Solución para el azúcar alto por las mañanas. Fenómeno del alba y efecto somogyi | Diabetes AIB
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
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Vídeo sobre mi experiencia con la bomba de insulina: • Mi experiencia con la ...
Fuente de información:
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En este vídeo se explica el porqué algunas personas con diabetes se levantan por las mañanas con cifras de glucosa altas. Esto se puede producir por 3 razones: mal control de la diabetes, fenómeno del alba y efecto somogyi. En este vídeo se define qué es el fenómeno del alba y efecto somogyi con soluciones para acabar con el fenómeno del alba y el efecto somgyi para bajar los niveles de glucosa en sangre.
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Descripción de Diabetes AIB: Diabetes AIB es un espacio donde transmitir conocimiento sobre diabetes mellitus a través de artículos. Además, tiene como misión explicar conceptos abstractos de diabetes mellitus tipo 1 y tipo 2 mediante medios audiovisuales. También aporta herramientas para mejorar la calidad de vida de personas con diabetes a través de cursos, libros y programas informáticos. Por último, esta web sobre diabetes también aporta su reflexión personal para construir una comunidad para personas con diabetes mellitus. El creador de este espacio es Adrián Idoate Bayón, bioquímico por la Universidad de Navarra.
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Muy buen video
¡Muchas gracias!
@@diabetesdcra atii
Genial 👍
Porfi si puedes háblanos de la glándula tiroides. Gracias 😘
@@carmenlopezperez3463 Gracias
Gracias 🙏😊
Exelente tutorial gracias quedé Dios lo bendiga por ser ejemplo de vida a muchas personas que creen tenerlo todo perdido por ser diabéticos....le escribo desde Colombia...
Muchas gracias por su comentario que aporta las energías suficientes para seguir divulgando conocimiento sobre la diabetes. Que Dios le bendiga. Un abrazo desde España.
Dr. Gracias por ello
Vivir con esta enfermedad ya no eres libre Estoy aprendiendo mucho con usted.
Me alegro que esté aprendiendo. Cualquier duda que tenga y pueda resolverla estará más que bienvenida. Un saludo!
Muchas gracias Doctor por tanto conociendo Dios el Señor l le de cada día más sabiduría. Y así pueda seguir ayudando es con esta enfermedad tan difícil de tratar .
Yo me acuesto con el azúcar bajo y en la mañana hasta las 7 la tengo alta ya a llegado a 180 ..y después del desayuno la tengo en 120 .y todo el día paso así...
Saludos y bendiciones...
Muchas gracias por tu comentario que me ayudará a seguir esforzándome más a diario. Ánimo con el control de la diabetes. Un saludo!!
Doctor, este video es increíble. Me ha dado explicaciones que buscaba hace años. muchas gracias
Me alegro que te haya servido. Muchas gracias!!!
Muchas gracias por su excelente información
Muchas gracias!!
Excelente información. Padezco el efecto somogy, porque mi doc, no quiere reducir las unidades de NPH, 14 x la mañana, y me dirá todo el día. Pues me debo inyectar además, 7 unidades en la noche,lo que me induce a hacer entre 3 y 4 hipoglucemias por la noche, y no tengo x ello, un buen descanso. Que él me diga controlando casa 3 meses pero yo probaré tu tecnica. Yo peso 40k, soy vegetariana, pero le sumare algún carbohidratos a mis platos, al mediodía. Impecable tu forma de explicar. Desde Uruguay, estaré siguiendo tu canal.Ya y me suscribí. Hasta pronto. 🇺🇾👏👏💪
Muchas gracias por dejar tu comentario. Espero que te vaya muy bien, siempre es bueno probar qué funciona bien y qué no. Muy importante los consejos del médico, pero con el tiempo, tu experiencia sobre el manejo de la diabetes hará que puedas tomar algunas decisiones sobre tu diabetes. Gracias por suscribirte a Diabetes AIB. Un saludo y feliz 2022!
Muy buen video, felicitaciones!
¡Muchas gracias!
Gracias
Gracias a ti por ver el vídeo!!!
Para las personas no insulino dependientes aplican los mismos consejos para el efecto alba?
Gracias por comentar. Sí, también es válido.
Doctor me llama la atencion que recomiende pan y batata los cuales no creo sean de absorcion lenta. Por favor podrian aclarar, Talvez hable de pan integral y batata roja no la que comunmente conocemos como papa? Tengo tipoII y en los ultimos dias he notado que glucosa esta elevada en ayudas (12hrs) pero esta entre los rangos normales durante el dia. Gracias doctor por su ayuda
Patatas, nunca las como, me elevan la glucosa demasiado
El fenómeno del alba no está muy investigado
Bueno yo soy diabetico tipo 1 yo tengo el problema que luego se mezclan, en la mañana amanezco alto y a como a las 12:00 se me baja la glucosa pese que como una colación y en las noches pero en la mañana incluso casi he amanecido casi con 300
Porque antes en las mañanas amanecia bajo de azucar y luego en las tardes altisimo y en las noches igual se me iba para abajo la glucosa y asi estuve varios dias hasta que volvia cambiar el ritmo.
Todo esto empezo en enero con una hipoglucemia grave y lo peor de todo es que en ese momento ni comiendo toda la azucar posible se me subia, tenia que estar come y come porque en ese entonces (no contaba con glucagon) incluso llegaba momentos donde tenia el azucar a 119 en menos de 10 minutos otra vez tenia 31 y hasta tal punto que llegue a tener low y empece a comer de nuevo y de pronto siento como si algo habia tronado dentro de mi y fue que empece a tener taquicardias,dolores de cabeza,sentirme cansado mas de lo normal, sensación de desmayo,etc.
¿Estare sufriendo eso del efecto somogyi y alba?
Gracias por tu comentario. ¿Tienes el sensor continuo de glucosa? Eso te daría muchas pistas de lo que está ocurriendo. Yo creo que los cambios de glucosa que padeces se debe a que estás ajustando las unidades de insulina pero aún no has encontrado el término medio. Si a la noche has tenido una hipoglucemia y no te has dado cuenta y has amanecido alto; es efecto somogyi. Si estás toda la noche alto sería fenómeno del alba. Si te preocupa mucho el tema, te recomiendo adquirir un sensor de glucosa continuo y analizar qué te está ocurriendo por las noches. Puede que con la insulina basal antes la tuvieras alta, y te diese bajones y ahora tengas poca basal y la tengas alta. Ten en cuenta también a qué hora te inyectas la insulina basal porque a pesar de que dura 24h, no actúa plana, es decir, hace más efecto a unas horas del día que a otras...
Dr me levanto con 163 de glucosa tomo un café y una tajada de pan integral voy a caminar y me baja a 120 es fenómeno del Alba?
Buen video como siempre. Yo mi duda, es que me despierto en rango, con un buen ajuste de rapida y lenta, pero no entiendo por qué mi cuerpo por la mañana (desayuno), necesita tal barbaridad de insulina para metabolizar muy poca ingesta de hc (tengo 38 años), desayuno igual 3 raciones de hc lentos )pan integral con café, y sino me pincho 11 ud de rapida, pues a las 11 de la mañana estoy a 240 de azucar. Luego el resto del dia, mi ratio baja mucho, pero por las mañanas mi cuerpo demanda mucha insulina (libero muchas hormonas de estas que suben el azucar? no lo entiendo). Muchas gracias!
Busca vídeos del dr
Jason fung
Y del dr
Miguel Ángel tapia
Aplica igual para la diabetes gestacional?
Gracias por la pregunta. El efecto somogyi y fenómeno del alba son dos fenómenos muy estudiados en la diabetes tipo 1 y tipo 2 y que su frecuencia es alta. En la diabetes gestacional puede ocurrir dichos episodios pero no es lo más común, y hay pocos estudios al respecto. Las soluciones que se exponen en el vídeo solo se podría aplicar a personas con diabetes tipo 1 y tipo 2. La solución en la gestacional puede variar según qué casos. En caso de padecer estos episodios y tener diabetes gestacional, lo mejor es buscar soluciones con un médico. ¡Que tengas un buen comienzo de año!
@@diabetesdcra Muchísimas gracias por su respuesta. Es de mucha ayuda. 😊Ya me suscribí.
@@TheEstuffchannel Me alegro de que te haya servido!!
Hola saludos desde dallas,tx .tengo una pregunta tengo diabetes tipo 2 me inyecto 15u de insulina y tomo 2 metformin, el problema es que me siento bien pero me inyecto y empiezo a marearme, me da mucha diarrea y empieza un malestar en todo mi cuerpo temblor,sudor y no tengo fuerzas desayuno y nosiento ninguna mejoria,a las 3 horas empiezo a bostezar y a temblar y mucho dolor de cabeza y sube y sube la azucar a mas de 200 como y se pasa un poco. Mi doctor dice que es normal que tengo que aprender a vivir asi ustedes me puede ayudar?
Gracias por dejar tu comentario. La metformina suele generar diarreas y náuseas. Otros síntomas que describes puede ser por una bajada de glucosa (temblor y sudor) y otras por azúcar alta (dolor de cabeza). Si las diarreas y náuseas son fuertes, persistentes en el tiempo y reducen tu calidad de vida, deberías hablarlo con tu médico para probar otro fármaco. Con respecto a los síntomas del azúcar, lo mejor es tener lo mejor controlada la diabetes, cuidando la alimentación, realizando ejercicio físico y tomando los fármacos. Y cuando tienes esos síntomas, medirte la glucosa para conocer si es a causa del azúcar. Espero haberte ayudado, cualquier otra pregunta estaré encantado de responderla.
@@diabetesdcra muchas gracias por ti consejo, voy a ponerlo en practical y por favor no dejes de subir tus valiosos videos. Mi admiracion y mi respeto para ti.
@@rufinaamador6899 Muchas gracias :)
Gracias Doctor yo me checo de 3 a 4 de la mañana y siempre ando De 80 a 85 .. pero la cuestión es que ya despertando ando de 95 102 ... Y mi A1C está en 5.4 ... Hago Dos ingestas diarias con ayunos 16.8 y ejercicios de fuerza y cardios... No consumo carne solo vegetales poca fruta legumbres y semillas... Ojalá me explique esto... Abrazos
Ah dos horas después de cada ingesta siempre ando de 105 a menos de 120mlpd ... Abrazos desde mi ESPÍRITU...
¿Pero qué tipo de diabetes tienes? En cualquier caso, tus niveles de glucosa son buenos y tu hemoglobina glicosilada está muy bien. ¿Qué quieres que te explique? Un abrazo
@@diabetesdcra gracias doctor ... Es que he visto videos donde se dice que si amanece tu glucosa arriba de 100 mpd ya estás en prediabetes ... Ahora según dicen que 2 horas después de la ingesta de alimentos tu glucosa ya debe estar abajo de 100... Para que mi glucosa este a menos de 100 necesito poco más de 3 horas después de haber comido... Le agradezco ... Solo quiero salir de la duda ... Gracias le envío abrazos ...
@@palomoshow1 En ese caso parece que estás al borde de la pre-diabetes pero aún no te encuentras en ella. La pre-diabetes es en ayuno tener de 100 a 126 de glucosa. Tal vez cambiando ciertos estilos alimenticios puedas bajar el riesgo. Intuyo que es un tema que te preocupa mucho debido a que te mides la glucosa, haces pocas comidas y realizas mucho deporte. Desde aquí es complicado realizar una valoración. Hay otros aspectos importantes que afectan a la pre-diabetes como la edad o el sobrepeso-obesidad. Si te preocupa mucho el tema te aconsejo que vayas a un médico para ver si con tus datos de edad, peso, talla, estilos de vida... valore si puedes estar cerca de la pre-diabetes y cómo reducir ese riesgo.
@@diabetesdcra gracias doctor un abrazo ...
yo no padezco de diabetes pero si hay antecedentes de diabetes en mi familia, lo que me ocurre es que por la noche mi glucosa está en 118 (por ejemplo) y en la mañana en 112 ó 94 en la tarde y 92 en ayunas, osea me baja muy poco de la noche a la mañana por qué será esto?
A mi niño de 4 años le pasa que tiene valores buenos durante el día , se acuesta en rango , pero en la madrugada se eleva su glucosa demasiado... nose que podría darle por las noches para que no baje , ni suba tanto... como una pequeña merienda antes de acostarse ?
Gracias por escribir. Si lleva una bomba de insulina, deberías subir la insulina basal en el tramo de la noche. Si no es el caso, es más complicado, puedes probar a cambiar la hora de inyección de la insulina lenta, porque depende de cuál use, puede que no le cubra bien toda la noche. De todos modos, al ser un niño tan pequeño, por la noche se tienen muchas hormonas de crecimiento que aumentan la glucosa en sangre. Un saludo!
@@diabetesdcra Muchas gracias a usted por responder , cordiales saludos , tomare en cuenta la recomendación 😊
Pan y papas, absorcion lenta??? 🤔
Si, cuanto más complejo es el azúcar, hidrato de carbono en el pan y almidón en la patata, más le cuesta al organismo procesarlo. Eso sí, las papas si están en puré, será de absorción rápida, ya que al estar batidas se absorbe más rápido. Un saludo y gracias por comentar.
Se oye mal😢
efecto de alba
Todos explican la causa pero Nadie te dice como regularlo
Por suerte Diabetes AIB sí que propone algunas soluciones. Muchs gracias por comentar y ver el vídeo
Recomendar comer papas y pan a un diabético quiere seguir matándolo pesimo canal
Lo que puede llegar a matar a una persona con diabetes es el efecto somgyi que son bajadas de glucosa constantes por la noche. Por la noche si tienes una bajada de glucosa muy brusca y como estás durmiendo no puedes reaccionar correctamente, puedes acabar ingresado en un hospital u otras cosas peores. Recomendar comer patatas y pan es ayudar a las personas a que no sufran de estas hipoglucemias. Es decir justamente estoy haciendo todo lo contrario a lo que aquí gravemente me acusas que es de querer acabar con los diabéticos. Yo no le voy a acusar de nada, pero imagínese por un momento que alguien que sufre el efecto somogyi desoye del consejo de este vídeo, que está por cierto sustentado en bibliografía científica, y le hace caso a su comentario. Entonces ¿Quién es aquí el que quiere hacer ciertas cosas a ciertas personas? Pésimo su comentario, debe de reflexionar antes de escribir, conociendo las consecuencias de lo que escribe.
@@diabetesdcra ah explicando las cosas cambia la cosa
Carne con patatas ni loco, las patatas me elevan mucho la glucemia. O estoy mal ?
Me refiero a que si comes hidratos de carbono (por ejemplo patatas) añadirle alguna comida que tenga proteínas (carne).
Estimado buen día, consulta otra solución sería poder cambiar el horario de la insulina y cenar más temprano o cenar más temprano y darse la insulina más rápido de acción intermedia?
Buenas. Cuanto mas temprano cenes y desayunes más tarde, mas posibilidad tendrás de que ocurra dichos fenómenos
Muchas gracias!!! Excelente explicación