為何有人「拖延」會焦慮，但有人拖延卻能「提高生產力」？｜【一天聽一點

【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算
課程連結：www.koob.com.t...
第一講免費試聽： • 【活出有選擇的自由人生#第一講免費試聽】為什...
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pse.is/4nd4q7
【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格
課程連結：www.koob.com.t...
只要在優惠期間加入《活出有選擇的自由人生》，就送你《你是哪種人？》，買一送一、把握機會喔！！
【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由
課程連結：www.koob.com.t...
第一講免費試聽： • 【好好在一起#第一講免費試聽】找回你的歸屬感...
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pros.is/448x5y
【4/22 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第24期
掌握達成共識的關鍵能力！
課程資訊：www.koob.com.t...
更多學員心得分享：goo.gl/A07zZ0
【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變，陪你生涯轉彎不孤單
課程連結：www.koob.com.t...
第一講免費試聽： • 【讓夢想著地】生涯需要轉彎的三個徵兆：活出喜...
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pros.is/4by27e
【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生
課程連結：www.koob.com.t...
第一講免費試聽： • 【全方位職涯思維#第一講免費試聽(全)】深職...
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pros.is/3v7n55
【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：www.koob.com.t...
第一講免費試聽： • 【理財心裡學】第一講免費試聽～擺脫家庭影響，...
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pse.is/NJ5VE
【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：www.koob.com.t...
第一講免費試聽： • 【過好人生學】第一講免費試聽～避開這兩種思維...
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pros.is/KQZZH
【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結：www.koob.com.t...
第一講免費試聽： • 【自信表達力】表達，到底在學什麼？#免費試聽
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pse.is/NUJK9
【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：www.koob.com.t...
第一講免費試聽： • 人際斷捨離，跟你想的不一樣～線上課程【人際斷...
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pse.is/LVRLY
【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：www.koob.com.t...
第一講免費試聽： • 【時間駕訓班】第一講免費試聽～不了解大腦，怎...
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pse.is/GXZWM
【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感
課程連結：www.koob.com.t...
第一講免費試聽： • 【成為你想要的改變】生活裡的不滿是怎麼來的？...
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pros.is/3g4mjq
【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略
課程連結：www.koob.com.t...
第一講免費試聽： • 【提升你的心理免疫力】你有壓力嗎？壓力怎麼讓...
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pse.is/wugyq
【線上課程】《專業有價》～幫你兌現個人價值，讓客戶自動上門
課程連結：www.koob.com.t...
第一講免費試聽： • 【專業有價#第一講免費試聽】建立自己的事業，...
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pros.is/3ch4rm
【線上課程】《內容為王》～文案・腳本・訪談製作實戰秘笈
課程連結：www.koob.com.t...
第一講免費試聽： • 【內容為王#第一講免費試聽】文案・腳本・訪談...
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pse.is/3zzte2
【線上課程】《與人連結的三個秘密》
啟動接觸、開啟話題，你需要有一顆願意欣賞的心
課程連結：www.koob.com.t...
第一講免費試聽： • 【與人連結的三個秘密】是什麼阻礙了你與他人的...
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pros.is/QWLR2
【我們有Podcast囉～】歡迎到Podcast應用裡搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！
Apple Podcast～pse.is/N2WCZ
Google Podcast～pse.is/PEN2Z
在Spotify收聽～pse.is/PQT76
在Himalaya收聽～www.himalaya.c...
在MyMusic收聽：reurl.cc/Grb5XZ
在SoundCloud收聽～ / ekoob
=========================
#拖延讓你感到焦慮嗎 #拖延可以提高生產力 #開發你的劣勢功能 #最後再做重要的事情 #拖延是不好的嗎
＝＝＝＝＝
參考資料：
1. 作者 凱莉·麥高尼格。《史丹佛大學心理學講義，人生順利的簡單法則》。先覺。
2. 作者 約翰培力(John Perry)。《如何拖延並仍然完成工作》。高等教育記事報 (the chronicle of higher education)。
3. 作者 Edward。《「拖延症」該如何改善？95%大學生有拖延症，5個妙招輕鬆解決，請告訴自己「開始了會更容易」》。Bella。
【 腳本團隊 】｜撰稿：陳怡璇 ｜編輯：楊嘉玲
#啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution

[@ariellin2787]

以前聽老師說最困難的事先做，先苦後甘。但以我來說，像是物理這種要花很多時間又困難的事，我反而最後才做，而是先完成其他科目的功課，這樣我壓力也比較小

[@Floweregghan]

我之前也會很擔心自己先做簡單的事情再去做比較複雜且重要的事很拖延
但殊不知我自己還是能準時做完該做的事
這支影片讓我覺得沒這麼焦慮了

[@澈嘯]

凱老師快要淹沒在背景牆裡了(##

[@c.l.c.2024]

Perry 教授的這本書我也有買過看過
另外MBTI 人格測驗裡相較於J 結尾的人， P結尾的人普遍來說在有截止日期的事情上比較會拖，因為P是發散型人格，擅長天馬行空、需要創意的事情，這也是此類型人一體兩面的特質
我猜Perry 就很有可能是 INTP 型的人，他是哲學系教授，邏輯學是哲學的分支，而INTP 傾向重的人邏輯分析能力是真的比較好，但此型人在社會化的規則事項裡就很難把自己硬塞進框框條條之中

[@mira.h.photography]

我INTP真的就先把那種很簡單的瑣事做完，突然就沒有藉口不做了。或者，會邊做瑣事邊想正經事的細節，這樣開始重要的事就完成很快😂 自詡為拖延也是很重要的事，越重要的事越需要拖延！（現在就在拖延中，一直拖著小組報告🤩

[@hoshine6700]

想知道是哪本書呢？
感覺很有趣也想讀讀看

[@hoggie5225]

我不確定P或J結尾的人是否是主要原因，因為我是INTJ但我也超會拖延😂

[@c.l.c.2024]

@@hoshine6700 《拖拖拉拉， 人生照樣精采》

[@c.l.c.2024]

@@hoggie5225 可以換個題庫試試，偶爾會因題庫而異，也可以找那種結果會顯示J跟P分別的%數的
作答時要捫心自問，避免選”理想中的自己”

[@therapist-accountant]

猜凱宇老師是ISTJ哈

[@user-moonlitnight1358]

老師衣服快爆了

[@---jf7su]

你好！
我想請問購買之後線上課程有聆聽期限嗎？以及早鳥優惠的購買期限是何時呢？

[@koob]

您好~
小編可以感受到您期待學習的心情~
購買啟點課程後，您都可以隨時隨地、無限期、無限次重覆收聽，連結網路後，透過「手機」或「電腦」都可以唷~
【活出有選擇的自由人生】及【你是哪種人？】，即日起至2023/1/16晚上9點截止，享有早鳥優惠價，敬請手刀把握優惠～期待您的加入～

[@---jf7su]

@@koob 謝謝！

[@k1w363]

👌🏼🧐👍🏼

[@yunglingchen5637]

真的！

[@三页-r9b]

凯宇老师胸肌好大