TOP 10 des aliments pour DETOXIFIER tes REINS

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  • เผยแพร่เมื่อ 16 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 642

  • @victor2048
    @victor2048 8 หลายเดือนก่อน +55

    C’est vraiment très dynamique et bien monté. Ça rend le contenu vraiment ludique et j’améliore vraiment mon alimentation grâce à tes vidéos.
    Merci infiniment

  • @moniquefuentes2888
    @moniquefuentes2888 6 หลายเดือนก่อน +66

    Conseils judicieux que tout le monde devrait connaître. Il est vraiment urgent d'informer le maximum de personnes qu'il existe des solutions plus efficaces que la chimie pour soulager et soutenir nos organes, cela ne va pas ravir les labos. J'ai la chance d'avoir un toubib formidable qui préfère prévenir que guérir 😅. Il y a des années ( + - 20 ans ) j'avais un pilulier très garni et grâce à ses conseils c'est terminé, je ne crache pas sur la médecine ni la chirurgie ni encore la pharmacie mais je fais tout pour ne pas être malade. Une prise de sang complète par an pour l'information et avec l'alimentation on règle les soucis. Merci à toi jeune homme.

    • @tata764
      @tata764 6 หลายเดือนก่อน +4

      Merci beaucoup 👍🏾❤️

    • @annephelines869
      @annephelines869 4 หลายเดือนก่อน +2

      Merci pour ces conseils clairs et nets. Vous êtes excellent.

  • @danaelorelei3777
    @danaelorelei3777 8 หลายเดือนก่อน +108

    Salut c'était tellement intéressant, une chaîne d'utilité public qui devrait être obligatoire à regarder.

    • @ValentinVescovi
      @ValentinVescovi 8 หลายเดือนก่อน +9

      Je vote pour toi ! 😁

  • @Sanson22
    @Sanson22 3 หลายเดือนก่อน +12

    Vous avez la pédagogie et la vocation de vôtre Profession ancré en vous.
    Vos explications sont claires, simples et précises.
    Je vous remercie d'aborder la nutrition avec des précieux conseils accessibles à tous ❤

  • @seble_pikachu3732
    @seble_pikachu3732 8 หลายเดือนก่อน +15

    Je viens juste de découvrir la chaîne.
    J'adore le petit sourire quand il dit qqch d'un peu smart, comme à la fin : "si t'as du mal avec le goût de l'eau sans mettre du sirop, met un peu de citron ;)".

  • @malainecemerzieux3376
    @malainecemerzieux3376 6 หลายเดือนก่อน +21

    Je suis vraiment satisfaite à ton video ça va m'aider à gérer mes reins je te remercie que Dieu te benisse

    • @MerryChrom
      @MerryChrom 5 หลายเดือนก่อน

      Top❤

  • @GordonFreeman98254
    @GordonFreeman98254 8 หลายเดือนก่อน +38

    Très intéressant, cependant tu parles de la sensibilité à la chaleur des baies, pour ensuite prendre comme exemple le baies congelées qui seraient inintéressantes d’un point de vue nutritionnel ? Le froid a une action néfaste sur les micronutriments ? Pourtant j’ai entendu l’inverse de plusieurs personnes du métier (bts diététique) , c’est souvent un argument en faveur du surgelé : les produits sont rapidement mis sous froid ce qui les préserverait de l’oxydation.
    Du coup que faut il retenir ? 🤪

    • @FettoumaMezaache
      @FettoumaMezaache 8 หลายเดือนก่อน +4

      Exactement ????

    • @douglasalves4892
      @douglasalves4892 8 หลายเดือนก่อน +4

      Même questionnement…

    • @myrdinncrnunnseldernature9741
      @myrdinncrnunnseldernature9741 8 หลายเดือนก่อน +8

      le froid , il a ete prouve plusieurs fois que des fruits / legumes surgeles preservaient mieux que les fruits / legumes frais car les frais ne sont pas manges de suite apres la recolte

    • @Mick347
      @Mick347 8 หลายเดือนก่อน +2

    • @moniquefuentes2888
      @moniquefuentes2888 6 หลายเดือนก่อน +6

      Le froid brise les fibres et en décongélant les produits perdent beaucoup de leurs nutriments avec l'eau. C'est mieux que rien mais moins bien que frais. Bien laver et rincer les non Bio, perso je lave aussi les bio.

  • @pattersonzigbe8925
    @pattersonzigbe8925 6 หลายเดือนก่อน +9

    Merci pour cette liste d'aliments d'entretien et réparateurs de nos organes.

  • @catherinebarriere-savy8126
    @catherinebarriere-savy8126 8 หลายเดือนก่อน +7

    Les fruits et légumes c'est génial sauf qu'il faut trouver des frais et meilleurs c'est pour la santé plus c'est cher ..et de plus en plus. Bravo pour votre vidéo

    • @RomiGoogleTess
      @RomiGoogleTess 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Come quoi la santèe c,est pour les riches 😢

  • @hafidchraibi4095
    @hafidchraibi4095 หลายเดือนก่อน +3

    J'avais grandement besoin de cette leçon, merci infiniment

  • @Pentest962
    @Pentest962 8 หลายเดือนก่อน +8

    Merci pour tes excellentes videos. Pourrais tu faire une vidéo sur l'effet des complements alimentaire sur les reins (Protéines, creatine....) Merci :)

  • @DesireAka-qk9il
    @DesireAka-qk9il 5 หลายเดือนก่อน +6

    Merci infiniment pour ces conseils 🇨🇮

  • @ibrahimasane4476
    @ibrahimasane4476 หลายเดือนก่อน +4

    très intéressant j’ai apprécié. Oumy depuis Dakar Senegal

  • @augustebardinelmillongui
    @augustebardinelmillongui 3 หลายเดือนก่อน +3

    J'ai aimé la vidéo et je vous en remercie. Grande sera ma joie de savoir comment consommer ces aliments sans encore altérer l'organisme.

  • @PanpadooPriscilla
    @PanpadooPriscilla 3 หลายเดือนก่อน +4

    Merci pour toutes ces messages santer pour nos reins que dieu vous benisse

  • @moutre1
    @moutre1 2 หลายเดือนก่อน +31

    Donc en résumé, la pomme, le poivron, le citron, les baies (surtout les bleues et violettes), les protéines (de bonne qualité et en quantité raisonnable), les choux, l'ail, le gingembre, le curcuma, l'eau 😅

    • @RosineNdri
      @RosineNdri 25 วันที่ผ่านมา +5

      Merci pour ce résumé qui me donne l'essentiel ❤

  • @annephelines869
    @annephelines869 2 หลายเดือนก่อน +2

    Vos explications sont claires et nettes
    Merci. Dieu vous bénisse

  • @richardebbe1370
    @richardebbe1370 8 หลายเดือนก่อน +3

    La video est hyper utile ainsi que le message, c'est à chacun de savoir quoi prendre pour garder ses reins sains.

  • @abidadarouech9804
    @abidadarouech9804 หลายเดือนก่อน +3

    Cette vidéo m a beaucoup aidé et surtout je consomme presqu tout les jours le cucuma l ail et oignon des temps en temps le gingembre les fruits oui mais juste mangues poires de fois les pommes mais ce ne pas mon fruit préféré mais je consomme quand même merci beaucoup de vos informations que je veux les mettre en application dès maintenant merci

  • @lydiegodeau3463
    @lydiegodeau3463 8 หลายเดือนก่อน +5

    Toujours hyper agréable à écouter, et ludique. Des conseils bienvenus, merci beaucoup !

  • @BaptisteNkakoutou
    @BaptisteNkakoutou 3 หลายเดือนก่อน +4

    Je vous remercie pour tes bons conseils, j'ai vraiment aimé.

  • @princessdan6738
    @princessdan6738 หลายเดือนก่อน +3

    Merci, surtout que c'est expliqué très simplement🙏

  • @Jacquie-zc3hv
    @Jacquie-zc3hv 6 หลายเดือนก่อน +2

    Merci beaucoup que Dieu vous bénisse richement vous donne encore plus de sagesse 🙏❤

    • @lenutriscope
      @lenutriscope  6 หลายเดือนก่อน +1

      Merci à vous 🙏

  • @Hubert23Mukadi
    @Hubert23Mukadi 15 วันที่ผ่านมา

    Merci beaucoup pour cette vidéo très enrichissante. J'ai parfaitement compris ce qu'il faire pour prendre soin de mes reins.
    Que Jéhovah Dieu te bénisse abondamment !

  • @MonsanNcho
    @MonsanNcho 6 หลายเดือนก่อน +4

    Je viens de découvrir votre chaîne et je suis très contente 😊car votre narration est appréciable et merci 💕 pour ce beau travail

  • @DonruleauJudesStanly
    @DonruleauJudesStanly 5 หลายเดือนก่อน +5

    Merci, c'est très instructive bro,❤respect.Suis de Delmas, Haïti 🇭🇹.

  • @beatricepierre4250
    @beatricepierre4250 หลายเดือนก่อน +2

    C'est encourageant de vous suivre merci ça va beaucoup m'aider

  • @QuantumPulse7603
    @QuantumPulse7603 3 หลายเดือนก่อน +3

    Merci pour ce partage c'est très instructif

  • @mrki731
    @mrki731 8 หลายเดือนก่อน +4

    Addict de tes videos! Te regarde depuis Vancouver. Merci pour toutes ces videos en or!

  • @flekstofleks5728
    @flekstofleks5728 5 หลายเดือนก่อน +6

    Top conseils ! Riches en info précieuses

  • @xolagnanbihaho7608
    @xolagnanbihaho7608 3 หลายเดือนก่อน +3

    Merci beaucoup Chef, très super. Bravooo

  • @mariebrizardkimissi6486
    @mariebrizardkimissi6486 10 วันที่ผ่านมา

    Merci beaucoup , Monsieur pour vos conseils précieux , j'en avais vraiment besoin, maintenant je prendrais soins de mes reins
    Que Dieu vous bénisse abondamment

  • @khadija7539
    @khadija7539 6 หลายเดือนก่อน +2

    Salut ça fait plaisir de vous revoir et vous écoutez merci d'avance et bonne continuation 👍🌹

  • @elisabethgonzalez7818
    @elisabethgonzalez7818 7 หลายเดือนก่อน +3

    Merci pour tous ces conseils judicieux. Très utile pour moi qui n'ai plus qu'un seul rein.

  • @MerahMerahbaoui
    @MerahMerahbaoui 26 วันที่ผ่านมา +1

    Merci et mille merci grand homme pour ces précieux conseils.

  • @rogerdominiqueworah9028
    @rogerdominiqueworah9028 23 วันที่ผ่านมา +1

    Cette vidéo m'a beaucoup plu ! Merci pour vos conseils !

  • @isabellefabre5412
    @isabellefabre5412 6 หลายเดือนก่อน +3

    J'arrive sur la chaîne et franchement merci beaucoup pour toutes ces vidéos très intéressantes

  • @HediNouira-x9y
    @HediNouira-x9y 4 หลายเดือนก่อน +3

    Bravo c,est une seance tres importante bien organise Dieu vous benisse 🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉

  • @HadissaOUEDRAOGO-r3l
    @HadissaOUEDRAOGO-r3l หลายเดือนก่อน +2

    Merci beaucoup pour les conseils, ça me fait du bien.

  • @MBAEFATIMA-e2q
    @MBAEFATIMA-e2q 6 หลายเดือนก่อน +3

    Merci bcp de votre part 😊c’est vraiment intéressant 🤨

  • @MamoudouSadio-qx9ky
    @MamoudouSadio-qx9ky 5 วันที่ผ่านมา

    Très intéressant. Merci beaucoup depuis Dakar Sénégal ❤🇸🇳

  • @anonyme.011
    @anonyme.011 3 หลายเดือนก่อน +3

    merci pour ces informations si précieuses

  • @81claudette
    @81claudette 8 หลายเดือนก่อน +5

    Excellente vidéo, très riche en informations 👍👍👍. Un grand merci à vous.

  • @danielsimon6816
    @danielsimon6816 7 หลายเดือนก่อน +9

    Super bonne explication avec dynamique 👍

  • @EhliIsidore
    @EhliIsidore 3 หลายเดือนก่อน +1

    J'ai pris note de tout, la santé avant tout.merci beaucoup !

  • @FRANCINEJEANNEMOUTOU
    @FRANCINEJEANNEMOUTOU 4 หลายเดือนก่อน +7

    Bonjour, je suis Fanfan, j habite en gwada, presque tout le mondee est diabétique, hypertendu, bcp de dialysés...
    On a bcp de bons produits, légumes fruits,curcuma on connait on en fait du colombo. Le gingembre est apprécié. Bcp de légumes nous arrivent de la Caraïbe. Merci pour vos conseils très utiles. Salut ❤

    • @ael-brezelour
      @ael-brezelour 3 หลายเดือนก่อน

      C'est où le Gwada ?

    • @Icon639
      @Icon639 2 หลายเดือนก่อน

      ​@@ael-brezelourGuadeloupe

    • @legueux3144
      @legueux3144 21 วันที่ผ่านมา +1

      Le Chlordécone ma doudou .

    • @ael-brezelour
      @ael-brezelour 21 วันที่ผ่านมา

      @@legueux3144 Les gens oublient vite.

  • @SF-hc6ry
    @SF-hc6ry 8 หลายเดือนก่อน +5

    Je viens de m'abonner, contente d'être tombée sur votre compte !👌

  • @paulettedaquin6543
    @paulettedaquin6543 2 หลายเดือนก่อน +2

    Je sors enrichi de cette vidéo merci de partager
    Je n’ai pas trouvé la vidéo ni abusé ni exagéré comme beaucoup 👏

  • @gwenaellefauguet3772
    @gwenaellefauguet3772 หลายเดือนก่อน +2

    Excellent! Merci beaucoup 😊👍

  • @ismailsougueh840
    @ismailsougueh840 3 หลายเดือนก่อน +1

    J'ai beaucoup apprécié ces clarifications qui vont m'aider à bien préparer mes plats. Et surtout lesquelles choisit pour prendre soins de ses reins.

  • @amadoudia7110
    @amadoudia7110 10 วันที่ผ่านมา

    Merci beaucoup pour ce partage c'est vraiment instructif...

  • @aurelia5902
    @aurelia5902 15 วันที่ผ่านมา

    Genial, bien presente, de facon tres agreable, complice et dinamique et surtout utile.
    Merci bcp

  • @joelleclement7265
    @joelleclement7265 7 หลายเดือนก่อน +3

    Ce que vous dites est très utile!Merci!😊

  • @gauletteseraphin8528
    @gauletteseraphin8528 8 หลายเดือนก่อน +3

    Un grand merci pour votre service

  • @souleimasaliba5797
    @souleimasaliba5797 8 วันที่ผ่านมา

    Merci beaucoup très intéressant 🌹 clair et sans détails inutiles

  • @DercyJeanluis
    @DercyJeanluis 2 หลายเดือนก่อน +2

    Ah d'accord c'est vraiment spécifique votre vidéo

  • @yannickhnaissilin5254
    @yannickhnaissilin5254 15 วันที่ผ่านมา

    Merci pour votre explicite très enrichissante sur la Santé

  • @francoisdelavois6038
    @francoisdelavois6038 8 วันที่ผ่านมา

    Merci ! Bravo je tiens compte de tous ces tres bons conseils , je n ais jamais fumé , pas d alcooll fort , un peu de vin , et malgres de bcp attention a mon alimentation tout au long de ma vie , et bien a 79 ans je suis affecté par un RGO tres hanticapant , pas de chance , j arrive a vivre ainnsi mais ce n est pas facile

  • @divalarose
    @divalarose 8 หลายเดือนก่อน +2

    Merci pour ces précieux conseils 🎉💗🙋🏻

  • @alicekayihura3845
    @alicekayihura3845 2 หลายเดือนก่อน +2

    Vraiment courage et merci pour cette video

  • @isabellegruson5748
    @isabellegruson5748 7 หลายเดือนก่อน +3

    Merci pour les vidéos très intéressantes qui me permettent de mieux m'alimenter .
    Je maigris des kilos en trop, je suis plus en forme.😊

  • @boubekeurbob8221
    @boubekeurbob8221 6 หลายเดือนก่อน +2

    Merci pour cette vidéo très intéressante pour moi énormément de conseils très utiles, bon courage à vous ❤.

  • @ammarbenabderrahmane4545
    @ammarbenabderrahmane4545 6 หลายเดือนก่อน +7

    Très clair, merci.

  • @AssoloNgah
    @AssoloNgah 22 วันที่ผ่านมา +1

    Merci pour tes précieux conseils de santé

  • @nashpeopletv
    @nashpeopletv 3 หลายเดือนก่อน +3

    Merci pour ces bonnes informations

  • @zora0610
    @zora0610 6 หลายเดือนก่อน +3

    Merci pour ce beau conseil j'aime beaucoup 👍💯👍

  • @ft3509
    @ft3509 หลายเดือนก่อน +1

    Excellent merci question pouvez vous faire un point sur l alimentation faible en foldmap svp

  • @suzannemonsengo4217
    @suzannemonsengo4217 22 วันที่ผ่านมา +1

    Merci pour tes conseils sur une bonne alimentation, tu parles très bien mon fils

  • @DieumerciNgumba
    @DieumerciNgumba ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Merci infiniment 🎉 je suis béni

  • @minamiryusuke
    @minamiryusuke 6 หลายเดือนก่อน +3

    super vidéo. très nuancé et bien construite. 🙂

  • @lilianetantin6624
    @lilianetantin6624 6 หลายเดือนก่อน +5

    Bjr. Comme d'hab, passionnant et tellement intéressant. Merci

  • @tomcacocciola2246
    @tomcacocciola2246 8 หลายเดือนก่อน +4

    J'ai découvert votre chaine récemment et vraiment un bonheur, j'aime beaucoup la cuisine et l'alimentation. J'ai ma compagne qui souffre de calcule rénaux malheureusement héréditaire ( composé d'oxalate ), je me demandais si certain de vos conseils n'était plus vrai dans son cas à elle. J'aimerais commencé à l'aider à manger mieux et de qualité mais elle est un peu difficile niveau légume et elle adore le poivron par exemple peut-elle continuer ? Elle consomme beaucoup de viande j'imagine de pas trop bonne qualité ( charcuterie industrielle ) et elle aimerait perdre du poids. J'aimerais l'aider Merci beaucoup pour vos conseils et vidéo continuez comme ça !

    • @Poppy-6667
      @Poppy-6667 15 วันที่ผ่านมา

      Même de bonnes qualité il ne faut pas consommer trop de viandes.

  • @HélèneTessier-b9g
    @HélèneTessier-b9g 16 วันที่ผ่านมา

    Merci à vous de vos bons conseils et très bonne pour nôtre santé qui est très importante 👍

  • @jacquesfontaine3384
    @jacquesfontaine3384 5 หลายเดือนก่อน +1

    Merci pour le ton bien veillant.Puis je rajouter à vos propos , ne manger que lorsqu'on a faim , éviter le grignotage canapé , et ensuite par rapport au vin , l'intégrer aux plats comme un réel complément aromatique d'une recette , intégrée à celle ci ou en boisson , modérément bien sûr car autrement on apprécie bcp moins en bouche...pour moi la notion d'apéro est très critiquable dans le principe car svt hormis le champagne ça coupe l'appétit par l'apport sucré.

  • @marionabot9171
    @marionabot9171 7 หลายเดือนก่อน +11

    Oui, boire de l'eau! J'y arrivais pas vraiment quand j'étais jeune adulte car j'avais toujours froid, et l'eau ne m'attirais pas, j'en ai donc bu avec du sirop, et chaude, en thé et tisane avec du sucre, resultat: j'ai frôlé le diabète gestationnel lors de ma première grossesse!!! Maintenant, et depuis des annees, c'est sans sucre 😉

    • @isabellegruson5748
      @isabellegruson5748 7 หลายเดือนก่อน +4

      Je n'arrivais pas à boire de l' eau suffisamment donc solution, chaque fois que je vais uriner je bois un verre d' eau parfois avec un jus de citron frais' été.
      Sinon les infusions c'est pas mal non plus

    • @Dan-ro5jg
      @Dan-ro5jg 2 หลายเดือนก่อน

      Bah’ fait dire merci le sirop avec l’eau mdrrr

  • @latoyagardner2861
    @latoyagardner2861 8 หลายเดือนก่อน +2

    Je vous remercie beaucoup pour cette consultation 😊

    • @lenutriscope
      @lenutriscope  8 หลายเดือนก่อน +1

      Merci à vous 😊

  • @guimsik3471
    @guimsik3471 8 หลายเดือนก่อน +3

    Siroter de l'eau gazeuse/jus de citron bio/feuilles de menthe du jardin en grignotant des myrtilles et framboises du potager...finalement mon farniente de l'été est bon pour la santé !

    • @jeanjaffeux662
      @jeanjaffeux662 8 หลายเดือนก่อน +1

      Je fais la même chose sauf l eau gazeuse je n aime pas Monique Jaffeux

  • @juliedembedembele9703
    @juliedembedembele9703 5 หลายเดือนก่อน +2

    Excellent ❤ Big Merci

  • @soizmichaud2497
    @soizmichaud2497 6 หลายเดือนก่อน +2

    Merci c'est très clair ! On apprend 👌

  • @carmelitemassenat6540
    @carmelitemassenat6540 10 วันที่ผ่านมา

    Bonsoir et merci pour les informations sur la maladie du rein❤

  • @rosygarcia2023
    @rosygarcia2023 28 วันที่ผ่านมา +2

    Merciiii infiniment Benjamin,
    très bien expliqué , j'adore ta façon de parler c'est claire, et facile à retenir ❤❤❤❤❤

  • @DominiquePetit-cs2oe
    @DominiquePetit-cs2oe 4 หลายเดือนก่อน

    Carrément génial bien expliqué facile à comprendre merci beaucoup !! Bonne journée

  • @veroniquecorne5288
    @veroniquecorne5288 8 หลายเดือนก่อน +2

    Merci beaucoup,pour ces conseils,j'ai pris note👍

  • @norbertzinsou5624
    @norbertzinsou5624 3 หลายเดือนก่อน

    Bonjour, votre vidéo m'intéresse énormément. C'est impeccable.

  • @alfredomiguel1980
    @alfredomiguel1980 23 วันที่ผ่านมา

    Excellente video merci pour l information docteur

  • @georgesaymardkamanda7746
    @georgesaymardkamanda7746 6 หลายเดือนก่อน +7

    Pour ceux et celles que ça intéresse il est recommandé d'associer le curcuma au poivre noir pour être mieux assimilé par le corps

  • @nicolasobradovic8068
    @nicolasobradovic8068 8 หลายเดือนก่อน

    Très utile! Merci beaucoup pour ces partages 🙏🏻❤️🙏🏻❤️🙏🏻

  • @aliaouimeur1799
    @aliaouimeur1799 4 หลายเดือนก่อน

    Superbes et d'utilité vitale , ces conseils...milles vous merciiiiiii !!!

  • @MathyKathy-gk5zd
    @MathyKathy-gk5zd 6 หลายเดือนก่อน +1

    Bonjour et merci pour ces vidéo très instructives❤

  • @ChrisDigbeu
    @ChrisDigbeu 4 หลายเดือนก่อน

    Je vous remercie de votre disponibilité à nous donné le savoir

  • @fabienne3220
    @fabienne3220 7 หลายเดือนก่อน +1

    Merci pour toute ses informations et pour votre chaîne.

  • @evastuder3479
    @evastuder3479 6 หลายเดือนก่อน +1

    Merci pour votre reportage très intéressante

  • @nangadabo4029
    @nangadabo4029 4 หลายเดือนก่อน

    ❤😊❤Merci bien pour votre Publication ❤😊5ème minutes Citroën 🍋 j'aime ♥ bien j'avais peur de l'utiliser a cause des acides

  • @pascalemaunoir9735
    @pascalemaunoir9735 7 หลายเดือนก่อน +2

    Excellent résumé ❤

  • @BOUBACARHAIDARA-w8g
    @BOUBACARHAIDARA-w8g 4 วันที่ผ่านมา

    Merci beaucoup mon frère je suis vraiment intéressé de ça

  • @tamamimi7457
    @tamamimi7457 2 หลายเดือนก่อน

    Merci pour vos conseilles docteur Dieu vous benisse

  • @salikmaasie2790
    @salikmaasie2790 2 วันที่ผ่านมา

    Merci pour la vidéo ❤

  • @mimie21fleur55
    @mimie21fleur55 3 หลายเดือนก่อน

    Bonjour très belle vidéo j ai appris pleins de chose merci beaucoup. 😊😊😊

  • @ethmanemonane9743
    @ethmanemonane9743 6 หลายเดือนก่อน

    Excellent, limpide et instructif
    Merci beaucoup

  • @kokliko432
    @kokliko432 8 หลายเดือนก่อน +1

    Merci pour ce contenu clair et utile 😊