تامل موجه | ارفع تركيزك و تخلص من الشرود

جلسة تامل تساعدك على التخلص من شرود الذهن و تجعلك أكثر تركيزا خلال يومك و خلال أدائك لمهامك اليومية.
ملاحظة: استمر بانتظام على هذا التامل للحصول على نتائج رائعة و مريحة للنفس و الذهن.
------
شاهد هذه السلاسل فهي جدا مهمّة:
🟡 سلسلة العقل الباطن👇🏼
• العقل الباطن
🟡 رابط سلسلة الاهتزاز الفكري 👇🏼
• الاهتزاز الفكري
list=PL92_zIyQMmJFZKa9OCNdiXOOfVn1TQGcm
🟡سلسلة ما هي التوكيدات الايجابية 👇🏼
• التوكيدات الإيجابية و ...
------
🟡 جلسات تأمل تبحث عنها:
جلسة تامل ذهني مع صوت الأمطار و الرعود | جلسة تأمل موجه
• جلسة تامل ذهني مع صوت ...
جلسة تامل صباحي مع صوت الطبيعة و الامطار | لحظة تأمل صباحي
• جلسة تامل صباحي مع صوت...
جلسة تامل الامتنان مع صوت الطبيعة و المطر | لحظة تأمل
• جلسة تامل الامتنان مع ...
جلسة تامل واسترخاء مع ثيتا
• جلسة تامل واسترخاء مع ...
-------
🟡 مدونة القناة:
www.tawkidathe...
🟡روابطنا على مواقع التواصل الاجتماعي:
IG: / thetaarb🔸
Telegram:t.me/ThetaArb​🔸
twitter: / thetaarb_🔸
facebook: / thetaarb🔸
tumblr: / tawkidat-theta 🔸
tik tok : / thetaarb🔸
-------
__
التأمل هو لحظة تامل تقوم فيها باللاشيء, و ذلك بعيش اللحظة الحالية و فقط دون أي توقعات أو احكام, دون التفكير لا في ماض و لا مستقبل, فقط الجلوس جلسة تامل واسترخاء لمدة معينة و محاولة مراقبة افكارك دون الخوض فيها مع التركيز على التنفس الذي يعتبر هو مرساة المتأمل للحظة الحاضر.
تختلف مدة جلسات التأمل حسب مستوى التأمل الذي تمكنت من الوصول إليه. فالتأمل فيه مستويات متدرجة, الانتقال من مستوى لمستوى متقدم يكون بالممارسة المنتظمة و بوعي ممارسة تمارين التامل. بالاستمرارية و التجربة واكتساب التامل كعادة يومية و لو لـ 5 دقائق سيصبح لديك خبرة أكبر في جلسة تامل وبالتالي قدرة أقوى على التحكم في تدفق الافكار لعقلك, و تقليل الضجيج الذي بداخلك.
اثناء لحظة التامل او جلسات التأمل و كطبيعة بيولوجية للعقل, سيحاول هذا الاخير دائما ارجاعك للوراء و التفكير في التجارب الماضية, أو يذهب بك نحو المجهول في المستقبل و يملؤك بالخوف و التوجس اثناء التامل, و سيستمر العقل بلعب هذه اللعبة الغير منتهية طالما انت خضت في هذه الافكار و غذيتها بالمشاعر السلبية أو المقاومة و الدفع, فالافكار لما نقاومها رح تولد افكار ثانية, و هكذا.. كلما زادت مقاومتك للافكار زادة حدة تدفقها لعقلك و بالتالي تشتيتك عن اللحظة الحالية .. اذا لا تفعل شيء فقط راقب, دع الافكار تأتي لتذهب كما هي.
دائما نتذكر ان لحظة تامل او جلسات التأمل هي جلسة تامل واسترخاء تحتاج الى تمارين تامل للوصول الى تامل استرخاء فعال.
______
#تامل #جلسة_تامل #جلسات_تأمل
#تامل_صباحي #الامتنان #تامل_الامتنان #جلسات_تامل #تمارين_تامل #توكيدات_الامتنان #توكيدات_صباحية #تامل صباحي #طاقة_روحانية #تامل #العقل_الباطن #جلسة_تامل_واسترخاء #قوة_عقلك_الباطن #جلسة_تنضيف #تامل_استرخاء #جلسات_تأمل #جلسة_تامل_صباحي #الطفل_الداخلي #الوعي #شاكرات
#تامل_موجه

[@clanismmemo8657]

انا كنت داخل اعمل تأمل .. كل ما تقولي زفير .. اروح في دنيا تانية خالص .. صوتك حلو قوي ❤

[@Eastlady]

شكر وامتنان 🙏 ❤ صوتك مريح ودافي.. والتركيز على الجبهه اشعرني بدغدغات بين الحاجبين فوق قليلا ❤

[@ThetaArb]

استمري❤️

[@ibrahimamohammedaldouckaly260]

جزاك الله كل خير في كل مرة أرجع فيها لهذا التأمل و كأنني أتخلص من آلام جسمي

[@user-qe4xv8tv8e]

حبيبتي ربي يوفقك ان شاء الله ممكن تأمل حب الدراسة وإنجاز الدراسة بأسرع وقت ممكن اتمنى لك الخير ❤️🦊

[@user-ni4te1ny7d]

اي وربي محتاجينه

[@ThetaArb]

إنشاءالله😊

[@miralmaya8268]

قناتك جميلة جدا وصوتك جميل جدا واختياراتك جميلة جدا 💙💙💙ممتنة لعطائك عزيزتي 💙💙

[@ThetaArb]

شكر حبيبتي لتعليقك الجميل جدا 😊❤️

[@user-ni4te1ny7d]

هذا ما كنت ابحث عنه شكرا لك استمري

[@ThetaArb]

🙏🌼

[@ibrahimamohammedaldouckaly260]

الله يوفقك تأملاتك دائمة فعالة و ذات نتيجة رائعة❤

[@Waad_44]

قناة رائعة🌹معلومات مفيدة جداً 🌹شكراً جزيلاً🙏

[@ThetaArb]

العفو🌼

[@karimaberkane5498]

امتنان كبيير على هذا التامل . كل الشكر لك

[@user-os3zx4qe2w]

أرجو أن تعملي لنا توكيدات لتخلص من الحسد والعين والمس ،🥰🥰🥰🥰

[@ThetaArb]

لكن هذه توكيدات لبرمجة العقل الباطن و ليس رقية!

[@makeupartiste.]

شكرا على هدا التامل انه رائع جزاك الله كل خير

[@ThetaArb]

❤️❤️

[@AbdoAouissi-xw6wv]

تحياتي إليكي ❤❤❤

[@halaqtaishat3857]

رااائع ، شكرا الف ❤

[@onni.7y]

يجنن

[@ThetaArb]

😊❤

[@user-os3zx4qe2w]

سلام عليكم اختي دخلت قانتك جميلة جدا مشترك جديد اختي أسألك هل الكتابة قبل النوم وفراغ الطاقة السلبية والاستماع إلى التوكيدات ينفع فى نسيان شخص وجذب شخص جديد أرجو المساعدة

[@ThetaArb]

اي ينفع ينفع كثييييير
خاصة الكتابة بتخلي الافكار الي قاعدة تزدحم بذهنك تطلع برا و تتخلصين منها

[@user-os3zx4qe2w]

@@ThetaArb ياسلام عليك الله يخليك لينا فى انتضار توكيدات روعة

[@user-my5ox2bm3f]

كل الشكر

[@ThetaArb]

🌼💙

[@user-yk4hm5ky4t]

🌹🌹

[@ThetaArb]

😊🙏

[@user-yk4hm5ky4t]

⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@ThetaArb]

❤❤

[@user-yk4hm5ky4t]

🌸🌸

[@ThetaArb]

😊❤