【アスリートの創り方vol.6(前編)】伊藤桃子選手/陸上七種競技

[@沢田靖子]

サングラスは似合ってますよ～

[@junno.4125]

伊藤選手の事はこの動画を見るまではほとんど知らなかったんで
これを機に今シーズンの伊藤選手をしっかり応援していこうと思いました。7種は本当に大変でしょうね。

[@abilityplus_]

是非応援してあげてください！

[@user-gk1xl9ui8r]

喋り方や声から性格の良さが伝わってくる。
大きな怪我なく過ごせますように🙏

[@s藤-w2n]

紫外線強いと目から疲労がくるからサングラス大事👍

[@abilityplus_]

そこのケアも大事ですね！

[@Diarumuidmole]

混成の選手のトレーニングは本当に参考になるので嬉しいです！今後もまたアップしてほしいですね！
それにしても伊藤さん、ちょっとした女優とかモデルとか目じゃないくらいお美しい…

[@レオぽん-t5n]

このグランドは、完成した頃よく使わせて頂きましたので懐かしいです！
高跳びの板付きをやると、私は翌日、踏切の足の付け根が疲労で大変な事になりましたが、大丈夫でしたか？(冷汗)
学大とは昔からとても縁がありますので、今後、応援させて頂きます。

[@hiroyuki_nakano]

最初の練習メニューのバリエーションからして盛りだくさんで混成感満載でしたね(混成とは関係ないかもしれませんが😅)
マラソンやってると、エネルギー・水分補給が足りなくてガス欠・脱水になって来ると指先が痺れ始めます(その時はもう手遅れ😅)。攣りは汗かき過ぎて塩分(ミネラル)が抜けて不足すると顕著に出ます。関係あるかどうか？？🤔ですが🙇‍♂️🙇‍♂️

[@abilityplus_]

貴重なご意見ありがとうございます🙇‍♂️

[@machazard]

誰からも愛されそうなキャラだなぁ。

[@freedomrulesjavier3904]

You need some pretty loose hip flexor muscles to try some of these drills!

[@MrWolfChannel]

かっこよ！真似しまーす

[@takashikoide-w7p]

朝から食事が食べられないほど緊張して　レース前に手指が硬直して痺れる…　それって、まさに「過換気症候群に伴うテタニー」じゃないでしょうか？　もうご存じかもしれませんが、過換気症候群　対処法　で検索してみて下さい　もしかしたらお役に立つかもしれません

[@abilityplus_]

貴重なご意見ありがとうございます！伝えておきます！

[@loneueys2]

ももこちゃんほんとだいすき^_^♡

[@目指せサブエガ]

社会人1年目頑張れー
応援しています😊

[@jake_de48]

発言する時毎回挙手するのかわいすぎ。絶対性格いいし同級生やしめちゃくちゃかっこいいし尊敬するわ。応援します！怪我には気をつけて頑張ってちょ！

[@kemmochi3]

ず～っと見てられる。

[@なか-r1r]

フーセンガム

[@shigechan18sai]

高評価👍５９２人目

[@o.m8293]

お菓子とか食べるのかな？

[@YamagaKazuhito]

筋肉けいれんの原因は塩分不足でしょう。
筋肉を動かす3大ミネラルの塩（ナトリウム）・マグネシウム・カルシウムのうち、塩が一番量が必要になります。
マグネシウムとカルシウムはずっと必要量が少ないので骨から調達できます。
ふだんから豊富に塩分を摂取することで筋肉けいれんは回避できるはずです。
人間の汗腺や腎臓には塩分の再吸収機能があります。
カリウムはその再吸収機能を無効にします。（塩分の排出を促進する）
その意味でカリウムはアスリートの敵です。
ご注意を。

[@あつ-d7q6z]

こんなに綺麗な人なんだからトレーニングウエアもオシャレなやつにすれば良かったのに！
この日だけでも笑

[@はやししょう-o8x]

見た目が悪いあなたと違ってなんでも似合いますよ笑

[@sphereoh6534]

おぢさん？

[@chocoicedayo]

可愛いです。