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「その場しのぎ」の腰痛治療はサッサと辞めて、そろそろあなたも「本気で治したい」と思いませんか？藤沢辻堂で唯一の「慢性腰痛」専門整体院 和-KAZU-seitaiin-kazu.com
先生、まず一言目にお礼申し上げます。本当にありがとうございます。7月のかかりに頚椎からひどい後頭部の頭痛がはじまり、あくる日には腰に痛みが移り、10月1日昨日に先生の動画の通りに4つ体操をおこないました。三ヶ月の痛みと精神的苦痛が嘘のように消えてしまい、ひとつひとつ原因がわかり、またひとつひとつ解決策がしっかりと把握でき、また今復活できました。今後も自分で先生のおっしゃるセルフケアを続けていきます。無知な点ばかりですが、またの機会にご教授よろしくお願いいたします！ありがとうございます。
色々ストレッチを行っていましたが、よけい腰回りが痛くなりました。早速今晩から始めます。ありがとうございました
カズ先生こんにちは😃いつも勉強になります。体にしっかり実感します。ありがとうございます🙏✨✨✨
お役に立ててよかったです^ ^
素晴らしい慢性腰痛治すぞ!
先生、腰の痛みは 整体へ行けばいいのですか？ もう何年も 整形外科へ通ってますが 全然良くならないので、湿布と飲み薬で 身体騙しながら 過ごしてます。 でも今年は 痛みが全然取れなくて 苦しんでます。 椎間板ヘルニアと言われて 治療してますが、 良くならず、苦しんでる日々です。 偶然 こちらの動画を 拝見したので、 書き込みました。
ハムストリングスばっかりしてました。股関節もしたら、楽になりました。ありがとうございました。🧔
ベッドが寝心地よさそうで同じのが欲しくなりました
ここ最近腰の痛みで反らしの運動がつらく悩んでいました。 正しい知識を分かりやすい教えて頂きありがとうございます！ 仕事上重い荷物を持つ事が多いので最近憂鬱になっていたところです。 もしよろしければ反らしのストレッチの動画を全体で見られるとありがたいです。
長年の悩みが解消されました！本当にありがとうございます！
コメントありがとうございます^ ^
兎に角説明が丁寧でわっかりやすいなぁ〜！
利にかなっていて、ありがたいです。
うつ伏せで腰をそらせる体操は、ギックリ腰やヘルニアの人のための体操でNHKで紹介されてました。"後ろにずれてしまった椎間板の髄核を元に戻すイメージ"だそうです。私は中腰作業で腰を痛めてしまったのですが、これをやってとても楽になりました。(体操をする上でのやり方や注意点をしっかり守ることが大前提ですが)痛みの原因と体操の意味が分かっていればとても効果的だと思います。問題なのは、痛みの原因や体操の意味を理解せずやみくもに体操を取り入れることではないでしょうか。
最高！本当にありがとうございます！！！
私は腰痛体操より真向法の方があってたなぁ。あれだけ悩んだ腰痛が全くなくなりましたね。
それぞれ3セットずつやったけど、ちょっと楽になりました！毎日したいと思います😊
良いことを教えていただきました。効果があります・痛みが和らいできました。ありがとうございました。
求めてたやつこれーーー！！！！めっちゃいい！！！
初めまして。カーペットに座った状態で1日中仕事しているせいか腰痛で悩んでます。椅子がない状態でもこの動画のストレッチは効果がありますか?
床の場合はどうしたら良いのか？ベッドが無い場合はどうしたら良いのか？
チェック3:40ストレッチ4:35
楽になりました！！ありがとうございます。
間違ったやつをもろやって次の日悪化したあと見つけましたまだ少し痛みますが、やればやるほど楽になるのがわかります本当に助かりました🙇♂️
いいです！
朝から痛かった腰痛が劇的に軽くなりました!!!!!ありがとうございましたm(*_ _)m
ありがとうございます動画感謝します。
自分、すべり症の腰なんですが、このストレッチ実施しても宜しいのでしょうか。
逆に痛くなったので動かすのを辞めます。左腰が痛かったので腿を伸ばすストレッチをしたら楽になりました。びっくり‼️
毎回楽しみに拝見してます❗慢性の腰痛持ちですがこの動画をそのまま行ったら楽になりました。慢性腰痛治したいです。(^_^)
これまじすごいわ、、、腰痛ストレッチ毎日続けてたのがアホみたいです。すごい！本当にすごい！ありがとうございます😊
以前、右足で歩くたびに、電気が走るような痛みがありました。このストレッチをしたら、まじで、痛みなくなりました。ほんま、整形外科て、だめですよね！ありがとう
納得！！ やってみました。
腰痛体操ってどのタイミングですれば良いのか分からないので、もし良ければ教えて頂きたいです！
増田六段の腰痛もこれでよくなりそう
KAZUYAあなたは私の救世主です
そっか！腰(が)痛(くなる)体操だったのか！
腰痛とか猫背とか効きました。有難うございます！これでもかなり楽になったのですが1番悩んでいる頚椎症とか頸椎神経症根の首にいいストレッチがあったら教えて頂きたいです。
腰痛体操をすると痛くて悩んでいました。とても参考になりますm(_ _)m
背中から来てます
体が全く全く前に動きません。どうしましょう。
すごい！腰痛よくなりました。ありがとうございます(꒪˙꒳˙꒪ )
以前、反ってぎっくり腰になりました。
一週間位続けたら今までの痛みがウソみたいになくなりました。週5で整形外科通ってたのなんだったんだろう？TH-camでこんな事教えて先生の商売大丈夫？と心配になります。
良かったです^^
このストレッチが痛かったらどうするんですか？
公文玲士 ちがうところの筋肉か別なところが問題点があるのでしょう。
音量を大きくしないと聞こえづらいの～(笑)私の坐骨神経痛に合うストレッチがアップされるまで粘って見続けるね！！！
無駄な体操を朝からやりたくないと思ってます！
もっと早く知れば良かったです。
背筋鍛えると治るって本当なんですかね
th-cam.com/video/756V1oGVsBY/w-d-xo.htmlこちらをご覧ください。
Kazuya Sakoda ありがとうございます。早速やっていきたいと思います
腰痛が改善されません。お尻の筋肉が痛くて寝れません。
お尻の筋肉を引張ている何かがありそうですね。
返信ありがとうございます。先日、整形外科に行ってきました。レントゲンを撮ってもらい、骨盤と背骨の間の神経が圧迫みたいな事を言ってたような。とにかく痛くて痛い側の左足も痺れがひどく歩けなかったり寝れなかったり😭
激痛なんで、安静にしてるほうがいいんでしょうか。動画の様な体操もままならない状況です。
相当お辛い状況のようですね。。ぎっくり腰の対処法も他の動画でお話ししているのでご参照ください！
AQ AQ あも、
楽になりました〜ありがとうございます！！！
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 83 วันนี้!! คู่เอก "พันฤทธิ์ vs ซุปเปอร์บอล วันของโอม MBK"](http://i.ytimg.com/vi/1b4pkKHa_Fk/mqdefault.jpg)
「その場しのぎ」の腰痛治療はサッサと辞めて、
そろそろあなたも「本気で治したい」と思いませんか？
藤沢辻堂で唯一の「慢性腰痛」専門整体院 和-KAZU-
seitaiin-kazu.com
先生、まず一言目にお礼申し上げます。本当にありがとうございます。
7月のかかりに頚椎からひどい後頭部の頭痛がはじまり、あくる日には腰に痛みが移り、10月1日昨日に先生の動画の通りに4つ体操をおこないました。
三ヶ月の痛みと精神的苦痛が嘘のように消えてしまい、ひとつひとつ原因がわかり、またひとつひとつ解決策がしっかりと把握でき、また今復活できました。
今後も自分で先生のおっしゃるセルフケアを続けていきます。
無知な点ばかりですが、またの機会にご教授よろしくお願いいたします！
ありがとうございます。
色々ストレッチを行っていましたが、よけい腰回りが痛くなりました。
早速今晩から始めます。
ありがとうございました
カズ先生こんにちは😃
いつも勉強になります。体にしっかり実感します。
ありがとうございます🙏✨✨✨
お役に立ててよかったです^ ^
素晴らしい
慢性腰痛治すぞ!
先生、腰の痛みは 整体へ行けばいいのですか？ もう何年も 整形外科へ通ってますが 全然良くならないので、湿布と飲み薬で 身体騙しながら 過ごしてます。
でも今年は 痛みが全然取れなくて 苦しんでます。 椎間板ヘルニアと言われて 治療してますが、 良くならず、苦しんでる日々です。 偶然 こちらの動画を 拝見したので、 書き込みました。
ハムストリングスばっかりしてました。股関節もしたら、楽になりました。ありがとうございました。🧔
ベッドが寝心地よさそうで同じのが欲しくなりました
ここ最近腰の痛みで
反らしの運動がつらく悩んでいました。
正しい知識を分かりやすい教えて頂きありがとうございます！
仕事上重い荷物を持つ事が多いので最近憂鬱になっていたところです。
もしよろしければ反らしのストレッチの動画を全体で見られるとありがたいです。
長年の悩みが解消されました！
本当にありがとうございます！
コメントありがとうございます^ ^
兎に角説明が丁寧でわっかりやすいなぁ〜！
利にかなっていて、ありがたいです。
うつ伏せで腰をそらせる体操は、ギックリ腰やヘルニアの人のための体操でNHKで紹介されてました。
"後ろにずれてしまった椎間板の髄核を元に戻すイメージ"だそうです。
私は中腰作業で腰を痛めてしまったのですが、これをやってとても楽になりました。(体操をする上でのやり方や注意点をしっかり守ることが大前提ですが)
痛みの原因と体操の意味が分かっていればとても効果的だと思います。
問題なのは、痛みの原因や体操の意味を理解せずやみくもに体操を取り入れることではないでしょうか。
最高！本当にありがとうございます！！！
私は腰痛体操より真向法の方があってたなぁ。あれだけ悩んだ腰痛が全くなくなりましたね。
それぞれ3セットずつやったけど、ちょっと楽になりました！毎日したいと思います😊
良いことを教えていただきました。効果があります・痛みが和らいできました。ありがとうございました。
求めてたやつこれーーー！！！！
めっちゃいい！！！
初めまして。カーペットに座った状態で1日中仕事しているせいか腰痛で悩んでます。椅子がない状態でもこの動画のストレッチは効果がありますか?
床の場合はどうしたら良いのか？ベッドが無い場合はどうしたら良いのか？
チェック3:40
ストレッチ4:35
楽になりました！！ありがとうございます。
間違ったやつをもろやって次の日悪化したあと見つけました
まだ少し痛みますが、やればやるほど楽になるのがわかります
本当に助かりました🙇♂️
いいです！
朝から痛かった腰痛が劇的に軽くなりました!!!!!ありがとうございましたm(*_ _)m
ありがとうございます動画感謝します。
自分、すべり症の腰なんですが、このストレッチ実施しても宜しいのでしょうか。
逆に痛くなったので動かすのを辞めます。左腰が痛かったので腿を伸ばすストレッチをしたら楽になりました。びっくり‼️
毎回楽しみに拝見してます❗
慢性の腰痛持ちですが
この動画をそのまま行ったら楽になりました。
慢性腰痛治したいです。
(^_^)
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お尻の筋肉が痛くて寝れません。
お尻の筋肉を引張ている何かがありそうですね。
返信ありがとうございます。
先日、整形外科に行ってきました。
レントゲンを撮ってもらい、骨盤と背骨の間の神経が圧迫みたいな事を言ってたような。とにかく痛くて痛い側の左足も痺れがひどく歩けなかったり寝れなかったり😭
激痛なんで、安静にしてるほうがいいんでしょうか。
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