35MIN | YOGA NIDRA RESTORATIVE SLEEP | THE LAKE OF CONSCIENCE
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- เผยแพร่เมื่อ 14 มิ.ย. 2024
- 1 hour of Yoga Nidra is equivalent to approximately 4 hours of restorative sleep. This technique of "Yoga of dreams" or "Yogical sleep" is a deep and guided relaxation, performed in a lying position, which acts on the physical, mental and psychic levels.
This session will make you travel within a lake of consciousness where you meet characters and emotions in view of your own spiritual emancipation.
Yoga Nidra covers the whole series of brain waves (delta, theta, alpha and beta) by acting on our subtle envelopes. It allows to control the states of sleep and to gradually access the subconscious, whose influence is usually exerted without our knowledge.
The practice makes it possible to explore the unconscious and thus to know oneself better in order to be able to redirect the forces of one's deep personality.
Here is the summary of this 25min Yoga Nidra:
00:00 Introduction
00:45 Start of nidra
03:35 Consciousness rotation
09:30 Breath count
24:18 Quick pictures
27:03 Long Story "The Lake of Consciousness"
30:20 Sankalpa and Fin
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Author of the text: Phoenix
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Good practice to all!
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Grand merci de ce moment de centration❤
Avec joie 🌟☀️
Bonjour,
Juste un mot pour vous partager qu'au fond d'un lit d'hôpital, ce yoga nidra à pris toute la signification du monde.
Je vous rends grâce de ce
geste généreux.
Merci du fond du cœur.
Bonjour Jean-Philippe. Je vous remercie infiniment pour ce mot qui me rappelle pourquoi le Yoga... Je vous envoie plein de pensées de courage et de soutien et que la lumière du Yoga éclaire votre âme de sa puissance d'amour infini 🙏
J ai tenté hier soir le Yoga Nidra.
Quelle belle détente. Ta voix est envoûtante. Bravo Crio tu es très forte !
C’est chouette merci de l’avoir testé et pour tes encouragements. Contente qu’il ait résonné en toi 🙏🏽
Magnifique yoga nidra ,j ai adoré ta voix , douce ,calme et posée, merci beaucoup Marie 😍
Merci à toi Djemi ton mot m'a fait super plaisir! Très belle journée à toi 🙏
Merci beaucoup 🙏
Avec plaisir Saba 🙏 ☺
C’est à chaque yoga nidra un véritable ressourcement ! Votre voix est magique ! Merci de tout cœur 🙏
Un grand merci à vous pour ce si gentil mot 🌞🙏🏽
Sublissime!
Milles mercis 💫
Très bien 😊
Merci beaucoup ☺️
Très belle séance. Merci !
Avec plaisir Marie Laure 🙏 🙏
Magnifique rencontre lors de l'histoire longue 🙏
Super 👍🏾
Bravoooo 👏👏 j’adooore
Merci Astrid 🙂🙏
❣️🙏🌹🌟❤️gratitude infinie ❣️
Merci pour tous les commentaires Emeraude c'est vraiment sympa 😉
Magnifique et très ressourçant... Merci du fond du coeur
Avec grand plaisir Anne Marie 🙏ᖭི༏ᖫྀ
Une voix parfaite...merci Criolina...🙏🐢
Merci Pascal 🙏 🙏 🙏
Merci ! Ça fonctionne tellement bien ❤ a chaque fois.
Super! Je vois que tu es sur une belle lancée de Nidras ^^ Ravie que les pratiques fonctionnent en tout cas 🙏🏽
Très belle méditation 🙏 ❤️
. merci beaucoup
Namaste
Avec plaisir Monique. Merci pour ce petit mot 😉
C'était magnifique, merci beaucoup pour ce yoga nidra 😊❤
Super, je vois que tu en a testé plusieurs 😉 Avec grand plaisir en tout cas 🙏
Merci pour cette magnifique séance Nicole
Avec grand plaisir Nicole 🙏 🙏
Très beau nidra 👏
Merci 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Yoga nidra me permet de me sentir à ma place malgré le décès il y a 18 mois)de mon époux compagnon père de mes 5 enfants depuis l’annonce son cancer il y 3ans je n’ai plus été en capacité de me sentir ainsi! Merci
Bonjour Michele un grand merci pour ce magnifique mot. Je suis ravie que la séance ai pu vous aider dans cette période difficile. Plein de belles pensées lumineuses et courage à vous 💫
👍
🦋
Découvrez les autres YOGA NIDRA via cette playlist: th-cam.com/play/PLKgYdMl_r_UtAEr0uVFkCPM3G8_W62Ucf.html 🌸Merci beaucoup de soutenir la chaîne et donc le yoga avec vos partages, likes et commentaires :-) A très vite sur le tapis 🙏
🥰🥰🥰
Merci pour ton coucou!
:-) :-)
🙏🏽
Bjr, je découvre votre chaîne et jm bcp. Sauf...sauf...le passage araignée, etant une phobie très ancrée chez moi, ça m'a gênée. Sinon, top... Merci. Belle et heureuse nouvelle année à vous 🔆🙏
Merci et bienvenue à vous sur la chaîne 🙏 Je comprend et le nidra permet justement de prendre un peu de recul avec ce qu'on aime et ce qu'on aime moins 😉 Très belle continuation et merveilleuse année en retour 🌟
Bonjour.. je suis incapable de dire si j ai dormi ou pas..je vous entendez.pourtant.
Vous étiez peut-être exactement en état de Yoga Nidra?! 👍
@@lavoieduyoga oui certainement
Hyper stressant, trop rapide ! Dommage pour une fois une vidéo dont la voix est claire et pas masquée par la musique
Bonjour Céline,
Merci pour ce retour. Pour information, dans cette pratique du Yoga Nidra, la vitesse d'élocution de la rotation des parties du corps ainsi que les images rapides, sont censés avoir un certain rythme, afin que le mental puisse "lâcher". Bien sûr cela ne convient pas à tout le monde, donc je te souhaite de trouver meilleure chaussure à ton pied. Très bonne continuation 🙏
@@lavoieduyoga très bien merci du retour
@@user-yw6kf8rs2k 🙏☺