@@judyromero3786 Puedes hacer una caminata de 15 minutos a buen ritmo. También puedes hacer una rutina corta de cardio HIIT, una rutina corta con pesas en casa o una rutina de aeróbicos. Aquí en TH-cam encuentras muchas opciones. @ceciaguilera tiene varias rutinas cortas muy buenas.
Excelente como siempre Diani
@@Psi_Johanalambis me encanta que te haya gustado querida
Mi niña que actividad fsica puedo realizar en esos 15 minutos que suguieres,😢😊
@@judyromero3786 Puedes hacer una caminata de 15 minutos a buen ritmo. También puedes hacer una rutina corta de cardio HIIT, una rutina corta con pesas en casa o una rutina de aeróbicos. Aquí en TH-cam encuentras muchas opciones. @ceciaguilera tiene varias rutinas cortas muy buenas.