Hola bonita, qué tal? Anoche aquí en España me dediqué un rato antes de dormir y puse tu video. Difusor con aceite esencial de lavanda y en pijama. Tu voz tranquila durante el vídeo también ayuda mucho. Al despertar me he acordado de ti, gracias por tus vídeos y por todo lo que compartes.
que hermoso mensaje... mil gracias por estar aquí y darte ese tiempo para ti misma. Me encantó que además hayas preparado tu espacio para la clase, cómo suma verdad?
Hermosa rutina!!! Muchas gracias!
La quiero mucho, me ayudan mucho sus ejercicios. 😿💌
Genial siii. Es una lotería para mí dormir y descansar.
no olvides que hay pequeñas cosas que podemos hacer para tener un mejor descanso.
Que bien me sentaron estos estiramientos Ale, sobre todo para las caderas, siento que desbloqueé bastante esa zona🙏🏻
maravilla!! si es una zona problemática no olvides repetir las veces que necesites!
Hola bonita, qué tal? Anoche aquí en España me dediqué un rato antes de dormir y puse tu video. Difusor con aceite esencial de lavanda y en pijama. Tu voz tranquila durante el vídeo también ayuda mucho. Al despertar me he acordado de ti, gracias por tus vídeos y por todo lo que compartes.
que hermoso mensaje... mil gracias por estar aquí y darte ese tiempo para ti misma. Me encantó que además hayas preparado tu espacio para la clase, cómo suma verdad?
Me podrías decir si estos ejercicios se pueden hacer sin tener que estar en la posición de loto? Es que me molesta mucho una rodilla, gracias.
Gracias Ale, siempre encantadora.
Gracias!!
Me encantan estas rutinas antes de dormir. Gracias por compartirlas
viste que esta semana se estrenó una nueva? espero que la disfrutes!
Me hicieron muy bien gracias
que alegría!! repítela cuando gustes y guardala como herramienta 😉
Gracias Ale, qué alivio encontrarte. Puedes hacer alguno para tonificar lumbares y piernas? Abrazo,
me encanto
que bueno!!