암 찾는 의사 이원경 개인 블로그 💜 blog.naver.com/cancerdetector 오늘은 단백질이 부족할 때 몸에서 나타나는 위험 신호에 대해 이야기해보려고 합니다. 재밌게 시청해주시고 궁금한 점이 있으시다면 댓글로 남겨주세요. 답변은 어렵겠지만 다음 영상에 반영할 수 있도록 하겠습니다. :)
잔치국수,짜장면 같은 고탄수 저단백 식사했을때 단백질 보충제를 먹긴 하는데, 영 찜찜함 ㅋㅋ 이거 몇년뒤에나 단백질보충제의 심각한 부작용이 발견되거나 할까봐요. ㅋㅋ 웬만하면 일반식으로 단탄지와 야채 골고루 먹고 부득이 한경우 (단체 식사)에만 보충제로 단백질 공급....
혹시 기회되시면 단백질 보충에랑 같이 먹다고 좋다고 요즘 많이 화자되는 크레아틴이나 아르기닌이나 BCAA 같은것에 대해서도 다뤄주시면 감사드리겠습니다. 동영상에서도 언급된봐와 같이 나이가 드니깐 운동을 해도 근육이 안생겨서 먹으면 어떨까 하는데 또 간이나 신장에 안좋다는 말도있고해서 부탁드립니다
요즘은피검사로도 알레르기음식 알수있으니까 의뢰하세요. 그래서 알레르기있는 음식을 피하시고 암환우일수록 단백질 많이 드셔야해요. 특히 고기요 고기에만있는 비타민 B군이 많기때문에 b12는 보충제또는 음식으로밖에 섭취안되요. 음식이 제일 좋습니다. 지방없는부위로잘드세요. 탄수화물은 적당히드시구요.
암 찾는 의사 이원경 개인 블로그 💜
blog.naver.com/cancerdetector
오늘은 단백질이 부족할 때 몸에서 나타나는 위험 신호에 대해 이야기해보려고 합니다. 재밌게 시청해주시고 궁금한 점이 있으시다면 댓글로 남겨주세요. 답변은 어렵겠지만 다음 영상에 반영할 수 있도록 하겠습니다. :)
돼지 소고기 꼬꼬댁 계란 콩 생선 두부 ...
잘 챙겨서 먹어야겠네요 유익한 정보 감사합니다
매일 검정콩 두유 만들어 먹거나 매일 나또 먹는거는 어떤지요?
저도 나이드니 살이 많이 빠져서 단백질 먹으려고 애쓰고 있어요. 잘들었습니다
잔치국수,짜장면 같은 고탄수 저단백 식사했을때 단백질 보충제를 먹긴 하는데, 영 찜찜함 ㅋㅋ
이거 몇년뒤에나 단백질보충제의 심각한 부작용이 발견되거나 할까봐요. ㅋㅋ
웬만하면 일반식으로 단탄지와 야채 골고루 먹고 부득이 한경우 (단체 식사)에만 보충제로 단백질 공급....
건강검진할때마다 글루불린이 수치가 낮아서 찾아보니깐 혈액에 단백질이 부족한거더라고요?😂 30대인데 유용한 영상 잘 봤습니다 단백질 섭취 어려워여 ㅠㅠ와 나눠서 먹는거 처음 알았어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
분유형태 분말형태의 단백질 보충식은 어떤게 좋을까요? 식물성이라길래 먹어보고 있어요
다행이네요 계란 하루에 2개이상 먹어도 효과 없다는 말을 믿고 살았는데 맘편하게 많이 먹을께여 ㅎㅎ
일주일에 한번은 갈비집가서 와구와구하는거 의미없죠 ㅎㅎ
우리 모두 헬짱이 됩시다
들어보니 한정식이 참 좋은 식단 같습니다. 감사합니다.
늘 좋은 정보 잘 듣고 있습니다 감사합니다
얼굴도 이뻐 !!!!말도 야물딱 지게 잘해!!!!! 뉘집 딸램인지 참~~~~!!! 선상님 지는 일일 일식 하는디 오늘 듣고 보니 단백질 땸시 고민이 되는구만요
신뢰가는 의사 쌤~
혹시 기회되시면 단백질 보충에랑 같이 먹다고 좋다고 요즘 많이 화자되는 크레아틴이나 아르기닌이나 BCAA 같은것에 대해서도 다뤄주시면 감사드리겠습니다. 동영상에서도 언급된봐와 같이 나이가 드니깐 운동을 해도 근육이 안생겨서 먹으면 어떨까 하는데 또 간이나 신장에 안좋다는 말도있고해서 부탁드립니다
고지혈증약 먹으면 부작용이 심해요
단백질 모자르면 온몸 근육아프고 관절 마디마디 아파요. 약 끊고 한달 지나니
괜찮아 졌어요. 원장님 건강 건승기원해요
단백질을 영양제로 보충하는건 어떤가요? 이것도 도움이 되나요?
안돼요!
간독성 생기고 신장도 안 좋아져요
영양제만 먹으면 다 해결되는 줄 아는데
반드시 음식으로 드세요!
저두 단백질이 부족해서 유청단백질
먹고잇어요 건강이 좋아졋어요~ㅎ
검사햇는데 간 신장 등등 멀쩡해요
나이먹을수록 단백질이 부족해요 음식으로만 부족해요
긴 영상은 잘 못 보는 편인데 재미있게 봤습니다. 혹시 탤런트 김희선 씨와 자매지간 아닌지 궁금하네요.
영양제 영상 올려주세요!!
암환자는 계란 먹으면 안된다?? 근거가 있는말인지요ㅠ~~현재 단백질 보충을 식물성 콩두유,두부등으로 섭취하는데요
요즘은피검사로도 알레르기음식 알수있으니까 의뢰하세요. 그래서 알레르기있는 음식을 피하시고
암환우일수록 단백질 많이 드셔야해요. 특히 고기요
고기에만있는 비타민 B군이 많기때문에 b12는 보충제또는 음식으로밖에 섭취안되요. 음식이 제일 좋습니다. 지방없는부위로잘드세요. 탄수화물은 적당히드시구요.
식물성단백질 과다섭취 오히려 안좋아요.
40대후반 갱년기 맞이 하고 있는데 갱년기 잘 넘길수있는방법등등 알려주세요.
의사선생님, 윤하 닮으셨어요 ㅎㅎ 영상 잘봤습니다!
제가 여름만되면 비실비실 기운없고 고기는 입에도 대기싫고 뭘 먹고 살아가야할까요 전 먹는게 젤 싫고 그래요 선생님 뭘 먹어야 할까요 꼭 필요한고기 알려 주세요
단백질 100g을 먹어도 30g만 흡수된다면 콩팥에서 거르는 단백질은 어느것입니까? 70g은 콩팥에 전혀 무리를 주지않고 그냥 대변으로 배설되어 버리는 겁니까?
오랫만에 올라온 영상이내요
선생님;) 식단도 궁금해요! 공유해주세요😊
건강검진 설명중 엄청 좋아욥❤
선생님 40대 부부에여
매년 검사 이상없었는데
유방 +갑삳선 +상하복부초음파+ 위내시경 2년마다+ 대장5년마다 받는데
😊(아내)뇌ct?? 페ct는 한번만 받아보면될꺼요?
😊
ㅡ40대 남편 동맥경화검사/페씨티/심장씨티도 한 번 쯤 찍어야 할까요?
(위에걸 돌아가며 매년 찍어야할지..)
감사합니다
넘 이쁘심 ^^
햄이나 소세지가 1급 발암 물질인대 맛살과 참치도 발암 물질인가요?
참치는 캔에 든것은 방부제가 많아 나빠요
암환는 시중에서 파는 단백질 제품 먹어도 되나요?
1등! 감사합니다! 잘 보고 있습니다!
계란~~>달걀
두유 먹으면 가슴 커진다는데 찐인가요..? 하루에 한 팩만 먹으면 괜찮을까요
양양제 어떤거 먹어야될까요?
영양제 관련해서 도움 드릴만한 영상 준비해보겠습니다 ^^
@@암찾는의사 감사합니다!
사무실이 바뀐 것 같은데요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ