Kolesterol Baik (HDL) Kolesterol Buruk (LDL) Antara HDL dan LDL tetap harus seimbang. Telur mengandung 186 mg Kolesterol. Telur bisa berdampak positif atau negatif, tergantung bagaimana telur itu diproses dan dimakan. Contoh, jika telur diproses digoreng bersama lemak jenuh (margarin atau sejenisnya), Dan telur dibarengi dengan makanan yang mengandung Trans dan saturated fat. Maka akan berdampak negatif. Namun, jika telur diproses dan dibarengi dengan makanan yang bernutrisi seperti sayuran, maka akan berdampak positif. Jadi, manfaat telur itu tergantung bagaimana kita memprosesnya. ❤
Aku sih lebih khawatir kalo Trigliserida yang tinggi drpd LDL tinggi, tentunya harus disertai dengan HDL yg tinggi juga, serta Gula darah yg rendah atau HBa1c yg rendah. Karena yg berbahaya itu sebenarnya ya gula dlm berbagai bentuknya ya (glukosa,fruktosa,dll)
Anak gym makan telur bisa 5-10 telur gak masalah dok. Ada dr wanita di ig juga yg bilang dia makan 2 bahkan lebih juga gak masalah dan sama kuningnya pula. Kalo saya seminggu 3x sarapan 2 butir telur ditambah 2 telur setelah olahraga. Juga gak masalah dgn kolestrol maupun trigliserit,
Sy dulu sensitif kolesterol jk konsumsi telur terutama yang direbus (tegang di tengkuk), namun sekarang terasa beda, sdh gak lagi sensitif, apakah mungkin efek sering sepedaan. Selain itu efek telur bagi sy juga berbeda tergantung cara masak, telur direbus lebih terasa efeknya daripada didadar atau diceplok atau omelet. Sy gak tau kenapa bisa, apakah memang kandungan didalam telur bisa berubah dengan perbedaan cara masak ya dok?
Selamat malam p,dr ,,,,, bagus lah guna celana gelap JANGAN CELANA WARNA COKLAT MUDA / WARNA KULIT ,,,, soal ny sy salah lihat jd salah kmaren komentar ,,,,, " baju biru gelap cln kopi susu warna kulit JAUH PULA shoting ny ,,,, maaf kan sy p,dr ,,,,,salah mperhatikan
@@ibikawak130903 ia bener saya juga terindikasi Fatyliver agak membesar yang jadi pertanyaan apa kah perlu minum statin saya juga pernah mengalami kram sebelah wajah dan tangan saya juga menderita diabetes sekarang minum pengencer darah dan kata dokter ada ganguan irama jantung pernah minum statin tapi otot saya melemah dan kelelahan sampai saat ini saya bingung😕❓
@@ibikawak130903 ia bener saya juga menderita Fatyliver dan pernah mengalami kram sebelah wajah dan tangan saya juga menderita diabetes minum pengencer darah juga mengalami gangguan irama jantung saya pernah minum statin tapi otot melemah dan lemas saya bingung😕❓😇
@@ibikawak130903 ia bener saya juga menderita Fatyliver agak membesar dan juga menderita diabetes sekarang minum pengencer darah pernah kram sebelah wajah dan tangan ada ganguan irama jantung pernah minum statin tapi otot menjadi lemah dan badan lemas saya jadi bingung 😇😭
benar sekali dok info nya, yg penting di makan bersama sayuran , jadi menu sehat , makasih ❤
Kolesterol Baik (HDL)
Kolesterol Buruk (LDL)
Antara HDL dan LDL tetap harus seimbang.
Telur mengandung 186 mg Kolesterol.
Telur bisa berdampak positif atau negatif, tergantung bagaimana telur itu diproses dan dimakan.
Contoh, jika telur diproses digoreng bersama lemak jenuh (margarin atau sejenisnya), Dan telur dibarengi dengan makanan yang mengandung Trans dan saturated fat. Maka akan berdampak negatif.
Namun, jika telur diproses dan dibarengi dengan makanan yang bernutrisi seperti sayuran, maka akan berdampak positif.
Jadi, manfaat telur itu tergantung bagaimana kita memprosesnya. ❤
Puji Tuhan Yesus...
Terima kasih Dr Tony
Penjelasannya sangat melegakan krn sy penggemar telur dn sayuran
Trimakasih infonys
Hdl high density lipoprotein, senyawa lipoprotein berkerapatan tinggi yaitu protein lebih banyak dari lipo/lemak( lemak baik)🙏
Makasih dok utk penjelasan nya
Terima kasih pencerahannya Dok !!!
Pak dokter Toni , bahas minyak zaitun untuk keperluan kesehatan. Terimakasih
Trimakasih dok. Tony, atas edukasinya ttg konsumsi & manfaat telur.
Terima kasih dok atas infonya 👍
Dok, bgmn penjelasan ttg coleterol total dan trigliseide ?
Trimakasih dr. Tony
Makasih dokter atas infonya 🙏
Aku sih lebih khawatir kalo Trigliserida yang tinggi drpd LDL tinggi, tentunya harus disertai dengan HDL yg tinggi juga, serta Gula darah yg rendah atau HBa1c yg rendah. Karena yg berbahaya itu sebenarnya ya gula dlm berbagai bentuknya ya (glukosa,fruktosa,dll)
Setujuuuu , udh ga liat total kolesterol lg skrg kalo cek darah
Knp klo trigleserid lbh serem drpd ldl klo boleh tahu
knp sih di lab, batas diatas
Up setuju, malah katanya yg paling bagus itu kadar kolesterol nya 220
Permisi dokter kaki sy sering nyeri ngilu dri pergelangan kaki dn betis bwah.knp ya dokter
Saya mengkonsumsi telur rebus dg bubur gandum....
Maaf, dok, akhir2 ini pantat sy nyeri tiap hr, sy pernah stroke ringan apa itu efek dr stroke? Lalu obatnya apa ya, dok, trrima kasih, bnyk, dok
Anak gym makan telur bisa 5-10 telur gak masalah dok. Ada dr wanita di ig juga yg bilang dia makan 2 bahkan lebih juga gak masalah dan sama kuningnya pula. Kalo saya seminggu 3x sarapan 2 butir telur ditambah 2 telur setelah olahraga. Juga gak masalah dgn kolestrol maupun trigliserit,
❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍
yg komen sdh cerdas
Saya konsumsi telor tiap pagi pas di cek koles saya 255 .saya kaget banget karena gak pernah setinggi itu
dok..apa betul di sg bmyk yg kena cacar monyet? disini beritanya bnyk beredar
Berapa batas aman konsumsi kuning dan putoh telur?
Tidak ada kelosterol jahat dan kolesterol baik karena kedua berguna untuk tubuh.
Tubuh akan menyesuaikan
Oh jadi yang berbahaya itu atau bahkan lebih berbahaya adalah lemak jenuh ya... Ok deh mulai sekarang tidak makan lagi gorengan gorengan...
Dok, dijelaskan tadi HDL dan LDL sama sama diperlukan, bagaimana caranya spy LDL tdk memberi dampak negatif menjadi sumbatan diperedaran darah?
Ya jgn ti ggi
Sy dulu sensitif kolesterol jk konsumsi telur terutama yang direbus (tegang di tengkuk), namun sekarang terasa beda, sdh gak lagi sensitif, apakah mungkin efek sering sepedaan. Selain itu efek telur bagi sy juga berbeda tergantung cara masak, telur direbus lebih terasa efeknya daripada didadar atau diceplok atau omelet. Sy gak tau kenapa bisa, apakah memang kandungan didalam telur bisa berubah dengan perbedaan cara masak ya dok?
Klo direbus lbh berasa mksdnya gimana ya
Oo
Selamat malam p,dr ,,,,, bagus lah guna celana gelap JANGAN CELANA WARNA COKLAT MUDA / WARNA KULIT ,,,, soal ny sy salah lihat jd salah kmaren komentar ,,,,, " baju biru gelap cln kopi susu warna kulit JAUH PULA shoting ny ,,,, maaf kan sy p,dr ,,,,,salah mperhatikan
Hi doctor...apakah konsumsi telur dapat meningkatkan kadar B12 dalam darah? Makasih..
1 - 2 bh /hari saya makan telor
Bagaimana dengan tg yang tinggi📈 tolong di jelasin sedang kan LDL dan HDL normal apa perlu statin?????????
Trigliserida tinggi jelas berbahaya karena penyebab faty liver dan tentu saja penyumbatan pembuluh darah juga
@@ibikawak130903 ia bener saya juga terindikasi Fatyliver agak membesar yang jadi pertanyaan apa kah perlu minum statin saya juga pernah mengalami kram sebelah wajah dan tangan saya juga menderita diabetes sekarang minum pengencer darah dan kata dokter ada ganguan irama jantung pernah minum statin tapi otot saya melemah dan kelelahan sampai saat ini saya bingung😕❓
@@ibikawak130903 ia bener saya juga menderita Fatyliver dan pernah mengalami kram sebelah wajah dan tangan saya juga menderita diabetes minum pengencer darah juga mengalami gangguan irama jantung saya pernah minum statin tapi otot melemah dan lemas saya bingung😕❓😇
@@ibikawak130903 ia bener saya juga menderita Fatyliver agak membesar dan juga menderita diabetes sekarang minum pengencer darah pernah kram sebelah wajah dan tangan ada ganguan irama jantung pernah minum statin tapi otot menjadi lemah dan badan lemas saya jadi bingung 😇😭
Bagaimana dengan telor asin dok?
Itu msh ga usah ngomong.. Itu kan telor bebek...asin lg
Gk usah tny kln gk di bls 😅😅
Ilmu basi... LDL dan HDL dua"nya Kolesterol baik...