【最短の筋肥大】リーンバルクvsダーティバルク、どちらを選ぶべきか？【増量期Q&A】

[@user-ej2xg8di6z]

今増量期の人ー👋

[@ちゃんtaku]

マルチビタミンは寺島さんはどこのを飲んでますか？？

[@x1ov__40]

一回はダーティーバルクやった方がいいよなー
健康とか抜きでやっぱりとにかくデカくなる

[@KTchan-y7z]

胃腸が腐るわ

[@x1ov__40]

@@KTchan-y7z 体に悪いの承知でそれ抜きでもってことよ

[@stwmj]

病気になってトレーニングできなくなりそう笑笑

[@tksantamaria]

@@stwmj数ヶ月体に悪い食事したくらいで病気に成るほど人間の体はやわじゃない。

[@yod3135]

人によっては肌荒れがえぐい
なんなら背中の肌もめっちゃ荒れるし
おかげで💉疑われるよ

[@Zeon7Z]

筋肉を叩いて物理的に壊してごはん食べたら大きくなりますか？損傷・回復だからいけるかなと

[@bombardamaxima5505]

汚い形でぼこぼこ膨れ上がるかもね

[@degrom48]

痛そう

[@tetovlog1826]

マルチビタミン飲まないと風邪引くのはほんとにわかります。

[@くくく-j5u-d6b]

プラシーボ

[@どんろん-e8f]

@@くくく-j5u-d6b
トレーニーは免疫雑魚になるからグルタミンとか飲まんとまじで風邪ひきやすい笑

[@くくく-j5u-d6b]

@@どんろん-e8f 免疫下がってるのはその通りだけどマルチビタミンはほぼ意味ないよ

[@ァ゙ァ゙]

もちろん普段の食生活にもよるけど風邪レベルなら全然普通に意味ある
特にPFC以外のバランス終わりがちなトレーニーにとってはより意味あると思う

[@絨魏瓢雹聲]

ぬか漬けと米さいっきょ！

[@okachan583]

初めてのダイエットします。
初心者向けのダイエットの基本を教えてください。

[@ゆしぴき]

無駄なもん食わないが一番いいよ
アイス1個食ったら2時間ぐらい歩いて初めてプラマイゼロだから

[@immisius]

聞く人　間違えてるよー

[@user-xl8bb9vh3m]

トレーニングする時間帯(朝、昼、夜、夜中)でいい時間帯なんかはありますか？

[@楽桜大]

その人の仕事や生活時間帯によるかと

[@bloggeraf5950]

寺島さんの場合は米と牛肉しか食べない偏食だからマルチビタミンの優先度が高いのだと思います。
野菜をきちんと食べてる人はマルチビタミンわざわざ摂取する必要性は低いかと…

[@s.s7142]

どんな増量の仕方をしてもお腹周りの肉は必ずつきますか？
教えてほしいです🙂‍↕️

[@yod3135]

そんなことを気にしているようじゃダメ

[@だぴだぞうし]

ダーティバルクはデカくなるけどナチュラルな人はあんまり恩恵少ないよ3ヶ月で105から120kg増えたけど体脂肪31%いったしね
増量期でも４０００キロカロリーをまでにしておけば104から118まで増えたけど体脂肪は28%だったしね
まぁこれはナチュラルの話だからユーザーの人はまた違うとは思うんだけどね

[@おじさん-t8p]

どの道減量で詰んでて草

[@こう-t3t]

元々デブやないかい

[@最強の神-x4u]

横川くんはFWJに行くけど、使うと思いますか？

[@user-ho7hs9lw4e]

世界取りに行こうって言ってるから流石にやらないと無理です笑

[@stwmj]

使わないと勝てるわけないだろ笑

[@だもこい]

@@user-ho7hs9lw4e20キロ増やす言うてるしね

[@tanadai30]

当たり前

[@runnininirie8465]

覚悟についても本人が語ってます。
格好良くいいすぎやりたいからやる！
so simple

[@k2A7-e1i]

何とかライフの人に見せてあげたい動画

[@ぺいぺい-d7o]

クライム？