배드민턴 어깨 아프신분들 꼭 보세요(Feat. 송건수 코치) 부위별 부상이 오는 이유와 해결방법 1탄

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배드민턴 어깨 아프신분들 꼭 보세요(Feat. 송건수 코치) 부위별 부상이 오는 이유와 해결방법 1탄
건강을 위해 배드민턴을 시작했다가 부상이 오는 분들이 많은데요
약수터 배드민턴 생각하고 시작했다가 운동량도 많고 격한 스포츠이기 때문입니다
그래서 부상이 오는 이유와 해결 방법을 알려드리기 위해
부위별로 나눠서 자세히 알려드리도록 하겠습니다~!
Feat. 송건수 코치
촬영장소 : 재능대학교 체육관
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[@TV-xo2bj]

부위별 부상이 오는 이유와 해결방법 1탄 -어깨편-
자세와 근력 부족이 대부분의 원인인데요
문제와 해결방법에 대해 시리즈로 알려드리겠습니다~

[@PangPang666]

감사합니다

[@팝콘-f9r]

감사합니다. 근육 키워서 어깨부상 예방해야겠어요.

[@jacknaiper2601]

2:40

[@이용-z4r]

안녕하세요 제가 자전거 타다가 넘어져서 오른쪽 어깨가 전방 탈구 되었습니다 5일전에 응급실가서 엑스레이 찍고 대기하는 시간에 그냥 뚝하면서 정복되어서 일단 진통제 받고 주말이라 쉬다가 정형외과에서 진료보고 지금 보조기 차고 있는 상황입니다 찾아보니 재발률이 너무 높은것 같고 유튜브 볼수록 거의 재발될것 같다는 생각에 당장 다친것 보다 후유증이 될수 있다는 생각에 잠도 못자겠고 스트레스 너무 받고 있네요 특히나 배드민턴이 재탈구가 잘된다고 해서 이제 영영 못치는가 싶어서요ㅜㅜ 오른손으로 친거 3-4년정도 되서 30대 d~c조? 정도되거든요 왼팔로도 다시 칠수 있겠죠? 당장 다친것도 그렇지만 다시는 배드민턴 못칠수도 있다는 생각에 스트레스 받아서 잠도 잘 못자겠어요ㅜㅜ

[@BadmintonHam]

정말 오랜만에 영상 올려주셨네요~ 밴드를 이용한 근력 강화 훈련 좋아요~🥰

[@TV-xo2bj]

수업준비 한다고 정신이 없었네요~ㅎㅎ
관심 갖어 주시니 고맙습니다~^^

[@강영옥-g3m]

오랫만에 영상올리셨네요~~ 좋은정보 고마워요
요즘 엘보로 고생하고 있거든요~^

[@TV-xo2bj]

다음편에 엘보 올라갈텐데 도움이 되시면 좋겠네요~^^

[@학선장]

감사합니다