▶️ Estos son los enlaces a los videos mencionados hoy: 👉 7 RAZONES por las que DEBERÍAS COMER AVENA A DIARIO th-cam.com/video/2zRiJl_LaEA/w-d-xo.html 👉 Qué pasa si se come AVENA TODOS LOS DÍAS th-cam.com/video/MOEuJmsNZic/w-d-xo.html 👉 Qué AVENA COMPRAR th-cam.com/video/yuBCwliwOWM/w-d-xo.html
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Gracias por la información. Estaré en espera del o los videos para preparar leche de Quinoa, de nueces de la india y, de almendras. Saludos y bendiciones 🙏🏻🕊️🌄🌱
Buenos días, muchas gracias por sus consejos, en ésa lista faltó la leche de Sésamo (ajonjoli) que es una fuerte rica en calcio y otros nutrientes. Bendiciones
Las "leches" se hacen remojando las nueces, ajonjolí, maní, etc unas 2 horas, se tira esa agua y luego se licua bien (1tz d nueces da para 1 lt de "leche"). La de coco se hace remojando el coco seco pero no se tira el agua sino q se usa para licuar
Muy útil video y si, ojalá haga el video para hacer leche de avena… Sugiero en todo caso agregarle a las leches vegetales Espirulina en polvo o en tabletas, o bien , consumir sólo con agua las tabletas de Espirulina… Está también la leche de amaranto, tiene altas concentraciones de proteína y es muy digerible…saludos y gracias por la información!
LEONARDO TUS VIDEOS SON ESPECTACULARES, OJALA QUE ESE VIVEO EN QUESTION, VENGA "MAS TEMPRANO que TARDE", ES UNA MAGNIFICA IDEA PARA PONERLA EN ACCION, GRACIAS desde PARAGUAY. 11-ENE-2022,(15:00P.M.
Muchas gracias por su información, a mi me gusta hacer las leches en casa. Hay que consumirse muy rápido por la falta de conservantes, y no les agrego azúcar 🇨🇴💖🙏
En mi refrigerador siempre hay leche de coco de almendras de cañamo de arroz de soya y de ajonjolí las utilizo depende si consistencia , jamás prepararia un buen batido o una leche dorada usando leche de vaca es cuestión de acostumbrar al paladar lo qué pasa que desde niños nos han acostumbrado a la leche de vaca y no vemos más allá de eso
Hola Verónica, concuerdo contigo en cuanto a que estamos acostumbrados al sabor de la leche de vaca, para mí no hay otra más sabrosa que esa, pero casi no la tomo por todo lo que se dice de la inflamación que produce, y es verdad lo que dice Leonardo en el video, las leches vegetales carecen de ciertos nutrientes y vitaminas propias de la leche de vaca y las vitaminas cuando no provienen de la naturaleza y las tomamos sintetizadas o aunque sean naturales pero de orígen vegetal como en éste caso, no tienen el efecto que esperamos. Es algo complicado para mí 😔
@@peleadorartesmarciales si llamémosles como sea aguas frescas o bebidas es solo una palabra , yo tengo 9 años sin consumir lácteos ya no les encuentro el sabor , saludos
@@mariaguadalupedelgadillogu9324 ¿Y por qué las vitaminas que no provienen de la naturaleza no tienen el efecto esperado (asumiendo que con "esperado" te refieras al de las que sí provienen de la naturaleza)? Si es solo por ser "no natural" entonces es una falacia de apelación a la naturaleza
Muchas gracias por su información,mi madrina tiene 103 años y toda su vida a.consumido leche de vaca comprada a los señores que pasan vendiendo o sea sin pasteurizar y esta muy bien,gracias a Dios,me gusta la leche de avena y de vaca son mis preferidas,el ajonjolí lo licuo con banana y avena,queda un sorbete muy delicioso y saludable.
Que buena informasión.Ya tengo años tomando leche vegetal y e bajado de peso me a ayudado mu ho .Lo unico que leí en los comentarios que que se contrapone o baja la sustansia de EUTIROX .Eso ya me oreocupo yo lo tomo hase 7 años .
pero que buena información!! por mucho tiempo para mis batidos utilizaba leche de alm3ndras . pero ahora qu3 v3o que es muy ligera. voy a probar con la de arroz , avena o quinoa 👍🍓🍌🍐🥛
Excelente video de las leches vegetales Leonardo. Gracias. Si me gustaría que explicaras la preparación de la leche de avena. Que Dios lo siga bendiciendo. Saludos desde Venezuela 🇻🇪
Que bendicion la mia de no tener problemas con la lactosa, asi que me quedo con la leche de vaca, buen video para todos los tipos de personas que habemos
Buenas tardes que importante escuchar este mensaje. Ya que no podemos consumir la leche de vaca. Aprender hacerlas leche con los minerales Avena soya kinua almendras. Gracias Dios le Bendiga. Colombiana Cali valle
¡Muy bueno este vídeo,; muchas gracias! Yo he probado la mayoría de las leches vegetales que enumeras pero de lejos mi favorita es la de avena. Siempre tengo un paquete de leche de avena en el en el refrigerador. La que consumo contiene solamente agua y ese cereal. No recomiendo comprar las que contienen otros aditivos como grasa de colza, emulsificantes, etc. Yo también consumo leche de vaca, sobre todo cuando preparo papillas de avena, nuevamente 😊, en el desayuno. Compro las leches vegetales para, simplemente, variar el consumo de leche de vaca cuando por ejemplo preparo un capuchino en la mañana u otra receta; o sea para no aburrirme. Pienso que la leche vacuna, si no hay problemas de alergia, es completamente saludable, sobre todo si proviene de ganado de pastura libre. No sabía que existía la leche de quinoa. ¡Muy interesante este tema! 👌🏾
Con respeto sugiero no consumir productos derivados del ganado vacuno por los daños que causa, y sobre las leches naturales preparemoslas en casa y no la de supermercados. Gracias
@@marthachaves16 Comprendo el dilema asociado a la ganadería por su impacto en el medio ambiente y la cuestión ética que implica, pero ninguna de las llamadas “leches vegetales” pueden compararse con la leche animal en contenido de nutrientes; y eso sin tomar en cuenta la biodisponibilidad, o sea la medida de absorción de estos en nuestro organismo.
Gracias feliz 2022. Que alimentos recomiendas para perder peso para personas con Intol ancia as al gluten y lactosa y colon irritable muchas gracias saludos
Se nota interesante por el titulo del video y todo lo que conlleva el consumo de leche en la salud humana y los beneficios de las leches vegetales.... saludos desde Cali, Colombia
Necesitaba un video así, q me convenciera de quedarme con la leche de vaca para poder cumplir mis propósitos específicos. Veo las otras leches y sencillamente están como para sólo dar apariencia de leche a sus cafés o tés. Salvo la leche de soja (que no me convence del todo) y la de avena, no veo que sean sustitutos contundentes a nivel nutricional a la leche de vaca.
Claro, pero a no ser que estemos en el campo, en el área rural, y veamos que realmente sale de la vaca, esa leche es la mejor, lo que se vende en el mercado es todo menos leche de vaca, ni hablar de las LECHES en polvo. 😞
Hola Leonardo, debido a lo que ocurrió en el triatlón de Pucón, me gustaría saber si harás un vídeo al respecto, no sé si tocando el tema de fondo ocurrido, sino más bien sobre el tema de retomar el deporte post 30 o post 40 años. Saludos desde Chile.
Buenos Días Me gustó mucho este video sobre la leche por lo general tomo la leche de Almendras tengo el colesterol alto y hago intolerancia a la la lactosa Quiero preguntarle Cómo preparar la leche a avena?? En casa y de todas las que UD, mencionó no dijo cuál era la más saludable Muchas gracias
Excelente colo.. me gustaría un vídeo de cómo hacerlas. Consumo vit b12 como suplemento, hasta ahora la de almendra es la que más consumo, pero iré por la de quinoa! Gracias por tus vídeos siempre 🤩
Buenas noches como siempre gracias por la información, me gustaría un vídeo para las personas Anticuagulados para saber que pueden comer para bajar un poco de peso. Ya que la dieta es muy restringida. Muchas gracias 🙏
Saludos y bendiciones. gracias por tan excelente información para estos días difíciles de mantener la salud al natural. Quisiera que nos hable del la leche de sésamo ( jonjoli) y su beneficio en aporte del calcio. Muchas gracias.
Excelente información mil gracias por su trabajo y recomendaciones, buenísimo si nos ayuda en la preparación de alguna de estas opciones en casa como la de almendras o quinoa ...gracias de antemano 👍 👏
Por favor me gustaria ver un video de como hacer leche de Avena y leche de Almendras casera. Soy intolerante a la lactosa. Trate la leche de soja pero me afecto la tiroides y tuve que dejarla. Ahora tomo Lactaid con Omega 3 y parece que me va bien. Por supuesto no en demasia. Gracias por su programa, me encanta y es muy interesante.
▶️ Estos son los enlaces a los videos mencionados hoy:
👉 7 RAZONES por las que DEBERÍAS COMER AVENA A DIARIO th-cam.com/video/2zRiJl_LaEA/w-d-xo.html
👉 Qué pasa si se come AVENA TODOS LOS DÍAS th-cam.com/video/MOEuJmsNZic/w-d-xo.html
👉 Qué AVENA COMPRAR th-cam.com/video/yuBCwliwOWM/w-d-xo.html
Muchas gracias !
Bu
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Gracias por la información. Estaré en espera del o los videos para preparar leche de Quinoa, de nueces de la india y, de almendras.
Saludos y bendiciones 🙏🏻🕊️🌄🌱
GRACIAS
Buenos días, muchas gracias por sus consejos, en ésa lista faltó la leche de Sésamo (ajonjoli) que es una fuerte rica en calcio y otros nutrientes. Bendiciones
Muy buena información,estaría genial aprender a hacer leches veganas, gracias
Leche es obtenida de las tetas,.Mal llamamos "leche" a bebibas de granos
Me encanta! Yo a veces le pongo maní tostado y queda deliciosa y con proteína "completa"
Las "leches" se hacen remojando las nueces, ajonjolí, maní, etc unas 2 horas, se tira esa agua y luego se licua bien (1tz d nueces da para 1 lt de "leche"). La de coco se hace remojando el coco seco pero no se tira el agua sino q se usa para licuar
Meen cantaría q nos enseñen Acer La leche de Avena Gracias 👍🙏
Muy útil video y si, ojalá haga el video para hacer leche de avena…
Sugiero en todo caso agregarle a las leches vegetales Espirulina en polvo o en tabletas, o bien , consumir sólo con agua las tabletas de Espirulina…
Está también la leche de amaranto, tiene altas concentraciones de proteína y es muy digerible…saludos y gracias por la información!
M Grx. Xla informacion...lo Explica muy bien y los comparativos me enseñan q s lo mejor.Saludos
Maravillosas, orientaciones, hago reacciones alérgicas, a las leches con lactosa, he decidido la leche de avena,,la recomiendo
Estaba mirando canal 13 viendo a Catu Bonadeo y youtube me recomendó este video. Que avanzado que está el Algoritmo.
😂
Buenísimo. Preparemos leche de avena!
Buenas tarde, desde República Dominicana, lo saluda y felicita José Miguel Acevedo, muy bu n video y excelente exposición.
Si porfaaa, estoy atento al video de la leche de avena
Hola!! Qué interesante y vital información!!!muchas gracias desde 🇦🇷🇦🇷🇦🇷💕
Buena info. Se agradece!
LEONARDO TUS VIDEOS SON ESPECTACULARES,
OJALA QUE ESE VIVEO EN QUESTION, VENGA "MAS TEMPRANO que TARDE", ES UNA MAGNIFICA IDEA PARA PONERLA EN ACCION, GRACIAS desde PARAGUAY. 11-ENE-2022,(15:00P.M.
Gracias por la valiosa información de los nutrientes
MUY BUENA EXPLICACIÓN. GRACIAS
primero que oigo un completo reporte te felicito y ademas tu prnunciación perfecta Cardíaca en vez de cardiaco
Muchas gracias por su información, a mi me gusta hacer las leches en casa. Hay que consumirse muy rápido por la falta de conservantes, y no les agrego azúcar 🇨🇴💖🙏
Muy bueno por aclarar las contradicciones de la soja.
En mi refrigerador siempre hay leche de coco de almendras de cañamo de arroz de soya y de ajonjolí las utilizo depende si consistencia , jamás prepararia un buen batido o una leche dorada usando leche de vaca es cuestión de acostumbrar al paladar lo qué pasa que desde niños nos han acostumbrado a la leche de vaca y no vemos más allá de eso
Hola Verónica, concuerdo contigo en cuanto a que estamos acostumbrados al sabor de la leche de vaca, para mí no hay otra más sabrosa que esa, pero casi no la tomo por todo lo que se dice de la inflamación que produce, y es verdad lo que dice Leonardo en el video, las leches vegetales carecen de ciertos nutrientes y vitaminas propias de la leche de vaca y las vitaminas cuando no provienen de la naturaleza y las tomamos sintetizadas o aunque sean naturales pero de orígen vegetal como en éste caso, no tienen el efecto que esperamos. Es algo complicado para mí 😔
Trata la de toro patetica
Esas son bebidas pero no leches
@@peleadorartesmarciales si llamémosles como sea aguas frescas o bebidas es solo una palabra , yo tengo 9 años sin consumir lácteos ya no les encuentro el sabor , saludos
@@mariaguadalupedelgadillogu9324 ¿Y por qué las vitaminas que no provienen de la naturaleza no tienen el efecto esperado (asumiendo que con "esperado" te refieras al de las que sí provienen de la naturaleza)?
Si es solo por ser "no natural" entonces es una falacia de apelación a la naturaleza
Muchas gracias por su información,mi madrina tiene 103 años y toda su vida a.consumido leche de vaca comprada a los señores que pasan vendiendo o sea sin pasteurizar y esta muy bien,gracias a Dios,me gusta la leche de avena y de vaca son mis preferidas,el ajonjolí lo licuo con banana y avena,queda un sorbete muy delicioso y saludable.
Espero el video, y gracias por la información de todas la leches vegetales me interesó mucho la leche de quinoa.
Gracias Leo, excelente información, un saludo especial desde Cartagena Colombia
Excelente como siempre !!!gracias
Un fuerte abrazo desde Colombia
Yo sustituí la leche por la bebida de avena. Me sorprendió el sabor.
Excelente video gracias
MUY BIEN ESPLICADO MUCHAS GRACIAS
Magnifica información, Gracias
A la orden
Me encanto tu video muy útil para bajar los carbohidratos y azúcar muy buena la comparación
Nunca l había escuchado sr
Gracias 😊
Que buena informasión.Ya tengo años tomando leche vegetal y e bajado de peso me a ayudado mu ho .Lo unico que leí en los comentarios que que se contrapone o baja la sustansia de EUTIROX .Eso ya me oreocupo yo lo tomo hase 7 años .
pero que buena información!! por mucho tiempo para mis batidos utilizaba leche de alm3ndras . pero ahora qu3 v3o que es muy ligera. voy a probar con la de arroz , avena o quinoa 👍🍓🍌🍐🥛
Gracias por la información si necesito saber cómo preparo la leche de avena y almendras.
Muchas gracias
EXCELENTE INFORMACION,GRACIAS....ME INTERESA LA LECHE DE AVENA...ME MUSTRAS POR FAVOR COMO SE PREPARA ...🍎🍏
Tremenda tanta información útil!! Saludos!
Muchas gracias por la información,no conocía sobre la leche de quinua.
Si, claro, por favor, la receta para preparar la leche de avena es súper necesaria. Gracias , cada vídeo es pura información
50 gramos por litro de agua... Cocer a 100 grados unos minutos ... Después yo paso batidora y a beber... Muy fácil
Tienes que agarrarle las ubres a la avena y ordeñarlas...
@@Luis-ln7ob y limpiar ubres para finalizar. ..jaaa
Muy agradecida x esta información.🙏
Gracias por comentar
Gracias por su información Doctor 👏👏
Me encantó eso de enseñarnos a hacer las leche de avena, coco y castañas. Gracias 🇺🇾🇺🇾
Excelente explicación, muy útil. Como hacer la leche de avena correcta. Éxitos y Adelante!
Gracias por todos sus videos que son muy claros y útiles!! Sería muy bueno saber cómo preparar la leche de avena y otras. Gracias!!!
Mil gracias por toda la info!! Estoy interesada en hacer la leche de avena!!! Grssss
Excelente video de las leches vegetales Leonardo. Gracias. Si me gustaría que explicaras la preparación de la leche de avena. Que Dios lo siga bendiciendo. Saludos desde Venezuela 🇻🇪
50 gramos en litro agua... Hervir 3 minutos..... Batidora y a beber
Yo también apoyo la publicación del vídeo de la leche de avena 😄😋
Gracias por su magnífica información necesito la receta de la leche de avena
Muy buena información 👏👏👏
Gracias por la información
Bendiciones a ud
Lo felicito 👏. Genial 😁
Que bendicion la mia de no tener problemas con la lactosa, asi que me quedo con la leche de vaca, buen video para todos los tipos de personas que habemos
Si ! X favor, pasa el vídeo como hacer la leche d avena. Gracias 🙏
Buenas tardes que importante escuchar este mensaje. Ya que no podemos consumir la leche de vaca. Aprender hacerlas leche con los minerales Avena soya kinua almendras. Gracias Dios le Bendiga. Colombiana Cali valle
Si seria bueno que haga el video con la leche de avena,gracias anticipadas
Gracias por su alluda
Claro q seria muy bueno q nos enseñaras la manera de preparar ese tipo de leches.Gracias.
Muy buen 👍utilizo de almendras, pero no sabia del porcentaje. Florida te saluda.
Muy interesante y si, me gustaría aprende a hacer mi propia leche de avena,y almendras
Mi preferida es la de sésame( ajonjolì) fàcil de hacer.
Y la mantequilla TAHINI ( sèsame)
Estupendas las sugerencias, gracias
Exelente informacion,muchas gracias.
Super buenísima información. Gracias
Gracias por su informacion yo recomiendo La leche de avena buenisima saludos
Dale con la receta Colo!! Saludos desde TX.
Esperando este video de las leches saludos amigo colo desde lota,chile bio bio un gran abrazo
¡Muy bueno este vídeo,; muchas gracias!
Yo he probado la mayoría de las leches vegetales que enumeras pero de lejos mi favorita es la de avena. Siempre tengo un paquete de leche de avena en el en el refrigerador. La que consumo contiene solamente agua y ese cereal. No recomiendo comprar las que contienen otros aditivos como grasa de colza, emulsificantes, etc.
Yo también consumo leche de vaca, sobre todo cuando preparo papillas de avena, nuevamente 😊, en el desayuno.
Compro las leches vegetales para, simplemente, variar el consumo de leche de vaca cuando por ejemplo preparo un capuchino en la mañana u otra receta; o sea para no aburrirme. Pienso que la leche vacuna, si no hay problemas de alergia, es completamente saludable, sobre todo si proviene de ganado de pastura libre.
No sabía que existía la leche de quinoa.
¡Muy interesante este tema! 👌🏾
Con respeto sugiero no consumir productos derivados del ganado vacuno por los daños que causa, y sobre las leches naturales preparemoslas en casa y no la de supermercados. Gracias
@@marthachaves16 Comprendo el dilema asociado a la ganadería por su impacto en el medio ambiente y la cuestión ética que implica, pero ninguna de las llamadas “leches vegetales” pueden compararse con la leche animal en contenido de nutrientes; y eso sin tomar en cuenta la biodisponibilidad, o sea la medida de absorción de estos en nuestro organismo.
Favor el video de preparación de la leche de avena , muchísimas gracias.
GRACIAS POR COMPARTIR TANTA INFORMACIÓN MUY VALIOSA A ME GUSTARÍA CONOCER LA MEJOR FORMA DE PREPARAR LA LECHE DE AVENA
Muchas gracias por sus recomendaciones
Gracias Dios pr darnos la Naturaleza plantas vegetales y minerales
Me encanta el video, muy útil y me gustaría preparen el video para mostrar cómo se producen estas leches. Besos
Muy inteligente gracias por compartir
Gracias feliz 2022. Que alimentos recomiendas para perder peso para personas con Intol ancia as al gluten y lactosa y colon irritable muchas gracias saludos
Me gustaría saber como se hace la leche de avena.
Me encantan tus videos, son muy constructivos y recomendables, los comparto con mucha gente. 🙅♂️
Se nota interesante por el titulo del video y todo lo que conlleva el consumo de leche en la salud humana y los beneficios de las leches vegetales.... saludos desde Cali, Colombia
Necesitaba un video así, q me convenciera de quedarme con la leche de vaca para poder cumplir mis propósitos específicos. Veo las otras leches y sencillamente están como para sólo dar apariencia de leche a sus cafés o tés. Salvo la leche de soja (que no me convence del todo) y la de avena, no veo que sean sustitutos contundentes a nivel nutricional a la leche de vaca.
Bien dicho 👏
Efectivamente. Tratando de convencernos de beber una leche vegetal descubres que la de vaca es la mejor
Claro, pero a no ser que estemos en el campo, en el área rural, y veamos que realmente sale de la vaca, esa leche es la mejor, lo que se vende en el mercado es todo menos leche de vaca, ni hablar de las LECHES en polvo. 😞
Hola Leonardo, debido a lo que ocurrió en el triatlón de Pucón, me gustaría saber si harás un vídeo al respecto, no sé si tocando el tema de fondo ocurrido, sino más bien sobre el tema de retomar el deporte post 30 o post 40 años. Saludos desde Chile.
Buen día, 🤗yo soy alérgica a todo lo derivado de la leche, buena información; bendiciones 🙏🏻❤️
Buenos Días
Me gustó mucho este video sobre la leche por lo general tomo la leche de Almendras tengo el colesterol alto y hago intolerancia a la la lactosa
Quiero preguntarle Cómo preparar la leche a avena?? En casa y de todas las que UD, mencionó no dijo cuál era la más saludable
Muchas gracias
Gracias por el vídeo, muy informativo.fraternal saludo
Gracias me gusto su informacion.
Siiii...por favor , hagan el video de la preparación de la LECHE de AVENA !!!!!!!!
Gracias por sus consejos
Muchas bendiciones, muy interesantes tus vídeos, me interesa aprender cómo hacer leche de avena
Hola, gracias por esta valiosa información y SI me gustaría un video de cómo se prepara la leche de avena y también algunas otras más. Bendiciones
Excelente colo.. me gustaría un vídeo de cómo hacerlas. Consumo vit b12 como suplemento, hasta ahora la de almendra es la que más consumo, pero iré por la de quinoa! Gracias por tus vídeos siempre 🤩
Todas las encontrarás en TH-cam
Mejor come almendras, quinoa y así. Para qué quieres hacer "leche" pudiendo comértelas 😂
Gracias por tan Buena información
Exelente. Muchas gracias
Muchísimas gracias por éste vídeo, pero si es muy importante saber la preparación de éstas leches vegetales, incluyendo la de sésamo o Ajonjolí,!!🙏🙏👍
Estaré atenta al vídeo d preparación de leches vegetales y d avena
Woow que buena información.. Gracias
Gracias por la información me gusta
Gracias por tan buena informacion , si por favor me encantaria aprender a hacer la Leche de Avena. Saludos.
Buenas noches como siempre gracias por la información, me gustaría un vídeo para las personas Anticuagulados para saber que pueden comer para bajar un poco de peso. Ya que la dieta es muy restringida. Muchas gracias 🙏
Me informó mucho y le agradezco. . DLB.
Excelentes consejos. Si, me interesa saber como se hace la leche de avena. Gracias
Que bien buena información , gracia
Por favor sería interesante preparar en casa la leche de avena. Muchas gracias
Saludos y bendiciones. gracias por tan excelente información para estos días difíciles de mantener la salud al natural. Quisiera que nos hable del la leche de sésamo ( jonjoli) y su beneficio en aporte del calcio. Muchas gracias.
Excelente video !!! Ojalá pronto publiques las recetas para hacer la leche de avena y la de quinoa también!!!!
Excelente.Gracias
Excelente información mil gracias por su trabajo y recomendaciones, buenísimo si nos ayuda en la preparación de alguna de estas opciones en casa como la de almendras o quinoa ...gracias de antemano 👍 👏
Por favor me gustaria ver un video de como hacer leche de Avena y leche de Almendras casera. Soy intolerante a la lactosa. Trate la leche de soja pero me afecto la tiroides y tuve que dejarla. Ahora tomo Lactaid con Omega 3 y parece que me va bien. Por supuesto no en demasia. Gracias por su programa, me encanta y es muy interesante.