【ビタミンB大全】これを知っておけば迷わない！ビタミンBの種類と選び方

[@Yeah-im2hs]

ビタミンB群は水溶性だから摂りすぎても尿ででるから大丈夫ですよね？

[@user-hy8iq4mh6d]

全然大丈夫ではない
が、多少多い程度であれば問題ない

[@えいちゃん-r5f]

解り易い説明を有り難うございました。ビタミンB群。。。興味はありますが、何を取り入れたら良いのか解りません。
今の所必要かどうかも解りませんので勉強させて頂きました。息子50代が心筋梗塞を患いましたので、少しでも元気で長生きしてくれるよう気にして居ます。　　84歳

[@Yeah-im2hs]

マルチビタミンB群を摂ったらどうですかね😊？

[@おばっち-g4o]

門野さんの解説はいつも分かりやすいです。私もビタミンBのサプリ飲んでいます。食品から摂るのは難しいですよね。毎日の食事にサプリも摂ることはとても大事ですね。