Cómo logré pasar 48 horas sin comer [ayuno de 2 días] 😱
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ค. 2024
- En este video, les comparto mi experiencia personal realizando un ayuno de 48 HORAS. 😱 Te muestro como fue todo el proceso, los desafíos que enfrente, los beneficios y los consejos que aprendí en el proceso. Además, les cuento cómo me preparé para el ayuno, los errores que cometí y cómo fue salir del ayuno. 🥗
¡Espero que esta experiencia pueda ser útil y motivadora para aquellos interesados en el ayuno y la autogestión de la salud!✅
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De 24 si he hecho, porque hace meses que hago a. intermitente de 16, 18 y 20 hs. Voy mezclándolos y no me cuesta para nada, me siento muy bien y con mucha energía! Tengo idea de hacer uno de 36, y si va bien hacer otro de 48. De poco, pasito pasó aprendí a hacer el intermitente, y así mismo pienso que se puede aprender de a poco, a prolongar las horas de ayuno.
Gracias por compartir tu experiencia! Saludos desde Alemania 🤗
Hola, Nico gracias a ayudarme en tus videos logré corregir mis errores al cómo leer correctamente voy por la página 174/223. 😊👍
Hola Nico! gracias por compartir tu experiencia. Un abrazo!
Hay un vídeo de Mr. Doctor entrevistando a Aries Terrón que es nutriólogo. Chécalo. Ahí habla de las dietas que él ha hecho. Dura 2 horas el video. Saludos
Amigo, q interesante experiencia, gracias x hacerlo x nosotros
Lo de idratarse, tomar agua si no tenes sed es lo mismo que comer cuando no tenes hambre, si no hay congruencia no se puede extender el ayuno. Te recomiendo seguir tu intuicion en cuanto a los alimentos que ingerir antes y despues del ayuno. Te lo digo por experiencia y ayunando maximo de 3 dias. Saludos!
YO HOY CUMPLO 3 días de no comer nada 78 horas lo mío
El drama fue el tiramisú 😂
Primer comentario
Me parece un despropósito con el hambre que hay.No sé si te salió o no te salió.....pero te aseguro que no te morís estás más activa y productiva.....no lo hago por belleza....la primera vez la pasé con el Marciano y baje 30 kilos en 7 meses....en base a Mate ,te...y cada tanto u a proteína.Ahoea con Milei es casi lo mismo inanición absoluta sin azucar sin harinas sin ingesta alguna una semana.....delgada y no queda otra que ver el lado positivo.
😂😂😂😂