Hallo Gabi das war wieder sehr gut 👍man fühlt sich richtig wohl danke 🙏.Jede Einheit dieser Challenge ist eine Wohltat für den Körper.Nach diesen Übungen habe ich den Eindruck mein Alterspuckel ist fast verschwunden . Der Oberkörper wunderbar entspannt und der Tag kann starrten 🌞dir einen guten Tag Lg 🙋🏻Erika
Wunderschönen guten Morgen allerseits 🙋 Nachdem sich mein Rücken beim Aufwachen noch ein wenig steif und schmerzhaft anfühlte, ist jetzt das Empfinden ein ganz anderes. Alle Rückenmuskeln und Faszien sind jetzt einerseits weich und geschmeidig, andererseits elastisch und gut gedehnt. Es ist immer wieder bemerkenswert, wie sich mein Körpergefühl in 20 Minuten so komplett verbessern kann. Ich bin total fasziniert von deinen super hilfreichen und alltagstauglichen Erklärungen zu den einzelnen Übungen und deren Wirkung auf die Körperfunktionen. 🙏🙏 Ich habe schon soooo viel durch dich gelernt Liebste GABI 😍 Du hast stets eine absolut ganzheitliche Herangehensweise und erklärst auf höchst verständliche Weise die Synergien und das Zusammenwirken der Übungen auf den Körper. Diese hohe Qualität habe ich noch nirgendwo so erlebt, wie bei dir Gabi. Du bist eben was ganz besonderes 👌👏👍 Nun wünsche ich dir und allen anderen Begeisterten ein gaaaanz wunderbares Wochenende 🙏 Von 💗 die Babs 🙋☀️🌲🌳🏞️🌷🌸🐦🐞🦋🐋🌍☯️
Guten Morgen liebe Babs. Wieder ein so wunderschöner Kommentar 😊 Das ist einfach einzigartig, wie Du Schreiben kannst👍😘🤗 Ganz toll dass Dir das Training gut getan hat. Und als Lehrer freue ich mich natürlich um so mehr wenn ich etwas mitgeben kann 🤗😊 Einer turnt vor und der Andere turnt nur nach wäre doch zu langweilig....Einen schönen Start ins Wochenende, ganz liebe Grüße, Deine Gabi 😘🍀🌷
Der heutige 5. Teil war die perfekte Ergänzung zu den tagesaktuellen Übungen für die Schultern. Der gesamte Oberkörper fühlte sich danach gut durchtrainiert und durchbewegt an. 👍🏼🙂 vielen Dank, liebe Gabi! 🍃😘🍁
Guten Morgen, liebe Gabi, gerade die Sache mit dem vorgestreckten Hals bei sitzender Tätigkeit macht mächtig Probleme. Seit ich stehend (seit ca. 6 Monaten) am Schreibtisch arbeite, und fast jeden Morgen von dir an die aufrechte Haltung erinnert werde, bekomme ich langsam aber sicher nach 20 Jahren Schmerzmarathon meine Nackenprobleme in den Griff. Danke, bitte bleib dran mit dem Erinnern an die aufrechte Haltung:))) LG Maria
Guten Morgen alle Mitturner,bewegt und geshapt geht es in den Tag.Habe alles von Gestern nachgeholt.Liebe Gabi,habe gestern im Verkaufswagen Deinen Rat befolgt,immer mal an die stabile Mitte gedacht u.abwechselnd auf einen Bein gestanden.Das mache ich übrigens immer mal,danke für diesen Tipp. Allen einen sonnigen Freitag.Lg Margita 🙋♀️🙋♀️🙋♀️
Jetzt knirscht meine Halswirbelsäule weniger als nach dem Aufstehen 🤗. Ich bin dir so dankbar, liebe Gabi für deine Workouts, sie tun meinem Körper und meiner Seele soooo gut 🙏♥️. Liebe Grüße und einen schönen 🌞 Tag Heidi 😘🌻
Das tat wirklich gut! Ich stelle für mich aber immer wieder fest, dass es beim zweiten Mal noch besser ist, weil man die Übungen dann genauer macht. Immer wieder danke!
Danke liebe Gabi für diese tollen Übungen. Dabei merke ich, wie verkürzt ich im oberen Brustbereich bin. Es tat sehr, sehr gut! Ich wünsche einen entspannten Freitag!
Vielen Dank für diese tolle Übung, liebe Gabi. Genau das was ich nach dem heutigen Tag brauche. 😍 Ich werde sicher öfter auf deine Unterstützung zurückgreifen 🤗
Das ist eine Woche der kompakten Tipps! 👍❤ Ich bin schon wieder total begeistert! Mein oberer Rücken und vor allem der Nacken fühlt sich bewegt, gestärkt und gelockert an...alles gleichzeitig! Zauberei! 😉 Großartig, liebe Gabi! Danke!!! 😙 Und jetzt noch Power Pilates! Bin gespannt 😊
Liebste Gabi, viiiiiielen Dank für dieses wunderbare Geschenk! BWS-Gymnastik ist doch immer ein Segen. Also für mich :-) Auch heute hattest du wieder Übungen dabei, die ich noch nicht kannte. Sehr fein! Ich umarme dich aus meiner jetzt gelockerten Brustwirbelsäule heraus und wünsche dir einen glücklichen Tag, Gaby
Vielen Dank Gabi, hat mir sehr gut getan. Einfach schön ruhig am frühen Morgen und trotzdem merke ich deutlich wie es meinem Rücken gut tut. Der war gestern vom Rucksack tragen beim wandern belastet. 👍
Mein Nacken und auch der Rücken, beide fühlen sich gut an 😊 Ein guter Start um gleich aufs Rad zu steigen und in den letzten Arbeitstag einer anstrengenden Woche zu starten. Danke Gabi❣️ Liebe Grüße, Karin
Danke Gabi! Du schaffst es immer wieder dass ich von Schmerzen befreit werde, und das schon nach einem Workout. Deine Videos sind einfach die besten, gut erklärt, nicht zu viel Gerede und seeeehr effektiv. Hast du vielleicht auch Übungen für Arme, speziell Tennisarm. Würde mich über so ein Video riesig freuen. Ansonsten vielen Dank für deine Mühe und Zeit. L.G.
Das ist immer wieder klasse, intensives Durchbewegen, sollte ich eigentlich täglich machen. 🙏 Wenn da nicht die anderen tollen Einheiten von dir wären. 😘
Eben vor dem fit in den August gemacht.... Meine bws wird zwar nie wieder total beweglich, aber tut super gut.... Danke für deine tollen Workouts und einen schönen Sonntag wünsche ich euch allen
Hallo liebe Gabi, da hat's anfangs gewaltig geknirscht im Nacken und in den Schultern. Auch wenn ich die Übungen am Boden aus Platzgründen nicht machen konnte, hat sich der Bereich am Ende besser angefühlt. LG Heidi
Mein faules Sofa-Wochenende hat sich heute Morgen beziehungsweise gestern Abend promt gerächt: Ich war in der rechten Schulter- und im Nackenbereich ziemlich verspannt. Durch die sanfte Bewegung fühlt sich alles wieder besser „geschmiert“ an. Vielen Dank für das hilfreiche Video!
Ich mache schon so lange bei dir mit und bin erstaunt, dass dir immer wieder noch etwas Neues einfällt. Heute hat es mir wieder so gut gefallen, dass ich diese Übungen in dieser Woche noch ein- oder zweimal wiederholen werde. Super Gabi 👍👍😊😊
Und, was ich vergessen habe zu sagen, seit ich an deinen Workouts teilnehme, weiß meine Physiotherapeutin nicht mehr wie ich aussehen. Ein besseres Kompliment kann ich dir nicht machen. Aber es hilft mir wirklich super. Daaaaaaanke 🤗🤗
heute ist ein Regentag...was macht Frau da...Date mit Gabi 😉...gleich noch ein Training für den oR und BWS...da hellt sich gleich der Himmel und das Gemüt und der Rücken ist auch befreit🙃
Ach je, wieder eine neue, sehr gute Übung entdeckt, ich danke Dir liebe Gabi! Das war echt super!
Dankeschön Maria, das freut mich!
Für mich war das jetzt ein angenehmer Tagesausklang mit sanften Bewegungen 👏 Dankeschön und Lg
Das freut mich sehr!
Wunderbare Bewegungen, die mir sehr gut tun. Und das Schöne ist, dass man tatsächlich beweglicher wird❗❗❗
Wunderbar 😘
Hallo Gabi das war wieder sehr gut 👍man fühlt sich richtig wohl danke 🙏.Jede Einheit dieser Challenge ist eine Wohltat für den Körper.Nach diesen Übungen habe ich den Eindruck mein Alterspuckel ist fast verschwunden . Der Oberkörper wunderbar entspannt und der Tag kann starrten 🌞dir einen guten Tag Lg 🙋🏻Erika
Wunderbar liebe Erika😘freut mich wenns Dir gefallen hat!
Wunderschönen guten Morgen allerseits 🙋 Nachdem sich mein Rücken beim Aufwachen noch ein wenig steif und schmerzhaft anfühlte, ist jetzt das Empfinden ein ganz anderes. Alle Rückenmuskeln und Faszien sind jetzt einerseits weich und geschmeidig, andererseits elastisch und gut gedehnt. Es ist immer wieder bemerkenswert, wie sich mein Körpergefühl in 20 Minuten so komplett verbessern kann. Ich bin total fasziniert von deinen super hilfreichen und alltagstauglichen Erklärungen zu den einzelnen Übungen und deren Wirkung auf die Körperfunktionen. 🙏🙏 Ich habe schon soooo viel durch dich gelernt Liebste GABI 😍 Du hast stets eine absolut ganzheitliche Herangehensweise und erklärst auf höchst verständliche Weise die Synergien und das Zusammenwirken der Übungen auf den Körper. Diese hohe Qualität habe ich noch nirgendwo so erlebt, wie bei dir Gabi. Du bist eben was ganz besonderes 👌👏👍 Nun wünsche ich dir und allen anderen Begeisterten ein gaaaanz wunderbares Wochenende 🙏 Von 💗 die Babs 🙋☀️🌲🌳🏞️🌷🌸🐦🐞🦋🐋🌍☯️
Guten Morgen liebe Babs. Wieder ein so wunderschöner Kommentar 😊 Das ist einfach einzigartig, wie Du Schreiben kannst👍😘🤗 Ganz toll dass Dir das Training gut getan hat. Und als Lehrer freue ich mich natürlich um so mehr wenn ich etwas mitgeben kann 🤗😊 Einer turnt vor und der Andere turnt nur nach wäre doch zu langweilig....Einen schönen Start ins Wochenende, ganz liebe Grüße, Deine Gabi 😘🍀🌷
@@GabiFastner Danke dir Liebste Gabi für deine wertschätzenden Worte 🙏 Das macht mich sehr glücklich, wenn du auch froh bist🙏💖💗
Ich möchte mich den Worten von der Babs in der Gruppe anschließen 🤗♥️🍀und sage einfach danke Gabi und bis später 👋
@@heikejakobs6762 Ich Danke Dir!
Hallo Babs, ich gebe dir auch immer einen 👍 für deine Kommentare, weil die so großartig geschrieben sind. Viele Grüße Heidi 😊💖
Vielen Dank! Allen Fans einen schönen Freitag!
Danke! Dir auch😘
Tut gut meinem ollen Buckel 😍
😘👍
Der heutige 5. Teil war die perfekte Ergänzung zu den tagesaktuellen Übungen für die Schultern. Der gesamte Oberkörper fühlte sich danach gut durchtrainiert und durchbewegt an. 👍🏼🙂 vielen Dank, liebe Gabi! 🍃😘🍁
Das freut mich Eva👍Du Fleißige!
Gehe gerne wieder sanft bewegt mit dir in den Tag!!!🧘♀️👍LG Barbara 🤗
Wunderbar 😘
Guten Morgen, ich fühle mich wohl, meinem Nacken tut es sehr gut, vielen Dank 💖😀
Suuuuper, das freut mich 😘
Guten Morgen, liebe Gabi, gerade die Sache mit dem vorgestreckten Hals bei sitzender Tätigkeit macht mächtig Probleme. Seit ich stehend (seit ca. 6 Monaten) am Schreibtisch arbeite, und fast jeden Morgen von dir an die aufrechte Haltung erinnert werde, bekomme ich langsam aber sicher nach 20 Jahren Schmerzmarathon meine Nackenprobleme in den Griff. Danke, bitte bleib dran mit dem Erinnern an die aufrechte Haltung:))) LG Maria
Guten morgen liebe Maria, freut mich sehr dass Dir die Übungen gut tun. Wir bleiben dran 😘👍❗️ LG Gabi
Guten Morgen alle Mitturner,bewegt und geshapt geht es in den Tag.Habe alles von Gestern nachgeholt.Liebe Gabi,habe gestern im Verkaufswagen Deinen Rat befolgt,immer mal an die stabile Mitte gedacht u.abwechselnd auf einen Bein gestanden.Das mache ich übrigens immer mal,danke für diesen Tipp. Allen einen sonnigen Freitag.Lg Margita
🙋♀️🙋♀️🙋♀️
Guten Morgen liebe Margitta, super fleißig 😘👍 Und toll dass Du auch im Alltag "trainierst" Schönen Freitag, LG Gabi
Jetzt knirscht meine Halswirbelsäule weniger als nach dem Aufstehen 🤗.
Ich bin dir so dankbar, liebe Gabi für deine Workouts, sie tun meinem Körper und meiner Seele soooo gut 🙏♥️.
Liebe Grüße und einen schönen 🌞 Tag
Heidi 😘🌻
Sehr gerne liebe Heidi 🤗 freut mich dass es Dir gut tut, Liebe Grüße, Gabi
Vielen Dank
Genau das richtige für mich 🙂👍
Sehr gerne! LG Gabi
So richtig gut erklärt und wirklich eine Wohltat mitzumachen. Dankeschön und bis später 🤗☀🍀❤
Dankeschööön 😘
Das tat wirklich gut! Ich stelle für mich aber immer wieder fest, dass es beim zweiten Mal noch besser ist, weil man die Übungen dann genauer macht. Immer wieder danke!
Das freut mich sehr!
Danke liebe Gabi für diese tollen Übungen. Dabei merke ich, wie verkürzt ich im oberen Brustbereich bin. Es tat sehr, sehr gut! Ich wünsche einen entspannten Freitag!
Sehr gerne liebe Dagmar, Dir auch einen wunderschönen Freitag, LG Gabi
Guten Morgen ☀️
Das war richtig toll, liebe Gabi.
Liebe Grüße Christine 🌱
Liebe Grüße zurück liebe Christine, Dankeschön 😊🌷
Du schaffst es immer wieder, liebe Gabi, durch die Übungen meinem Körper gut zu tun. Vielen Dank! 👍😘
Freut mich 😘
Vielen lieben Dank für das wundervolle Video. Es hat sehr gut getan.
Dankeschön liebe Anne, freut mich sehr 😊 LG Gabi
Danke für das tolle Video! Der Unterschied zwischen "vorher/nachher" ist wirklich sehr spürbar 🤗
Freut mich Astrid 😘
super auch 5ter Tag gemacht und der war gerade nach dem Büro super. Bis morgen zum 6ten Tag.
Freut mich 😘
Ja, wirklich sehr angenehm, wie eine Massage. Der Rücken sagt danke 😘
Das freut mich 🤗
Man spürt direkt wie gut das tut 🙏🏼
Wird jetzt öfter mal wiederholt ✌🏼😇
Dankeschön liebe Ellen, viel Spass bei der Wiederholung 😘🌷
Mein Körper sagt herzlichen Dank, einfach genial 👍🤗
Ich danke dir liebe Doris!
Guten Morgen Gabi, die Übungen taten richtig gut. Mit bekannten Elementen nun einen locker Start. Danke. 😀
Wunderbar 😘
Gabi, Du machst das wirklich super. Ganz vielen Dank für Dein Engagement !!!
Danke Dir 😘
wunderbar nach hartem Bürojob-Danke
Wunderbar 🙏
Dankeschön, liebe Gabi, für dieses tolle Video. Die Übungen haben sehr gut getan. Schönen Tag und liebe Grüße. 😅🤗👍🙋♀️
Das freut mich Karola 😘
Danke Gaby ,das hat gut getan .🤸
Sehr gerne liebe Margaretha, LG Gabi
fühlt sich gut an! VIelen Dank!!!
Freut mich 😘
Vielen Dank für diese tolle Übung, liebe Gabi. Genau das was ich nach dem heutigen Tag brauche. 😍 Ich werde sicher öfter auf deine Unterstützung zurückgreifen 🤗
Freut mich 😘Dankeschön
Das ist eine Woche der kompakten Tipps! 👍❤ Ich bin schon wieder total begeistert! Mein oberer Rücken und vor allem der Nacken fühlt sich bewegt, gestärkt und gelockert an...alles gleichzeitig! Zauberei! 😉 Großartig, liebe Gabi! Danke!!! 😙 Und jetzt noch Power Pilates! Bin gespannt 😊
wunderbar Claudia, das freut mich!
Langsam komme ich wieder in die Routine, war nicht so einfach, aber es tut soooo gut mit dir zu ueben, danke
Super liebe Ruth, freut mich dass du wieder regelmäßig dabei bist!
Das tut dem Rücken immer sooo gut :)) Lieben Dank! Christiane
Das freut mich Christiane 😘
Es war wieder richtig gut.
Vielen Lieben Dank 👍
Dankeschön 😘
Liebste Gabi, viiiiiielen Dank für dieses wunderbare Geschenk! BWS-Gymnastik ist doch immer ein Segen. Also für mich :-) Auch heute hattest du wieder Übungen dabei, die ich noch nicht kannte. Sehr fein! Ich umarme dich aus meiner jetzt gelockerten Brustwirbelsäule heraus und wünsche dir einen glücklichen Tag, Gaby
Umarmung zurück liebe Gaby! Freut mich wenns Dir gut getan hat!
Vielen Dank Gabi, hat mir sehr gut getan. Einfach schön ruhig am frühen Morgen und trotzdem merke ich deutlich wie es meinem Rücken gut tut. Der war gestern vom Rucksack tragen beim wandern belastet. 👍
Sehr gerne liebe Andrea, freut mich sehr dass Dir die Übungen gut getan haben. LG Gabi
Vielen Dank für dieses Video. Fühle mich definitiv aufrechter nach dieser Übung, das ist so toll. 😊
Das freut mich sehr!
Mein Nacken und auch der Rücken, beide fühlen sich gut an 😊 Ein guter Start um gleich aufs Rad zu steigen und in den letzten Arbeitstag einer anstrengenden Woche zu starten. Danke Gabi❣️
Liebe Grüße, Karin
Wunderbar liebe Karin, ich wünsche Dir einen entspannten Einstieg ins Wochenende 😘👍🌷🍀🙋♀️ LG Gabi
Danke Gabi! Du schaffst es immer wieder dass ich von Schmerzen befreit werde, und das schon nach einem Workout.
Deine Videos sind einfach die besten, gut erklärt, nicht zu viel Gerede und seeeehr effektiv.
Hast du vielleicht auch Übungen für Arme, speziell Tennisarm. Würde mich über so ein Video riesig freuen. Ansonsten vielen Dank für deine Mühe und Zeit. L.G.
Sehr gerne Ellina, freut mich dass Dir das Training gut getan hat. Schau mal hier, das Video könnte passen th-cam.com/video/c0XGC3uCBSY/w-d-xo.html
@@GabiFastner Dankeschön
Guten Morgen liebe Gabi tolles Training wünsche e Guete Tag liebste Grüsse Daniela 🌹🌹🌺🌺
Liebe Grüße zurück liebe Daniela, freut mich dass Dir das Training gefallen hat 😘👍🌷
Danke schön, das hat wieder sooo gut getan😃LG
Freut mich 😘
Sehr schönes Training , welches einfach nur gut getan hat! Ein super Einstieg in den Feierabend! Danke😘
Ich danke dir!
Das ist immer wieder klasse, intensives Durchbewegen, sollte ich eigentlich täglich machen. 🙏 Wenn da nicht die anderen tollen Einheiten von dir wären. 😘
Dankeschön 😘👍
Eben vor dem fit in den August gemacht.... Meine bws wird zwar nie wieder total beweglich, aber tut super gut.... Danke für deine tollen Workouts und einen schönen Sonntag wünsche ich euch allen
Sehr gerne liebe Birgit 😊 Dir auch einen schönen Sonntag, LG Gabi
Hallo liebe Gabi, da hat's anfangs gewaltig geknirscht im Nacken und in den Schultern. Auch wenn ich die Übungen am Boden aus Platzgründen nicht machen konnte, hat sich der Bereich am Ende besser angefühlt. LG Heidi
Sehr gut Heidi, einen wunderschönen Freitag, LG Gabi
Liebe Gabi
Sehr angenehm, fühle mich wirklich viel besser, nach diesen 2 Workouts.
Vielen lieben Dank 😍😍.
Allen ein schönes Weekend 😘
Das freut mich sehr! Wünsch Dir auch ein schönes WE!
Vielen Dank!
sehr gerne 😊
Danke Gabi! 🌻❤🌼
Sehr gerne 😘
Mein faules Sofa-Wochenende hat sich heute Morgen beziehungsweise gestern Abend promt gerächt: Ich war in der rechten Schulter- und im Nackenbereich ziemlich verspannt.
Durch die sanfte Bewegung fühlt sich alles wieder besser „geschmiert“ an.
Vielen Dank für das hilfreiche Video!
Das liest sich sehr gut liebe Christine 😊 schönen Montag, LG Gabi
@@GabiFastner danke gleichfalls 🥰
Hallo, dieses Video hat gut getan 👌und wieder an bedürftige Stellen erinnert hat. Vielen Dank 👏und einen schönen Tag😀🙃😄
Das freut mich sehr 😘👍
Hat wieder soooo gut getan liebe Gabi! Dankeschön! 👍👍🙂
Dankeschön Andrea😘
War sehr angenehm und immer wieder gut erklärt, vielen Dank liebe Gabi.
Sehr gerne Steffi 😊 LG Gabi
Gabi, du bist Spitze. Bitte weiterso.
Dankeschön 😘
Ich mache schon so lange bei dir mit und bin erstaunt, dass dir immer wieder noch etwas Neues einfällt. Heute hat es mir wieder so gut gefallen, dass ich diese Übungen in dieser Woche noch ein- oder zweimal wiederholen werde. Super Gabi 👍👍😊😊
Freut mich zu hören!
War sehr angenehm! Vielen herzlichen Dank liebe Gaby.Bis zum Abend! LG Ilse
Dankeschön 😘
Es hat sehr gut getan. Vielen lieben Dank.
Freut mich 😘
Oh Gabi 👍🏾🥇🥇🥇es war so herrlich. Ich leuchte viel besser 😅vielen Dank 💐💐💐
Das freut mich 🤗
Gabi, das war toll. Genau was ich brauche. Danke
Danke Dir 😘
Danke liebe Gabi, das hat sehr gut getan nach einem langen Arbeitstag, LG Uschi
Das freut mich sehr!
Vielen Dank, Gabi. :D
Danke Dir 😘
Danke, es war wieder sooooo guuuut🌞😎✨
sehr gerne Ruth 😘👍🌷
Und, was ich vergessen habe zu sagen, seit ich an deinen Workouts teilnehme, weiß meine Physiotherapeutin nicht mehr wie ich aussehen. Ein besseres Kompliment kann ich dir nicht machen. Aber es hilft mir wirklich super. Daaaaaaanke 🤗🤗
Dankeschöööön Brunhilde!
heute ist ein Regentag...was macht Frau da...Date mit Gabi 😉...gleich noch ein Training für den oR und BWS...da hellt sich gleich der Himmel und das Gemüt und der Rücken ist auch befreit🙃
Wunderbar 😘☀️☀️
Die Übungen haben gut getan! Ich habe vor allem Probleme mit der rechten Schulter!
Alles Gute😘
Ahhhh. Das war richtig gut. Danke
Danke Dir 😘
Hallo Gabi🤗, für meinen ersten Arbeitstag war das gerade richtig. Hat gut getan😍🤗Schönen Abend🖐. LG Diana🌸🌻🌺
Freut mich liebe Diana!
Danke Gabi
gerne Sumbae 7
Das tat sehr gut🍀🤗
Dankeschön 🤗
Dankeeeeeee
sehr gerne Lilo 😊🌷🍀
super🎈
Danke dir!
Sanfte Übungen, die man trotz leichter Blasenentzündung machen kann 😅
Gute Besserung 🍀
👌👌👌💞🙏🙏🙏🌻🌷😘
Dankeschön liebe Narges 😊
Habe das Gefühl das mein Rücken leichter ist
wunderbar!
Kann das sein das mein Rücken vorher steif wahr Er fühlt sich jetzt leicht an
Wunderbar Tino, schönen Sonntag 😊👍