Back Day and Morning Routine

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 351

  • @ChrisBumstead
    @ChrisBumstead  หลายเดือนก่อน +2

    💪Check out my training on the new app!: www.stndrd.app/

  • @Jonathan1992
    @Jonathan1992 4 หลายเดือนก่อน +64

    they are like brothers real friends ! so pure to see them together..

  • @carlos0180
    @carlos0180 4 หลายเดือนก่อน +260

    I swear bro just spawns in cars at every indoor place

    • @NickST1192
      @NickST1192 4 หลายเดือนก่อน +9

      A garage??

  • @laureanotavares
    @laureanotavares 4 หลายเดือนก่อน +26

    The training videos by CBUM and IAIN are the best!

  • @tomasfelscherfitness
    @tomasfelscherfitness 4 หลายเดือนก่อน +163

    BACK DAYYY EDITORRRR

  • @o0l0s0o0n
    @o0l0s0o0n 4 หลายเดือนก่อน +17

    these two together is gold!

  • @nickgugliuzza2518
    @nickgugliuzza2518 3 หลายเดือนก่อน +1

    So good to hear Ian talk about coming off hrt. Been thinking about it myself and it is scary cuz we’re taught we will lose everything and feel like crap. If I can make a request please make a video where Ian goes into detail on how he came off pleeease

  • @hackinglife9710
    @hackinglife9710 4 หลายเดือนก่อน +3

    I have a very small home gym. Standing on those plates for the T bar rows is GENIUS! Thanks. I know that was all Ian!

  • @djandromus9232
    @djandromus9232 4 หลายเดือนก่อน +3

    IT WAS GOOD TO SEE YOU TWO training togeather again. your interaction is latural , not like all the other colabirations. its like watching two brothers train togeather!

  • @BessLillian
    @BessLillian 4 หลายเดือนก่อน +33

    Love your creativity, it's inspiring!

  • @mrpesser
    @mrpesser 4 หลายเดือนก่อน +507

    We need collab with Daddy Noel🧔🏻‍♂️

    • @killpop9194
      @killpop9194 4 หลายเดือนก่อน +6

      i would cry

    • @anuragsingh-rw6px
      @anuragsingh-rw6px 4 หลายเดือนก่อน +3

      Strict

    • @_DeLe
      @_DeLe 4 หลายเดือนก่อน +28

      Not really

    • @eLcrush.404
      @eLcrush.404 4 หลายเดือนก่อน +11

      just you

    • @ShaddyzZz
      @ShaddyzZz 4 หลายเดือนก่อน +17

      No we dont

  • @carsonmathis1844
    @carsonmathis1844 4 หลายเดือนก่อน +20

    Greatest classic physique competitor of all time!!

    • @robk5745
      @robk5745 4 หลายเดือนก่อน +1

      Bodybuilder of all time 😊

    • @aetheldredking
      @aetheldredking 19 วันที่ผ่านมา

      @@robk5745 The title of the best bodybuilder of all time is often attributed to Arnold Schwarzenegger. Arnold dominated the sport in the 1970s and won the prestigious Mr. Olympia title seven times. His influence on bodybuilding and popular culture is immense, and his legacy is immortalized in the documentary "Pumping Iron".
      Other notable bodybuilders who are frequently mentioned among the best include:
      - Ronnie Coleman: Eight-time Mr. Olympia winner.
      - Lee Haney: Eight-time Mr. Olympia winner.
      - Dorian Yates: Six-time Mr. Olympia winner.
      - Phil Heath: Seven-time Mr. Olympia winner.
      These athletes have left a significant mark on the sport and are celebrated for their incredible physiques and achievements.

    • @robk5745
      @robk5745 19 วันที่ผ่านมา

      @@aetheldredking sounds like an AI response

    • @aetheldredking
      @aetheldredking 18 วันที่ผ่านมา

      @@robk5745 Good catch! It's an advanced version, but you still noticed! I still agree with it, though :)

  • @MrOctober586
    @MrOctober586 4 หลายเดือนก่อน +7

    I love when Iains counting reps for Chris he adds a little encouragement after each number. 5 - good. 6 - let’s go. 7 - come on… 😂 classic gym bro

  • @timjfog5623
    @timjfog5623 4 หลายเดือนก่อน +153

    Casual gt3 rs next to the treadmill 😭

    • @exposedd2
      @exposedd2 4 หลายเดือนก่อน +7

      Gt3*

    • @JTD472
      @JTD472 4 หลายเดือนก่อน +1

      It’s like the only thing he has in his house with any color whatsoever haha

    • @ALUNAschmuck
      @ALUNAschmuck 4 หลายเดือนก่อน +1

      A Porsche GT3 RS next to 25 Gallons of water... 😂

    • @sepix048
      @sepix048 4 หลายเดือนก่อน +1

      ​@@JTD472ikr, why does his house look so cold and impersonal?

    • @pfffff
      @pfffff 4 หลายเดือนก่อน

      Need a Brett Wilken or Martin Fitzwater video after this to wake me up. Jesus they are dimmer and lower energy than they were a year ago. Sheesh. 💤😴 I donno how anyone can watch these

  • @ftejeda23
    @ftejeda23 4 หลายเดือนก่อน +64

    Man I have been doing arms all wrong need to use my back more apparently.

    • @aj7907
      @aj7907 4 หลายเดือนก่อน +3

      Ikr 😂

    • @BTOMAS5
      @BTOMAS5 3 หลายเดือนก่อน

      I just caught that too 😂

  • @JamesMNJR
    @JamesMNJR 4 หลายเดือนก่อน +1

    Today was back day & after watching this video I decided instead of doing all machines to do some free weight tbar rows & it was amazing! Thank you for the inspiration!

  • @ManOfCulture__
    @ManOfCulture__ 4 หลายเดือนก่อน +185

    Iain’s size is still there. Dude is a freak!

    • @MMAoracle
      @MMAoracle 4 หลายเดือนก่อน +12

      Even now that he’s off TRT. Incredible.

    • @Cronus111
      @Cronus111 4 หลายเดือนก่อน +7

      @@MMAoracle people on TRT or no TRT don't walk around with that much muscle. Look at Guy and others who return to more sensible size when you drop the dose.

    • @MMAoracle
      @MMAoracle 4 หลายเดือนก่อน +20

      @@Cronus111 Iain is very honest. You think he’s even lying to cbum in this video?

    • @wd6358
      @wd6358 4 หลายเดือนก่อน +7

      2 months. He's still got HRT flowing. check back in 2 years. Looking like that natty is not possible

    • @MMAoracle
      @MMAoracle 4 หลายเดือนก่อน +2

      @@wd6358 assuming he was on test enanthate or cypionate that would have been out of his system after a month or so. But I agree that it’s sort of insane to look like that and «get stronger» on a test level that surely must be nuked after 15 years of blasting gear. It’s weird. Let’s see what he looks like in a month. Surely he’s gonna lose quite a bit of size and strength.

  • @geoffreydavis6389
    @geoffreydavis6389 4 หลายเดือนก่อน

    I always love seeing you and Iain Train together.
    It must be great to have such a great step brother .

  • @dennismassegee5405
    @dennismassegee5405 4 หลายเดือนก่อน +1

    Iain is the best! Love this guy.

  • @johnverges483
    @johnverges483 4 หลายเดือนก่อน +17

    If that's arm day, imagine BACK DAY!!

  • @andreipetrache6587
    @andreipetrache6587 4 หลายเดือนก่อน +7

    Bro, I just come to your channel to find an arm day workout for today and you post that 3 min ago... best timing💪🏻

    • @aj7907
      @aj7907 4 หลายเดือนก่อน

      Apparently this is a back workout though lol

  • @Melvg23
    @Melvg23 3 หลายเดือนก่อน

    Love these Bro Show sessions

  • @jamesroom988
    @jamesroom988 4 หลายเดือนก่อน +1

    You two flow like river to ocean, great Collab as it used to be 👌🏽

  • @mcpowersports
    @mcpowersports 4 หลายเดือนก่อน +4

    i always enjoy watching the interaction between you and Iain

  • @razer-9964
    @razer-9964 4 หลายเดือนก่อน

    Love you cbum, keep doing what you do🙌😊

  • @thecleaner94
    @thecleaner94 4 หลายเดือนก่อน +1

    Glad to see Iain again

  • @joshuagranados8761
    @joshuagranados8761 4 หลายเดือนก่อน

    Love the content bro! Keep it up!

  • @hannigfitness
    @hannigfitness 4 หลายเดือนก่อน

    Love the editing, gotta give props to however does it!

  • @AdrianGarcia-q5f
    @AdrianGarcia-q5f 4 หลายเดือนก่อน

    Always good to see Iain again ✊

  • @masonnickerson515
    @masonnickerson515 4 หลายเดือนก่อน +1

    Hey man I commend you working out in the Florida heat. I work out in my garage and it can get brutal.

  • @d34n1995
    @d34n1995 4 หลายเดือนก่อน

    Great Session 💪🏽

  • @Mr.F0xx
    @Mr.F0xx 4 หลายเดือนก่อน +4

    Yep, awesome arm day buddy

  • @JasonFoster-Payne
    @JasonFoster-Payne 4 หลายเดือนก่อน +1

    Ian now looks younger and better and his attitude is better too

  • @weeaunsim4320
    @weeaunsim4320 4 หลายเดือนก่อน +2

    0:50 Low key the 992 gt3 just chilling there

  • @joaquinmunoz9975
    @joaquinmunoz9975 4 หลายเดือนก่อน

    Videos with Iain are other thing🔥💪🏽

  • @Levi.kly12
    @Levi.kly12 4 หลายเดือนก่อน +4

    Looking amazing brother, can’t wait for the the show. 🔥

  • @Joe-xo3xy
    @Joe-xo3xy 4 หลายเดือนก่อน

    @ChrisBumstead-expanding on the cardio thing and what you mentioned in the video; when i turned 42, my mission was to well, get as jacked as possible and keep and even add mass while on a light deficit;
    During that phase, I stuck to fasted cardio because nothing can beat it while on paper. However, being older and wiser, I woke up a few mornings like death as my last few meals will deplete anyone and I said to myself, nope! no way, this can be productive and I just heard Gregg Doucette's voice in my head, calories in, calories out. I had no option but to do cardio in the evenings after a few good meals. So, your thinking is right, yes as a bodybuilder you have to turn off feelings at times to train while hungry or cut off food , however, certain times do require some thought and the cardio thing to me makes sense. Don't always doubt your instincts.

  • @LordofLiquorice
    @LordofLiquorice 4 หลายเดือนก่อน

    That machine looks amazing. The first one around 9 mins.

  • @JosephHernandez-dc9jn
    @JosephHernandez-dc9jn 4 หลายเดือนก่อน +1

    Eres y siempre vas a ser el mejor cbum te quiero hermano eres grande te mereces todo lo bueno de este mundo

  • @rebeccalindeberg6801
    @rebeccalindeberg6801 4 หลายเดือนก่อน

    Great Day in the life 🙌

  • @syntexzz_96
    @syntexzz_96 4 หลายเดือนก่อน +1

    Ian still killing it 😈👊

  • @Marveleditzzz56
    @Marveleditzzz56 4 หลายเดือนก่อน

    Keep going chris i am confident that you will win this years mr olimpia

  • @hope-wg4uj
    @hope-wg4uj 4 หลายเดือนก่อน

    Hi chris i'm your korean big fan I hope you visit Korea because a lot of people very very like you even people who don't work out know you well Koreans love you sooooo much

  • @robk5745
    @robk5745 4 หลายเดือนก่อน +1

    I was not expecting Ian to be so big, crazy!

  • @Jonboyhutch
    @Jonboyhutch 4 หลายเดือนก่อน

    Hey make sure y’all correct what kind of day it is. You’re the pros 👌🏻

  • @jamovfx
    @jamovfx 3 หลายเดือนก่อน

    Cbum always seems pissed off when the camera man asks questions😂😂

  • @weightwhat_
    @weightwhat_ 4 หลายเดือนก่อน

    Iain has 3 Mr Olympias undefeated streak under his coaching belt insane

  • @tmozk.
    @tmozk. 4 หลายเดือนก่อน

    videos with iain = ❤️

  • @Joe-xo3xy
    @Joe-xo3xy 4 หลายเดือนก่อน

    @ChrisBumstead When it comes to floor work, shouldn't we be following the consensus that rowing and standing gives a thicker waist? It has given me some feed back, I have cancelled them off. The best advise I can give is use the Penata row you did at the start, then next week do the same thing while sat in front of a cable station where your wrist can stay much closer to edge of your body and you can most likely fully supernate it and then if you really want Dumbells, do a giant set with them where the mid back is already pre-exhausted or giant set with rope pull downs and you will require way less load and less effect on your waistline. I believe Nick Walker not doing floor work or even Wesley kind of makes sense. My very last comment on this vioeo; nautilus pull down is the same as the Penatta and dumbell rows you did, my next question is, what is responsible for giving you the width on your lats you currently have today because I noticed there are no lat pull downs in your routines any longer, no mag grips, no traditional wide bar cable variations?

  • @taomahNEGEV
    @taomahNEGEV 4 หลายเดือนก่อน

    The good old and perfect Pull Over machine.

  • @sgnole09
    @sgnole09 4 หลายเดือนก่อน

    Hope we get to see some sessions with Iian pushing you towards to the end of prep

  • @Justgamingbrobro
    @Justgamingbrobro 3 หลายเดือนก่อน

    Holy Fkin Shiet youre a monster my dude 😳 this last year sadly a lot has happened that has taken me away from the gym and even watching content, today was my first day back in about a year and you know the first thing I'm doing is throwing on a CBUM video 💪 am I crazy or have you seriously doubled in size in the last year?!?!? Did you leave classic?!?

  • @adnanhashi7284
    @adnanhashi7284 4 หลายเดือนก่อน +1

    chris i am big fan from somalia man

  • @damianste1259
    @damianste1259 4 หลายเดือนก่อน

    Thank You for the video

  • @BloodCover
    @BloodCover 3 หลายเดือนก่อน

    I was talking to my 13yo son a few months ago telling him they should make dumbbells in 3 lb increments starting at 3lb

  • @jamesf3007
    @jamesf3007 4 หลายเดือนก่อน

    I love vids with iain

  • @ebone4560
    @ebone4560 4 หลายเดือนก่อน +2

    Ian still pretty damn huge after retirement !

  • @bowwen
    @bowwen 4 หลายเดือนก่อน

    chris rockin a stussy tee, dude really is him!

  • @burch2488
    @burch2488 4 หลายเดือนก่อน

    Cbum, To one car freak to another who owns the 69 Camaro? That’s is sweet! Great to see Ian!

  • @albanhyseni9189
    @albanhyseni9189 4 หลายเดือนก่อน

    Best duo

  • @artemnoelgames
    @artemnoelgames 3 หลายเดือนก่อน

    Ian bringing up how 2024 feels like it flew by is so freaking true! How are we in August already?!

  • @yakirfu9210
    @yakirfu9210 4 หลายเดือนก่อน

    Would love to see a video eventually with Mike israetel from rp fitness
    And of course thankyou cbum for all you do 😁

  • @saifEddinNairi
    @saifEddinNairi 4 หลายเดือนก่อน

    Best gym bros 🔥🔥🔥

  • @davidreister6079
    @davidreister6079 4 หลายเดือนก่อน

    I love the hairline! No joke. I’m ready to have mine restored.

  • @henriquehimself
    @henriquehimself 4 หลายเดือนก่อน

    We love you bro 🇧🇷🇧🇷🇧🇷

  • @baronnader5816
    @baronnader5816 4 หลายเดือนก่อน +1

    No music no grunting no girls taping around some Tiktok videos .. smooth asf keep up the good work ✅✅

  • @spawnyvsbatman
    @spawnyvsbatman 4 หลายเดือนก่อน

    2 aweasom guys have a an aweasom workout!!

  • @chasegordon2120
    @chasegordon2120 4 หลายเดือนก่อน

    Ian’s arms vs Cbum. Wild. Ian looks great still

  • @mickeclassic
    @mickeclassic 4 หลายเดือนก่อน

    Pushing, this is yours baby 🏆🖖

  • @markmihhh
    @markmihhh 4 หลายเดือนก่อน

    Missed Iain SM❤

  • @Leofitt_
    @Leofitt_ 4 หลายเดือนก่อน +1

    Muito brabo 🇧🇷

  • @RalphBleam-g3d
    @RalphBleam-g3d 4 หลายเดือนก่อน

    Iain good to see youhave fun

  • @bestworkout258
    @bestworkout258 4 หลายเดือนก่อน

    23:55 I didn't expect Chris to be "Shady" here 😆

  • @Citizen_of_the_Kingdom
    @Citizen_of_the_Kingdom 4 หลายเดือนก่อน +4

    I never pushed really far in size but I got up to 225ish (5’9) when I was on, came off slowly and honestly I kept majority of my size and I had little to no mental issues (that I didn’t already have.) I’m not as conditioned as I use to be but I’m also way less consistent. Busy building a business and family stuff. But when I go back to the gym. I can easily shoot back up to the 200s (usually sit 170-180). From what I’ve found it’s pretty much once you modify the body like that it’s like a semi permanent muscle, it’ll deflate but remember how to get that big again (if that makes sense). This is what I’ve found from research in a very laymen perspective.

  • @Nice_n_toight
    @Nice_n_toight 4 หลายเดือนก่อน +1

    Working on those hips Mr O? I mean Classic Physique champ 😂

  • @chrisliftsheavy9975
    @chrisliftsheavy9975 4 หลายเดือนก่อน

    A back day is a good day

  • @noahwfb
    @noahwfb 4 หลายเดือนก่อน +1

    CBum Real Estate in full effect!

  • @afonso1oureiro
    @afonso1oureiro 4 หลายเดือนก่อน

    House / garage tour? I would like for you to talk about every car you had, I hardly see them in the videos but I feel like I have seen you in 8 different vehicles.

  • @jeetuharjani422
    @jeetuharjani422 4 หลายเดือนก่อน

    Good old Christo and Ian V. ❤

  • @tydupont8084
    @tydupont8084 4 หลายเดือนก่อน +1

    Damn Chris you are the real life Tony soprano with that house… if only you were wearing a bath robe when you went and got the trash barrel 😂

  • @hotnewhiphop3135
    @hotnewhiphop3135 4 หลายเดือนก่อน

    That lennar napoli model is awesome

  • @Joe-xo3xy
    @Joe-xo3xy 4 หลายเดือนก่อน

    @ChrisBumstead as prep draws in, you may try to cheat your way through prep by thinking like an old man when it comes to training splits; So, I noticed you are looking sharp, not sure if you are having cheat meals regularly but if you are, use it wisely with the big body parts. also, not a bad idea splitting things up through out the week as smaller parts can be done briefly but intensely such as walking in and do biceps while fresh, triceps, traps and abs and so on. As you lose energy or deplete faster during training, no need to have minor but important parts at the end. Hope this helps.

    • @jakescakes
      @jakescakes 4 หลายเดือนก่อน +3

      Almost spat out my coffee. L M F A O.

  • @mattobrien3710
    @mattobrien3710 4 หลายเดือนก่อน

    When is Raw coming out with the yeti cups?!?

  • @Axcellent_fitness
    @Axcellent_fitness 4 หลายเดือนก่อน

    So that’s what an Olympia arm day looks like. Interesting, im going to have to re take notes

    • @Zanejay_williams
      @Zanejay_williams 4 หลายเดือนก่อน

      Indeed it is. Rows for the bicep

    • @Zanejay_williams
      @Zanejay_williams 4 หลายเดือนก่อน

      Indeed it is. Rows for the bicep

  • @andinopalacio1169
    @andinopalacio1169 4 หลายเดือนก่อน

    Bro!!! I’ve been doing arms wrong this whole time!!!

  • @ForggeEsportsNutrition
    @ForggeEsportsNutrition 3 หลายเดือนก่อน

    CBum Real Estate!!

  • @alemdardaral995
    @alemdardaral995 4 หลายเดือนก่อน

    RESPECT

  • @aimalimam429
    @aimalimam429 4 หลายเดือนก่อน

    Your hair's looking dope!!
    Love from Skinny Bitch🤍

  • @ygorribeiro5602
    @ygorribeiro5602 4 หลายเดือนก่อน

    Please improve the quality of the audio when you are recording in the gym 🙏🙏

  • @tonypaella
    @tonypaella 4 หลายเดือนก่อน

    That hair is coming in NICELY!

  • @josep.8014
    @josep.8014 2 หลายเดือนก่อน

    Estreno de espalda con el cuñado...❤

  • @sonuguptafitness86
    @sonuguptafitness86 4 หลายเดือนก่อน +1

    22.7.2024 🔥 my back day.

  • @lumen1715
    @lumen1715 4 หลายเดือนก่อน

    hair looking good chris

  • @ryankirby
    @ryankirby 4 หลายเดือนก่อน +2

    Cbum
    Battle for mr Olympia Classic physique
    Pull day with Iain
    Talks0:01
    Cardio 0:54
    Stretching
    Back
    1. Plate loaded Single arm Lat Pulldowns
    (Reverse grip) 5:35, 6:46
    2. Single Arm DB Rows
    13:39, 13:49
    3. T-Bar row 16:27, 16:57
    4. Pullover machine 19:37, 21:33
    Biceps
    1. Cable Biceps Curls 22:21, 22:34
    Forearm
    1. Ez-Bar Reverse Preacher curl 22:19,
    Enjoy mates 🇦🇺

  • @royvandenabeele5308
    @royvandenabeele5308 4 หลายเดือนก่อน +2

    I saw "Iain" and i clicked.

  • @Mingochoo
    @Mingochoo 4 หลายเดือนก่อน

    the reason why your hair line straight is because when you go you haftoo take a picture or the idea of how you want it, if not they will just draw you a line. That clinic on Turkey is one of the cheapest ones they just focus on marketing and not quality hair transplant

  • @thegymcube
    @thegymcube 4 หลายเดือนก่อน

    We need you to oil up with noel before the show 💨

  • @anubhabkarmakar3848
    @anubhabkarmakar3848 3 หลายเดือนก่อน

    Yes it's right the years r going fast becz of Kalyug

  • @damondhoff7424
    @damondhoff7424 4 หลายเดือนก่อน

    funny how everyone that works out with cbum try to get technical and find the exact science but cbum so bro like idk man just add a plate lol you gotta love it

  • @pramathanarayana867
    @pramathanarayana867 4 หลายเดือนก่อน

    Here for Iain