V. Completa. Superar el miedo: la clave para una vida sana. Anabel González, psiquiatra
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- เผยแพร่เมื่อ 16 พ.ค. 2024
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¿Por qué a veces el miedo a algo nos condiciona la vida? ¿Cómo se superan los miedos, traumas y fobias del pasado? “El antídoto contra los miedos es la seguridad, el apego seguro”, defiende Anabel González, una de las mayores expertas en España en procesos de superación de traumas.
Anabel González es doctora en Medicina, psiquiatra, psicoterapeuta y especialista en Criminología. Trabaja en el Hospital Universitario de A Coruña donde coordina el Programa de Trauma y Disociación. Es Presidenta de la Asociación EMDR España, que promueve una novedosa técnica psicoterapéutica, avalada por la OMS, cuyo objetivo es procesar y superar sucesos traumáticos. González es entrenadora acreditada en terapia EMDR y se dedica a impartir formación a otros especialistas. También es profesora invitada en el Máster en Psicoterapia EMDR de la UNED y codirectora del Especialista Universitario en EMDR. Ha escrito varios libros especializados en trastornos que surgen debido a la vivencia de eventos traumáticos. También es autora de libros de divulgación como 'Lo bueno de tener un mal día: cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor' (2020) y '¿Por dónde se sale?: cómo deshacer el miedo, aliviar el malestar psicológico y adquirir un apego seguro' (2023), ambos publicados por Editorial Planeta.
#AprendemosJuntos
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Espléndida charla con Anabel. Me recuerda aquello de que no es valiente quien no tiene miedo, sino quien teniéndolos, se atreve a enfrentarlos y eventualmente acaba por vencerlos. Felicidades!
Es verdad! Yo lo hice y he creído que a veces tú mente juega contigo pero tienes que escuchar a tú ❣️
😅
Pase por todos esos miedos y lo que más me ayudo fue aprender a pelear,te adjunto a mi gurú.
Me encantan todas las charlas de bbva
Muy buenas tardes. EXCELENTE VIDEO E INFORMACION. DE CHICA SUFRI MUCHO POR LOS MIEDOS, ME LO INCULCARON MIS PADRES. HOY CON MIS 60 AÑOS, DESPUES DE AÑOS DE TERAPIA, LOGRE SUPERAR TODOS LOS MIEDOS. HOY SOY GUERRERA, TRANQUILA, MIEDO A NADA NI A NADIE, HAGO NATACION, YOGA, RESPIRACION Y RELAJACION. MIL GRACIAS POR TAN BUENA INFORMACION. ABRAZOS
Gracias por compartir tu experiencia. Tengo 37 y me siento culpable cada vez que cometo errores. Debemos aprender a ser mas tolerables con nosotros mismos. Un abrazo😊
Muchísimas gracias, es de gran ayuda escuchar una entrevista tan importante. Un abrazo muy grande
Me diagnosticaron Transtorno de estres post-traumatico (TEPT) hace 3 años, en octubre del año pasado tuve la gran oportunidad de recibir terapia EMDR y muchos aspectos en vida han ido mejorando.
Este video tiene muy buena información, de igual manera recomiendo leer el libro "El cuerpo lleva la cuenta" del psiquiatra Bessel van der Kolk.
Me ha ayudado bastante en este largo proceso. Mis mejores deseos para sus procesos ❤
La frase "No te guardes nada" hoy tiene su sentido, el miedo es bueno, pero a la vez puede hundirte si quieres huir de él. Hoy encontré paz en las palabras de Anabel.❤
Muy buena información y la forma de explicar con calma y sencilla
🌸Sumamente enriquecedor y valioso este contenido!
Hermoso escuchar a la psiquiatra, es oro puro
Gracias por todo lo expresado Anabel, métodos que ayudan a las personas a tiempo, lo que permite no estar con esos traumas casi que toda la vida. ❤😢
Increible... Se necesita aprender del Miedo y saber Gestionarlo. Gracias por la explicación
6:32 Mi niño esta desarrollando miedo, gracias a esta exponencia he logrado que el se autogestione y enfrentar sus miedos ❤️, dos meses llevamos que el no dormia bien en una semana de poner en practica sus consejo el niño ya duerme bieb y aprendio a manejar sus miedos desbloquearlos y afrentarlos ❤❤
Grandiosa pedagoga Anabel, es maravilloso oirte🎉
Tanta sabiduría en este video, Anabel gracias 🤗🤗🤗🤗
Hermosa la charla con Anabel , muy agradable la conversación. Rafael , muy atento a la conversación , me gustaron sus preguntas. Superé muchos miedos , de otros estoy en vias de hacerlo , el miedo es energía , de la fuerte , si se logra dominar , se transforma en combustible. Me dió resultado enfrentar los miedos con conocimiento , es decir , estudiar , a lo que le tengo miedo.
gracias BVA por su causa social, por ayudar a mejorar un problema 🌏, la salud mental
Jo,me encanto.Muchas gracias a los 2.Estoy con cambio de habitos,comida,ejercicio ,dialogo interno y atencion plena.Estube super bloqueado me levantaba con dolor y muy cansado,mucha tristeza y miedo por cualquier comentario.Con terapia y mucho amor a mi mismo se puede mejorar y ser feliz.Animo a todas esas personas que estan en procesos de dolor.El camino es largo ,lo importante es disfrutarlo
❤❤❤
Tanto aprendizaje en éste canal! Excelente!!! 💜 🦋 💕
Muchísimas gracias por ésta entrega, un tema fundamental ❤️❤️❤️
Qué importante todo lo que dijo. Muchísimas gracias.❤
hay te AMMOOOOOOOO, La charla que faltaba en este canal.
Excelente entrevista, gracias, son muy interesantes para nuestro crecimiento personal 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💖💖💖💖💖
Me encanto. Muchas gracias x este video
Gracias por compartir la charla. Justo hoy tuve un momento muy difícil con mi hija de 7 años, tenía miedo de ir al colegio. No manejé la situación como mi hija lo necesitaba. Con lo que escuché sé que debo hacer para enseñarle a crecer su seguridad. Muchas gracias.
Gracias por esta entrevista tan interesante, que importante conocer esto para disfrutar más del precioso regalo de nuestra vida 🥰
Excepcional charla
Enhorabuena!
Que buena información, siempre es bueno escuchar otros puntos de vista, todo es temporal ❤😮
MARAVILLOSA CONVERSACIÓN DE TEMAS REALMENTE VALIOSOS..
Me encanto todo lo que ella dijo es lo mismo que siento y no es nada facil enfrentar el miedo
Excelente Anabel, felicidades.
Excelente gracias ❤
Muchas gracias a,BBVA, y a la,Dra Anabel, muy interesante, muy bien explicado, gracias por su excelencia.
Excelente exposicion de Anabel. Bien el entrevistador. Gracias BBVA
Tremendo tema felicitaciones ❤
Ufff cuanto conocimiento saca uno de estas entrevistas ❤ muchas gracias
❤Excelente charla muy interesante lo que toca con el miedo y seguridad que influye en escoger una relación sana de pareja. Gracias Bbva
ME HA ENCANTADO. MUCHAS GRACIAS.
A sido increíble ❤
Excelente, como siempre
Muchas gracias por compartir ❤
Maravilloso aprendizaje.
Claves y secretos a nuestro alcance.
Valiosisima informacion para poner en practica.
muchas muchas gracias!! muy utiles las herramientas.
Gracias Anabel.
El mejor canal de aprendizaje en you tube bendiciones a los creadores 🙏
Una Genia! Muchas gracias! 💪😁
Excelente charla !!!
Gracias por compartir 🎉❤
Maravillosa ❤❤❤
Excelente!! Qué tema los miedos!!😮❤
Es una excelente profesionista!!!
Muchas gracias por compartir tan importante plática, son temas de mucho interés para Mí🤗🕉
Me ha encantado esta platica, me hizo entender muchos pensamientos que me han invadido últimamente. Gracias.
DESDE GUATEMALA C.A.,ESTOY YENDO CON PSICÓLOGO Y PSIQUIATRA, HACE 23 AÑOS MURIÓ MI MADRE QUIEN SIEMPRE ME RESOLVIÓ LA VIDA Y AL MORIR ELLA SE ME VINO EL FIN D MI VIDA. VIVO CON MIEDO QUE ENTRO EN DEPRE, A ANSIEDAD, LLEVO 1 AÑO INSOMNIO Y MUCHOS SÍNTOMAS X EL MIEDO A VIVIR SIN MI MADRE. VOY AL GRANO OIRLA ME ABRE EL ENTENDIMIENTO Y SERÁ ESTÉ VIDEO SUYO MI PUNTO D PARTIDA, DIOS ME PERMITA SEGUIRLA , PERO MI TEMA ES EL MIEDO😢😮
Me encantó el tema y el manejo que ha dado la terapeuta,me ha servido demasiado y he podido compartirla
Muchas gracias y enhorabuena
Muy interesantes las recomendaciones, muchas gracias.
MUY BUENA CHARL,.MUCHAS FELICIDADES POR ESTE ESPACIO.
Espero dar un paso más en supersr el miedo, el próximo mes daré un discurso en mi graduación de prepa, tengo miedo, pero dare lo mejor
❤❤❤❤ superrr!!!
Gracias Anavel, bendiciones para ti, gracias por tus conocimientos tan potentes que nis ayudará en nuestra vida para poder comprender mejor nuestras emociones
Excelente!!!
Necesario ❤
Qué didáctica es Anabel ❤
Gracias por tus palabras y enseñanzas . También porque tus palabras han ayudado a mi madre a reflexionar sobre el miedo y la ansiedad, gracias
super valiosa!
👏🏽❤️ grandiosa charla!
Gracias por compartir la charla
Excelente entrevista. Enhorabuena
Excelentes reflexiones y análisis de Anabel.
Me queda a deber la charla sobre los miedos de estas últimas generaciones que son de amplia preocupación a futuro.
Gracias.
Muy buena!!!
Maravillosa
Excelente charla, Un video valiosos en todos los aspectos, me voy con varias ideas y herramientas para mejorarme como persona, gracias por todo.
Muy interesantes los temas.
Espléndida charla, sí.
Bien interesante el tono y la mirada. La construcción o *creación del ser* , jóvenes, niños y adultos. La seguridad, que viene con todo.
Responder
Me encanta este canal
Esta canal es puro oro
Qué bonita entrevista ❤
Son los mejores
Todo el video me ha dado ansiedad. Con cada ejemplo que ponía, mi cerebro hurgaba por experiencias similares y mi corazón aceleró sus pálpitos. Y ahora tengo una nueva necesidad de probar la terapia MDR😅
La terapia EMDR es execelente, lo certifico, yo soy terapeuta en esta técnica 😊
Me sentí asesorada y me dejó tranquilidad
Que mejores! Un abrazo.
@@zuleimaromero2876un un
Gracias.
Excelente entrevista
Un tema muy interesante explicado por la doctora Anabel González, que además lo explica con una gran sencillez y con un tono de voz que invita a la tranquilidad. Excepcional.😀
Muchas gracias.Años de terapia por miedo a conducir y con este video he entendido un poco mas q es lo q me puede estar pasando.Muchas gracias🙏
Es un maestro
Sali de la universidad en pandemia y me costo encontrar trabajo … y empece culpar a la falta de oportunidades por la crisis que estaba viviendo el mundo … pero la verdad la crisis la he y estaba viviendo yo
La ansiedad la falta de confianza y los miedos son lo que mas nos encierra y no nos permite crecer perdiendo así las oportunidades que son tan poco claras pero que si nos da la vida
Gran charla esta que estamos escuchando… gracias totales por subir este contenido sigan así
Amigo estoy en una situación igual a la tuya, consejos?
Tengo pánico a las confrontaciones porque siempre he sido la peor parada. No sé poner limites ni darme a respetar y esto me genera una frustración y ansiedad enormes.
Espero que todos estos videos lleguen a manos de quien los necesita.
¡Amo estos videos, y la forma en la que me han ayudado, gracias infinitas! 🙏
Anabel es una maravilla estoy en tratamiento con emdr y sus libros son fundamentales gracias❤😊
❤
Podrías decir cuales son los libros por favor, gracias 😊
@@alexareyes6597hola uno de ellos es yo no soy y las cicatrices no duelen es el segundo😊
En Guayaquil Ecuador la mayoría vivimos con un MIEDO terrible...en la TV deberían masivamente darnos apoyo.... Pero claro cada uno debemos gestionar.... Muchos creó lo hacemos Pero no en general...es horrible vivir así.... Pobres las personas en GUERRA cada país tenemos.... vivimos con miedo
Bonita tema
Miguel Mouawad- lo que necesitaba escuchar
Factor miedo desencadenante aspira a cierta emocionalidad de resiliencia para nuestra supervivencia, así desarmando las armas del miedo y así darle lugar a construir nuevos pensamientos de autogestión y adaptación necesaria, la capacidad de poder observarnos diluye la persecución constante del factor miedo, no podemos obviar nuestros recursos humanos, pero si podemos ser afectuosos con nuestra forma de reflexionar., desaprender para aprender nuevamente con seguridad en constancia de la confianza, podes crear como funcionar de mejor modo o el mejor resultado para nosotros mismos.
Para mí todos los seres humanos somos malos hasta que no demuestremos lo contrario. Esa para mí es la mejor forma de relacionarme con los demás.
❤❤❤❤❤❤
Sería buen el tema como superar la pérdida de un ser querido
Se respeta pero cada individuo piensa differente y sabe salir adelante de todo eso de diferentes formas
❤
Yo tenia terror de hablar en público, sufria de fobia social,
Y terminé trabajando de vendedora en una tienda de ropa,
La verdad me admiro a mi misma,
Ahora recordando esos tiempos, digo, !como pude superar ese inmenso miedo que tenia!
Solo Dios pudo darme esa fuerza ese coraje, sin EL nada hubiera logrado 🙏❤️❤️
No creo en dios pero si te entiendo después de un episodio horrible en un trabajo me dio fobia tal q no salí de mi casa x meses fue duro salir y confiar felicidades
❤❤❤❤❤
Es imposible no tener que controlar las emociones debido a que en cada lugar hay normas de educación y comportamiento