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Um ausreichend mit Vitamin A versorgt zu werden, muss unser Körper zunächst Retinol in Retinsäure umwandeln. Beta-Carotin, eine Vorstufe von Retinol wiederum, ist vor allem in Wurzelgemüse und Fleisch vorhanden. Jedoch ergaben neueste Forschungen, dass die Umwandlungsrate hier weit schlechter ist als früher angenommen. Rund 36 mg Beta-Carotin sind nötig, damit unser Körper 1 mg Retinol verfügbar machen kann. Dafür wäre der Verzehr von rund 1,5 Kg Brokkoli nötig. Der Apotheker und Mikronährstoffexperte Uwe Gröber empfiehlt daher, gerade auch in Bezug auf Atemwegserkrankungen, die Supplementierung von Vitamin A bzw. Retinol-Öl. Pro Kilogramm Körpergewicht sollten gesunde Menschen pro Tag 30-50 Einheiten Retionol einnehmen. Messen lässt sich der Versorgungsstatus im Blut bei Vitamin A im Übrigen nicht so leicht, wie dies bei anderen Nährstoffen der Fall ist. Doch die Laborwerte können eine Orientierungshilfe bieten und erlauben eine ungefähre Einschätzung, ob ein Mangel vorliegt. Vitamin A spielt eine große Rolle bei der Zellregeneration, gerade auch in den Schleimhäuten, und ist für ein funktionierendes Immunsystem nötig.
ja, echt? was ist ein "response-element", was ist eine "proteinsynthese" und wie geht das? wieviel sind 4000 Einheiten vitamin D, wozu ist Retinol gut, was ist das enzym BCNO und der zusammenhang mit vitamin A und D? und so weiter ... entweder sie sind arzt, oder sie reden bullsh** ... oder ihre "ich habe es verstanden" grenze ist so niedrig dass es ihnen reicht etwas grob, irgendwie, einigermaßen "kapiert" zu haben.
Sie können Sich die PDF mit den Folien von Uwe Gröber zu viralen Atemwegsinfekten und Mikronährstoffen kostenfrei unter dem folgenden Link herunterladen: 👉 digitalewelt.spitzen-praevention.com/pdf-virale-atemwege/ 📃
Super ! Vielen Dank! Ich mag diese Kurz und Knackigen Videos von euch. Allerdings bin ich auch aus dem Medi Bereich- macht Sinn sich die anderen Videos anzuschauen- zum verstehen 🙏🏻 danke
Sehr interessant, danke für das Video. Wollte mir gleich Retinolkapseln besorgen, aber es gibt hauptsächlich Retinylpalmitat. Dann gibt es noch Retinylacetat. Das eine soll pflanzlich sein und weniger wirken und das andere synthetisch und besser wirken. Was also supplementiert man um optimal mit Vitamin A versorgt zu werden?
Ich hatte mal Vitamin A erhalten wegen starker Akne und Abszessen. Aber mir wurde gesagt das es sehr stark Fruchtschädigend wirnt und es wurde ein sehr großes Augenmerk auf die Verhütung gelegt. Wie kann man das den einnehmen ohne Angst davor haben zu müssen?
Das war doch sicherlich Vitamin-A-Säure zur äußerlichen Anwendung? Man kann das nicht mit dem Vitamin A vergleichen, das eingenommen wird! Davor braucht man keine Angst zu haben - sollte allerdings nicht überdosiert werden!!! Auf der sicheren Seite ist man mit Lebertran, da ist Vitamin A natürlich enthalten.
Ich verstehe, dass man genügend Vit D alleine durch Sonnenexposition bekommt. Also evolutionär durch eine natürliche Lebensweise. Nun überlege ich mir, wie die natürliche Vit A Aufnahme gewährleistet werden kann.
@@betula-pendula .... allerdings spielt hier noch dein Alter eine entscheidende Rolle; je älter wir werden desto schlechter kann unsere Haut das Vitamin D aus der Sonne umwandeln!
"Der" Gröber heißt auch "Herr" Gröber. Und sinnvoller wäre es mal zuzuhören und zu lernen anstatt über kostenlose Inhalte auf billigstem niveau zu meckern. Oder guckst "Du" was für dumme kommentare "du" da ablieferst?
![[Part 1] รักมาไม่ทันตั้งตัว❤ หนุ่มสาวโสดถูกจับมาแต่งงานกันกะทันหัน แถมเธอยังเป็นหัวหน้าของเขา?!](http://i.ytimg.com/vi/y2pOOMkuFI0/mqdefault.jpg)
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Sehr gut. Das predige ich seit Jahren in meiner Praxis. Vielen Dank an Herrn Gröber. Karl, Arzt
Um ausreichend mit Vitamin A versorgt zu werden, muss unser Körper zunächst Retinol in Retinsäure umwandeln. Beta-Carotin, eine Vorstufe von Retinol wiederum, ist vor allem in Wurzelgemüse und Fleisch vorhanden. Jedoch ergaben neueste Forschungen, dass die Umwandlungsrate hier weit schlechter ist als früher angenommen. Rund 36 mg Beta-Carotin sind nötig, damit unser Körper 1 mg Retinol verfügbar machen kann. Dafür wäre der Verzehr von rund 1,5 Kg Brokkoli nötig.
Der Apotheker und Mikronährstoffexperte Uwe Gröber empfiehlt daher, gerade auch in Bezug auf Atemwegserkrankungen, die Supplementierung von Vitamin A bzw. Retinol-Öl.
Pro Kilogramm Körpergewicht sollten gesunde Menschen pro Tag 30-50 Einheiten Retionol einnehmen. Messen lässt sich der Versorgungsstatus im Blut bei Vitamin A im Übrigen nicht so leicht, wie dies bei anderen Nährstoffen der Fall ist.
Doch die Laborwerte können eine Orientierungshilfe bieten und erlauben eine ungefähre Einschätzung, ob ein Mangel vorliegt.
Vitamin A spielt eine große Rolle bei der Zellregeneration, gerade auch in den Schleimhäuten, und ist für ein funktionierendes Immunsystem nötig.
Sehr gut und verständlich erklärt 😊
Dankeschön! Ihr AMM-Team
ja, echt? was ist ein "response-element", was ist eine "proteinsynthese" und wie geht das? wieviel sind 4000 Einheiten vitamin D, wozu ist Retinol gut, was ist das enzym BCNO und der zusammenhang mit vitamin A und D? und so weiter ...
entweder sie sind arzt, oder sie reden bullsh** ... oder ihre "ich habe es verstanden" grenze ist so niedrig dass es ihnen reicht etwas grob, irgendwie, einigermaßen "kapiert" zu haben.
Vielen Dank für das tolle Video 👍
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Wichtige Informationen
Gute Info
Super ! Vielen Dank! Ich mag diese Kurz und Knackigen Videos von euch. Allerdings bin ich auch aus dem Medi Bereich- macht Sinn sich die anderen Videos anzuschauen- zum verstehen 🙏🏻 danke
Sehr gut, vielen Dank!
Sehr gerne! Alles Gute, Ihr AMM-Team
Sehr interessant, danke für das Video. Wollte mir gleich Retinolkapseln besorgen, aber es gibt hauptsächlich Retinylpalmitat. Dann gibt es noch Retinylacetat. Das eine soll pflanzlich sein und weniger wirken und das andere synthetisch und besser wirken.
Was also supplementiert man um optimal mit Vitamin A versorgt zu werden?
Interessiert mich auch
@@swetlanabart1679 ich hoffe irgendwer kann die Frage beantworten. Ich bin etwas verunsichert welches Vitamin A man nun kaufen soll.
Synthetisches kann nicht funktionieren das sollte ein das logische denken beantworten wenn denken noch möglich ist.
👍
Ich hatte mal Vitamin A erhalten wegen starker Akne und Abszessen. Aber mir wurde gesagt das es sehr stark Fruchtschädigend wirnt und es wurde ein sehr großes Augenmerk auf die Verhütung gelegt.
Wie kann man das den einnehmen ohne Angst davor haben zu müssen?
Das war doch sicherlich Vitamin-A-Säure zur äußerlichen Anwendung?
Man kann das nicht mit dem Vitamin A vergleichen, das eingenommen wird! Davor braucht man keine Angst zu haben - sollte allerdings nicht überdosiert werden!!!
Auf der sicheren Seite ist man mit Lebertran, da ist Vitamin A natürlich enthalten.
Muss man Vitamin A supplementieren oder reicht es, wenn man gelegentlich Rinderleber isst?
Supplementieren.
Und wenn ja mit wieviel ca?
@@mayo1385vgk Bei 6:00 min sind Angaben zur Dosierung, sowohl zur präventiven, als auch zur unterstützenden Therapie von Atemwegserkrankungen.
Reicht Rinderleber oder Lebertran
Ess ein mittlere, rohe Biomöhre täglich...
Also sollte man vitamin D3/k2 und zusätzlich ein vitamin A einnehmen? Sorry bin Anfänger was diese ganzen vitamine abgeht.
Wie ist bitte Vitamin D3 Einnahme ,wenn bereits alfacidol vorgeschrieben ist?
Schauen Sie gerne mal hier: naehrstoffallianz.dsgip.de/naehrstoff/vitamin-d/ oder hier: sonnenallianz.spitzen-praevention.com/
Ich verstehe, dass man genügend Vit D alleine durch Sonnenexposition bekommt. Also evolutionär durch eine natürliche Lebensweise.
Nun überlege ich mir, wie die natürliche Vit A Aufnahme gewährleistet werden kann.
Leber essen oder Lebertran
@@waldfee8189 👍Danke
Hinweis: Für ausreichend D musst Du aber fast täglich wie Winnetou durch die Prärie reiten! Machst Du das? Aber bitte mit freiem Oberkörper!
@@rolfmader2783 es reicht, um die Mittagszeit 15 - 30 min wenig bekleidet möglichst tgl in die Sonne
@@betula-pendula .... allerdings spielt hier noch dein Alter eine entscheidende Rolle; je älter wir werden desto schlechter kann unsere Haut das Vitamin D aus der Sonne umwandeln!
Wie viel hat bei Euch denn eine Einheit Vitamin A?
Zum Nachlesen empfehlen wir die NährstoffAllianz: naehrstoffallianz.dsgip.de/naehrstoff/vitamin-a/
Und welche Studien belegen das?
Schaut der Gröber sich eigentlich mal an, welch fürchterliche Aufnahme (optisch) er da abliefert?
Danke für das Feedback.
"Der" Gröber heißt auch "Herr" Gröber. Und sinnvoller wäre es mal zuzuhören und zu lernen anstatt über kostenlose Inhalte auf billigstem niveau zu meckern. Oder guckst "Du" was für dumme kommentare "du" da ablieferst?
Ich dachte aus Vitamin a wird Rattengift gemacht.