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會拖延的人，deadline 提前三天照樣拖到第六天🤣？原子習慣教我們把事情切到最小開始執行，要運動先從穿鞋子開始。會拖延的人可能連穿運動鞋都不穿🤣🤣🤣
最重要的還是要踏出實踐的一步
目標是找到一份網頁/軟體工程師的工作目前有設立每天學習1.5小時的程式但最近有幾天容易發懶謝謝這部影片 我已經規劃好接下來的小目標 ！
祝你成功達成～～
設定目標並且做紀錄給自己期限然後彈性調整要擺脫拖延症真的不是容易的事啊🤣
最重要的還是要實踐啊😆
煩死人的那邊人們一直叫我要買書去叫我花光錢
請問M3的M到底是什麼意思？原文指的是什麼？
我可以離題問一下上衣嗎? 很好看耶! 想請問是哪個牌子的?(我還是有好好認真看影片啦)
我也好喜歡刀刀的上衣😍😍😍😍
如果「目標」對自己而言是“錯誤”的，那以種種方式、手段...來“強迫”自己去完成它，會不會也是一種“錯誤”呢？要知道「目標」對自己而言是否是“正確”的，是否要先“靜下來”，沈澱、心平氣和地問問自己的「心」，亦才能“有恆”、“行之有味”、“行之長久”？（似忌貪大、貪多？）
感覺是一個很實際設定目標的方法，這篇存起來，邊做邊學。趕緊來設定明年的目標。
一起完成新年度的新目標吧！
🥲🥲什么也没达成，感觉就这样又浪费了一年。。。
新的一年一起達成目標吧💪
拖延症可以把30分鐘的事拖到一整天也可以把一整天的事在30分內完成
版主聽過 大谷翔平用的那套 曼陀羅九宮格計畫表嗎
有機會我們來介紹～
刀刀 想請問一下 你筆記行程目標都是用 紙筆寫下來 還是說你有用IPAD紀錄?1.如果你用紙筆的話 有嘗試過用IPAD嗎?2.如果你用IPAD 你覺得好嗎3.這兩個比較建議哪一個?
個人經驗是要寫下來 貼在每天刷牙的鏡子旁
目標S.M.A.R.T公式部分啊，影片里講的和其他任何地方檢索出來都不一樣額~具體說來：A是可達成的性（Attainable），R是相關性（Relevant），時效性的原英文表述是Time-bound
因為作者是法國人，所以用法文
有時建立目標很難，或許建立正確觀念再加上自律才能擺脫拖延症吧。
1⃣️目標設定2⃣️內心動機3⃣️切割目標4⃣️開始行動5⃣️建立環境
沒錯~
@@yuubuke 總結
這一個m3 法，餅太大了，直接變成一個無法達成的目標
特别的是，我已经靠自己领悟到还在一直使用这，根本没读过这本书就已经会了www
11:59 (環境)打錯了字
一天做一下伏地挺身
我一天做一下仰臥起坐，晚上仰臥，早上起坐
一邊工作一邊聽這一集，好療癒喔～
哈哈米薩你的2022三個目標呢~~?
史蒂芬用的方法有點類似番茄時鐘來提高專注力
可以參考一些原則再調整成適合自己的方式
完成了两件事情：❶重见天日 ❷回家
影片9:10中的時間區塊化，8:00洗澡吃午餐..
感谢分享 有学到 可以一点点加以实践
謝分析分享好書~~幫助到不同程度目標~~的人~~
我也是一個會拖延的生物🙋
减肥了三年还是肥 太难了，继续学习
很實用，謝謝分享。
很受用，感謝：）
M3是什麼？
這個筆記術的名字就叫《M3筆記》，至於為什麼是M3可能要問作者了😂
@@yuubuke 謝謝您，我上網找也沒有答案😂
應該是指3 months內容簡介提到「筆記共3期，每4週為一個進步單位」
主講人看起來好兇啊
真的嗎？😂
個性跟說話習慣差異吧～ 我覺得不會
@@yuubuke 姐姐思維好正面 如果有人這麼說我 我可能已經炸了🤣🤣
2022 年 3個目標 :1) 增強通識 (非常弱)- 看新聞 (7:15 起床, 1小時)- 看書 (晚飯後, 1小時)- 網上, 1~2 段片 (像今次, 看 閱部客 得益了, 謝謝)2) 減10磅 (之前不愉快的事, 放縱了)- 運動 0.5 ~ 1 小時- 節食 3) 有關唱歌- 學 30 首英文歌 (找以往心愛的, 歌譜- 背 30 首歌 (7-10日/首)- 學些台風 30套動作 (逢星期日, 練幾個 8拍動作)
👍👍👍
2022年一起加油👍
@@yuubuke 對啊 持續努力
😁
會拖延的人，deadline 提前三天照樣拖到第六天🤣？原子習慣教我們把事情切到最小開始執行，要運動先從穿鞋子開始。會拖延的人可能連穿運動鞋都不穿🤣🤣🤣
最重要的還是要踏出實踐的一步
目標是找到一份網頁/軟體工程師的工作
目前有設立每天學習1.5小時的程式
但最近有幾天容易發懶
謝謝這部影片 我已經規劃好接下來的小目標 ！
祝你成功達成～～
設定目標並且做紀錄
給自己期限
然後彈性調整
要擺脫拖延症真的不是容易的事啊🤣
最重要的還是要實踐啊😆
煩死人的那邊人們
一直叫我要買書去
叫我花光錢
請問M3的M到底是什麼意思？原文指的是什麼？
我可以離題問一下上衣嗎? 很好看耶! 想請問是哪個牌子的?(我還是有好好認真看影片啦)
我也好喜歡刀刀的上衣😍😍😍😍
如果「目標」對自己而言是“錯誤”的，那以種種方式、手段...來“強迫”自己去完成它，會不會也是一種“錯誤”呢？
要知道「目標」對自己而言是否是“正確”的，是否要先“靜下來”，沈澱、心平氣和地問問自己的「心」，亦才能“有恆”、“行之有味”、“行之長久”？（似忌貪大、貪多？）
感覺是一個很實際設定目標的方法，這篇存起來，邊做邊學。趕緊來設定明年的目標。
一起完成新年度的新目標吧！
🥲🥲什么也没达成，感觉就这样又浪费了一年。。。
新的一年一起達成目標吧💪
拖延症可以把30分鐘的事拖到一整天
也可以把一整天的事在30分內完成
版主聽過 大谷翔平用的那套 曼陀羅九宮格計畫表嗎
有機會我們來介紹～
刀刀
想請問一下
你筆記行程目標都是用 紙筆寫下來
還是說你有用IPAD紀錄?
1.如果你用紙筆的話 有嘗試過用IPAD嗎?
2.如果你用IPAD 你覺得好嗎
3.這兩個比較建議哪一個?
個人經驗是要寫下來 貼在每天刷牙的鏡子旁
目標S.M.A.R.T公式部分啊，影片里講的和其他任何地方檢索出來都不一樣額~具體說來：A是可達成的性（Attainable），R是相關性（Relevant），時效性的原英文表述是Time-bound
因為作者是法國人，所以用法文
有時建立目標很難，或許建立正確觀念再加上自律才能擺脫拖延症吧。
1⃣️目標設定
2⃣️內心動機
3⃣️切割目標
4⃣️開始行動
5⃣️建立環境
沒錯~
@@yuubuke 總結
這一個m3 法，餅太大了，直接變成一個無法達成的目標
特别的是，我已经靠自己领悟到还在一直使用这，根本没读过这本书就已经会了www
11:59 (環境)打錯了字
一天做一下伏地挺身
我一天做一下仰臥起坐，晚上仰臥，早上起坐
一邊工作一邊聽這一集，好療癒喔～
哈哈米薩你的2022三個目標呢~~?
史蒂芬用的方法有點類似番茄時鐘來提高專注力
可以參考一些原則再調整成適合自己的方式
完成了两件事情：❶重见天日 ❷回家
影片9:10中的時間區塊化，8:00洗澡吃午餐..
感谢分享
有学到 可以一点点加以实践
謝分析分享好書~~幫助到不同程度目標~~的人~~
我也是一個會拖延的生物🙋
减肥了三年还是肥 太难了，继续学习
很實用，謝謝分享。
很受用，感謝：）
M3是什麼？
這個筆記術的名字就叫《M3筆記》，至於為什麼是M3可能要問作者了😂
@@yuubuke 謝謝您，我上網找也沒有答案😂
應該是指3 months
內容簡介提到「筆記共3期，每4週為一個進步單位」
主講人看起來好兇啊
真的嗎？😂
個性跟說話習慣差異吧～ 我覺得不會
@@yuubuke 姐姐思維好正面 如果有人這麼說我 我可能已經炸了🤣🤣
2022 年 3個目標 :
1) 增強通識 (非常弱)
- 看新聞 (7:15 起床, 1小時)
- 看書 (晚飯後, 1小時)
- 網上, 1~2 段片 (像今次, 看 閱部客 得益了, 謝謝)
2) 減10磅 (之前不愉快的事, 放縱了)
- 運動 0.5 ~ 1 小時
- 節食
3) 有關唱歌
- 學 30 首英文歌 (找以往心愛的, 歌譜
- 背 30 首歌 (7-10日/首)
- 學些台風 30套動作 (逢星期日, 練幾個 8拍動作)
👍👍👍
2022年一起加油👍
@@yuubuke 對啊 持續努力
😁