แชร์วิธีลดน้ำหนักหลังคลอด ลดลง 10 กิโล

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 2 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 36

  • @alizzyyok4058
    @alizzyyok4058 5 หลายเดือนก่อน +8

    ชอบค่ะ เล่าได้ตลกเข้าใจทุกโมเม้นคนลดน้ำหนัก😂55555 อยากให้ทำคลิปแชร์อาหารที่กินช่วงลดน้ำหนักด้วยได้มั้ยคะ❤

  • @ispleum5481
    @ispleum5481 5 หลายเดือนก่อน +14

    เราก็ลดลงมาจาก107 จนปัจจุบัน60 เราคิดแบบคุณเรนนี่เลยค่ะ แบบ90%มันใช่เลยค่ะตรฃใจทุกคำพูดเลยค่ะ แทนใจได้หมดเลย🥹💖

    • @cfc.6857
      @cfc.6857 5 หลายเดือนก่อน

      เก่งมากๆๆๆๆ เลยค่ะ มีช่วงไหน นน.ค้างมั้ยคะ

    • @ispleum5481
      @ispleum5481 4 หลายเดือนก่อน

      @@cfc.6857 มีค่ะ มีทั้งน้ำหนักค้าง และน้ำหนักขึ้น แต่ก็เริ่มต้นใหม่ทุกวันค่ะ ไม่มีท้อ ออกกำลังกายและควบคุมอาหารจนเป็นนิสัยแล้วค่ะ

  • @thunderphone7037
    @thunderphone7037 4 หลายเดือนก่อน

    ฟังไปขำไป ตรงตัวเองทุกคำ ดูครีบนี้แล้วมีกำลังใจมากค่ะ ฟังจนจบ

  • @MeMo-j7i
    @MeMo-j7i 2 หลายเดือนก่อน

    เล่าสนุกจริงใจมากค่ะ จะลองมั่งค่ะ✌️✌️

  • @sujittrasophap6010
    @sujittrasophap6010 5 หลายเดือนก่อน +1

    กำลังประสบปัญหา และกำลังฮึดสู้อีกครั้งค่ะ

  • @jokjakjorjae1994
    @jokjakjorjae1994 4 หลายเดือนก่อน

    ฟังเพลิน คิดถึงคุณเรนนี่มากๆ พึ่งเห็นขึ้นฟีดมา

  • @khunkwaaa7548
    @khunkwaaa7548 5 หลายเดือนก่อน +2

    ชอบการพิมพ์สรุปรายละเอียดทั้งหมดไว้ให้ด้วย ขอบคุณมากๆนะคะ
    ใดๆคือหน้าสวยละมุนมากค่ะ อยากให้ทำhow to ลุคส์นี้ด้วยเลยค่ะ😍🥰

  • @velvetmeow7058
    @velvetmeow7058 5 หลายเดือนก่อน

    เก่งมากค่ะ 🎉❤ เก่งมากที่ชนะใจตัวเองได้ กลับมามั่นใจได้อีกครั้ง สุดยอดค่ะ!! 👍

  • @vicmon1858
    @vicmon1858 5 หลายเดือนก่อน +1

    เก่งมากๆเลยค่ะ ฟังแล้วก็สะท้อนตัวเอง ลด นน รอบที่ล้าน ลงได้ไม่กี่วันแล้ววูบขึ้น T_T

  • @LittlePinn
    @LittlePinn 5 หลายเดือนก่อน +1

    ใข้เวลานานแค่ไหนคะ ถึงจะลดได้ 10 โลค่ะ

  • @minihappy_day2748
    @minihappy_day2748 4 หลายเดือนก่อน

    ประมาณ 3 ปีที่แล้วเราก็้ลด นน.มา 10 กิโลเหมือนกันค่ะ ตอนนี้ก็ขึ้นๆลงๆ 2-3 กิโล ยังพยายามบาลานตลอดเพราะตอนลด นน ประสบการณ์เหมือนกันเลยค่ะ สติแตก แบบทำไมฉันต้องมาบังคับจิตใจตัวเองง อยากกินขนม ไม่ชอบทำ if มากๆเลยค่ะ😂🎉

  • @supranis8867
    @supranis8867 5 หลายเดือนก่อน +1

    ฟังเพลินมากคะ ขอบคุณมากๆนะคะ

  • @อมรรัตน์ศรีกาญจน์-ค7ช
    @อมรรัตน์ศรีกาญจน์-ค7ช 5 หลายเดือนก่อน +4

    ขอเป็นฮาวทูหน่อยค่ะว่าวันนึงทานอะไรบ้างค่ะ

  • @tangiceboonarch
    @tangiceboonarch 5 หลายเดือนก่อน +1

    เก่งมากเลยค่ะคุณฝน 🎉🎉🎉🎉

  • @minnieblue9077
    @minnieblue9077 5 หลายเดือนก่อน

    จะพยายามทำตามให้ได้เลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ

  • @minnieblue9077
    @minnieblue9077 5 หลายเดือนก่อน

    เก่งมากเลยค่ะคุณฝน 🤍✨

  • @อมรรัตน์ศรีกาญจน์-ค7ช
    @อมรรัตน์ศรีกาญจน์-ค7ช 5 หลายเดือนก่อน +1

    กินอาหารสามมื้อเลยมั้ยค่ะ

  • @Fitterminal
    @Fitterminal 4 หลายเดือนก่อน

    ประสบการณ์ที่ทุกคนต้องเจอออ ^^
    ขอบคุณครับ

  • @Breezekorawan
    @Breezekorawan 5 หลายเดือนก่อน +1

    เก่งมากๆๆๆๆๆๆๆเลยค่ะ อยากทำได้บ้าง

  • @LinhTrang1112
    @LinhTrang1112 5 หลายเดือนก่อน

    คุณพี่สวยจังเลยค่ะ น่ารักมาก❤

  • @patchaaarida589
    @patchaaarida589 5 หลายเดือนก่อน +1

    ฟังเพลินมากค่ะ😂

  • @suphatranuanchan5039
    @suphatranuanchan5039 4 หลายเดือนก่อน

    เก่งมากค่ะ

  • @noomnoon3440
    @noomnoon3440 5 หลายเดือนก่อน

    เก่งงงงงมากกกกก ขอแชร์ให้อาหนูดูนะคะ55555

  • @aksornsawanseebun1382
    @aksornsawanseebun1382 5 หลายเดือนก่อน

    สุดยอดเลยค่ะ❤

  • @พัสวิกาหอมอ่อน
    @พัสวิกาหอมอ่อน 4 หลายเดือนก่อน

    10 กิโลเหมือนกันค่ะ ภายใน 2 เดือน จาก 80 ลง 70 ค่ะ อันนี้ไม่ได้ท้องค่ะ นำ้หนักลงสัดส่วนก็ลงค่ะ ปรับการทานอาหารที่มีโปรตีนจากธรรมชาติ ที่หลากหลายค่ะ

  • @cfc.6857
    @cfc.6857 5 หลายเดือนก่อน

    เก่งมากๆคับ

  • @nongoum6972
    @nongoum6972 5 หลายเดือนก่อน

    บ้านนี้ลง13กี่โล แต่หุ่นเท่าเดิม งงมากก😂
    #น้อง9เดือนค่ะ

  • @lacklanny
    @lacklanny 4 หลายเดือนก่อน +1

    เราขึ้นมา 20 โล ปัจจุบัน😢

  • @PT-zs7ov
    @PT-zs7ov 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @ThikhampornSupa
    @ThikhampornSupa 5 หลายเดือนก่อน

    ก่อนคลอดน้ำหนัก69เหมือนกันค่ะ

  • @chaonangnoy
    @chaonangnoy 5 หลายเดือนก่อน

    เราก่อนคลอด65 คลอดน้องออกไป3โล นน.เหลือ 62 แล้วน้ำคร่ำ เลือดอะไรนี่ไม่หายไปเลยหรือ🤣🤣
    เราให้นมแม่ค่ะ สองเดือนนน.เท่าก่อนคลอดแล้ว แต่ปริมาณไขมันคือเยอะนะคะเพราะเนื้อเหลวย้วยเลย

  • @ปิ่นมณี-บ8ม
    @ปิ่นมณี-บ8ม 5 หลายเดือนก่อน

    แบบนี้เรียกหุ่นเพอเฟคแล้วค่ะเก่งมากๆเลยคะ🎉ยินดีด้วยจริงๆคะ

  • @nuttachanut378
    @nuttachanut378 5 หลายเดือนก่อน

    ดีมากเลยค่ะฟังแล้วได้ความรู้มากค่ะ❤

  • @Mumu-kl5ec
    @Mumu-kl5ec 5 หลายเดือนก่อน

    🩷🩵🩷🩵