5 основных упражнений на турнике.

Песня из видео: Cream Soda - Сердце лёд (Bizzba Remix)
В этом видео я вам расскажу какие 5 основных упражнений я делаю на турнике в течение 30 мин.
Данные упражнения развивают плечевую группу мышц, предплечья, трицепс, бицепс, мышцы спины, брюшную группу мышц, дельтовидные мышцы. Помимо этого развивается вестибулярный аппарат и координация движений.
Основная задача заключается в том, чтобы выполнять данные упражнения не подходами отдельно каждое, а по времени без остановки. Время для каждого индивидуально.
Мой инстаграм: ...

[@sergrepetov4450]

Молодец парень, я подписался. Приятно смотреть в наше время, что есть спортивные ребята, а не бухающие и дымящие сигарето-вейпами.

[@Molorick]

Чётка - чичётка ! Молорик , всё красиво .

[@illuminate50]

Красавчик

[@romanfromover]

А завтра ролик выйдет, или все, спорту Нет?

[@yakov7.putin7.10]

❤❤❤❤❤❤❤
🤝