Es un entrenamiento durísimo. He acabado exhausto. El calentamiento de sólo dos minutos se queda corto, en mi opinión. Eso sí, es un trabajo y calidad muy bueno.
Felicidades son dos compeones me gusto esa rutina voy atratar deacompañarlos auque no sea al mismo ritmo pues estoy empesando saludos desde Juana Diaz Puerto Rico
Hola desde Granada, muy agradecido siempre por estos vídeos y consejos. Os sigo a diario desde hace ya algún tiempo y me ayuda a mantenerme ya que me horario de curro es nocturno me vienen estas sesiones y vuestros consejos fenomenal. Un saludo y a ver cuando una rodada 🚴🏻♂️🚴🏻♂️ por Graná
Hoy he hecho la sesión de rodiĺlo con vuestro vídeo. ¡¡¡Qué duro!!! Sobre todo, cuando han llegado los cuatro minutos a nivel ocho y luego el esfuerzo máximo es agónico.
Estuve muy buena la clase, para mi son demasiado útiles por el tiempo de duración ya que son bastante duras y sustanciosas, siento que hago ejercicio 😊
Hola amigos. Muy buenas las sesiones que nos enseñan. Una pregunta cuántas veces por semana me recomiendan. Por el horario de trabajo no puedo salir a la carretera.
¿Qué tipo de entrenos te gustaría ver en el canal?
Sesiones de 45 a 60 minutos con intervalos ascendentes para fortalecer resistencia
Todo los que ustedes recomiende
Ya Que ustedes son los duros
Es un entrenamiento durísimo. He acabado exhausto. El calentamiento de sólo dos minutos se queda corto, en mi opinión. Eso sí, es un trabajo y calidad muy bueno.
Desde El Salvador les saludo muy buenos videos se les agradece
Saludos desde México, a todo el equipo de gcn
Felicidades son dos compeones me gusto esa rutina voy atratar deacompañarlos auque no sea al mismo ritmo pues estoy empesando saludos desde Juana Diaz Puerto Rico
Me ha encantado!!! Cortita para esos días a dispones de poco tiempo y muchas ganas de entrenar. Gracias
Hay que dolor de piernas muy buena seción gracias
Uff tremendo entrenamiento, muchas gracias !!! 🔝
Sois muy grandes! Seguid así! Gracias!
Son excelentes, les agradecería una sesión que sirva a futbolistas. Gracias y bendiciones
Buena sudada , gracias a los dos y a todo gcn
Excelente entreno
.. Más entrenos por favor. Gracias!!!
Hola desde Granada, muy agradecido siempre por estos vídeos y consejos. Os sigo a diario desde hace ya algún tiempo y me ayuda a mantenerme ya que me horario de curro es nocturno me vienen estas sesiones y vuestros consejos fenomenal. Un saludo y a ver cuando una rodada 🚴🏻♂️🚴🏻♂️ por Graná
Hoy he hecho la sesión de rodiĺlo con vuestro vídeo. ¡¡¡Qué duro!!! Sobre todo, cuando han llegado los cuatro minutos a nivel ocho y luego el esfuerzo máximo es agónico.
después de mi accidente estas sesiones nuevas y hechas por ustedes me han motivado a seguir adelante; grandes muchachos.
Gracias por vernos
Pura.candela gracias
Mas videos así amigo gracias y felicidades 🎉
De lujo! Más entrenos como este!
Muchas gracias de verdad!
Éxitos!
Hola, sois unos máquinas muy buenos entrenamientos, seguid asi
Excelente entrenamiento muchas gracias
Me encantan estos videos...hago estas sesiones despues de currar 12 horas 😂😂😂acabo reventao😵espero que hagais mas ,como los que hacía tambien May
Muy buen entreno y con ustedes muy ameno. Esperando más sesiones, gracias!!
Excelente gracias
Hoy lo hice por primera vez, increíblemente bueno y fuerte, me encantó gracias muchachos
Gracias por la sesión 😃 corta pero intensa 💪 poned más así para quienes no podemos salir entre semana 😉
Muy muy chéveres, mucho más así 💥☀️☀️☀️☀️💥💥💥🎉
Deben hacer más de estas sesiones! Saludos. ,,💪😀
Estuve muy buena la clase, para mi son demasiado útiles por el tiempo de duración ya que son bastante duras y sustanciosas, siento que hago ejercicio 😊
Un entreno de fuerza en rodillo o ruta porfavor...
Saludos desde Chile.
Gracias
Apuntamos sugerencia
👏👏👏👏gracias...
Exelente!!!!
Gracias por la seaion se agradece 😅😅
Graciasss
Excelente 😅
Hola chicos a ver si podéis hacer sesión de 45 minutos estaría bien muchas gracias y tb gracias por vuestra compañía sois geniales 🤗
Tendremos nuevos vídeos de distinta duración en el canal ¡muy pronto!
Muchas gracias, por retomar la sección de entrenos. Hacer algunas para mejorar la escalada ? 👍👍👍👍
Apuntamos tu sugerencia. Muy pronto tendremos más vídeos de entreno
Hola amigos. Muy buenas las sesiones que nos enseñan. Una pregunta cuántas veces por semana me recomiendan. Por el horario de trabajo no puedo salir a la carretera.
Buenas
Se puede realizar en rodillo de equilibrio (rulos)
🇲🇽🚲
Cuáles serían buenas opciones de rodillo?
Hola gente de GCN una consulta es normal que el wahoo kickr al terminar trabajando con la potencia, la volanta se caliente o es algún fallo
Fuerte pero bueno
Enhorabuena chicos!!! El vídeo es buenísimo!!!
Buenos días ustedes por qué no menciona en que relación se hacés cada secion
👌🏻👌🏻💪🏻💪🏻💪🏻🥵🥵
Holaaaa. No es el tema de su video,pero tengo una pregunta. Saben como desmanchar la ropa del liquido de tubeless? 😕
Dos minutos de calentamiento son muy poco todo muy bien pero creo q calentar por los menos diez minutos no se vayan a lastimar 👌
No tengo potenciometro yme pierdo un poco en los cambios
¡¡ Máquinas!!
Se escucha hablar más a Óscar, se nota que le estaba haciendo trampa a "Sebas" 🤣🤣🤣, prueba de ello, es que lleva más cadencia 🤣🤣