לחיות בלי כאבי גב תחתון - שיעור מלא בשיטת אלכסנדר | פרק 1

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 11 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 27

  • @ירדנהלוי-ס5פ
    @ירדנהלוי-ס5פ ปีที่แล้ว +3

    הנקודות שאתה מסביר איך לפעול יותר טוב חשובים ונרכשים לאט. תודה שאתה משתף

    • @YoavTalerHeb
      @YoavTalerHeb  ปีที่แล้ว

      כן זה נכון. מקווה לעזור גם כאן.

  • @לאהמרוקו
    @לאהמרוקו ปีที่แล้ว +1

    בהחלט אהבתי,הולכת ליישם!

    • @YoavTalerHeb
      @YoavTalerHeb  ปีที่แล้ว

      נהדר, בהצלחה!
      מוזמנת להציף שאלות שעלו לך, כתבי לי דרך האתר bodyguide.co.il

  • @limw105
    @limw105 2 หลายเดือนก่อน

    נפלא, לימוד חשוב ולא יאמן השינוי שחל בתפיסה ובגוף

    • @YoavTalerHeb
      @YoavTalerHeb  2 หลายเดือนก่อน

      תודה. אכן, אפשר לעשות שינוי גדול מאוד.

  • @sentral14
    @sentral14 8 หลายเดือนก่อน

    21:02
    אני מאוד מודה לך
    עזרת לי מאוד מבחינה תפישתית
    אתה עושה עבודת קודש
    ה׳ יברך אותך, עלה והצלח

    • @YoavTalerHeb
      @YoavTalerHeb  8 หลายเดือนก่อน +1

      תודה לך! הכל בראש, כאמור... שמח לעזור.

    • @sentral14
      @sentral14 8 หลายเดือนก่อน

      @@YoavTalerHeb
      ממש כך, הכל בראש תרתי משמע🙏🏽

  • @gsmbs1578
    @gsmbs1578 9 หลายเดือนก่อน +1

    תודה לך על ההסבר , אשמח אים תוכל להראות ברכב איך להישען על מישענת הגב בצורה הנכונה ואים יש צורך בהוספת כרית תמיכה למישענת

    • @YoavTalerHeb
      @YoavTalerHeb  9 หลายเดือนก่อน

      th-cam.com/video/7gkd8XOJDSI/w-d-xo.htmlsi=F7Z6N-Jze28UUCFP

  • @noagivati8553
    @noagivati8553 9 หลายเดือนก่อน

    למדתי ורכשתי ידע שחשוב לי מאד ואני כבר מישמת ומרגישה את השינוי. תודה רבה

    • @YoavTalerHeb
      @YoavTalerHeb  9 หลายเดือนก่อน

      כיף לשמוע! בקרוב אני מפרסם עוד אחד כזה ומקווה עוד הרבה אחריו.

  • @gsmbs1578
    @gsmbs1578 9 หลายเดือนก่อน

    תודה רבה

  • @מיריארגוב
    @מיריארגוב 5 หลายเดือนก่อน

    אתה מסביר ברור שמחתי לעשות את התרגילים.
    ולחשוב שהכל בא מצמיחה של הראש תבורך

    • @YoavTalerHeb
      @YoavTalerHeb  5 หลายเดือนก่อน

      איזה כיף שכתבת, תודה רבה.

  • @ענתזילברמן
    @ענתזילברמן ปีที่แล้ว

    מדהים

  • @שמואלחרש-ע4ט
    @שמואלחרש-ע4ט 7 หลายเดือนก่อน

    תודה רבה. תרם מאד להבנה איך להתנהל ביום יום

    • @YoavTalerHeb
      @YoavTalerHeb  7 หลายเดือนก่อน

      שמח לשמוע. יש שיעורים נוספים כאן בערוץ.
      th-cam.com/video/Wb9LE58acW0/w-d-xo.html&pp=gAQBiAQB

  • @eyalsabag4556
    @eyalsabag4556 ปีที่แล้ว

    היי יואב רוצה לשאול לגבי מה שהסברת בסרטון הראש מוביל את התנועה לפנים ולמעלה מה כוונתך למעלה ממה שהבנתי צריך לבצע תנועת קימור של הצוואר כאשר מסתכלים למעלה ולי יש פריצות דיסק בצוואר והתנועת קימור גורמת לכאבים עצביים והתכווצויות תוכל להסביר עם הדגשים על תנועת הראש לפנים ולמעלה

    • @YoavTalerHeb
      @YoavTalerHeb  ปีที่แล้ว +1

      היי אייל.
      שני דברים: אם אתה סובל מכאבים רציניים אני ממליץ שתראה איש מקצוע. אם אתה באזור תל אביב או ירושלים מוזמן אלי.
      השני - תוכל למצוא כאן עוד הרבה מידע לגבי ענייני צוואר: th-cam.com/play/PLz3dziJfcIGbADMpDhxTWDP8vM8X1MhmS.html
      ולגבי שאלתך - הקימור הוא לא העניין. מה שמכאיב לך אל תעשה. למעלה זה כיוון במרחב, שצריך קודם כל לחשוב עליו, ולתת לגוף להגיב לכיוון הזה. הצורה משתנה באופן ספונטני. מקווה שבסרטונים שצירפתי למעלה תמצא עוד תשובות.
      יואב.

  • @מזלסוזיו
    @מזלסוזיו 5 หลายเดือนก่อน

    אוהבת עשיתי לפני שנים חבל שהפסקתי מחיפה

    • @YoavTalerHeb
      @YoavTalerHeb  5 หลายเดือนก่อน

      את יכולה להמשיך 🌞

  • @TheYasmin1962
    @TheYasmin1962 8 หลายเดือนก่อน

    איך נכון לשבת מול הטלוויזיה בכורסא עם ריקליינר?

    • @YoavTalerHeb
      @YoavTalerHeb  8 หลายเดือนก่อน

      הכללים הבסיסיים לא משתנים בין כסאות או כורסאות. אבל כשהכורסא רכה יחסית צריך לשים לב שהגוף לא שקוע מדי לאורך הרבה זמן. ממליץ לך לצפות בסרטונים שלי בנושא הזה, יש המון.