ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
เอาไว้ฝึกวิ่งตามไอติมวอ
ไอติม!!!! ไอติม!!!!! 😂😂😂😂
อมละดูดมาเเล้ว😂
555
@@timmanbybyเอามาจิ้มตูดแล้วเอามาดม😂🎵🎶
อมและดูดอมและดูด😂😂😂
ผมตอนเด็ก ไม่ค่อยมีตังค์ แม่เลยซื้อรองเท้าคู่ใหญ่และหนักให้เพราะมันถูก ส่วนคู่แพงๆ น้ำหนักมันจะเบามาก ปรากฏว่าพอถอดรองเท้าออกทำให้เรารู้สึกเบาขึ้น วิ่งได้เร็วขึ้นมาก😂😂
คำถามคือ เท้าไม่บวมแก้วไม่แตกหรือ วิ่งแบบใช้รองเท้าไม่สมดุล อาจเกิดการเสียดสีทำให้เท้าบาดเจ็บได้นะ
เออใช่กล้ามเนื้อสร้างความเคยชิน จะตอบสนองด้วยความเคยชิน เหมือนฝึกมายากล
พอแข่งจริง แพ้ 😂เพราะมีลมคอยต้านขณะวิ่ง555
วิทยาศาสตร์การกีฬาซินะ สุดยอด
ได้ผลมาก โดยเฉพาะสาวไทย 😅
ถ้ารถเบรคฉุกเฉินฮากระจายเลย😅
นักกีฬาไม่ใช่นักกีฑา😂😂😂😂
เอาพัดลมมาติดด้านท้ายด้วย ช่วยดันหลัง น่าจะวิ่งได้เร็วขึ้นครับ
วิ่งลงเขาน่าจะง่ายกว่า
น้ำหนักเพิ่มขึ้น ช้าลง
ถ้าเกิดรถเผลอเหยียบเบรค😅
เวลาแข่งจริง บางทีมี pacer หรือคู่แข่ง จะช่วยลดแรงต้านครับ
ถ้าแค่ลดแรงต้านลมไปทำบนลู่วิ่งก็ไ้ด้ แต่ดูแล้วน่าจะดูดลมเลย มีลมผลักจากด้านหลังทำให้วิ่งเร็วกว่าที่เคยวิ่งได้ ทะลุขีดจำกัดไปอีก ให้ร่างกายชิน
ไม่ใช่แค่บังลม ถ้าวิ่งตรงช่วงท้ายอุปกรเยื้องไปข้างในจะเกิดแรงลมมาผลักนักวิ่งไปข้างหน้าอีก
กล้ามเนื้อต้องการใช้ออกซิเจนมาก แต่ว่ารถที่ขับอยู่ข้างหน้าจะมีคาร์บอนมอนอกไซด์จากท่อไอเสียพ่นมาทางที่นักกีฬาวิ่งทำให้อากาศแย่กว่าเดิมหรือเปล่าคะ
เหมือนมันจะคลุมด้วยวัสดุใสๆ นะครับ มีช่องเปิดแค่ด้านหลัง ผมว่าควันคงไม่เข้ามาหานักวิ่งถ้าเขาวิ่งอยู่ด้านใน
เค้าจะใช้รถไฟฟ้า
ส่วนใหญ่ฝึกแบบมีลมต้านดีกว่า(ในความคิดผมอะนะ)😅
ก็ต้องฝึกทั้งสองแบบครับ แบบนี้จะเป็นฝึกเพื่อรีดศักยภาพของกล้ามเนื้อไปให้ถึงจุดสูงสุด หรือก้าวข้ามขีดจำกัดเวลาวิ่งต้านลมได้ เพราะกล้ามเนื้อเคยจดจำตอนวิ่งแบบไม่ต้านลม
เพื่ออะไร สุดท้ายชีวิตมันก็ไม่มีแบบนั้น
ลดแรงร่างกายจะได้ฝึกได้นานๆ+พัฒนาได้เยอะขึ้น สุดท้ายก็ซ้อมแบบไม่มีไปด้วย
เค้าเอาไว้ทำลายสถิติรึเปล่า ถ้าฝึก ไม่น่าใช่นะ ลมต้านมันน่าจะดีต่อการฝึกมากกว่า
ซ้อมมีที่กัมบัง แข่งจริง ....😅😅😅
ชอบอ้างมีลม เวลาวิ่งละสิ 😂
แล้วจะวิ่งเพื่ออะไร ในเมื่อชีวิตจริงในสนามแข่งไม่มีตัวช่วยนี้
วิ่งตามหลังคู่แข่ง จริงๆสมดุลตอนมีคนบัง กับไม่มีต่างกัน ฝึกให้ชินทั้งสองแบบมากกว่า
นั่งตรงไหนก็ได้ ที่ไม่เกะกะคนอื่นหรือขวางทาง คนไทยนั่งได้ค่ะ
คนละเรื่องเดียวกัน
เคยมีอยู่ๆ รถดับมั้ย😅
ถ้ามีอะไรตัดหน้าจะเบรคทันมัยครับ
วิ่งตามรถ10ล้อได้ป่ะ😂😂
แทนที่จะสร้างแรงต้านให้เคยชิน
เอาร่มชูชีพติดหลังก็ได้
เอาร่มติดมันก็เหนื่อยกว่าเดิมดิ อันนี้เค้าให้ช่วยลดความเหนื่อยล้า 🧠
ร่มชูชีพ มันเพิ่มแรงต้่านลม มันขั่วตรงข้ามกับอันนี้เลยนะ
@ ยังงัยเวลาวิ่ง เราก็ต้องต้านลมอยู่ดี ต้องใช้พละกำลังฝ่าแรงต้านนะ
@@เทพจ้าวยกล้อปล่อยมือไม่ได้ฟังรึไง ยังจะแถ
@@เทพจ้าวยกล้อปล่อยมือ แต่มันฝึกคนละอย่างกัน ฝึกแบบนี้คือลดแรงต้านให้ร่ายกายรู้ว่าความเร็วขณะ ไร้แรงต้าน แล้วสมองกับร่างกายจะจำ แล้วพอมีแรงต้านร่างกายกับสมองมันจะพาไปให่ถึง แต่ติดร่มชูชีพมันคือการเพิ่มแรงต้าน มันคนละเรื่องกันเพราะขณะแข่งจริงก็ไม่มีร่มชูชีพติดไว้ด้วย
เด็กแว้นแถวบ้าน ก็ใช้สิบล้อไว้ลดแรงต้านลมเหมือนกันครับ
โม้ ไอ🐃🐃🐃
ต่อไปก็แปะติดไปกับท้ายรถสิบล้อแล้วไปเป็นปุ๋ยต่อช้ะ
แม่คิงก่ะ😊
มิน่าหมาถึงวิ่งไล่รถ เพื่อลดแรงต้านอากาศพลศาสตร์นี้เอง 😮😮😮
มันก็กันแดดอยู่ดีนะคับ ถ้าไม่กันแดดก็เอาหลังคาออกดิ🤣💪🤣
เอาออกเพื่อ
@TeeT_T12 ไครบอกว่าไม่ได้มีไว้กันแดด?
@@the-river- นั่นแหละเอาออกเพื่อ
@@TeeT_T12 แล้วไครบอกว่าไม่ได้มีไว้กันแดด?
สงสัยจะได้ไอเดียมาจากรถไอติม😅
รักน่ะจ่ะ
แต่เวลาแข่งขันจริง มันไม่ได้มีรถมาบังลมให้อย่างนี้นะจ๊ะ😊
นั้นดิครับ ผมเห็นแต่ถ่วงน้ำหนักวิ่งสร้างภาระให้ตัวเองตอนแข่งจริงจะได้ตัวเบากว่าตอนซ้อม อันนี้อะไรวิ่งแล้วหลบแอร์โร่ไดนามิคเฉย ไปแข่งจริงวิ่งลมต้านไม่ชินตายเลย
@@Junnnsaeเขาทำให้วิ่งนานขึ้นให้ร่างกายมันชินกับการวิ่งระยะยาว
เขาก็บอกอยู่ว่าเพื่อวัดสถิติสูงสุเของตนเองตอนไม่มีอุปสรรค แล้วตั้งสถิตินั้นเป็นเป้าหมายในการฝึกซ้อมวิ่งปกติหรือแข่ง
เขาเอาไว้ช่วยพัฒนากล้ามเนี้อ มึงฟังคลิปจบปะเนี่ย ก่อนมาพิม
ฟังคลิปจบไหม? คิดวิเคราะห์ ฟังแล้วเข้าสมองคิดตาม ไม่ใช่ฟังเข้าหูซ้ายทะลุออกแตด
ทำให้ลมมันดูด เคยเห็นท้ายรถดูดฝุ่นป่าว
นักกีฑา???😂😂
คิดถึง
จะไปสู้ โบลท์ ได้งัย😅
ลมต้านน้อยลมดันหลังด้วย
ซับเขียนผิดป่าวครับ กรีฑา ไม่ใช่ กี่ฑา😅😅
รถวิ่งบนพื้นยางพังหมด
แต่พวกต้านลมเก่งกว่า เพราะฝึกวิ่งต้านลมจนเกิดความเคยชิน
แล้วไอ้ที่ผูกเชือกกับตัวแล้วเอาล้อรถถูกแล้วลากล้อรถล่ะครับ
ลมไม่ต้านแต่จิตใจนักกีฬาวิ่งได้ไม่เต็มที่เพราะกลัวรถเบรค
มันใช่หรอมันจะมีลมดันขึ้นนะ
สูดควันรถเข้าปอดๆๆ😅😅😅😅
วิ่งแบบไม่มีลมต้านจนเคยชิน ถ้าไปวิ่งต้านลมใหม่ก็ช้าเหมือนเดิม😂
ฟังเนื้อหาไม่แตกหรือเปล่าคะ
@@nanamichan8645ก็ไม่เห็นจะเก่งสู้ชาว จาเมกา ยูกันดา เคนยา ที่เป็นแชมป์สถิติโลกแต่ละประเภท ที่เค้าฝึกวิ่งต้านล้มล้วนๆ โดยไม่มีรถแบบนี้ในการซ้อมวิ่งสักคน😂😂😂
แล้วทำลายสถิติโลกไหม ? !
กีท่า?
แล้วตอนแข่งล่ะ
ใช้ถุงทรายถ่วงที่ข้อเท้าซิครับ.กลามเนื้อจึงจะพัฒนา.
ข้อเสีย เร็ว
จะให้ดีต้องมีพัดลมเพื่อเพิ่มแรงต้านในแต่ละระดับ ไม่ดีกว่าเหรอ
เห้อเหนื่อยใจกับคนแบบมึง
เดินมึงก็หอบละอย่าแสนรู้ให้มาก
มองเป็นรถสองแถว
แอโรไดนามิเค มันคือไรว้า
วิ่งลงเนินก็ได้
พอเจอสภาพจริงวิ่งไม่ออก
ใว้ไห้คนวิ่งดูดลม
วิ่งๆอยู่พวกเบรครถ55
ขอโทษครับ
ทำไร
แต่ดมขวัญรถแทน
เงียนโว้ยยย
มากาดำ
เบื่อพวกเสียง ai
สำี
ควันไอเสียรถ
หยอก
มั่วครับ อุปกรณ์นี้ใช้กันหมาไล่กวดครับ
555รั่วเลย
ผมว่าวิ่งแบบต้านลมมันจะพัฒนากล้ามเนื้อมากกว่า
เขาเอาไว้วัด Peak ที่ตัวเองทำได้ขณะไม่มีอุปสรรคครับ แล้วค่อยวิ่งฝึกจริงแบบมีอุปสรรคให้ได้เท่ากับไม่มีอุปสรรคครับ ตอนวิ่งจริงจะใช้อะไรถ่วงก็ใช้ไป
หมาในซอยบ้านเช่าตอนที่เรียนแม่ฟ้าหลวงมันพัฒนากล้ามเนื้อทุกวันเวลาผมออกไปเรียนและกลับจากเรียน
ประเทศพวกนี้คงไม่มีสองแถวให้วิ่งตามละมั้ง
เอาไว้ฝึกวิ่งตามไอติมวอ
ไอติม!!!! ไอติม!!!!! 😂😂😂😂
อมละดูดมาเเล้ว😂
555
@@timmanbybyเอามาจิ้มตูดแล้วเอามาดม😂🎵🎶
อมและดูดอมและดูด😂😂😂
ผมตอนเด็ก ไม่ค่อยมีตังค์ แม่เลยซื้อรองเท้าคู่ใหญ่และหนักให้เพราะมันถูก ส่วนคู่แพงๆ น้ำหนักมันจะเบามาก ปรากฏว่าพอถอดรองเท้าออกทำให้เรารู้สึกเบาขึ้น วิ่งได้เร็วขึ้นมาก😂😂
คำถามคือ เท้าไม่บวมแก้วไม่แตกหรือ วิ่งแบบใช้รองเท้าไม่สมดุล อาจเกิดการเสียดสีทำให้เท้าบาดเจ็บได้นะ
เออใช่กล้ามเนื้อสร้างความเคยชิน จะตอบสนองด้วยความเคยชิน เหมือนฝึกมายากล
พอแข่งจริง แพ้ 😂เพราะมีลมคอยต้านขณะวิ่ง555
วิทยาศาสตร์การกีฬาซินะ สุดยอด
ได้ผลมาก โดยเฉพาะสาวไทย 😅
ถ้ารถเบรคฉุกเฉินฮากระจายเลย😅
นักกีฬาไม่ใช่นักกีฑา😂😂😂😂
เอาพัดลมมาติดด้านท้ายด้วย ช่วยดันหลัง น่าจะวิ่งได้เร็วขึ้นครับ
วิ่งลงเขาน่าจะง่ายกว่า
น้ำหนักเพิ่มขึ้น ช้าลง
ถ้าเกิดรถเผลอเหยียบเบรค😅
เวลาแข่งจริง บางทีมี pacer หรือคู่แข่ง จะช่วยลดแรงต้านครับ
ถ้าแค่ลดแรงต้านลมไปทำบนลู่วิ่งก็ไ้ด้ แต่ดูแล้วน่าจะดูดลมเลย มีลมผลักจากด้านหลังทำให้วิ่งเร็วกว่าที่เคยวิ่งได้ ทะลุขีดจำกัดไปอีก ให้ร่างกายชิน
ไม่ใช่แค่บังลม ถ้าวิ่งตรงช่วงท้ายอุปกรเยื้องไปข้างในจะเกิดแรงลมมาผลักนักวิ่งไปข้างหน้าอีก
กล้ามเนื้อต้องการใช้ออกซิเจนมาก แต่ว่ารถที่ขับอยู่ข้างหน้าจะมีคาร์บอนมอนอกไซด์จากท่อไอเสียพ่นมาทางที่นักกีฬาวิ่งทำให้อากาศแย่กว่าเดิมหรือเปล่าคะ
เหมือนมันจะคลุมด้วยวัสดุใสๆ นะครับ มีช่องเปิดแค่ด้านหลัง ผมว่าควันคงไม่เข้ามาหานักวิ่งถ้าเขาวิ่งอยู่ด้านใน
เค้าจะใช้รถไฟฟ้า
ส่วนใหญ่ฝึกแบบมีลมต้านดีกว่า(ในความคิดผมอะนะ)😅
ก็ต้องฝึกทั้งสองแบบครับ แบบนี้จะเป็นฝึกเพื่อรีดศักยภาพของกล้ามเนื้อไปให้ถึงจุดสูงสุด หรือก้าวข้ามขีดจำกัดเวลาวิ่งต้านลมได้ เพราะกล้ามเนื้อเคยจดจำตอนวิ่งแบบไม่ต้านลม
เพื่ออะไร สุดท้ายชีวิตมันก็ไม่มีแบบนั้น
ลดแรงร่างกายจะได้ฝึกได้นานๆ+พัฒนาได้เยอะขึ้น สุดท้ายก็ซ้อมแบบไม่มีไปด้วย
เค้าเอาไว้ทำลายสถิติรึเปล่า ถ้าฝึก ไม่น่าใช่นะ ลมต้านมันน่าจะดีต่อการฝึกมากกว่า
ซ้อมมีที่กัมบัง แข่งจริง ....😅😅😅
ชอบอ้างมีลม เวลาวิ่งละสิ 😂
แล้วจะวิ่งเพื่ออะไร ในเมื่อชีวิตจริงในสนามแข่งไม่มีตัวช่วยนี้
วิ่งตามหลังคู่แข่ง
จริงๆสมดุลตอนมีคนบัง กับไม่มีต่างกัน ฝึกให้ชินทั้งสองแบบมากกว่า
นั่งตรงไหนก็ได้ ที่ไม่เกะกะคนอื่นหรือขวางทาง คนไทยนั่งได้ค่ะ
คนละเรื่องเดียวกัน
เคยมีอยู่ๆ รถดับมั้ย😅
ถ้ามีอะไรตัดหน้าจะเบรคทันมัยครับ
วิ่งตามรถ10ล้อได้ป่ะ😂😂
แทนที่จะสร้างแรงต้านให้เคยชิน
เอาร่มชูชีพติดหลังก็ได้
เอาร่มติดมันก็เหนื่อยกว่าเดิมดิ อันนี้เค้าให้ช่วยลดความเหนื่อยล้า 🧠
ร่มชูชีพ มันเพิ่มแรงต้่านลม มันขั่วตรงข้ามกับอันนี้เลยนะ
@ ยังงัยเวลาวิ่ง เราก็ต้องต้านลมอยู่ดี ต้องใช้พละกำลังฝ่าแรงต้านนะ
@@เทพจ้าวยกล้อปล่อยมือไม่ได้ฟังรึไง ยังจะแถ
@@เทพจ้าวยกล้อปล่อยมือ แต่มันฝึกคนละอย่างกัน ฝึกแบบนี้คือลดแรงต้านให้ร่ายกายรู้ว่าความเร็วขณะ ไร้แรงต้าน แล้วสมองกับร่างกายจะจำ แล้วพอมีแรงต้านร่างกายกับสมองมันจะพาไปให่ถึง แต่ติดร่มชูชีพมันคือการเพิ่มแรงต้าน มันคนละเรื่องกันเพราะขณะแข่งจริงก็ไม่มีร่มชูชีพติดไว้ด้วย
เด็กแว้นแถวบ้าน ก็ใช้สิบล้อไว้ลดแรงต้านลมเหมือนกันครับ
โม้ ไอ🐃🐃🐃
ต่อไปก็แปะติดไปกับท้ายรถสิบล้อแล้วไปเป็นปุ๋ยต่อช้ะ
แม่คิงก่ะ😊
มิน่าหมาถึงวิ่งไล่รถ เพื่อลดแรงต้านอากาศพลศาสตร์นี้เอง 😮😮😮
มันก็กันแดดอยู่ดีนะคับ ถ้าไม่กันแดดก็เอาหลังคาออกดิ🤣💪🤣
เอาออกเพื่อ
@TeeT_T12 ไครบอกว่าไม่ได้มีไว้กันแดด?
@@the-river- นั่นแหละเอาออกเพื่อ
@@TeeT_T12 แล้วไครบอกว่าไม่ได้มีไว้กันแดด?
@@the-river- นั่นแหละเอาออกเพื่อ
สงสัยจะได้ไอเดียมาจากรถไอติม😅
รักน่ะจ่ะ
แต่เวลาแข่งขันจริง มันไม่ได้มีรถมาบังลมให้อย่างนี้นะจ๊ะ😊
นั้นดิครับ ผมเห็นแต่ถ่วงน้ำหนักวิ่งสร้างภาระให้ตัวเองตอนแข่งจริงจะได้ตัวเบากว่าตอนซ้อม
อันนี้อะไรวิ่งแล้วหลบแอร์โร่ไดนามิคเฉย ไปแข่งจริงวิ่งลมต้านไม่ชินตายเลย
@@Junnnsaeเขาทำให้วิ่งนานขึ้นให้ร่างกายมันชินกับการวิ่งระยะยาว
เขาก็บอกอยู่ว่าเพื่อวัดสถิติสูงสุเของตนเองตอนไม่มีอุปสรรค แล้วตั้งสถิตินั้นเป็นเป้าหมายในการฝึกซ้อมวิ่งปกติหรือแข่ง
เขาเอาไว้ช่วยพัฒนากล้ามเนี้อ มึงฟังคลิปจบปะเนี่ย ก่อนมาพิม
ฟังคลิปจบไหม? คิดวิเคราะห์ ฟังแล้วเข้าสมองคิดตาม ไม่ใช่ฟังเข้าหูซ้ายทะลุออกแตด
ทำให้ลมมันดูด เคยเห็นท้ายรถดูดฝุ่นป่าว
นักกีฑา???😂😂
คิดถึง
จะไปสู้ โบลท์ ได้งัย😅
ลมต้านน้อยลมดันหลังด้วย
ซับเขียนผิดป่าวครับ กรีฑา ไม่ใช่ กี่ฑา😅😅
รถวิ่งบนพื้นยางพังหมด
แต่พวกต้านลมเก่งกว่า เพราะฝึกวิ่งต้านลมจนเกิดความเคยชิน
แล้วไอ้ที่ผูกเชือกกับตัวแล้วเอาล้อรถถูกแล้วลากล้อรถล่ะครับ
ลมไม่ต้าน
แต่จิตใจนักกีฬาวิ่งได้ไม่เต็มที่
เพราะกลัวรถเบรค
มันใช่หรอมันจะมีลมดันขึ้นนะ
สูดควันรถเข้าปอดๆๆ😅😅😅😅
วิ่งแบบไม่มีลมต้านจนเคยชิน ถ้าไปวิ่งต้านลมใหม่ก็ช้าเหมือนเดิม😂
ฟังเนื้อหาไม่แตกหรือเปล่าคะ
@@nanamichan8645ก็ไม่เห็นจะเก่งสู้ชาว จาเมกา ยูกันดา เคนยา ที่เป็นแชมป์สถิติโลกแต่ละประเภท ที่เค้าฝึกวิ่งต้านล้มล้วนๆ โดยไม่มีรถแบบนี้ในการซ้อมวิ่งสักคน😂😂😂
แล้วทำลายสถิติโลกไหม ? !
กีท่า?
แล้วตอนแข่งล่ะ
ใช้ถุงทรายถ่วงที่ข้อเท้าซิครับ.กลามเนื้อจึงจะพัฒนา.
ข้อเสีย เร็ว
จะให้ดีต้องมีพัดลมเพื่อเพิ่มแรงต้านในแต่ละระดับ ไม่ดีกว่าเหรอ
เห้อเหนื่อยใจกับคนแบบมึง
เดินมึงก็หอบละอย่าแสนรู้ให้มาก
มองเป็นรถสองแถว
แอโรไดนามิเค มันคือไรว้า
วิ่งลงเนินก็ได้
พอเจอสภาพจริงวิ่งไม่ออก
ใว้ไห้คนวิ่งดูดลม
วิ่งๆอยู่พวกเบรครถ55
ขอโทษครับ
ทำไร
แต่ดมขวัญรถแทน
เงียนโว้ยยย
มากาดำ
เบื่อพวกเสียง ai
สำี
ควันไอเสียรถ
หยอก
มั่วครับ อุปกรณ์นี้ใช้กันหมาไล่กวดครับ
555
รั่วเลย
ผมว่าวิ่งแบบต้านลมมันจะพัฒนากล้ามเนื้อมากกว่า
เขาเอาไว้วัด Peak ที่ตัวเองทำได้ขณะไม่มีอุปสรรคครับ แล้วค่อยวิ่งฝึกจริงแบบมีอุปสรรคให้ได้เท่ากับไม่มีอุปสรรคครับ ตอนวิ่งจริงจะใช้อะไรถ่วงก็ใช้ไป
หมาในซอยบ้านเช่าตอนที่เรียนแม่ฟ้าหลวงมันพัฒนากล้ามเนื้อทุกวันเวลาผมออกไปเรียนและกลับจากเรียน
ประเทศพวกนี้คงไม่มีสองแถวให้วิ่งตามละมั้ง