ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
Gordura Visceral: Acabe Com Ela Já || Dr. Moacir Rosa
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ธ.ค. 2019
- A Barriga de Chopp está cada vez mais presente (mesmo em quem não bebe, apesar do nome), e pode causar muitos problemas de saúde e claro uma estética nada bonita.
A gordura visceral aumenta suas chances de desenvolver o câncer, o diabetes, doenças do coração e dezenas de outras patologias, por isso mesmo deve ser combatida a todo custo.
Assista ao vídeo "Gordura Visceral: Acabe Com Ela Já" e comente abaixo qual a sua estratégia.
E VOCÊ? COMO ANDA SUA GORDURA VISCERAL?
COMENTE ABAIXO
✔️O MAPA DO EMAGRECIMENTO:
✔️ONDE COMPRO MEUS SUPLEMENTOS: bit.ly/moasuple
✔️ "O Desafio do Emagrecimento em 30 Dias: bit.ly/moadesafio
✔️ACESSE: www.drmoacir.com.br
✔️WorkShop Gratuito Emagrecimento Saudável: bit.ly/moawork
- As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico.
- Trata-se de vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a saúde.
- A ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data
✔️O MAPA DO EMAGRECIMENTO: bit.ly/moamapa
✔️ONDE COMPRO MEUS SUPLEMENTOS: bit.ly/moasuple
✔️ "O Desafio do Emagrecimento em 30 Dias: bit.ly/moadesafio
✔️ACESSE: www.drmoacir.com.br
✔️WorkShop Gratuito Emagrecimento Saudável: bit.ly/moawork
@@suelipereirasantos7043 kkkkkkkkkkk
Aaáaaáaaaaaaa22l2
2
Qwww2w
lllllll
@B K w66
Há uns anos atrás eu estava com gordura visceral, o pessoal no trabalhado me chamava de Sr boneco kkkkkkkk, aí eu resolvi agir, parei de comer pão todo dia do café da manhã, troquei por banana, parei de tomar cerveja todo final de semana, e comecei a ir trabalhar a pé, em 3 meses com essa rotina e com disciplina a barriga secou mais de 70%
Olá Fernando. Vc comia somente a banana? E mais nada? E ia direto para o almoço?
@@lisareis7484 eu faço até hj, eu acordo e tomo leite puro, sem açúcar e sem achocolatado, depois eu como a banana entre as 9 e 10 hrs, aí vai até o almoço.
@@carlosalvares53 eu tenho 30, mas idade não é desculpa para não fazer exercício
Parabéns Sr. ex boneco!
@@Fernando6632 parabéns o mais difícil para mim é parar com a cerveja .
Eu tinha uma barriga protuberante, era tão inflada que me deu hernia umbilical e pressão alta. Meu apelido no trampo era barriga de cobra, era só almoçar que a barriga saltava pra fora empurrando a camisa G. Fiz exames e foi constatado gordura no fígado e nos demais órgãos. A famigerada gordura visceral. Meu Pai morreu de infarto e tinha a mesma barriga. Iniciei o tratamento com dieta e exercícios de musculação, além do cárdio em frequência baixa - esteira com elevação alta, andando rápido por 15 minutos. Na dieta foi sugerido pelo nutricionista frutas e fibras, além do deficit calórico. E o mais importante, cortei o consumo de bebidas durante as refeições, a bebida dilui o suco gástrico dificultando a digestão rápida. Passei a tomar 3 litros de água apenas no intervalo dessas refeições. Tambem cortei o álcool e o açúcar. Em 3 meses minha barriga sumiu e os exames estavam todos positivos !!!!!!
Aí siiimmmmmmmm
Mto obrigado peloseu relato. Vou fazer o que vc fez
acredito que foi muito difícil.eu tô com uma barriga grande estômago grande.mais estou a me decider em começar o tratamento
RESUMO
1. CAUSAS
- açúcar ,doces, refrigerantes
- farinhas refinadas
- amidos
2. CONSEQUENCIAS
- processo inflamatório
- resistência à insulina
- diabetes
- infarto
3. O QUE FAZER
- novos hábitos alimentares
- eliminar açúcar e refrigerantes
- diminuir ingestão de álcool e cerveja
- diminuir ou eliminar ingestão de trigo é amidos
- praticar exercícios físicos regularmente
- independente da idade, é possível reverter gordura visceral
otimo
@@diegoj.f5504 obrigado!
Vc é um mito
Obrigado 👍
Valeu...
Já perdi 9kg de gordura visceral. Caminhada, corrida, pedal, academia, flexoes e abdominais. To monstro.
Oi ! Eu poderia saber qual a quantidade de calorias diárias, que você está consumindo?
Muito obrigada!
👏👏👏
passa a dieta mano?
@@_kayocobain Pão com ovo e Nescau tu vira o giga pai
@@jvvillon6740 é o brabo 😳👿👿👿👿
Eu perdi 25 kg em três meses com jejum intermitente e low carb, hoje peso 56 kg comendo de forma saudável. Aprendi um ditado: " abra menos embalagem, descasque mais..."
Pensadora Livre
Como você fez?
Eu devo estar fazendo errado.
Obrigada.
@@geanerosa3948 fruta só pode kiwi, nada de açúcar, farinha e produtos industriais ( quase difícil) . Busquei no Google receitas dentro do padrão principalmente a lasanha de berinjela e abobrinha recheada que saceia a fome.
Pensadora Livre vc poderia me ajudar ? E me dizer como se fez isso ?
Aprendeu o ditado com o Dr. Barakat? Bom ditado.
@@carlosalvares53 vc toma café normal tudo que quiser e o teu almoço também almoça normal. É as 4 da tarde só merenda uma fruta ou um mingal ou uma vitaminada de banana, algo que seja líquido. É daí você não come mais nada .só no próximo dia no café. Eu perdi 20 kilos em 2 meses estava com 70 kilos hoje peso 50 .É não passa fome . É depois que vc perder o que vc quer perder. Vc pode come tudo que quiser mais com moderação. Porque se continuar com a dieta vai só emagrecer . Então depois coma tudo que quiser .Mais com moderação. É faça caminhada de 1 hora por dia .
No último exames q fiz deu gordura no fígado em alto nível...mais com as dicas do Dr Moacir além de perder mais de 27 kilos curei a gordura no fígado....obrigado Dr Moacir
Bernardino quais sintomas tinha ate descobrir
@@paulaferreira9298 A esteatose é uma doença silenciosa. Toda pessoa que tem gordura na cintura, com certeza tem gordura no fígado. Eu fiz o seguinte detox que eliminou a esteatose e melhora a função hepática.
Chá verde, limão, vinagre de maçã, boldo do Chile, Cúrcuma + azeite de oliva extra virgem e Alcaçuz.
@@claudiolamarca8010 boa tarde. De que forma você usa esses componentes?
Feliz 2022!
Doutor comecei a te seguir e fazer o jejum intermitente já emagreci 15kg em 3 meses agora estou com 86kg quero chegar aos 78 ,agora é manter neste ritmo, obrigado doutor
Vc pode indicar qual alimentação vc está fazendo?
👏👏👏
Quantos quilos 2 anos depois?
Estou mantendo os 86 rs não sai disso, porém sem fazer exercícios somente alimentação
Parabéns amigo❤
Minha barriga ta igual a grávida de Taubaté
.....mas com a ajuda de Deus vou perde tudo
😂😂😂 barbaridade...
@@Alex-SIncero pior kkkk
Sai de 103 kg em 1 de maio e estou hoje 17 de junho com 93kg somente com restrição de açúcar, farinha de trigo, leite, açúcar e bolachas (com excessão do dia de lixo) mais caminhadas diárias.
Melhorou sono, disposição, fôlego principalmente.
"Somente" kkkkk vc deveria comer igual um porco 🐷🐷
Estou muito feliz em estar conseguindo realizar minha dieta vendo seus vídeos. É muito mais fácil conseguir fazer e entender o pq não devemos ingerir a que simplesmente ouvir "faz mal e pronto"
Parabéns 👏🏻 Gostaria de um vídeo falando de Labirintite e zumbido . Como a alimentação influência.
Eu sofria a anos de labirintiti ate que um dia um amigo mandou eu tomar duas dose de suco de uva puro integral a embalagem é um vidro bonito ai adeus labirintiti
Não tenho um vídeo específico, mas por experiência própria a resposta está na dieta com retirada total de açúcar, café e álcool, aliada a atividade física que pode começar com a caminhada, evoluindo para corrida ou até mesmo academia. Mas importante consultar o otorrinolaringologista para concomitantemente usar uma medicação nesse processo. Alguns medicamentos a base de betaistina, receitados pelo médico, tendem a melhor bastante o zumbido. E finalmente deve se evitar o stress.
Oi boa noite eu estou me sentindo muito mal com ó meu estômago pessado... não consigo me abaixar me sufoca queria alguma coisa pra tomar prá tirar gordura abdominal 😱😲
Alimentação saudável e atividades físicas é o segredo do sucesso no emagrecimento.
Nem sempre!
REEDUCAÇÃO ALIMENTAR 💪 É MUITA ATIVIDADES FÍSICA DE ALTA INTENSIDADE SECA QUE É UMA BELEZA 🤜💥🤛💋Dr 👊✌️
Ajuda e muitooooo 👏
@@fabiano634 🏋️💪🤜💥🤛
Seca tudo! Otimo!! Ai fica com cara de maracuja!!
E verdade mesmo
E grana para tudo isso.
Que Deus te abençoe Em Nome de Jesus Cristo Dr. Moacir
Já estou por dentro desse assunto faz tempo, professor.
Mas é muito importante sempre falar e informar sobre isso.
Muito obrigado e parabéns.
Deus abençoe o seu trabalho.
Tudo se resume em uma dieta saudável e exercícios, não tem saída
Quais tipos de exercícios?
Dr.sou magro tenho a barriga um pouco grande tipo braços finos,tomo 2 litrinhos de serveja todos os dias, vc tem rasão, vou parar com a cerveja, eu era uma tabua não tinha barriga, vou seguir os seus conselhos,parabéns por nos alertar Doutor, um forte abraço amigo, que Deus abençoe vc e sua família
Neste vídeo vc foi direto ao assunto, sem enrolação... Parabéns 👏 👏👏
Tenho gordura no fígado grau 1 há um ano. Estava sedentária e descobri que desenvolvi resistência à insulina. Isso é um passo para o pré diabetes e depois, diabetes tipo 2. Já cortei açúcar e farinha branca, e industrializados. De manhã troquei o pão por ovo cozido e café preto com canela. Vou correndo voltar a caminhar pra ver se consigo reverter o quadro. Não sabia da relação entre gordura visceral e diabetes. Fui ignorante mas acho que ainda dá tempo de baixar os níveis de insulina.
Eu também estava com uma barriga muito grande , sobrepeso! Aí mudei minha alimentação desde outubro , não comendo pães massas,bolos arroz as vezes uma ou duas colheres! Refrigerante já não tomo muito tempo, frituras também! Então com isso consegui até duas semanas a traz diminui 5 kg , estou nome sentindo melhor em tudo ! Faço também atividade física de segunda a sexta feira! Pilates duas vezes e hidroginástica todos os dias , adoro! Não sei ficar sem atividade física!
Fazer musculação é bom pois vai evitar pele flácida após perde peso.
Fiz a dieta igual a vc. O exercício faço musculação. Também desde outubro. Perdi 15 kg.
Eu tenho essa tal dessa gordura visceral. Felizmente eu ainda estou só com gordura no fígado, não tenho diabetes e nem colesterol e nem triglicérides altos. graçs a Deus comecei a me cuidar antes que vire algo pior.
Hummm!
@Manara 1982 nascimento kkkkkkkkk
Você representa o futuro médico que quero me tornar, vídeo muito bem explicativo, obrigado!😄👍
Amém 🙏 Deus realize seu sonho.
Gratidão ! Dicas magníficas.
Fala sobre dor de cabeça constante.
Parabéns pelo seu trabalho doutor, Cortei tudo, só como integral, açúcar nunca mais, perdi 14 kg em 2 meses com caminhadas, flexões e abdominais. A única coisa que eu não parei foi de tomar a minha cerveja, não me atrapalhou em nada e sequei barriga. . .
Aí sim eu apoio sua causa larga minha cerveja no final de semana não pode🤭
Cerveja não tem açúcar??
Heineken não .
@@deagoldelicia3567 mds kkk
O Dr está no shape .
Tava me cobrando muito. Resolvi cuidar do corpo, porque isso é cuidar da mente. Fraqueza, desânimo, etc? Estava vivendo em um caos e nem percebia. Mas agora tou me cuidando, e vou me cuidar mais ainda. 🙏 Daí minha vida vai decolar. Já tou aderindo hábitos saudáveis, ainda não estou fazendo ativides físicas, comecei com alimentação. Para já ter uma rotina massa, e então ir malhar.
Eu estou com esse desânimo mais sou magra mais tenho essa barriga não sei mais o q faço porque não peso nem 50 e sou barriguda rsrs difícil sa
Perdi 15kg e minha gordura visceral diminuiu só 1%.
Pra mim é a mais difícil de perder.
eu acho também que é a mais dificil, é a primeira vez que vejo alguém falando que é a mais fácil. Tanto que muita gente tem essa gordura visceral muito alta, o barrigão estufado mas a pele é fina, pois possui pouca gordura subcutanea.
@Lucas Aeróbico perde sim, mas demora mais um pouco e precisa de mais volume de treino que a musculação. Fora que Aeróbico também recruta músculos durante a execução. Entretanto, o essencial é sempre a dieta.
@Lucas fiz uns 2 anos de Crossfit, e pouco na academia, mas ganhei massa magra sim. Mas depois dessa pandemia treinar um inferno
Eu apesar de ser magra de mais, to comendo menos carboidrato, não como pão as vezes faço pão integral, e não como certo tipos de alimentos
Parabéns Dr. Pelas explicações.. Deus te abençoe sempre
Perdi quase sete quilos em 40 dias. Com dieta, treino de resistência, treino de força em dias intercalados e corrida. Corro 5 km praticamente todo os dias. Perdi gordura nas coxas, braços, rosto, glúteo e por incrível que pareça: na barriga diminuiu tmb. Minha disposição, força e energia tmb melhorou.
@wender Carvalho,, vê se pode me ajudar treino um ano CrossFit faço treino de musculação e funcional como corridas cordas aeróbicos mas só tenho ganhado gordura visceral e engordei, eu tenho perdido muita massa muscular e com isso me fatigo muito, e termino quase não tendo forças para treinar, não sei o que fazer pois preciso perder gordura visceral mais ganho de massa e está contrário estou ganhando mais gordura visceral e peso e perdendo muito músculo, já fui na nutricionista funcional ela me passou carboidratos saudáveis, consumir proteínas, tomo creatina, Omega três, colágeno para as articulações, e como pé treino Como uma banana com aveia e Whey protein, mas não sei mais o que fazer estou até desanimada, pode me dar uma dica, já passei em duas profissionais diferentes, mas a mesma sempre passa a mesma coisa, e tomo creatina e glutamina também está complicado já pensei até parar de treinar
Pois desanima, e de verdade preciso perder gordura visceral pois está bem alta mas não sei mais o que fazer para perder gordura e peso sem perder mais massa magra, se puder me dar uma dica
Vou ser imensamente grata, que Deus te abençoe
Feliz shape novo! 🏋🏻♀️
Excelente tema! Parabéns por mais um show de aula Dr. Moacir! Abraço!
A três meses atrás estava pesando 104 kilos com 1'73 agora parei de comer pão biscoitos massas e tc,café da manhã é 2 ovos cozidos almoço sem arroz,macarrão só saladas e frango e peixe estou agora com 93 kilos.so falta agora começa a caminhar.
Cha de Hibiscus assim que acordar ajuda MUITO queimar a gordura visceral, junto com a alimentação mencionada no vídeo.
já perdi mais de 25 kg e ainda tenho outros 25 para perder e acho que uns 15 kg só na barriga. que tristeza.
Se reduzir o açúcar em 90% e parar de comer pão biscoitinho frituras e piza realmente perde peso,comer proteínas frutas leguminosas é realmente saudável bebendo muita água o exercício só não emagrece ,ele é ótimo para o coração e saúde tá certíssimo o médico
@@carlosalvares53 se voce nao emagrece porque esta comendo errado. Minha esposa tem 48 anos descobriu gordura no figado, ela nao conseguia emagrecer, começou comer legumes , verduras, ovos , carnes ja esta emagrecendo, mulher que é dificil emagrecer por causa dos hormonios.
@@carlosalvares53 carboidrato todo mundo come. Todo alimento do mundo tem carboidratos, até as frutas. Vc pode não comer fontes de carboidratos simples como os derivados do trigo, mas carboidratos vc vome sim.
Através de vcs perdi barriga , parabéns Doutor, ótima informação.
Parabéns como fez?
Boa noite doutor eu estou com essa gordura abdominal não sabia dos risco mais encomoda muito adorei esse vídeo .Obrigada
Procure evitar refrigerantes e doces e pratique exercícios.
Porquê é tão difícil fazer atividade física?
O sedentarismo me persegue a anos.
O melhor exercício para o sedentário é andar de bike. Se você começar a usar a bike como meio de transporte, vai começar a ver a diferença no corpo com mais qualidade de vida e no bolso com a economia de combustível. Depois que começa a andar de bike é certeza de virar um hábito.
Quais são os exercícios fisicos melhores pra acabar com a gordura visceral?
Exercícios aeróbicos ,e musculação,corte açúcar, refrigerante, pão,coma mais brócolis,cenoura,repolho e 100 g.de carne diariamente,de preferência a peixes e frangos,elimine leites e seus derivados como queijos,se quiser tomar leite 1 vez na semana tome desnatado ou 0 lactose .
Mudei a alimentação e curei a gordura no fígado!
Vc fez qual dieta?
👏👏👏👏👏👍👍
Eu preciso fazer isso?
Boa noite Jaqueline adoraria te conhecer 💓😍 me chama no zap 11948925757 vamos conversa me consede essa honra 💗👍
Oi Jaqueline
Parabéns pelo aviso, Dr Moacir Rosa! É um perigo oculto que pode realmente causar muitos danos. Parabéns e sucesso com o canal. Bjs
Acho Lindo esses médicos competentes👌👏👏
Obrigada Dr. pelas informações muito importante vou compartilhar✔
DR MOACIR ROSA O MELHOR 😘♥️
Tô bem vindo família! Obrigado
Muito boa Suas dicas Doutor parabéns vou seguir algumas delas
Muito obrigado pela aula Doutor!
Em 10/7/2021
Eu estava com circunferencia 112cm
Hoje 10/10/2021 circunferencia
101cm
Cortei caiboitratos açucares
Caminhadas tds os dias
👏👏👏👏 impecável! Parabéns!!!
Excelente explicação, Muito obrigado pelas dicas.Vou colocar essas dicas em prática a partir de hoje.
Qual o melhor remédio pra gordura visceral? Quero saber de remédio, não exercicio.
A minha barriga está crescendo muito ‘ mais é mole ‘meu esposo tem a. Barriga grande mais mole tb
Boa noite Dr. Junior obg. Pela informação ✌️
Adoro seus conteúdos , parabéns!!!!! Gostaria de vídeos sobre zumbido , quais as possíveis causas e se existem alimentos que possam ajudar
Dr. se possível faça um vídeo sobre fermento químico e o biólogo. Cuidados e se é saudável ou não. Deus o abençoe.
Obrigado !! Saúde sempre ,ensinou muito
Parabéns Dr. Seus vídeos sempre direto ao assunto.Suas dicas são excelentes.
Sensacional às dicas eu vou tentar seguir uma esssas dicas. Pacajus Ceará Fortaleza Deus ti abençoe Hoje e sempre um abração
A minha é uma geleia e não de cerveja, pós já têm 5 anos que não bebo bebida alcoólica.
Era gordo 98 kg. Hoje 77,800 kg.
Amei Dr..obgd pelas informações
Quer viver bem? Alimente_se bem. As sementes naturais sao umas das boas opções. Educação fisica é outra opção. Parabéns pelo ensinamento.
Muito bom valeu parabéns
Bom dia! Gostei do vídeo, mas faltou falar sobre os medicamentos para gordura no fígado! Obrigada!🍀
Estou perdendo a minha com jejum internitente...
Parabéns Dr. A sua explicação abre os nossos olhos.
Gratidão.
Muito obg Dr ,eu já faço jejum intermitente mais estou precisando de perder um pouco mais da minha gordura visceral
Muito boa a explicação! Obrigada!
Comecei a tomar cerveja demais engordei 15 kilos em 6 meses
Uma alternativa seria uma dieta cetogênica, associada a exercícios físicos.
Tô fazendo a lowcarb
Top esse vídeo é completo parabéns vídeo completo
Útil,mas muuuitoooo Útil mesmo!!!
e verdade, concordo. obriagado pelo vídeo!!!
Excelente 🤗🤗
Nossa por isto que eu acordo de segunda a sexta 4HS DA MANHÃ TUDOS Os dias pra mim fazer caminhada perdi 18ks e academia
Muito obrigada pelas informações
Deus te abençoe grandemente
Gratidão por compartilhar seus conhecimentos
😂😂cachaça pode???
Estou fazendo o uso para acabar com a godura subcutânea.
Obrigada, doutor 👏👏👏
Boa noite doutor Moacir! 😊 É muito bom saber ótimo vídeo.
Muito boa sua explicação apartir de hj vou mudar meus hábitos alimentares principalmente parar com pão e refrigerante,isso tá me matando
Muito bom!
Minha esposa comprou uma cinta e resolveu o problema.
E aí família?
Doutor fala da hemocromatose!
Muito boa explicação obrigado
Bom dia doutor muito obrigado pela sua explicação já estou
Muito bom o vídeo ótima explicação 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 sucesso tudo de bom!!!
Eu amei esse vídeo Dr Moacir meu meu esposo é magrinho mas tem essa gordura barriga de chopp mas ele não toma cerveja mas toma refrigerante consome muita farinha branca
Valeu demais Dr Moacir ❤
Melhor explicação!👏🏻👏🏻
Tô com 57 kilos graças a deus 🙏
Acredito que medicamentos para ansiedade facilita seguir a dieta adequada.
Muito bom bem explicativo❤
Gratidão!
Excelente. Muito util
Excelente exposição!
Tenho Esteatose grau moderado (2). Tentei o jejum intermitente, mas sinto muita fome. Minha resistência à insulina está baixa. Mas vou continuar insistindo.
Chegar aqui pra aula de Mobral é de arrepiar, um médico deveria ter um pouco de paciência com pedagogia e não é a minha primeira vez aqui!!!
Obrigado pelo excelente conteúdo
Boa noite Dr.😘😘❤
Dr. Moacir, peço que faça um vídeo sobre o café. É verdade que o café bloqueia a absorção de algumas vitaminas no nosso organismo?
Já tem no canal Cláudia
Oi Cláudia adoraria te conhecer 💓😍 me chama no ZAP 11948925757
Achei linda