Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ! ************************ КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! th-cam.com/video/6_BzKdAiRM8/w-d-xo.html ** ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ th-cam.com/play/PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB.html * НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ th-cam.com/play/PLS5Ox5kuyDMQEmixDTBv9L46ahW1eYl-P.html
@@ruhiyyeagayeva8040 яйца ничем,Просто готовить завтраки без яиц,Что то другое,Ведь на них может и аллергия быть у кого то,кому то их нельзя,а не только отвращение,Поэтому выбирать другие яйца,Но в готовом блюде они не чувствуются,В сырниках,,например😄
Марина, огромное спасибо. Четыре года назад не стало моего мужа. Прекрасного человека. И тут вдруг мне случайно попался ваш канал. Я очень сильно болела. Вес был огромный. Какая-то растерянность. И тут вдруг вы и Ибрагим со своими комментариями. Я потихоньку начала готовить, нашла мисочки, которые вмещали в себя 300 граммов. И по-тихоньку , по шажочку начала худеть. Потом долго топталась на месте. Потом у вас случилась беда. Ушёл Ибрагим. Я очень переживала. Потом как-то вас потеряла. А в прошлом году увидела вас. Обрадовалась и теперь начинаю снова с вашими рецептами дружить. Всего я потеряла 33 кг. Спасибо. ..
😊Приготовить еду-дело нехитрое.. Но когда рядом стоит любящий мужчина, не скупящийся на доброе слово, то всё получается вкуснее и интереснее... Вы оба меня умиляете.. Счастья вам!
Марина и Ибрагим вы молодцы. Когда так хвалит муж . то и готовить приятно. И всё получится. Вы подаёте пример, какой должна быть идеальная семья. Здоровья вам. Пусть хороших людей на земле будет больше. 💖👍👍👍👍👍
Спасибо вам большое.С вашими рецептами я похудела на 10 кг.Именно вы были моим мотиватором.Я увидела,что питаться можно вкусно.Очень очень благодарна вам.❤❤❤❤❤
А мне нравиться как муж называет Марину,поддерживает её. Те кто пишет, что он их раздражает,наверное давно некто не говорил таких слов,не слушайте н е кого
Обажаю печь блины, а как обажаю их есть. Калории считать не могу, поэтому когда ем закрываю глаза от удовольствия и чтобы не видеть сколько сожрала. А блинчики супер пошла готовить
Ибрагим прав-Марина хорошая! Она старается для своего мужчины,с утра уже улыбнулась вашим высоким отношениям,вы действительно созданы друг для друга,как говорится " бог парует",будьте счастливы,здоровы,радуйте и впредь рецептами,спасибо! Пошла готовить ваши чудо-блины на обед!
Здравствуйте мариночка!!! Хоть я на вашем канале и не давно, не перестаю говорить вам огромное спасибо за ваши рецепты, ваш труд и заботу о ваших подписчиках..спасибо!!!
Да,вы правы! Когда мы говорим постоянно мой Хороший,то человек таким и становится- мысли и слова материализуются,мы иногда это забываем. У меня на работе есть сотрудница, которая мне не совсем понравилась сразу и когда говорил хорошая,то через время какое-то было удивление- она на глазах становилась не такой вульгарной,а потом вспомнилась эта мудрость про мысли и слова материализуются.Чудеса,да и только!
Марина,у вас золотые руки! Я списала ваши рецепты и готовлю,надо похудеть,только вот муж у меня из породы,когда,чтобы не ел,не толстеет,что рост,что вес,аж завидно,а вам успехов,счастья
Спасибо, вам за ваши шикарные ролики, вы самая лучшая, готовлю по вашим рецептам несколько месяцев, пробовала и у других блогеров, но ваши самые лучшие, разнообразные и качественная подача, со всеми тонкостями
Марина,вы гений! Лучше всего худеть по вашим рекомендациям-поддержке. А что плохого,если Ибрагим очень мило с любовью и юмором говорит ,,Марина хорошая"
Марина и Ибпагим открывайте свое кафе . Для худеющих.. Или цех по производству вашей продукции. Как вон у Малвшевой. Завтра , обед, ужин и перекусы. У вас все будут покупать.
Да, Марина, это Супер Совет, на счёт низкокалорийной пищи, многие будут покупать! Подумайте, могут покупать и на дому или доставка, не у ВСЕХ ВРЕМЯ, многие работают .....т д.
Мариночка,спасибо большое.Рецепт просто супер...Ибрагим просто прелесть,очень гармонирует с вами...не слушайте тех, кто пишет гадости...я смотрю Вас из Израиля.Обожаю Ваш канал!!!
Я сколько бы не читала, ни одного не нашла ниготивного, значит их нет, и быть просто не могло, если это ,готовит настоящая хозяйка, которая понимает, о чем вы говорите!!!
А что случилось с Ибрагимом? Потерять 37 кг, начать вести здоровый образ жизни и ... очень, очень жаль! У меня сердце сжалось, когда прочитала комментарии. Марина, мои искренние соболезнования, даже по голосу слышно как он вас любил.
Присоединяюсь ко всем хорошим комментариям. Вы вдвоём созданы друг для друга. Марина уравновешенная, спокойная, просто умничка, а муж такой обаяшка, умеет вставить нужное словечко, ух, прямо "хитрец" в хорошем смысле слова. Главное, вы так ненавязчиво учите правильному питанию, а это многого стоит, потому что нам не хватает терпения следовать диете, а вы уже своим примером доказали, что все возможно. Ведь это представить сложно, муж сбросил 50 кг, а супруга 30! Вы мотиваторы!
Умничка,Мариночка!!!Рецепты просто шикарные и от души!!!Красавица,добрейшей души человек!Счастья,здоровья и благополучия в Новом году!!!Желаю вам миллионы подписчиков!!!❤️👍🙏
ЗДРАВСТВУЙТЕ!!! ВЫ СУПЕР! МАРИНА, ВЫ ОЧЕНЬ ВЫРУЧАЕТЕ МЕНЯ... СПАСИБО ЗА КЛАССНЫЙ РЕЦЕПТ!!! СУПЕР ❤️ ХОРОШЕГО ДНЯ ВСЕМ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!! сейчас буду готовить такие блинчики!
Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ !
************************
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! th-cam.com/video/6_BzKdAiRM8/w-d-xo.html
**
ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ th-cam.com/play/PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB.html
*
НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ th-cam.com/play/PLS5Ox5kuyDMQEmixDTBv9L46ahW1eYl-P.html
Чем можно заменить яица. У меня на них отврашение. Очень брезгую. Спасибо.
Правильно, молодец. Я похудела именно благодаря такой мотивации. И рецепты прекрасные.
@@ruhiyyeagayeva8040 По-моему, в самом начале видео Марина сказала, что яиц можно и не класть
@@ruhiyyeagayeva8040 яйца ничем,Просто готовить завтраки без яиц,Что то другое,Ведь на них может и аллергия быть у кого то,кому то их нельзя,а не только отвращение,Поэтому выбирать другие яйца,Но в готовом блюде они не чувствуются,В сырниках,,например😄
4
Как приятно слышать.что Ибрагим говорит ''Марина хорошая"! Мира и добра вашему дому !
Мариночка, муж на слова не скупится! Молодец Ибрагим! Счастья и Здоровья ВАМ!
Марина, огромное спасибо. Четыре года назад не стало моего мужа. Прекрасного человека. И тут вдруг мне случайно попался ваш канал. Я очень сильно болела. Вес был огромный. Какая-то растерянность. И тут вдруг вы и Ибрагим со своими комментариями. Я потихоньку начала готовить, нашла мисочки, которые вмещали в себя 300 граммов. И по-тихоньку , по шажочку начала худеть. Потом долго топталась на месте. Потом у вас случилась беда. Ушёл Ибрагим. Я очень переживала. Потом как-то вас потеряла. А в прошлом году увидела вас. Обрадовалась и теперь начинаю снова с вашими рецептами дружить. Всего я потеряла 33 кг. Спасибо.
..
😊Приготовить еду-дело нехитрое.. Но когда рядом стоит любящий мужчина, не скупящийся на доброе слово, то всё получается вкуснее и интереснее... Вы оба меня умиляете.. Счастья вам!
Спасибо за добрые слова!
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно кому вкуснее?
👍
Маринка, ну не перестаю удивляться твоей неиссякаемой фантазии!!! Умница, красавица!
Муж, Марина, у Вас просто золотой! Так восхищается Вами и всегда хвалит!
Какая прелесть! "Марина хорошая!"))) Браво Марине и её мужу!
Мариночка, не успеваю всю Вашу прелесть попробовать, но все, что готовила, великолепные блюда!!!Благодарю Вас!!
Марина у вас прекрасный муж, так вас поддерживает и успокаивает вас. Приятно слышать его восхищение вами. Такой позитив от вас.
Спасибо за поддержку!
Марина и Ибрагим вы молодцы. Когда так хвалит муж . то и готовить приятно. И всё получится. Вы подаёте пример, какой должна быть идеальная семья. Здоровья вам. Пусть хороших людей на земле будет больше. 💖👍👍👍👍👍
25 ноября исполнилось 2 года как не стало Ибрагима, царствие ему небесное, мы помним и не забудем, так жаль🙏🙏🙏
😢
😊
😢😢😢царство небесное🙏
А что с ним случилось?❤❤❤
@@user-sokolyulia7su8ty1i Умер от ковида
Обожаю ваши шутки за кадром! Уже только за это лайк! Не говорю про рецепты! Учусь,учусь!
Спасибо вам большое.С вашими рецептами я похудела на 10 кг.Именно вы были моим мотиватором.Я увидела,что питаться можно вкусно.Очень очень благодарна вам.❤❤❤❤❤
А мне нравиться как муж называет Марину,поддерживает её. Те кто пишет, что он их раздражает,наверное давно некто не говорил таких слов,не слушайте н е кого
Вот пример того,как муж поддерживает жену во всем!
Какая гармония! 👍
Обажаю печь блины, а как обажаю их есть. Калории считать не могу, поэтому когда ем закрываю глаза от удовольствия и чтобы не видеть сколько сожрала. А блинчики супер пошла готовить
@@АлександраЗубова-р2ф Соврешенно верно
🤣🤣🤣🤣🤣
Марина, Пусть говорит муж, что Вы хорошая, приятно слушать! Не все такие мужья. Некоторые по имени не зовут..... Главное общение ласковое!
Марина люблю ваш канал
Так приятно слышать голос Ибрагима царствие ему небеснова
Улыбнуло.Счастливая вы, Марина,такая поддержка у вас.я прослушала несколько раз голос за кадром.Дай Бог вам здоровья и счастья.
Спасибо! нам Очень приятно!
Браво МАРИНА!!! Очень интересные вкусные и главное простые рецепты!!! Урааааа, я нашла что искала! СПАСИБО СПАСИБО СПАСИБО
Классный у вас муж, спасибо Вам за Ваш труд,счастья Вашей семье!!!!!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ДОБРЫЕ СЛОВА И ПОДДЕРЖКУ!!!!
Ибрагим прав-Марина хорошая! Она старается для своего мужчины,с утра уже улыбнулась вашим высоким отношениям,вы действительно созданы друг для друга,как говорится " бог парует",будьте счастливы,здоровы,радуйте и впредь рецептами,спасибо! Пошла готовить ваши чудо-блины на обед!
Видео понравилось. Ставлю лайк.😉
И не ругайте мужа за" Марина хорошая" - это так красиво и искренне от него звучит! 👍🤗🌞
Как жалко Ибрагима. Видно что был очень хороший человек, как не хватает его " Марина хорошая, малыш". Царство небесное ему.
Спасибо большое.
😢
Обожаю Вас!!!!! "Марина Хорошая".....
Бравоо 💯 👏 👏
Марина вы кулинар от Бога!!!!! Спасибо за идеи вкусного здорового питания!!!!😃🙏🙏
Как это трогательно.Уже в котором видео муж говорит:-"Марина хорошая" :)
Голос за кадром просто веселит! Спасибо! Утром напеку, есть овсяная мука!
Каждый раз фраза Марина хорошая😊 прям душу греет очень круто. Не ругайтесь Марина Вы же ХОРОШАЯ.!!!
У вас Марина ручки все худее и худее становятся! Молодец!
Если первый блин комом, пеките комочки )))) СПАСИБО Вам за рецепты ! Мне повезло, что нашла Ваш канал на бесконечных просторах интернета ))
Марина,большое спасибо,дай Бог вам всего и много!!!
Здравствуйте мариночка!!! Хоть я на вашем канале и не давно, не перестаю говорить вам огромное спасибо за ваши рецепты, ваш труд и заботу о ваших подписчиках..спасибо!!!
Я Вам очень рада! Вместе мы сила!
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно спасибо мариночка!!!
Мариночка,как приятно слышать теплые слова мужа.Вы прикрасны оба.
Мне нравитсься что у вас Марина все всегда чистенько, я сама очень чистоплотная , и люблю єто видеть и у остальных таких фанатов чистоты,
А вы видели что кто то из блогеров готовит на грязной кухне и в грязной посуде?
Спасибо большое!! Муж просто замечательный!!! Пусть говорит что вы хорошая !! Не запрещайте пожалуйста
Хорошо!
Да,вы правы!
Когда мы говорим постоянно мой Хороший,то человек таким и становится- мысли и слова материализуются,мы иногда это забываем.
У меня на работе есть сотрудница, которая мне не совсем понравилась сразу и когда говорил хорошая,то через время какое-то было удивление- она на глазах становилась не такой вульгарной,а потом вспомнилась эта мудрость про мысли и слова материализуются.Чудеса,да и только!
Марина,у вас золотые руки! Я списала ваши рецепты и готовлю,надо похудеть,только вот муж у меня из породы,когда,чтобы не ел,не толстеет,что рост,что вес,аж завидно,а вам успехов,счастья
Марина хорошая,улыбнуло с утра,муж молодец
Марина хорошая,,как этого не хватает.,,Господи почему так....здоровья тебе Марина ...
Эх Маришка подсела я на ваш канал.Хороший позитив и мотивация.
Обожаю ваши рецепты!! Спасибо, вам, Марина, легко просто и веусно, без изнурительных диет!! Процветания вашему каналу!!
МАРИНА ХОРОШАЯ! УМНИЦА. СПАСИБО!
Ну... Как всегда. Всё доступно, без фанатизма. Не сомневаюсь, что вкусно. Смотрю и слюни текут. Ах.. Какая красота! Спасибо! 👍🌲
Марина вы просто волшебница! Называется - из ничего сотворить шедевр! Беру на вооружение!
Спасибо, вам за ваши шикарные ролики, вы самая лучшая, готовлю по вашим рецептам несколько месяцев, пробовала и у других блогеров, но ваши самые лучшие, разнообразные и качественная подача, со всеми тонкостями
Какие вы с мужем молодцы! Ваша кухня без фанатизма - находка!
Так вкусно расказываете.👏👏👏 вы супер. Здоровье вашим рукам.
Марина,вы гений! Лучше всего худеть по вашим рекомендациям-поддержке. А что плохого,если Ибрагим очень мило с любовью и юмором говорит ,,Марина хорошая"
Привет из Волжского! Большое спасибо вам за рецепты! Здоровья вам , счастья и процветания вашим каналам!!!
Мариночка, Вы большая умница. Благодаря Вам я стала очень вкусно питаться и худеть. Спасибо что Вы есть
Марина, Ваш муж, просто идеальный, как он вас любит. Говорит всегда прекрасные слова "Марина хорошая"
Спасибо за добрые слова! Да это любовь!!!
Огромная Благодарность пока всё записала.Дети приедут начну с пицы.
Марина ты хорошая и умница! Спасибо за рецепты!!!!👍👍👍👍😘😘😘💐💐💐💐
С Вами готовлю и худею! Спасибо Вам за Ваш труд и Ваши знания) Спасибо!
Мариночка.отличные рецепты!!!Всё очень вкусно,полезно и сытно!!!
Марина и Ибпагим открывайте свое кафе . Для худеющих.. Или цех по производству вашей продукции. Как вон у Малвшевой. Завтра , обед, ужин и перекусы. У вас все будут покупать.
Да, Марина, это Супер Совет, на счёт низкокалорийной пищи, многие будут покупать! Подумайте, могут покупать и на дому или доставка, не у ВСЕХ ВРЕМЯ, многие работают .....т д.
Для худеющих, хороший вариант для продажи Людям!
Очень понравилось видео, ставлю лайк и буду готовить и худеть с удовольствием. СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ МАРИНА.
Мариночка,обожаю вас ,пусть Ибрагим уже на небе,все равно обожаю, ❤️ ваша любовь не угаснет и не померкнет❤.
Муж у вас отличный!!!видно как вас любит ,ценит.. очень рада за вас
Очень приятно! Спасибо!!!!!
Марина, очень вам благодарна, вы просто чудо, восхищаюсь вами!
Мариночка,спасибо большое.Рецепт просто супер...Ибрагим просто прелесть,очень гармонирует с вами...не слушайте тех, кто пишет гадости...я смотрю Вас из Израиля.Обожаю Ваш канал!!!
Спасибо Вам огромное! Как хорошо, что таких доброжелательных людей большинство, спасибо от души!!!!
Я сколько бы не читала, ни одного не нашла ниготивного, значит их нет, и быть просто не могло, если это ,готовит настоящая хозяйка, которая понимает, о чем вы говорите!!!
Спасибо. Мне очень нравится ваши рецепты, готовлю с удовольствием. Ем с аппетитом. И не поправляюсь а похудела на 1 кг за неделю.
Вы так доходчиво расказываете . Спасибо.
Это приятно, когда муж хвалит!
Не надо его прибивать😊
Это правда полноценное и вкусное блюдо👌👍! Благодарю Вас, Марина🌹!
Мариночка,Вы меняете наше сознание,Вы ПРЕЛЕСТЬ.Хозяйка ОТМЕННАЯ,обнимаю,мужу привет
Он умер
А что случилось с Ибрагимом? Потерять 37 кг, начать вести здоровый образ жизни и ... очень, очень жаль! У меня сердце сжалось, когда прочитала комментарии. Марина, мои искренние соболезнования, даже по голосу слышно как он вас любил.
Корона😢
Марина, спасибо большое. Люблю блины.
Начала питаться по вашим рецептам. Пока - минус 1 кг.
Спасибо дорогая Мариночка за рецепт и нам диабетикам такое блюдо можно, обязательно приготовлю!!!
Супер,я тоже из цельнозерновой блины пеку, только в тесто добавляю масло. Всех вам благ!!
Спасибо за очередную вкусняшку!💖
Присоединяюсь ко всем хорошим комментариям. Вы вдвоём созданы друг для друга. Марина уравновешенная, спокойная, просто умничка, а муж такой обаяшка, умеет вставить нужное словечко, ух, прямо "хитрец" в хорошем смысле слова. Главное, вы так ненавязчиво учите правильному питанию, а это многого стоит, потому что нам не хватает терпения следовать диете, а вы уже своим примером доказали, что все возможно. Ведь это представить сложно, муж сбросил 50 кг, а супруга 30! Вы мотиваторы!
Спасибо за рецепт.Аппетитно выглядит.СУПЕР👍👌👌👌💖
Выглядит аппетитно. Заучит убедительно. Обязательно попробую!
Марина ты кудесница как хочется так же готовить буду пробовать обязательно так
Дай Аллах вам крепкого здоровья и большой любви с вашим Ибрагимом!!!
Спасибо Мариночка, когда готовишь с душой,все хорошо и вкусно получается.Спасибо, что даёте рецепты из доступных продуктов.
Мариночка нету слов,каждый день что -то новенькое аппетитненькое.👍👍👍🙏🙏🙏😘😘😘🌹🌹🌹
Я пекла аладушки из гречневой и овсяной муки, было действительно очень вкусно. Теперь попробую блинчики по Вашему рецепту.
Какие,аы,дружные!приятно слушать вас. Здоровья ,вам,семейного благополучия.побольше бы таких семей.
Спасибо вам ,вы кладезь рецептов!!!🙏 А в двоем с мужем, у вас творческий кулинарный рецепт!!!💯💖💕🥰 Всем здоровья!!!🙏🍃💖
Тоже пекла блинчики из овсяной муки,на воде очень
вкусные,хорошие рецепты,подписалась на вас,спосибо большое за вашу работу.
Спасибо огромное Мариночка все у вас очень вкусно
У вас команда,приятные разговоры,и все очень быстро и слаженно,приятного аппетита!
Какая умница смотришь и пон маешь что нет несовместимых продуктов❤
Нет, ну какой классный дядька за кадром, я умиляюсь просто😁👍👍👍
ЗА КАДРОМ ПРИКОЛЬНЫЙ ПАЦАН
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно Ах, он ещё и пацан😱😂😂😂! А поголосу и не скажешь🙌😂😂😂👍!
@@НатальяСлепченко-э3р За кадром мой муж!
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно Да поняла я, Марина🙌😊.. Я же шучу🙌😁🌹
@@НатальяСлепченко-э3р СПАСИБО родная! Я все понимаю!
Марина - ты здорово похудела. Молодец.
Красивые.
Худеть. Надо. Для. Своего здоровья.
МариночкаХорошая мира и добра вашему очагу! Мне нравится. Как вы объясняет, все понятно. А ваш оператор долгих вам лет вместе!! 🥰🥰
Ну, и я подсела на позитивный дуэт!!
Спасибо!!!
Умничка,Мариночка!!!Рецепты просто шикарные и от души!!!Красавица,добрейшей души человек!Счастья,здоровья и благополучия в Новом году!!!Желаю вам миллионы подписчиков!!!❤️👍🙏
ЗДРАВСТВУЙТЕ!!! ВЫ СУПЕР! МАРИНА, ВЫ ОЧЕНЬ ВЫРУЧАЕТЕ МЕНЯ... СПАСИБО ЗА КЛАССНЫЙ РЕЦЕПТ!!! СУПЕР ❤️
ХОРОШЕГО ДНЯ ВСЕМ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!
сейчас буду готовить такие блинчики!
Супер, а то я думала блинов не поесть. Спасибо вам большое Марина.
Спасибо Марина за рецепты!!!
Марина ХОРОШАЯ ! 😊
Благодарю за рецепт, просто и замечательно и печь и есть такие блинчики
Мариночка!Ты наша умница!!!!Здоровья тебе труженица!!!!!
Рецепт супер. Попробовала приготовит. Блинчики, вкусные, не прилипают к сковородке. Внук оценил. Спасибо Вам за рецепт. 💐
Отличный канал! Блюда простые и бюджетные. Нашла вас еще год назад, так жалко, что упустила время. Сейчас решила взяться за себя серьезно.
Вместе мы сила!
Спасибо большое, просто прелесть, блинчики, Марина умница
Марина Здравствуйте!Наша семья очень любит вас и ваши вкусняшки для похудения!
Очень приятно! Спасибо!
Вы молодцы вкуснятище худеющим спасибо лаик