Зміщення хребців: що це і як відновлювати здоров'я. Лістез - зміщення хребців - симптоми, лікування
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 พ.ค. 2024
- Зміщення хребців або #лістез. Що це? Куди випав #хребець ? Чи може хребець чи декілька хребців кудись зміститися? Види лістезу та ступені лістезу. Анатомія хребта. Як можна виправити лістез?
Зміст:
00:00 Анонс
01:00 #реабілітація
01:23 Куди випав хребець
01:34 Чи може хребець чи декілька хребців кудись зміститися?
01:50 Поняття лістез - зміщення хребців
02:05 Види лістезу
03:47 Ступені лістезу
04:40 Антилістез
04:53 Ретролістез
05:00 Латеролістез
05:20 Причини лістезів
06:39 #анатомія хребта та зв’язки
13:05 Скарги хворих при лістезі
15:12 Як можна виправити лістез?
15:55 Консервативне лікування
Я - Ігор Жулавський, лікар з 20-ти річним стажем, спеціаліст з лікувальної фізкультури та спортивної медицини. Головний напрямок роботи - вертебрологія та реабілітація.
Спеціалізуюсь на консервативному лікуванні пацієнтів з захворюваннями опорно-рухового апарату: грижі (гили) , протрузії міжхребцевих дисків, ішіалгії, артрити, артрози, імпінджмент синдром, сколіози, порушення осанки, запалення сухожиль та зв'язок, менісків, та реабілітації пацієнтів після оперативного втручання (ендопротезування суглобів, металоостеосинтезу, артроскопій суглобів, операцій по видаленню міжхребцевих гриж та інш), що супроводжується контрактурами суглобів, атрофією м'язів, порушенням м’язового стереотипу.
Сподіваюся, що інформація на моєму каналі буде вам корисною. Приємного перегляду.
Для консультацій пишіть (Telegram, WhatsApp, Viber, Signal) +380936829965
#MedHelpUa #реабилитация
![Mirrr x BUS5 - กี่เหตุผล (1000REASONS) [Live Session]](http://i.ytimg.com/vi/6Ta00hFr2qU/mqdefault.jpg)
Зміст:
00:00 Анонс
01:00 #реабілітація
01:23 Куди випав хребець
01:34 Чи може хребець чи декілька хребців кудись зміститися?
01:50 Поняття лістез - зміщення хребців
02:05 Види лістезу
03:47 Ступені лістезу
04:40 Антилістез
04:53 Ретролістез
05:00 Латеролістез
05:20 Причини лістезів
06:39 #анатомія хребта та зв’язки
13:05 Скарги хворих при лістезі
15:12 Як можна виправити лістез?
15:55 Консервативне лікування
Велике дякую,лікарю.Хочу з Вами зв'язатися і бути під Вашим наглядом(тренуватися)Зараз в мене важкий період:на костилях,коліна в ортезах(5 тижнів)-нестабільність колінних суглобів.Закачали гуалуронку і пропонують заміну суглобів.Але в мене антеспонділолістез L3-L5.Вважаю,що причина в ньому. До зв'язку😊
Гарні порівняння, дякую
Лікарю, дякую вам за цю інформацію. Хочу спитати, як що у мене уже є антелізтез я його можу вилікувати вправами ? Массажами, у меня в попереку і в грудному відділі, а ще протрузії і остеохондроз, мені 15.
Доброго дня. Так, антелістаз можна стабілізувати, але все залежить від того, яка ступінь
Добрий вечір. Лікарю, чи можете скласти комплекс потрібних та дієвих вправ при лістезі поперекового та грудного відділу хребта? Маю декілька гриж та протрузій, 2 грижі зменшились за 2 роки плавання та лікування в саноторіі майже на половину, але лістез зберігся і все частіше робить життя в постійному ниючому болі. Все вірно і грамотно сказано стосовно того , що при такій болячці немає чудо таблетки. Але потрібно знати , які вправи робити і як саме, щоб була користь і не зашкодило.. Буду вдячний за зворотній звʼязок!
Доброго дня. Спробуйте ось ці вправи:
th-cam.com/video/ecamGd33sRc/w-d-xo.htmlsi=F7Jx0WxW9govzgjn
Я - Ігор Жулавський, лікар з 20-ти річним стажем, спеціаліст з лікувальної фізкультури та спортивної медицини. Головний напрямок роботи - вертебрологія та реабілітація. Для консультацій пишіть (Telegram, WhatsApp, Viber, Signal) +380936829965
Можна на консультацію до Вас?
В мене нестабільність шийного відділу хребта? вправи і все? чи може остеопат чимось допомогти? Які вправи мають бути?
Доброго дня. Головна причина нестабільності сегментів хребта -це погана робота м'язового корсету, а з цим можуть впоратись лише м'язи, котрі потрібно тренувати.
Скажіть будь-ласка у мене ретроспондилолістез до 2 мм L5 хребця та протрузії в попереку, мені тільки 19 а болі уже 8 місяців кожного дня уколи крапельниці не допомагають, скажіть чи буде прогресувати ретролістез якщо я буду фізично працювати??? 🙏🙏🙏🙏
Доброго дня. Потрібно стабілізувати м'язи кору. Зробити акцент на: квадратному м'язи попереку, попереково-підвздошному м'язі, еректор спіне, широчайшому м'язі спини. Але все індивідуально. Виконуйте вправу: вікуум.
Добрий день а як полегшити біль як правильніше на шо лягти і на яку сторону , може вправа яка є ?
Піднімав перед собою гирю двома руками вище голови та щось легенько стрельнуло , не впав з нею а поставив . Наче як лежать вибрав підлогу для цього то на лів то на правій відлежуюсь при ходьбі спина зігнається і є біль .
Доброго дня. При таких симптомах краще звернутись до лікаря, для огляду
@@medhelpua4241 дякую я ходив до лікаря через 2 дні , зараз відновився стан на 90 % . Відчував себе гірше тоді ,так скувало було тіло що кричав на допомогу щоб негайно змінили мені положення тіла з не вдалого положення на накарачки , без всяких прогибів .Припускаю я допустився помилки коли імпровізував собі кучу подушок для того щоб лягти на них і полегшити стан , ліг животом і максимально рослабив спину . Ніколи так не робіть . Мене скувала біль .Я намагався змінити положення але не міг . Після цього всього подалі боявся чихати , і невдало розслабляти тіло .Я ще ходив стояв на ногах . Після сидінь було боляче і спина не рогзибалась рівно доки не лягав на підлозі в положення з збока і перекатом на спину , ноги при цьому трохи підтягува в колінах .Коли був у Лікаря , він робив масаж розігріву руками по спині браася за шкіру специфічно і підьоргував хребці, потім змінив моє положення я ліг на спину ,він по черзі тиснув коліно до підлоги викручуючи поперек з бедром в сторону коліна. Намагався хребці шийні поправить та я незміз розслабити мишці шиї як це потрібно було .Сказав що нехоче завдавати травми щоб після небуло запалень .
Чи може хребець (в грудному відділі) змістилися ( провернутись) по осі?
Доброго дня. Так. Може, але не в такому об'ємі як, наприклад, вивих плечового суглоба, тому що хребці з'єднанні дуговідросчатими суголобами, котрі пласкі, а не шароподібні, як в плечовому суглобі. Тому більш коректно казати про блокування хребців, а не зміщення.
@@medhelpua4241 тобто при виникненні такої проблеми її можна "легко" вирішити, якщо своєчасно звернутись до лікарів?
А якщо така проблема існує тривалий час, років 20 ь?
Поки нормаль не пчихнув не міг ходити
А взагалі страшну ситуацію мав в моїх 25. Думав вграв спину якоюсь здоровою грижою через мою гіподинамію та сидячий спосіб життя. 2 тижні піднивала спина. В основному зранку. Галімий матрас. Від розрухи проходило. Зловило конкретно. Перші три дні гострого синдрому стояти без опори не міг(суто через біль). Найближчий вільний термін до фізіотерапевта був на наступний ранок. Поки нічого не вправляли не крутили мною. Фізіотерапевт сказав багато факторів вказує на грижу L3-L4, але без МРТ важко щось сказати. Поки чекав в черзі на дослідження(три тижні), біль помаленько проходила. На 4-5 день вже міг сам ходити(лише рівно і не довго), пробували вже вправляти, хрустіло всюди проте не в попереку, але і не силували поки спазм не пройде повністю. Лежав на спині якось з задертими ногами на стіл тай пчихнув смачно. Думав розвалюся... трохи заболіло в момент ривка, проте весь поперек синхронно прохрустів. Відчув якесь полегшення. Пішов на прогулянку. На диво легше. Вже сходив до ортопеда + ренген. Показало якусь фігню між L5 та S1. Але каже всеодно треба МРТ. До фізіотерапевта продовжував ходити раз на кілька днів.
Весь цей неприємний епізод, паралельно регулярно роблю необхідні вправи, ходжу на плавання, турнік, гуляю в достатній мірі(10к кроків). Зробив МРТ. Маю опис на руках. Симетрична широка протрузія L3-L4 зі сторони спинного мозку. L5-S1 майже така сама тільки асиметрія в лівий бік. Злбраження ще сам не бачив. Скоро знову йду до лікаря та фізіотерапевта та й там побачимо на скільки все погано.
Доречі Класна лекція. Дуже сподобалося. Обсмоктали ті хребці, як шию півня з бульйону. Дякую
Дякую, що переглянули відео. Бажаю міцного здоров'я та покращення стану.
@@medhelpua4241 дякую
@@artemzabolotnyi3838 а проблеми зі спиною були раніше? І чи займався може колись якимось видом спорту. Чи вона так розвалилась спина сама по собі? У мене від спорту багато травм і з дитинства проблеми зі спиною от і вийшло так що спину я собі втрощив.
@@VIBE4102 ну воно піднивало потрошки. Іноді якісь блоки на 2-3дні почвлялися. Але усе само проходило та й забивав.
Загалом сидячий спосіб життя + непрауильно подвигати валізи, колеса з дисками, вазони великі маю. Та й воно вилізло дуже швидко. Проте вправи робити регулярно це прям регенерація капітальна. Нічо так не верне здоров'я спини як ПРАВИЛЬНИЙ рух
Бла, бла, бла, і нічого корисного в кого реально болить спина😔
Доброго дня. Для тих, у кого болит спина на каналі є вправи , котрі можна виконувати в домашніх умовах