Bismillah Umur 30 baru mulai ada keinginan untuk merubah diri sendiri. Dari ibadah , bulking, disiplin waktu dan lainya. Satu bulan udah disiplin, insyaAllah dan semoga konsisten terus. Nice video Jangan lelah berbagi ilmu kebaikan. Terima kasih sob
Keren bang, gada kata telat buat berubah, bahkan pas dh tua pun misal ga bisa berubah lebih baik secara fisik seenggaknya berubahlah menjadi lebih baik secara mental. Hindari main ml kalo gampang stress.
karna kamu,aku udah mulai bersihin lidah, make parfum sama deodorant,cuci muka+lagi mau beli sunscreen,mikirin outfit,mikirin gaya rambut, mikirin pola makan,dan pola tidur. makasi banyak❤️,udah muncul di beranda aku,mungkin kalo ga muncul mungkin bakal nyesel kedepannya
Alhamdulillah setelah selesai jualan, habis itu lihat video ini...bisa lebih bersyukur karena jualan saya lancar untuk hari ini dan dapet video positif tentang kehidupan ini...makasih for All..😊
gw bakalan merubah gaya hidup gua gw akan mulai sekarang kalian yang melihat vidio ini semoga berhasil karena glow up dan membuang kebiasaan buruksaya akan memulai langkah pertama seu you again
I will start this program at pondok later, Semoga gw bisa konsisten dan sukses menjalani program yg dibuat sampai seterus nya, thank you bro sudah motivate me dan membuat konten ini, sangat bermanfaat!
Makasih min untuk motivasinya ini sangat membantu sya untuk berubah meskipun masih progress 3 minggu sya sangat berterimakasih karena anda sya akhirnya berhasil memikat wanita yg selama ini sya cintai,dan menjadi anak impian di tempat warisan mama sya,makasih minn😁🙏
Plis ikutin omongan gua, insyaallah 100%berhasil. 1.jangan PMO 2.atur waktu tidur jgn terlalu malam lakuin setiap hari di jam yg sama 3.rajin olahraga Udah itu ajah
Anjay lengkap bgt, beberapa udh gw lakuin bahkan sebelum nonton video ini. Setelah nonton video ini, sadar ada bbrp yg blm gw lakuin karna masih mager 😞
Masa covid19 dan berjerawat kala itu yg bikin gua utk ubah mindset dan self image. - sholat ditingkatkan - perbanyak dzikir dan sholawat - senyum ramah ke lingkungan - workout 5x seminggu - pakai basic skincare - well dress (perbaiki gaya tampilan) - peduli perawatan rambut - makan yg disukai - hobby motoran di weekend touring 😂😂😂
Thanks bang saya mulai hari selepas gaji akan aku cuba sedaya upaya thanks sebb bagi saya semangat akhirnya saya mampu tengok video sampai habis tanpa skip
Secara tidak langsung dia mengatakan hal yang benar "Tidak ada yang akan menyelamatkanmu suatu saat nanti" yang berarti kita tidak boleh menunggu seseorang setiap kita ingin memulai. Karena dalam video ini juga sudah keliatan kok, kalau dia juga tidak menunggu seseorang atau motivasi untuk memulai membangun channel ini. Dan yah, semua saran yang dikasih tau sama dia itu ga salah kok, semuanya benar, tapi inget yah guys, mau kalian se glow up apapun, tetap lah jadi diri sendiri yang lebih baik yah ❤🐧
Buat kawan2 yang kesulitan lepas dari PMO coba konsul ke dokter karena nanti setelah memberikansaran antara ke psikiater atau psikolog, fyi untuk psikiater itu bsa ditanggung BPJS dan diberikan program-program tertentu tergantung kasusnya Sooo semoga kalian semua glow up guyss
TAHUN BERGANTI HIDUP BERUBAH, semangat terus untuk diri sendiri. Mungkin saya adalah orang yang tidak beruntung namun saya akan melakukan perubahan pada diri. jadi saya akan membeli kebutuhan fisik secara bertahap mulai dari wajah, olahraga, pakaian dan lain-lain.
gua sudah lepas dari pmo selama 2 bulan tetapi hasrat seksual gw gabisa ditahan, tetapi saat hasrat gw datang gw selalu istighfar untuk menghilangkan rasa nafsu gw dan begitulah seterusny sehingga gw bisa 2 bulan stop pmo, dan gw rasakan selama sebelum stop pmo yaitu hidup gw berasa hancur muka gw jadi suram selalu direndhkan orang lain dan berkomunikasi susah
TIPS GLOW UP COWOK:
1.Skincare🧖🏻♂️ 1:58
2.Kebersihan🚿3:09
3.Rambut💇🏻♂️ 3:44
4.Rambut Wajah 4:20
5.Gigi ◻️4:48
6.Bibir 👄5:15
7.Alis〰️ 5:46
8.Work Out 🏋🏻♂️6:16
9.Pakaian 👔7:25
ASPEK MENTAL GLOW UP:
-Meditasi 🧘🏻♂️7:59
-Catatan Syukur 📝8:49
-Tidur 🛌🏻9:21
-Olahraga 🏃🏻♂️9:54
-Membaca 📗10:02
Semoga anda semua glow up😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
mantap ngab
kalo mau glow up wajah cuman modal sabun muka doang bisa ga bg, mohon dijawab🙏🏻
Kurang bang jadinya mukanya putih mulus gigi kuning💀@@vanierrrsaham
@@apungv1872 maksud saya kalo cuman di muka doang kalo gigi jelass selalu saya rawat ☠️🗿
Bang cara hidung gimana 😊
Bismillah
Umur 30 baru mulai ada keinginan untuk merubah diri sendiri.
Dari ibadah , bulking, disiplin waktu dan lainya.
Satu bulan udah disiplin, insyaAllah dan semoga konsisten terus.
Nice video
Jangan lelah berbagi ilmu kebaikan.
Terima kasih sob
Keren bang, gada kata telat buat berubah, bahkan pas dh tua pun misal ga bisa berubah lebih baik secara fisik seenggaknya berubahlah menjadi lebih baik secara mental.
Hindari main ml kalo gampang stress.
Jangan cuman di tonton brother
Tapi aplikasikan
Ayo ciptakan versi terbaik kita untuk 2025 & seterusnya
Saya adalah orang yang glow up secara fisik dan mental ya itu saya, bismillah..
Puji tuhan gua bisa no pmo sampai H-18 semoga bisa 60 hari bahkan tidak tertarik lagi🙏👑👑
Jirlah, banyak yang ngelakuin PMO ternyata
Masya Allah
Semangat sobat👍👍
Semangat bro gw dah 70'an hari
Baru seminggu udah gagal, dan mau gak mau ngulang lagi
@@dedinpartoherdiana9438 semangat bro gw udh 100 hari
ilmu itu mahal, namun kita bisa membelinya dengan waktu.. kamu berikan 10 menit untuk belajar dan kamu bisa lakukan itu sampai masa depan.
karna kamu,aku udah mulai bersihin lidah, make parfum sama deodorant,cuci muka+lagi mau beli sunscreen,mikirin outfit,mikirin gaya rambut, mikirin pola makan,dan pola tidur.
makasi banyak❤️,udah muncul di beranda aku,mungkin kalo ga muncul mungkin bakal nyesel kedepannya
i’m proud of you bro!
@@MindfulGrowth_co👊🏻
Sy telah berhasil melalukan rutinitas yang produktif dan makanan sehat setelah menonton video ini saya akan kembali lagi kedepannya
Terimakasih bro untuk ilmunya, doakan aku dan kita semua agar menjadi lebih baik di tahun 2025 nanti
Indonesia butuh chanel yt seperti punyamu bro
THANKS BRO SUDAH ME MOTIVASI SAYA ❤ KONTEN YANG BERMANFAAT 🎉
Bro Chenel lu bener bener ngebantu gw di masa sekarang
setelah mengenal chanel ini,saya menjadi lebih percaya diri daripada insecure,good semangat terus bro💪
Alhamdulillah setelah selesai jualan, habis itu lihat video ini...bisa lebih bersyukur karena jualan saya lancar untuk hari ini dan dapet video positif tentang kehidupan ini...makasih for All..😊
saya merasa beruntung telah menonton video ini terimakasih
Bro, if I may have an opinion, jangan berubah untuk glow up karena orang lain, tapi berubah glow up lah untuk diri sendiri
bro.. gara gara video lu gua nyoba beli skincare, doain konsisten broo🔥🔥🔥
Masyaallah alhamdulillah terima kasih bang telah berbagi ilmunya, semoga kita semua semakin glow up dan berkelimpahan rezeki aamiin 😊
amiin bro, terimakasih juga
Amiin
bismilah bisa dari sekarang sampai seterusnya aaminn
gw bakalan merubah gaya hidup gua gw akan mulai sekarang kalian yang melihat vidio ini semoga berhasil karena glow up dan membuang kebiasaan buruksaya akan memulai langkah pertama seu you again
Ini adalah kali pertama liat channel se keren ini.
Saya bersyukur bisa nonton sampe habis!!
I will start this program at pondok later, Semoga gw bisa konsisten dan sukses menjalani program yg dibuat sampai seterus nya, thank you bro sudah motivate me dan membuat konten ini, sangat bermanfaat!
Kesimpulan : Ketika mau Berubah tidak ada yg tidak mungkin ,semua sudah disediakan tergantung kitanya mau atau engga
Fr
@@Mebboyzz Fair
Sy bersyukur hari ini krn menemukan chanel ini
Sesuai janji, aku akan menonton sampai akhir 😊
Makasih min untuk motivasinya ini sangat membantu sya untuk berubah meskipun masih progress 3 minggu sya sangat berterimakasih karena anda sya akhirnya berhasil memikat wanita yg selama ini sya cintai,dan menjadi anak impian di tempat warisan mama sya,makasih minn😁🙏
Plis ikutin omongan gua, insyaallah 100%berhasil.
1.jangan PMO
2.atur waktu tidur jgn terlalu malam lakuin setiap hari di jam yg sama
3.rajin olahraga
Udah itu ajah
Mau gw coba
Skincare juga perlu
Mau tanya bang, kalo udah terlanjur pmo gimana bang
Apa harus berhenti pmo?
Plis jawab
sangat membantu dan mengubah pikiran saya menjadi lebih baik❤ saya tonton sampai habis, terima kasih banyak om 🙏
Sering2 upload bro, Alhamdulillah hidup gua berubah drastis semenjak nonton channel ini ❤
Assalamualaikum,Iya Bang.Doain Gw Juga Ya.
@@MasIrwan-zd9my Semangat bro
Anjay lengkap bgt, beberapa udh gw lakuin bahkan sebelum nonton video ini. Setelah nonton video ini, sadar ada bbrp yg blm gw lakuin karna masih mager 😞
Masa covid19 dan berjerawat kala itu yg bikin gua utk ubah mindset dan self image.
- sholat ditingkatkan
- perbanyak dzikir dan sholawat
- senyum ramah ke lingkungan
- workout 5x seminggu
- pakai basic skincare
- well dress (perbaiki gaya tampilan)
- peduli perawatan rambut
- makan yg disukai
- hobby motoran di weekend touring
😂😂😂
"Syukuri apa yg ada, hidup adalah anugerah"
Tetap jalani, hidup ini
Melakukan yg terbaik
Pertama dan yang paling utama tuh kerja dulu buat modal beli skincare, makanan sehat, ngegym dll.
paket lengkap glowup gratis tnpa pusing2 searching sana sini 🎉 tks bro
oke bro
salut dan semakin salut dengan bang rifky iniii. terus semangat dalam bangun chanel kaya giniiii
terimakasih bro🙏
Pengalaman admin sendiri nih mantab
Mantap sekali bang ,saya akan mengubah minsed hidup saya mulai dari sekarang bg makasih .
mantap bro, semangat
Saya bersyukur menemukan video ini❤
Thanks bang saya mulai hari selepas gaji akan aku cuba sedaya upaya thanks sebb bagi saya semangat akhirnya saya mampu tengok video sampai habis tanpa skip
Gua baru nonton Chanel ini,tapi video ini sangat sangat bagus
Terimakasih panduannya,saya semakin terbantu
Oke bg, saya sudah nonton video ini dan saya sudah subcreb juga, semangat terus buat saya sendiri🙃
Ini bukan masalah niatnya, niatnya sudah mau melakukannya, tapi yang tersulit itu konsistennya bro.
SANGAT BERMANFAAT THANKS ADMIN ❤
Biasanya saya nonton nya di ig kamu min makasih atas konten nya lumayan ada sedikit perubahan pada diri saya
Akhirnya upload 🎉
Gak ada yang bilang mudah dan murah kawan.
Semangatlah dan konsisten.
Semua berawal dari dirimu, mau berubah atau tetap dengan kondisi mu sekarang.
Terima kasih tips dan cara nya glow up untuk laki laki ?
gila nih konten baru nemu lho
sangat membantu sekali
keren sihh video nya, berkualitas bangettt bang kerennn
terimakasih bro, masih banyak hal yang harus gw tingkatkan
Jazakallah khoiron
Next konten tentang outfit/fashion min
Macam² nya seperti old money, rugby dll..🙏
Luar biasa. Terimakasih atas sarannya
Terima kasih Rifki 🎉
Thanks, berkat lu gw sadar bg.
Secara tidak langsung dia mengatakan hal yang benar "Tidak ada yang akan menyelamatkanmu suatu saat nanti" yang berarti kita tidak boleh menunggu seseorang setiap kita ingin memulai. Karena dalam video ini juga sudah keliatan kok, kalau dia juga tidak menunggu seseorang atau motivasi untuk memulai membangun channel ini.
Dan yah, semua saran yang dikasih tau sama dia itu ga salah kok, semuanya benar, tapi inget yah guys, mau kalian se glow up apapun, tetap lah jadi diri sendiri yang lebih baik yah ❤🐧
videonya sangat bermanfaat sekali ini yang ku cari terimakasih
Terima kasih kembali bro
Thanks motivasi nya bg🎉🎉
Terima kasih min atas motivasi nya
Ini sangat bermanfaat bagi saya maupun orang lain
61 ribu orang sedang menuju glow up
Chanel mu sangat bermanfaat bg 👍🏻
Terima kasih bng salam dari Malaysia 😊 saya akan cuba insyaallah
Terimakasih juga sudah memberitahu
Vidio nya sangat bermanfaat saya suka pembahasan nya
terimakasih bro
Terimakasih abangkuh semoga jadi amal jariyah
terimakasih juga bro telah menonton🙏
Terimakasih banyak saudara ❤😊
Makasih om keliatan ribet tp klo dh terbiasa pasti gmpng
Sering seringlah minum teh itu akan membantu anda menjadi relax 🧘
video pling terkesan dri opening ny💀🔥
Day 1
Buat kawan2 yang kesulitan lepas dari PMO coba konsul ke dokter karena nanti setelah memberikansaran antara ke psikiater atau psikolog, fyi untuk psikiater itu bsa ditanggung BPJS dan diberikan program-program tertentu tergantung kasusnya
Sooo semoga kalian semua glow up guyss
1 like no pmo forever
TAHUN BERGANTI HIDUP BERUBAH, semangat terus untuk diri sendiri. Mungkin saya adalah orang yang tidak beruntung namun saya akan melakukan perubahan pada diri. jadi saya akan membeli kebutuhan fisik secara bertahap mulai dari wajah, olahraga, pakaian dan lain-lain.
Konten berkelas
Sedang memperjuangkan nya🔥🔥
Mantap brooo🔥🔥
Kita lakukan dulu dari tahap wajah dan mental
Langsung ke sindir kalo gw mo ke ig jadi fullin nonton
keep it up broo your make a good vidio
Terima kasih atas saran tersebut
Bismillahh semangatt
Daging semua isinya ❤
Alhamdulillah udah lama berhenti PMO pas kenal do'i🤭🤭
Nice konten bro! Lanjutkan! 👍
Bang, saya sudah mengamalkan nya hari pertama, sambil pelan pelan melengkapi kebutuhan.
Semoga saya dapat menjadi lebih baik
Terimakasih
stop pmo juga seh, terus jgn lupa barengin ama skincare an ama olahraga dah dalam 1bulan lihat perubahanyaa
Lanjut dong bg
cara glow up di anak usia 12 hingga 15 👍👍👍🙏
makasihhh min ilmunyaa
gua sudah lepas dari pmo selama 2 bulan tetapi hasrat seksual gw gabisa ditahan, tetapi saat hasrat gw datang gw selalu istighfar untuk menghilangkan rasa nafsu gw dan begitulah seterusny sehingga gw bisa 2 bulan stop pmo, dan gw rasakan selama sebelum stop pmo yaitu hidup gw berasa hancur muka gw jadi suram selalu direndhkan orang lain dan berkomunikasi susah
akun yang sangat bermanfaat mantap
Thank you min
Manipulator!!!!!
Bener cuy gak boong yang namanya panduan lengkap emang lengkap sampe ke akar bjir🔥
Wokwok
pain make you growth 🥳
entah kenapa?😅
Terimakasih Bro Rifky, isi video daging semua, saya akan mencobanya mulai hari ini, goodluck everyone..
Ok Semangat terus
bro, next vid tolong buatin cara punya suara yang merdu or maskulin