ربنا يعافيكِ ويقويكِ يا رب.. يا ريت تعملي لنا فيديو عن عسل النحل، ودبس العنب، ودبس الخروب... إيه هي منافعهم ؟ وإيه هي مضارهم؟؟ ولك جزيل الشكر والتقدير والاحترام ❤️💐🌹😘
درس مهم بارك الله فيكي يا دكتور وعد ❤ وأنا بسمع لك اصريت اني زي ما قدرت أبعد عن السكر هبعد عنه اكتر واكتر و هبعد عن الخبز باذن الله تعالى ❤❤❤تسلمي حبيبتي ❤❤❤❤❤❤
دكتورة وعد ممكن تتكلمي عن اللي عامل استئصال مرارة وحابب يعمل كيتو لاني سمعت انه اللي شايل المرارة لازم يخفف من الدهون عشان مايصير معه كبد دهني لانه العصارة الصفراوية قليلة جدا الشكر الجزيل دكتورة على كل نصايحك الجميلة والمفيدة
ربي يسعدك ويجزيك خير على كل الفيديوهات بتقدميها فائدة للناس بالنسبة الي عامل عملية التكميم الاكل قليل ما نقدر ناخد الوجبة دفعة واحدة لازم نقسمها ياريت تتكلمي عن الكيتو مع التكميم والصيام كيف يطبق ؟
زيادة الوزن تكون فقط عن طريق تناول سعرات حرارية عالية، الجلوتين لا يزيد الوزن، و لا هرمون الانسولين، و لا السكر الأبيض، و لا السكر الدايت، و لا الفركتوز، و لا الفاكهة، و لا الشيكولاتة و لا تناول الطعام قبل النوم…إلخ. يجب أن تتعلم بشكل نهائي أن زيادة و خسارة الوزن هي معادلة طاقة، لو تتناول طاقة أعلى مما تستهلك سوف يزيد وزنك، و لو تتناول سعرات أقل مما يستهلك جسمك سوف يقل وزنك ممكن رأيك فى الكلام دة
بصراحه شرح رائع و واضح شكرا ليكي بفكر بعد كلامك ان الطبيعي افضل. يعني ايه رايك في سكر التمر مثلا. التمر بيجففوه و يطحنوه ويستخدم بكميات محدوده برضه مش زياده. ايه رايك؟
الفكره كلها يادكتور اننا للأسف عاوزين منحسش بالحرمان وفي نفس الوقت نخسر وزن الحياه عادله وربنا من اسمه العدل نقلل الاحتياجات مش حنخسر حاجه شكرا لمعلوماتك ♥️
انا مدمن على الشاي الأخضر بالنعناع و محلَّى بالعسل الحر. الآن بدأت لليوم الثالت الصيام المتقطع بتناول وجبة واحدة في اليوم على الساعة 12:00. هل يمكن ان اتناول الشاي الأخضر بالنعناع و محلَّى بالعسل الحر مساء كالعادة على الساعة 19:00?!!
الإستيفيانا ماركه مغلوطه بعيد جدا عن الإستيفيا بيخدعوا الناس بالإسم وفيه كمية سكر أبيض ممكن تشوفي دكتوره رحمه الغيلي ع الأنستجرام لسه من يومين تكلمت عن الفرق بين الإثنين وحتستفيدي جدا من مواضيعها
اولا جزاكي الله خيرا الجزاء دكتور وعد ثانيا كنت عايزه حضرتك تكلمينا عن عمل خبز أو فينوبدقيق اللوز أو الكينوا او جوز الهند وكان فيه فيديو علي اليوتيوب اخت كانت عامله فينو بالجبنه القريش والبيض وبذور القاطونه هل دا تمام ولا فيه مشكله
شكراً لك. سؤال لو سمحتي. سكر ستيفيا أو ايريثريتول ممكن يتسخنو على النار أو في انواع لازم تكون تستعمل لصنع الحلويات أو في الخبز في الفرن يعني ينفع نستعملها بحالتين عالصاقع وعالسخن؟شكراً مجدداً
ياأحلى دكتورة في العالم يعجز لساني عن شكرك على كل ماتقدمينه لنا والله... طلب : أرجوكي تحدثي لينا عن الشكلاطة السوداء ٩٠% كاكاو هل تنفع للكيتو دايت؟؟ وأي حليب ممكن أن أشربه مع القهوة في نظام الكيتو ؟؟ هل حليب الصويا أو حليب اللوز ؟؟ أو يفضل ألا نضع حليب أصلا.. أرجو أن تأخذي أسئلتي بعين الإعتبار وتجوبي عليها... شكرا جدا جدا جدا.... سمية من المغرب 💖
@@wasanfraihat2874 شكرا على جوابك... في الحقيقة نعم نلاقي الملايين من المواضيع على الأنترنيت لكن مامدى مصداقية أقوالهم ؟؟؟ مرارا وتكرارا بلاقي كلام لا أثر له من الصحة
ي دكتور ايه الجمال دا روعه ومعلوماتك تحفه خارقه جدا انا الحمد لله خسيت من ساعه تحدي رمضان عندي مشكله أن تحت عينى عمل تجويف لأن وجهى خس اعمل ايه وجزاكم الله خيرا،💖💖💖💖💖💖
السلام عليكم شكرا لمحتواك الراقي والتثقيفي مؤخرا تنافلت بعض القنوات وبعص الحسابات عن التحذير من محلى الاريتثول وانه يسبب تجلط الدم الخ وكلهم اعتمدوا على ورقة بحثية. انا عن نفسي لم اقتنع بهذه الورقة لكني لست متخصص. الرجاء عمل حلقة للتوضيح وهل الورقة البحثية فيها صحة او مجرد بحث غير مجدي
دكتورة انا عندي دور برد واتكتب لي دواء كحة مكوناته بها سكر و فوار اخر للشعب الهوائية مكوناته بها اسبرتام وانا كيتو وصيام متقطع واخاف اخرج من الكيتو ويبقى عندي استون
يعطيك الف عافيه دكتوره انا ام عبدالرحمن اتبعك من البحرين و كلامك جميل جدا ورائع وواحب فيديو تم واستفيد من كلامك كثير بارك الله فيكي ونافع بعلمك الله يعطيك العافيه
حضرتك ما. ذكرتيش السربيتول في نوع سكر اسمه ايزوسويت مكون من سربيتول وسكرالوز فهل دا تمام مع الصيام ولا هيكسر انا بتكلم على مثلا ١٠ جرام بالكتير خلال فترة الصيام وشكرا جزيلا
فى النقطه اللى قولتى عنها ان فى اجسام ممكن حاجات تكسرلهم الصيام و فى اجسام نفس الحاجات مش بتكسرلهم الصيام … ده عكس كلام حضرتك لما بتقوليلنا ان كميتنا كلنا واحده ؟! ممكن تشرحى اكتر لو سمحتى
بنسبة لي حاجة مهمة : على ال Keto diet... Increases Cholesterol بي نسبة إلي عندوهوم كوليسطرول.... دا بيزيد.....ال Cholesterol.... علشان...هوا بيعمل على إنو ياكلو لي متابعينو....ياكلو Protein fat اللحوم...إلي عندها شحوم موشبعة... في بنسبة للي عندوهوم.... Cholesterol..... ممكن ما يبقاشب...صحي.... علشان بيزيد....ال Cholesterol..... في على حسب الشخص.....و صحتو العامة....
منع السكر تقليل النشويات الغي السناكس يعني بين الوجبه والوجبه متاكليش اي حاجه يعني مثلا خالي بين الوجبه بتاعت الفطار والعدل اربع خمس ساعات فيهم بقي متكليش حاجه خالص ربنا معاكي يارب ❤️
انا مانعه سكر بقالى اكتر من تلت شهور وضعفت وكلت حلويات و اكتئبت بس انتى ضميري اللى جيتي فوقتيني والله و قررت ارجع تانى لمنع السكر
شكرا عالمعلومة😘
لو سمحتي ياريت تعملي فيديو حول تساقط الشعر مع اتباع نظام الكيتو وما هو الفيتامين الذي يجب اخذه في هذه الحالة وشكرا ..
شكرا يا دكتور على كم المعلومات دى 😍😍
يا ريت تكلمينا عن البقوليات دى تتحسب كربوهيدرات ولا بروتين ولا ايه بالظبط و ناخد منها اد ايه
ياااااريت
البقوليات بيبقى فيها نسبة نشويات و بروتين الاتنين
@@madona2242 يعنى نحسبها فى الوجبه ايه ؟
مثلا شربه العدس تنفع فى اللو كارب عادى؟
@@aliaagamal4838 لو كلتي بقوليات متكليش عيش ورز او اى نشويات جمبها لانك هتخديه منها
@@aliaagamal4838 بس مش للكيتو دايت
ربنا يعافيكِ ويقويكِ يا رب.. يا ريت تعملي لنا فيديو عن عسل النحل، ودبس العنب، ودبس الخروب... إيه هي منافعهم ؟ وإيه هي مضارهم؟؟ ولك جزيل الشكر والتقدير والاحترام ❤️💐🌹😘
درس مهم بارك الله فيكي يا دكتور وعد ❤
وأنا بسمع لك اصريت اني زي ما
قدرت أبعد عن السكر هبعد عنه اكتر واكتر و
هبعد عن الخبز باذن الله تعالى ❤❤❤تسلمي حبيبتي ❤❤❤❤❤❤
دكتورة وعد ياريت تكلمينا عن الحمل ... التغيرات الفزيولوجيه و علاقتها بالوزن ؟ ايه هو المعدل العادي لزياده الوزن ؟
دكتورة وعد ممكن تتكلمي عن اللي عامل استئصال مرارة وحابب يعمل كيتو
لاني سمعت انه اللي شايل المرارة لازم يخفف من الدهون عشان مايصير معه كبد دهني لانه العصارة الصفراوية قليلة جدا
الشكر الجزيل دكتورة على كل نصايحك الجميلة والمفيدة
ربي يسعدك ويجزيك خير على كل الفيديوهات بتقدميها فائدة للناس بالنسبة الي عامل عملية التكميم الاكل قليل ما نقدر ناخد الوجبة دفعة واحدة لازم نقسمها ياريت تتكلمي عن الكيتو مع التكميم والصيام كيف يطبق ؟
طب انا عاوزه اعمل اى اكله محلاه اعملها بأيه بدل ما اروح اكل سكر ابيض مثلا .شكرا ليكى جدا بجد فهمتينى حاجات كتير عن جسمنا😘
"Hello this is doctor Waad"
One of the best intros I've ever heard
زيادة الوزن تكون فقط عن طريق تناول سعرات حرارية عالية، الجلوتين لا يزيد الوزن، و لا هرمون الانسولين، و لا السكر الأبيض، و لا السكر الدايت، و لا الفركتوز، و لا الفاكهة، و لا الشيكولاتة و لا تناول الطعام قبل النوم…إلخ. يجب أن تتعلم بشكل نهائي أن زيادة و خسارة الوزن هي معادلة طاقة، لو تتناول طاقة أعلى مما تستهلك سوف يزيد وزنك، و لو تتناول سعرات أقل مما يستهلك جسمك سوف يقل وزنك ممكن رأيك فى الكلام دة
انا منعت السكر والعيش تماااااما. بقالي شهر واتعودت علي فكرة ....وده من بعد ما تابعت فيديوهااتك ...💓
طيب بتاكلى أرز
انا كمان منعت بس تعبانه جدا هبطانه اوى ومفيش طاقه مش عارفه العيب فين
بصراحه شرح رائع و واضح
شكرا ليكي
بفكر بعد كلامك ان الطبيعي افضل. يعني ايه رايك في سكر التمر مثلا. التمر بيجففوه و يطحنوه ويستخدم بكميات محدوده برضه مش زياده. ايه رايك؟
دكتور لو سمحتي عايزين نظام للحامل وازاي نقدر نخس في فترة الحمل والرضاعه اتمني تشوفي الكومنت ياريت لايك يا جماعه
يا ريت اسم سكر يباع في الصيدليات مناسب للكيتو هناك انواع كتيررررر من ستيفيا
شكرا للمعلومات القيمه..ايه رايك في سكر جوز الهند هل بيرفع سكر الدم؟
الفكره كلها يادكتور اننا للأسف عاوزين منحسش بالحرمان وفي نفس الوقت نخسر وزن الحياه عادله وربنا من اسمه العدل نقلل الاحتياجات مش حنخسر حاجه شكرا لمعلوماتك ♥️
صح معك حق👍
سلمت يداك على هذا الكلام🎆
مش فاهمة يعني ايه نقلل الاحتياجات
انا مدمن على الشاي الأخضر بالنعناع و محلَّى بالعسل الحر. الآن بدأت لليوم الثالت الصيام المتقطع بتناول وجبة واحدة في اليوم على الساعة 12:00.
هل يمكن ان اتناول الشاي الأخضر بالنعناع و محلَّى بالعسل الحر مساء كالعادة على الساعة 19:00?!!
هل هناك فرق بين سكر استيفيا واستيفيانا واذا الجواب نعم هل الاستفيانا مناسب للكيتو وشكراً لك 🌺
الإستيفيانا ماركه مغلوطه بعيد جدا عن الإستيفيا بيخدعوا الناس بالإسم وفيه كمية سكر أبيض ممكن تشوفي دكتوره رحمه الغيلي ع الأنستجرام لسه من يومين تكلمت عن الفرق بين الإثنين وحتستفيدي جدا من مواضيعها
اخيرا حد اتكلم عن المونك فروت احسن سكر على وجه الارض للاسف سعره غالى
من فضلك هو بكام ..واشتريه منين؟؟؟
جميل جدا نفع الله بكي دائما ممتعه ومفيدة كعادتك ممكن تكلمينا علي الاغذيه والحميات اللي لتساعد في بناء العضلات واد ايه مفيد ومهم الموضوع دي
فعلا يا ريت
طيب الكميات الآمنه اللي ممكن ناخدها من ستيفيا ؟
شكرا على الموضوع الجميل 🌹
فعلا رائعه مش لاقيه كلام يوصفك شكرا على كل المعلومات الي بتقوليها مجهود و علم و ثقافه و ذوق انا اول مره اشوفك النهارده على فكره
شكرا دكتوره على مجهودك وأسلوبك ..ولكن المؤشر الجلايسيمي لسكر الزايليتول هو من ٩-١٢ وليس ٣٠ إنما الماليتول هو ٣٢
اولا جزاكي الله خيرا الجزاء دكتور وعد
ثانيا كنت عايزه حضرتك تكلمينا عن عمل خبز أو فينوبدقيق اللوز أو الكينوا او جوز الهند
وكان فيه فيديو علي اليوتيوب اخت كانت عامله فينو بالجبنه القريش والبيض وبذور القاطونه هل دا تمام ولا فيه مشكله
شكراً لك. سؤال لو سمحتي. سكر ستيفيا أو ايريثريتول ممكن يتسخنو على النار أو في انواع لازم تكون تستعمل لصنع الحلويات أو في الخبز في الفرن يعني ينفع نستعملها بحالتين عالصاقع وعالسخن؟شكراً مجدداً
العلك او اللبان بيكسر الصيام اقصد خالي السكر
انا كنت عايزة اعرف سويتال حلو ولالا
لان والدتي مريضة سكر وبتستعمله
ارجعي اعملي فيديوز Q&a تاني كل اتنين
ولايف 😍❤️ love u
احنا عاجزين عن الشكر علي المعلومات والمنفعه
Hello doctor what about the isomalt and maltitol
لو موجود عشبة استفيا مجففة ينفع استخدامها ولا فيها مشكله
شكرا ليكى يااحلى دكتور بس نفسى تجوبى على سؤالى ياريت هل سويتال حلو ولا مش حلو وبيكسر الصيام ولا ايه انا بأخد القهوة الصبح مع كيس سويتال وعاملة صيام متقطع ينفع ولا ايه وهل له سويتال له اضرار بليز بليز بالله عليكى ردى عليا شكرا
ياأحلى دكتورة في العالم يعجز لساني عن شكرك على كل ماتقدمينه لنا والله... طلب : أرجوكي تحدثي لينا عن الشكلاطة السوداء ٩٠% كاكاو هل تنفع للكيتو دايت؟؟ وأي حليب ممكن أن أشربه مع القهوة في نظام الكيتو ؟؟ هل حليب الصويا أو حليب اللوز ؟؟ أو يفضل ألا نضع حليب أصلا.. أرجو أن تأخذي أسئلتي بعين الإعتبار وتجوبي عليها... شكرا جدا جدا جدا.... سمية من المغرب 💖
نعم الدارك شوكليت بنسبة 90% وأكثر ممتازة! والحليب هو حليب اللوز ممتاز! من تجربة شخصية
بامكانك تعملي سيرش عنها موجو كتير معلومات وبسهولة تستطيعي الحصول على المعلومة
@@wasanfraihat2874 شكرا على جوابك... في الحقيقة نعم نلاقي الملايين من المواضيع على الأنترنيت لكن مامدى مصداقية أقوالهم ؟؟؟ مرارا وتكرارا بلاقي كلام لا أثر له من الصحة
@@soumsoum5439 بامكانك تشيكي صفحة د. بييرغ باعتقادي هو ومعلم كل أخصائيين التغذية العرب! وقال بالحرف الشوكولا الداكنة وحليب اللوز جيد للكيتو
@@wasanfraihat2874 بشوف لو فديوهات كتيييييرة الصراحة طبيب متمكن.. اوكي راح أبحت وشوف.. شكرا بزاف ورمضان كريم
انااستخدم سكر.قصب السكر.محلي مع الشاي.هل هومناسب.وهل يرفع السكر
بطلت كل الشكر وماشي بنصيحتك وبدأت هوب مره واحده وجبه وحده في اليوم ونزبت ١٠ كيلو ❤️❤️❤️
كيف نظامك وكم المدة وهل بستخدم سكر دايت؟
كم هي المدة الي نزلت فيها عشرة كيلو أرجو الرد وشكرا مسبقا
يا دكتور انا عاوزه اعرف الشوفان كويس ولا ايه ما العلم اني مش عاوزه اخس
المخ البشري مش بيعرف يفرق بين ستيفيا والا سويتال هو بيعرفها محليات وبسرعة يحفز بيتا البنكرياس تفرز انسولين
طاب اللب وضعه اي في الصيام
ممكن تكلمينا عن عسل النحل موقفه ايه من الصيام والكيتو وايه فوايده واضراره مع الانظمه دى ولو ممكن ناخده يبقي امتى وازاى
العسل ما ينفعش في الكيتو . بس ستيفيا و إرثريتول و مونك فروت.
جبت ستفيا عضوي ١٠٠ ٪ وانها زيرو كرب وزيزو سعرات ومكتوب انها مناسبة الكيتو ولما بصيت في المكونات لاقته ٩٥٪ اريثريتول و٥ ٪ ستفيا دا كويس؟
ممكن اعرف سوتال اي نظامه ياربت حد يرد عليا عندي مقاومه انسولين وتكيس مبايض
ي دكتور ايه الجمال دا روعه ومعلوماتك تحفه خارقه جدا انا الحمد لله خسيت من ساعه تحدي رمضان عندي مشكله أن تحت عينى عمل تجويف لأن وجهى خس اعمل ايه وجزاكم الله خيرا،💖💖💖💖💖💖
دكتورة وعد ياريت تكلمينا عن الإرادة ضرورى جدا بالله عليكى
طب ستيڤيول وجلايكو سايدس ايه رأيكم فيهم لما يكونو ضمن مكونات السكر
لية السويتال وحش مع ان مكوناته sorbitol ?
يا دكتور انا عامل اوماد وجبه واحده وبخس
المشكله عندى انى مليش نفس للأكل خالص حتى بعد ٢٤ ساعه صيام حاسس لو اكلت هرجع
هل ده غلط؟
ارجو الإفادة
السلام عليكم
شكرا لمحتواك الراقي والتثقيفي
مؤخرا تنافلت بعض القنوات وبعص الحسابات عن التحذير من محلى الاريتثول وانه يسبب تجلط الدم الخ
وكلهم اعتمدوا على ورقة بحثية.
انا عن نفسي لم اقتنع بهذه الورقة
لكني لست متخصص.
الرجاء عمل حلقة للتوضيح وهل الورقة البحثية فيها صحة او مجرد بحث غير مجدي
دكتورة انا عندي دور برد واتكتب لي دواء كحة مكوناته بها سكر و فوار اخر للشعب الهوائية مكوناته بها اسبرتام وانا كيتو وصيام متقطع واخاف اخرج من الكيتو ويبقى عندي استون
دكتوره وعد فى نوع سكر اسمه سليمر من انتاج شركة ايفا مكتوب عليه انه سكر لوز ايه رأيك فيه؟
لو سمحت يا دكتور كلمينا عن انفطاع الدوره الشهريه مع الصيام المتقطع
هو ستيفيا مخلوط مع سوربيتول حلو ولا لاء
السيربتول المكون لسكر سويتال هل أمن ؟
الزيريتول بيرفع الانسولين ... من غير ما يرفع السكر حتى .. ده كفاية الأسم لوحده
❤من تونس 🇹🇳 الحب ♥ شكرا راااائع راااائع راااائع الله المستعان واخس ❤❤
و العسل و ال maple syrup و دبس التمر صحيا مش كيتو ؟
But you said before watermelon make insulin high
سويتال
متكلمتيش عنه
بالنسبه لسكر جوز الهند ممكن اعرف رايك هل هو صحي
بحب اسلوبها هالدكتورة بحب اسمعلها، واضحة وسلسة، احسن حد عربي بحب اسمعله بموضوع الصيام المتقطع والكيتو، ومن الاجانب دكتور بيرج وبس
شكلها رائع دمها خفيف صوتها فيه بحة زي ويتني هوستن وافكارها مفيدة
جزاكي الله خير ياريت تردي عليه سكر سليمر او سويتال عادي مع الكيتو او اللو كارب ولا غلط ياريت تفيديني بالله عليكي
إستفدت كتير جدا وعرفت إني طول عمري بيضّحك علي وأنا فاكره نفسي بعيده عن السكر وماشيه علي سكر دايت 😔😔
دكتور انا عايش في اليونان في السوق معظم المنتجات فيها :Aspartame،Acesulfame K
ايهم افضل و هم بيرفعو سكر الدم ولا هم keto friendly
حبيبتي جزاكى الله خيرا بس سوال ما راي حضرتك فى معلقه من دبس التمر كمحلى وانا بعمله فى البيت
طب انا ماما جبتلي من الصيدليه واحد في ستفيا وي سوربيتول ينفع في الكيتو
حقيقي بحبك وبشوف فيك حد كويس جدا ربنا يستعملك يارب
دكتورة سكر اسمه سويتال ايه رايك فيه
اعتقد ان التحلية بقليل من العسل الابيض او الاسود اكثر أمانا من سكر الدايت
طب عشبة الاستيفيا الخضرا نفسها سمعت انها مضرة هل الكلام ده صحيح .بلييز الرد الله يكرمك
انت كلامك جميل واستفدت كتير من الفيديوهات
بس انا بستخدم كملن عسل ابيض معلقه صغيره
اه رايك ياريت تفيدينى
Is glycemic index 30 considered high?
العسل يا دكتوره الأبيض كويس لو حليت الشاي او القهوه بيه ممكن الرد
طب دكتور فيه منتجات استيڤيا عليها سوربيتول.. السوربيتول ده مناسب الكيتو ولا جليسيميك اندكس عالى
طيب ومحلي maple syrup ايه رأيك فيه؟؟
فضلا لو جبت عشبة استيفيا خام وستخدمتها هل هتكون صحية ؟
طيب سكر سويتال وعسل النحل الأبيض حلوين ولا ايه انا بستخدمهم كتير ولاطفالي كمان أرجو الرد ضروري
بجد شكرا جدا يا اجمل دكتور وعد
والحمد لله احنا لاغين السكر من حياتنا عشان هو حاجه مضره فعلا ❤️
يعطيك الف عافيه دكتوره انا ام عبدالرحمن
اتبعك من البحرين
و كلامك جميل جدا ورائع
وواحب فيديو تم
واستفيد من كلامك كثير
بارك الله فيكي ونافع بعلمك
الله يعطيك العافيه
can you tell us how to find this low sugar gum?
العسل طيب أخباره ايه
Docteur I am using stevia with erythritol and esteviol 2.2% Is it good please?
حضرتك ما. ذكرتيش السربيتول
في نوع سكر اسمه ايزوسويت مكون من سربيتول وسكرالوز فهل دا تمام مع الصيام ولا هيكسر انا بتكلم على مثلا ١٠ جرام بالكتير خلال فترة الصيام
وشكرا جزيلا
عندي سكر ستيفيا مكتوب سكر ستيفيا مع سكرالوز ينفع ذا؟
دكتورة وعد ايه رأى حضرتك فى السكر دة canderel
من فضلكم سكر التمر لي يصنع في البيت مسموح و مضمون أو لا ؟؟
ياريت تردي عليا ارجوكي العسل الحر يعني عسل نحل ممكن استخدمو احلي بيه ولالا ارجوكي تردي عليا والتمر عادي ممكن ناكلو يادكتورة متبعتك من الجزائر
فى النقطه اللى قولتى عنها ان فى اجسام ممكن حاجات تكسرلهم الصيام و فى اجسام نفس الحاجات مش بتكسرلهم الصيام … ده عكس كلام حضرتك لما بتقوليلنا ان كميتنا كلنا واحده ؟! ممكن تشرحى اكتر لو سمحتى
استيفيا سبب لي انتفاخ وغازات والام في البطن وكثرة التجشؤ وزيادة البكتريا الضارة
فعلا رائعة
ممكن سؤال في الكيتو دايت لإنقاص الوزن ، هل يفضل تناول البيض مقلي بزيت الزيتون ، أم مسلوق
بنسبة لي حاجة مهمة :
على ال
Keto diet...
Increases Cholesterol
بي نسبة
إلي عندوهوم كوليسطرول....
دا بيزيد.....ال
Cholesterol....
علشان...هوا بيعمل على إنو ياكلو لي متابعينو....ياكلو
Protein fat
اللحوم...إلي عندها شحوم موشبعة...
في بنسبة للي عندوهوم....
Cholesterol.....
ممكن ما يبقاشب...صحي....
علشان بيزيد....ال
Cholesterol.....
في على حسب الشخص.....و صحتو العامة....
السلام عليكم د.وعد يا ريت تعملي فيديو خاص بالمكسرات يكون شامل عن الايجابيات والسلبيات للكيتو ، الف شكر
لو سمحتي دكتوره وعد تجاوبيني انا استعمل huxolسكر بديل صناعه في المانيا هل هوه مناسب اضيفه علئ الشاي اثناء الافطار مكتوب عليه محلئ هوكزولين سكارين
ايه رايك في التحليه بالعسل ياريت تردي
Dr please tyb sugar match w slimmer w hagt di eh 7drtk mzkrtesh elmada eli fehom
ايه الحل في فكرة الكحول .. انا مبطلة سكر بس هل ده معناه اني عمري ماهشرب واين او اي درينك بقيت حياتي🙈🤔
انا شغلي فيه اجهاد وضغط فكري جامد لما اكل شوكلاته برتاح شوي
شو البديل عندي سكر
دكتور ارجو ردك انا بستخدم سكر سويتال مكون من سوربيتول وسكرالوز هل ده ممكن استخدمه بسيط ؟
طيب ماجبتيش سيرة سكر سويتال هو احسن ولا سكر ستيفيا
ازاى اقلل نسبة الدهون فى الجسم وايه المعدل اللى المفروض ما يزيدش عنه..شكرا لكل حاجة بتعلمهالنا🥰
منع السكر تقليل النشويات الغي السناكس يعني بين الوجبه والوجبه متاكليش اي حاجه يعني مثلا خالي بين الوجبه بتاعت الفطار والعدل اربع خمس ساعات فيهم بقي متكليش حاجه خالص
ربنا معاكي يارب ❤️
طيب يا دكتور الستيفيا بتخلف طعم مر كده في بوقي في الاخر ده سببه ايه وده طبيعي ولا لأ ؟