"Canola" sequer é nome de uma planta e esse óleo é PÉSSIMO para a saúde. Se este é um vídeo de "nutricionista", melhor confiar em quem nunca estudou nutrição !
Caro(a) colega, você está errado! Convido você e quem mais concordar com você a assistir a este vídeo: th-cam.com/video/cp_mt_HjCSc/w-d-xo.html Lá eu explico melhor essa polêmica.
ANTES de lançarem os óleos de soja, girassol 🌻 e canola, não existia tantos infartos, hipertensão,nem tantos obesos e os nossos avós usavam banha de porco,azeite e raramente gordura de côco. O que faz mal são esses fast food,pizzas, etcetera
Os aumentos de doenças cardiovasculares e demais comorbidades metabólicas estão relacionados aos maus hábitos que a população veio adquirindo, e não por deixarem de consumir gorduras saturadas tipo banha e manteiga. Em geral os óleos vegetais são fontes de gorduras insaturadas tipo ômega 3,6e9. Os ômegas 6 e 9 tem potencial de baixar LDL ( colesterol ruim ), já o ômega 3 tem potencial de baixar triglicerídeos. Logo, óleos vegetais são os mais indicados para refogar os alimentos de indivíduos que possuem excesso de gordura visceral, que muito provavelmente estão com esses marcadores que eu citei alterados.
Oi Savethe! Tudo bem? Essa é uma dúvida bem pertinente. Vou te sugerir um vídeo que eu explico melhor sobre a "polemica dos óleos". Espero que eu consiga esclarecer sua dúvida com essa explicação.👇 instagram.com/reel/Ce62bcPga3w/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
O dr. Lair Ribeiro diz em um vídeo que esse óleo é o PIOR de todos, e que as sílabas CA-NO-LA são as iniciais (em inglês) de 3 ingredientes misturados, que fazem muito mal a saúde!
Banha de porco é mais melhor pra saúde minha avó morreu com 90 comendo banha de porco na comida eu também uso só banhar pra fase arroz feijão muito bom pra saúde
Oi Sonia tudo bem? Primeiramente te agradeço por colocar seu comentário aqui. Infelizmente não conheço o distinto profissional da saúde que você citou como exemplo, mas o que eu posso acrescentar para você é que Canola é um nome "comercial", de um óleo tirado da planta chamada colza. Essa planta "in natura" não é comestível por causa da alta concentração de ácido erúcico; mas seu substrato, depois de processado e transformado em "canola", tem-se o produto final com 2% de ácido erúcico e essa baixa concentração não tem potencial de toxicidade. Esse óleo rico em ômega 3, 9 e possui baixíssimos níveis de gordura saturada e tem se provado aliado para baixar Triglicerídeos e LDL .
Dizer q não conhece o Dr Lair Ribeiro é nada elegante pra quem atua nessa área. Discordar de entendimentos antagônico é natural, mas fingir não conhecer pessoas renomadas é no mínimo o começo da queda.
BOM DIAAA DE POUQUINHO EM POUQUINHO VAMOS APRENDENDO EU JA DEIXEI DE MUITAS COISAS E DESCOBRI QUE EXISTEM VARIOS ALIMENTOS QUE PODEMOS COMER SEM ESSES ENLATADOS ETC,,
Se faz exercícios 3 vezes na semana então faz a seguinte conta. Pega seu peso corporal e multiplica por 35ml. Vai dar o valor exato que você deveria tomar por dia.
@@eudouglasleal OBRIGADA POR DEDICAR SEU TEMPO E SE PREUCUPAR COM A SAUDE DO PROXIMO SE DE CADA VIDEO QUE TU FIZER ALCANÇAR UMA PESSOA E ELA MUDAR DE HABITOS JA VALEU🙌
O mais preciso, se eu não me engano é a ultrassom e tomografia. Mas isso acaba sendo caro! O método mais simples é aferindo o progresso da diminuição da circunferência abdominal. E os principais marcadores aterogênicos são LDL, HDL e TRIGLICERÍDEOS. E conforme seu corpo vai melhorando, você vê esses marcadores voltando ao normal.
Obrigado pelo seu comentário, lindonezeasilva! Não existe planta chamada canola. O nome da planta onde se extrai esse óleo se chama colsa e a planta original é tóxica por causa da alta concentração de ácido erúcico. O ácido erúcico é utilizado em alguns setores industriais, como na produção de lubrificantes industriais, plastificantes, ceras, pesticidas, entre outros. Só que os cientistas viram que o óleo dessa planta é muito rico e equilibrado e o que pegava era esse tal de ácido erúcico. Então o que eles fizeram? Pegaram a planta e modificaram geneticamente para produzir menos ácido erúcico e tem como produto final um óleo vegetal mais equilibrado em termos de nutrientes contendo até 2% ácido erúcico que, nessas quantidades, não tem capacidade de toxicidade para seres humanos. Por desconhecimento, briga de mercado - minha interpretação, e/ou por terrorismo alimentar de alguns profissionais da saúde, dizem que o produto final " canola" é venenoso assim como a planta original colsa. Isso não é verdade, porque até 2% não tem relevância para causar danos ao organismo humano. Muitos vegetais que você coloca no seu prato estão repletos de fatores antinutricionais potencialmente tóxicos se tivesse em concentrações mais altas. Eu uso óleo de canola e recomendo para quem tem problemas de gordura visceral. De repente as pessoas que leem isso vão ficar com ainda mais medo né? rs... Ta tudo bem... Eu respeito seu medo... Respeito tanto que estou produzindo um conteúdo chamado "polêmica dos óleos". Daí você vai ter mais condições de escolher melhor seus óleos do dia a dia. Uma das melhores coisas da nutrição é que sempre dá pra trocar tudo por alguma coisa, então dá uma olhada nos outros óleos vegetais, exceto o de coco. Qualquer um deles é melhor que o banha ou manteiga, dentro de um contexto de problemas de gordura visceral.
Eu tenho fisico magro mas tive um inchacho na regiao do abdomem . Acreditava ser por estar consumindo muito alcool pois era fim de ano . Comecei a fazer academia e parei de beber mas ainda tenho inchaco no abdomem . Nunca tive isso antes na verdade. Eu tenho 30 anos . Comecei a me alimentar de forma dobrada pois eu estava muito abaixo do peso e nao tinha uma boa alimentação . Mas ainda não sei ao certo se isso ira diminuir a longo prazo ou se é algo que eu deva procurar ajuda medica.
Corre disso, amigo! É uma delícia, eu entendo, mas banha é pura gordura saturada. Esse alimento é contraindicadíssimo para quem que se livrar de gordura visceral. Já vi que eu vou ter que dedicar um vídeo só pra esse tema, mas por hora eu bati muito nesse assunto no vídeo "polêmica dos óleos"👇 instagram.com/reel/Ce62bcPga3w/? Dá uma olhada lá!
Não tem como procurar um nutricionista 😔😔.. As pessoas não tem grana pra pegar 😔😔.. O SUS (hospital público)! Não tem médicos! Muito menos nutricionista 😔😔😔😔😔
Oi Paulo, tudo bom? Obrigado por deixar seu comentário aqui. Você disse tudo, meu amigo. Essa é a triste realidade da nossa terra tupiniquim. Nutricionista no SUS é difícil porque a remuneração é baixa e acaba não fazendo muito sentido. Então Paulo, me ajuda a te ajudar, amigo. Que tipo de conteúdo você quer ver por aqui? Meu objetivo com essa canal é trazer o máximo de informação útil possível de graça mas eu preciso saber do que você precisa. Espero que você já esteja escrito no canal e vem comigo para que possamos evoluir juntos.
Desisti de assistir o vídeo, quando indicou usar óleo de canola, um óleo sintético com gordura trans, ao invés da banha que uma gordura animal que é reconhecida pelo nosso organismo, vai estudar se quiser passar dicas...
Obrigado pelo seu comentário! Estou montando uma aula e vou deixar isso bem explicado. A Canola não é veneno que tantos dizem por aí e nem milagre como outros tantos dizem por aí. Só é uma opção de óleo legal sendo atacado com fundamentos fracos. Continua me acompanhando. Esse vídeo vai sair daqui algumas semanas.
Cada um fala uma coisa😢 Canola não é bom... Agora canola é bom. Banha é boa... Banha não é boa... Manteiga melhor que margarina... Manteiga não é bom 🤔🤦🏻♀️
"Canola" sequer é nome de uma planta e esse óleo é PÉSSIMO para a saúde. Se este é um vídeo de "nutricionista", melhor confiar em quem nunca estudou nutrição !
Caro(a) colega, você está errado! Convido você e quem mais concordar com você a assistir a este vídeo: th-cam.com/video/cp_mt_HjCSc/w-d-xo.html
Lá eu explico melhor essa polêmica.
@@eudouglasleal você convida a assistir um outro vídeo seu onde você mesmo atesta que óleo de "canola" faz bem??? Kkkkkk
A banha de porco e a manteiga de leite pelo que pesquisei acho que é Saudável sempre uso
ANTES de lançarem os óleos de soja, girassol 🌻 e canola, não existia tantos infartos, hipertensão,nem tantos obesos e os nossos avós usavam banha de porco,azeite e raramente gordura de côco.
O que faz mal são esses fast food,pizzas, etcetera
Os aumentos de doenças cardiovasculares e demais comorbidades metabólicas estão relacionados aos maus hábitos que a população veio adquirindo, e não por deixarem de consumir gorduras saturadas tipo banha e manteiga.
Em geral os óleos vegetais são fontes de gorduras insaturadas tipo ômega 3,6e9. Os ômegas 6 e 9 tem potencial de baixar LDL ( colesterol ruim ), já o ômega 3 tem potencial de baixar triglicerídeos. Logo, óleos vegetais são os mais indicados para refogar os alimentos de indivíduos que possuem excesso de gordura visceral, que muito provavelmente estão com esses marcadores que eu citei alterados.
Qual será o melhor óleo para cozinhar?
th-cam.com/video/cp_mt_HjCSc/w-d-xo.html
Nossa óleo de canola mais saudável do que banha de porco?! Foi a primeira vez que eu ouvi!
Oi Savethe!
Tudo bem?
Essa é uma dúvida bem pertinente. Vou te sugerir um vídeo que eu explico melhor sobre a "polemica dos óleos". Espero que eu consiga esclarecer sua dúvida com essa explicação.👇
instagram.com/reel/Ce62bcPga3w/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
O dr. Lair Ribeiro diz em um vídeo que esse óleo é o PIOR de todos, e que as sílabas CA-NO-LA são as iniciais (em inglês) de 3 ingredientes misturados, que fazem muito mal a saúde!
Banha de porco é mais melhor pra saúde minha avó morreu com 90 comendo banha de porco na comida eu também uso só banhar pra fase arroz feijão muito bom pra saúde
Banha de porco tem mais maleficios do que beneficios
Qual será o melhor óleo para cozinhar?
th-cam.com/video/cp_mt_HjCSc/w-d-xo.html
Adorei a dica
Abrindo o olho gente!
Banha de porco aquela que você estrai do porco e vai direto para a panela tem gordura saturada?
Nunca ouvi falar
Oleo de canola... dr lair explicou que não é nem óleo.... sei lá
Oi Sonia tudo bem?
Primeiramente te agradeço por colocar seu comentário aqui.
Infelizmente não conheço o distinto profissional da saúde que você citou como exemplo, mas o que eu posso acrescentar para você é que Canola é um nome "comercial", de um óleo tirado da planta chamada colza. Essa planta "in natura" não é comestível por causa da alta concentração de ácido erúcico; mas seu substrato, depois de processado e transformado em "canola", tem-se o produto final com 2% de ácido erúcico e essa baixa concentração não tem potencial de toxicidade.
Esse óleo rico em ômega 3, 9 e possui baixíssimos níveis de gordura saturada e tem se provado aliado para baixar Triglicerídeos e LDL .
Esse nso conhece o Dr Lair Ribeiro? Entao...
Eu só uso azeite de oliva e de coco mais nada ❤❤
Dizer q não conhece o Dr Lair Ribeiro é nada elegante pra quem atua nessa área. Discordar de entendimentos antagônico é natural, mas fingir não conhecer pessoas renomadas é no mínimo o começo da queda.
Ótimas informações! Parabens
BOM DIAAA DE POUQUINHO EM POUQUINHO VAMOS APRENDENDO EU JA DEIXEI DE MUITAS COISAS E DESCOBRI QUE EXISTEM VARIOS ALIMENTOS QUE PODEMOS COMER SEM ESSES ENLATADOS ETC,,
Uau...um show de orientações 😍
Obrigado 😃
Explicas bem,obrigada
Doutor mim responde Eu faço exercícios três vezes na semana e bom e toma dois litro de água e bom
Se faz exercícios 3 vezes na semana então faz a seguinte conta. Pega seu peso corporal e multiplica por 35ml. Vai dar o valor exato que você deveria tomar por dia.
Olá,pena que nem todos pode usar óleo de canola,pois é caríssimo .
A planta da qual faz -se o óleo de canola, não é consumida nem pelo gado no Canadá.
Canola é um óleo processado bem equilibrado. Já a colsa, que é a planta original de onde se extrai o óleo de fato não é comestível.
Qual será o melhor óleo para cozinhar?
th-cam.com/video/cp_mt_HjCSc/w-d-xo.html
Para mim gordura saturada e gordura industrializada não banha de porco natural
Você é vendedor de óleo?
AINDA QUE USAMOS O OLEO NORMAL USE POUCO COMA MAIS LEGUMES COZIDOS COM O TEMPO NEM SENTIMOS FALTA DA FRITURA BOM DIAAA❤☕☕⚘
Perfeita colocação, Izabel!
@@eudouglasleal OBRIGADA POR DEDICAR SEU TEMPO E SE PREUCUPAR COM A SAUDE DO PROXIMO SE DE CADA VIDEO QUE TU FIZER ALCANÇAR UMA PESSOA E ELA MUDAR DE HABITOS JA VALEU🙌
Tem algum exame para detectar a taxa de gordura visceral para ver se a nova alimentação está realmente diminuindo essa gordura.
O mais preciso, se eu não me engano é a ultrassom e tomografia. Mas isso acaba sendo caro!
O método mais simples é aferindo o progresso da diminuição da circunferência abdominal.
E os principais marcadores aterogênicos são LDL, HDL e TRIGLICERÍDEOS. E conforme seu corpo vai melhorando, você vê esses marcadores voltando ao normal.
@@eudouglasleal e qual é o normal?
No geral se opta pelo mais barato que é aferição de circunferência abdominal e a comparação destas medidas a cada 3 meses.
Eu sou leiga se alguém pode me dizer de que é o de onde vem a canola
Obrigado pelo seu comentário, lindonezeasilva!
Não existe planta chamada canola.
O nome da planta onde se extrai esse óleo se chama colsa e a planta original é tóxica por causa da alta concentração de ácido erúcico.
O ácido erúcico é utilizado em alguns setores industriais, como na produção de lubrificantes industriais, plastificantes, ceras, pesticidas, entre outros.
Só que os cientistas viram que o óleo dessa planta é muito rico e equilibrado e o que pegava era esse tal de ácido erúcico. Então o que eles fizeram? Pegaram a planta e modificaram geneticamente para produzir menos ácido erúcico e tem como produto final um óleo vegetal mais equilibrado em termos de nutrientes contendo até 2% ácido erúcico que, nessas quantidades, não tem capacidade de toxicidade para seres humanos.
Por desconhecimento, briga de mercado - minha interpretação, e/ou por terrorismo alimentar de alguns profissionais da saúde, dizem que o produto final " canola" é venenoso assim como a planta original colsa. Isso não é verdade, porque até 2% não tem relevância para causar danos ao organismo humano.
Muitos vegetais que você coloca no seu prato estão repletos de fatores antinutricionais potencialmente tóxicos se tivesse em concentrações mais altas.
Eu uso óleo de canola e recomendo para quem tem problemas de gordura visceral.
De repente as pessoas que leem isso vão ficar com ainda mais medo né? rs... Ta tudo bem... Eu respeito seu medo... Respeito tanto que estou produzindo um conteúdo chamado "polêmica dos óleos". Daí você vai ter mais condições de escolher melhor seus óleos do dia a dia.
Uma das melhores coisas da nutrição é que sempre dá pra trocar tudo por alguma coisa, então dá uma olhada nos outros óleos vegetais, exceto o de coco. Qualquer um deles é melhor que o banha ou manteiga, dentro de um contexto de problemas de gordura visceral.
Qual será o melhor óleo para cozinhar?
th-cam.com/video/cp_mt_HjCSc/w-d-xo.html
Posso usar oleo de canola? Minha gordura visceral está 9
Pode usar qlqr gordura vegetal para refogar seu alimentos. Evite usar manteiga e banha. Também evite frituras.
@@eudouglasleal queira reduzir a gordura visceral
Você não falou nos fast food
Eu tenho fisico magro mas tive um inchacho na regiao do abdomem . Acreditava ser por estar consumindo muito alcool pois era fim de ano . Comecei a fazer academia e parei de beber mas ainda tenho inchaco no abdomem .
Nunca tive isso antes na verdade. Eu tenho 30 anos .
Comecei a me alimentar de forma dobrada pois eu estava muito abaixo do peso e nao tinha uma boa alimentação . Mas ainda não sei ao certo se isso ira diminuir a longo prazo ou se é algo que eu deva procurar ajuda medica.
Qual é o melhor óleo para cozinhar no dia a dia?
Assista a este vídeo 👇e aprenda escolher seus óleos.
th-cam.com/video/cp_mt_HjCSc/w-d-xo.html
Pois é 😂😂😂😂😂
Pera aí!
Nem a banha de porco 🤷🤷🤷???
Corre disso, amigo!
É uma delícia, eu entendo, mas banha é pura gordura saturada. Esse alimento é contraindicadíssimo para quem que se livrar de gordura visceral.
Já vi que eu vou ter que dedicar um vídeo só pra esse tema, mas por hora eu bati muito nesse assunto no vídeo "polêmica dos óleos"👇
instagram.com/reel/Ce62bcPga3w/?
Dá uma olhada lá!
Qual será o melhor óleo para cozinhar?
th-cam.com/video/cp_mt_HjCSc/w-d-xo.html
Morri com o meme na parte do fígado 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
🤣🤣🤣
👍😀
Não tem como procurar um nutricionista 😔😔..
As pessoas não tem grana pra pegar 😔😔..
O SUS (hospital público)!
Não tem médicos!
Muito menos nutricionista 😔😔😔😔😔
Oi Paulo, tudo bom?
Obrigado por deixar seu comentário aqui.
Você disse tudo, meu amigo. Essa é a triste realidade da nossa terra tupiniquim.
Nutricionista no SUS é difícil porque a remuneração é baixa e acaba não fazendo muito sentido.
Então Paulo, me ajuda a te ajudar, amigo. Que tipo de conteúdo você quer ver por aqui?
Meu objetivo com essa canal é trazer o máximo de informação útil possível de graça mas eu preciso saber do que você precisa.
Espero que você já esteja escrito no canal e vem comigo para que possamos evoluir juntos.
Tem aqui no na minha cidade no Maranhão todo posto de saúde tem nutricionistas
@@mariaimaculadadasilvamende2471uau. Que benção.
@@mariaimaculadadasilvamende2471 ki bom prá vocês!!!
😂
Desisti de assistir o vídeo, quando indicou usar óleo de canola, um óleo sintético com gordura trans, ao invés da banha que uma gordura animal que é reconhecida pelo nosso organismo, vai estudar se quiser passar dicas...
Canola não dá óleo, não presta,faz mal
Qual será o melhor óleo para cozinhar?
th-cam.com/video/cp_mt_HjCSc/w-d-xo.html
Óleo de canola, é o pior veneno...
Obrigado pelo seu comentário!
Estou montando uma aula e vou deixar isso bem explicado.
A Canola não é veneno que tantos dizem por aí e nem milagre como outros tantos dizem por aí.
Só é uma opção de óleo legal sendo atacado com fundamentos fracos.
Continua me acompanhando. Esse vídeo vai sair daqui algumas semanas.
Qual será o melhor óleo para cozinhar?
th-cam.com/video/cp_mt_HjCSc/w-d-xo.html
Cada um fala uma coisa😢 Canola não é bom... Agora canola é bom. Banha é boa... Banha não é boa... Manteiga melhor que margarina... Manteiga não é bom 🤔🤦🏻♀️
Qual será o melhor óleo para cozinhar? Assista ao vídeo e entenda esse assunto de uma vez por todas.
th-cam.com/video/cp_mt_HjCSc/w-d-xo.html