Мышцы растут быстрее сухожилий и связок в 4 раза. Но и деградируют они быстрее в столько же если не больше раз. Потому тренировать сухожилия надо долго. Зато останешься сильным даже в старости. И чем сильнее сухожилие и связка, тем больше потенциал для роста мышц
Сергей смотрю ваше видео по трюкам и Изометрии и не устаю поражаться вашей могучей силе.я рад что довелось вас увидеть в живую.и тоже что то внутри тянет к Изометрии
Очень грамотно.Насчет дыхания не согласен,хотя прошел и этот уровень.Никогда не верьте авторитетам;всегда не бойтесь экспериментировать.Ну а вам всего доброго.Пробуйте и не страшитесь.Удачи!
Изометрия, была известна, ещё в древнем Китае. Он не придумал ничего нового. А Засс, разработал новую систему изометрических тренировок. Которая стала, очень популярна на западе.
@@SergeyBaybr нет не смотрел. Но я знаю, что Украина после войны, лет так через 10-12 будет развита, как богатая прибалтийская страна. А Казахстан на данный момент(если вы хоть немного, разбираетесь в экономике) по уровню благосостояния населения и по развитости экономики. Является лидером в СНГ. И у Казахстана кстати, светлое будущее.
Упражнения, которые делают герои видео совершенно не такие, как делают девушки и парни из фонового видеоряда. Для роста силы используются изометрические упражнения Засса, с максимальным усилием (силовые). А то что на фоновых картинках это просто статичные упражнения из обычной гимнастики. Тем не менее, видео интересное, благодаря героям. Однако, фоновый видеоряд вводит неопытных людей в заблуждение.
У меня сложилось впечатление, что запрещают рассказывать в Казахстане о Александре Зассе и вообще о атлетах царской России. Поэтому рассказ получается весьма скудным..
Изометрия - это короткое статическое усилие (приближённое к максимальному усилию) от нескольких секунд - до 8-10 секунд, это взращивает силу. Статика - это продолжительное во времени статическое усилие, от нескольких десятков секунд до часа и даже нескольких часов. Статика взращивает выносливость но не силу. Идея изометрических упражнений в том, что максимальное усилие даёт стресс на связки и сухожилия после чего следует их укрепление. А в статических упражнениях нет такого стресса на сухожилия, так как усилие небольшое, хоть и продолжительное во времени. Здесь идёт тренировка мышечных волокон отвечающих за выносливость.
Эти фокусы с передвижением вагонов такие же фокусы как и разбивание плиты на груди хождение по углям))) Вагоны ветер по рельсам гоняет,от того башмаки подкладывают))) Там хитрость в том чтобы постепенно наращивать тянущее усилие непрерывно и хоть что можно катить. Они бы лучше свинцовый куб по асфальту тянули,вот бы было показательно но совсем не впечатляюще)))
Тоже смеюсь над подобными фокусами. Я на работе в штиль упиравшись в борт от причальной стенки отодвигал теплоход. Это не так тяжело, но смотрица очень внушительно.
Даже не интересно комментировать.Из пустого в порожнее.Всем вам добра.Думайте сами и делайте сами.Помните никто и ничего вас не научит,если вы не будете делать и пробовать сами.В принципе,желаю добра.Думайте,делайте и хотите;а думающим меньше слушайте а работайте над собой.Все я сказал!
Я вообще в шоке, что не слово про него, он же и есть тот самый фундамент, который и придумал изометрию, а уже с него и начали повторять всякие Брюс Ли/Бронсоны и прочие подражатели
@@Kinorexia02сразу! Надо только начать. Я сначала делал вис на турнике с согнутыми руками, смог досчитать до 16 и стало все трясти. На след день уже до 20!. И после тяжёлых упражнений оно хорошо снимает болевой синдром и в мышцах приятные ощущения...не как от Димов и тяг разных. Плюс ещё восстановление происходит гораздо быстрее!
Гости говорят об изометрии, монтажер и диктор показывают и рассказывают статические упражнения. Это совершенно разные вещи. Статика даст выносливость и тонус, но не силу.
Слушаем Вопрос - ответ. Пякин В . В. ЮтубИзучайте концепцию общественной безопасности и достаточно общую теорию управления. Новые и старые книги ВП СССР
Как можно на русскоязычном канале говорить о изометрии и не упомянуть Александра Засса? Даже на англоязычных каналах по данной теме, не проходят мимо него.
Опять путают статику и изометрию 😅 Планка это статика, ты сопротивляешься гравитации или весу снаряда. Изометрия это усилие для подьема неподнимаемого, при котором длина мышц не меняется.
вы понимаете что планка это статика она не идет на развитие какой-либо силы а изометрия это как раз-таки подвинуть неподвижное зачем вы вводите в заблуждение ????\
😊ХТО СКАЗАВ ЩО В ІЗОМЕТРІЇ АБО СТАТИЦІ ПОНЕЖАЄТЬСЯ ТИСК? Є БАГАТО ПРИКЛАДІВ КОЛИ ЛЮДИ ВМИРАЛИ ПРИ АБО ПІСЛЯ ТРЕНІРОВКАХ ІЗОМЕТРІЇ АБО СТАТИЦІ , КРОВОВИЛИВ ( ІНСУЛЬТ)
А зачем разгибать подковы и всё это? Выжить в бою это не поможет. Поможет выжить силовая и общая выносдивость. Первое, что человек теряет с возрастом это выносливость. Пианино поднять ещё можешь, а автобус догнать нет.
Только пример с планкой неправильный! Это статическое упражнение. Изометрия - это толкнуть неподвижное!👍
Ну не понимают люди разницу. Культуризм и пауэрлифтинг тоже динамика и вроде похожи но разный спорт.
Сбивают с пути!
Мышцы растут быстрее сухожилий и связок в 4 раза. Но и деградируют они быстрее в столько же если не больше раз. Потому тренировать сухожилия надо долго. Зато останешься сильным даже в старости. И чем сильнее сухожилие и связка, тем больше потенциал для роста мышц
Всё верно Братишка.
Если ты химик тогда да а если ты натурал мышци не сдаются за короткое время а лучше тренироваться чтоб этого не было
Связки это соединительная ткань которая держит суставы , в суставных сумках , не путайте понятия , связки не тренируются ...
@@seregaserega1324 тренируються это факт доказаный
ищи инфу и читай может чтонибудь поймешь
@@seregaserega1324связки набирают массу также как мышцы и сухожилия и кости иначе бы все спортсмены рассыпались просто в повседневной жизни
Александр Засс начал первый популяризировать!
Ну ты че казахи впереди планеты всей.
Сергей смотрю ваше видео по трюкам и Изометрии и не устаю поражаться вашей могучей силе.я рад что довелось вас увидеть в живую.и тоже что то внутри тянет к Изометрии
И самолеты даже не могут взлететь, он их с легкостью удерживает силой рук! Величайший из учеников Засса! Засс отец изометрии! Круто!
Там просто форсаж не врубали
Очень грамотно.Насчет дыхания не согласен,хотя прошел и этот уровень.Никогда не верьте авторитетам;всегда не бойтесь экспериментировать.Ну а вам всего доброго.Пробуйте и не страшитесь.Удачи!
Сергею Цырульникову, нужно сыграть Илью Муромца в фильме. Серьезно, представил его в доспехах в шлеме и с его бородой и телом.Настоящий Илья Муромец
Изометрию придумал и открыл Русский самсон - Александр Засс, великий силач, а Сергей действительно силач, славянин💪
Изометрия, была известна, ещё в древнем Китае. Он не придумал ничего нового. А Засс, разработал новую систему изометрических тренировок. Которая стала, очень популярна на западе.
Все придумали Казахи и Украинцы. Две Великие нации.
@@SergeyBaybr причём тут казахи и украинцы. Я говорил про китайцев. Я не виноват, если ваша сознание скудна, в общем пониманий о мире.
@@DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDRDDD не смотрели вы Казахское и Украинское мифологическое ТВ.
@@SergeyBaybr нет не смотрел. Но я знаю, что Украина после войны, лет так через 10-12 будет развита, как богатая прибалтийская страна. А Казахстан на данный момент(если вы хоть немного, разбираетесь в экономике) по уровню благосостояния населения и по развитости экономики. Является лидером в СНГ. И у Казахстана кстати, светлое будущее.
Изометрия это когда ты хочешь согнуть несгибаемое изо всех сил, а статика это ты держишь своё тело например в присяде на время это не Изометрия
Всё это так. Важно знать меру. Иначе от такой интенсивности провода спалишь.
Тема раскрыта, спасибо. Но смешали в одну кучу статику и изометрию. Это как бы разные темы
Ооо, круто! Теперь займусь изометрией.
Упражнения, которые делают герои видео совершенно не такие, как делают девушки и парни из фонового видеоряда. Для роста силы используются изометрические упражнения Засса, с максимальным усилием (силовые). А то что на фоновых картинках это просто статичные упражнения из обычной гимнастики. Тем не менее, видео интересное, благодаря героям. Однако, фоновый видеоряд вводит неопытных людей в заблуждение.
У меня сложилось впечатление, что запрещают рассказывать в Казахстане о Александре Зассе и вообще о атлетах царской России. Поэтому рассказ получается весьма скудным..
@@Zerganson С учётом политической обстановки.. может уже и до этого дошло. Но, мне кажется, автор просто не особо заморачивался :)
Основоположником является Александр Засс, а не представитель из Казахстана. Не надо искажать правду
Женя верно говорит, правильный угол
Изометрия - это короткое статическое усилие (приближённое к максимальному усилию) от нескольких секунд - до 8-10 секунд, это взращивает силу.
Статика - это продолжительное во времени статическое усилие, от нескольких десятков секунд до часа и даже нескольких часов. Статика взращивает выносливость но не силу.
Идея изометрических упражнений в том, что максимальное усилие даёт стресс на связки и сухожилия после чего следует их укрепление. А в статических упражнениях нет такого стресса на сухожилия, так как усилие небольшое, хоть и продолжительное во времени. Здесь идёт тренировка мышечных волокон отвечающих за выносливость.
Статика и изометрия это разные вещи! Планка это не изометрия
Калхозник статика это часть изометрии, ты стоишь в планке и напрягаешь мышцы с ними и сухожилья и связки
Согласен это труд и пот. Но и генетика у Сергея отличная.
Статика и изометрия это разное
Эти фокусы с передвижением вагонов такие же фокусы как и разбивание плиты на груди хождение по углям))) Вагоны ветер по рельсам гоняет,от того башмаки подкладывают))) Там хитрость в том чтобы постепенно наращивать тянущее усилие непрерывно и хоть что можно катить. Они бы лучше свинцовый куб по асфальту тянули,вот бы было показательно но совсем не впечатляюще)))
Тоже смеюсь над подобными фокусами. Я на работе в штиль упиравшись в борт от причальной стенки отодвигал теплоход. Это не так тяжело, но смотрица очень внушительно.
Про Александра Засса что не упомянули то?
Даже не интересно комментировать.Из пустого в порожнее.Всем вам добра.Думайте сами и делайте сами.Помните никто и ничего вас не научит,если вы не будете делать и пробовать сами.В принципе,желаю добра.Думайте,делайте и хотите;а думающим меньше слушайте а работайте над собой.Все я сказал!
Столь сильное яшканье это погибель
В изометрии не мышцы, а связки в основном работают
Александр Засс😊
Почему Я не услышал Александра Засса ?🗿🗿🗿🗿
Потому что это великие Казахи. Один из них говорят согнул земную ось.
👍👍
Молодец Серёга.
Планка это статика,а не изометрия
Складывается ощущение, что в Казахстане запрещают рассказывать о русских атлетах царской России, например, атлете Александре Зассе
Я вообще в шоке, что не слово про него, он же и есть тот самый фундамент, который и придумал изометрию, а уже с него и начали повторять всякие Брюс Ли/Бронсоны и прочие подражатели
Казахстан превращается в Украину 2.0
Церюльников настоящий русский мужик
Скажите я давно тренируюсь изометрии.а как увеличивать нагрузку?
сколько нужно месяцев что бы новичок увидел первые результаты?
@@Kinorexia02сразу! Надо только начать.
Я сначала делал вис на турнике с согнутыми руками, смог досчитать до 16 и стало все трясти. На след день уже до 20!.
И после тяжёлых упражнений оно хорошо снимает болевой синдром и в мышцах приятные ощущения...не как от Димов и тяг разных. Плюс ещё восстановление происходит гораздо быстрее!
Таких бы людей да в сельское хозяйство,цены бы им не было.
Гости говорят об изометрии, монтажер и диктор показывают и рассказывают статические упражнения. Это совершенно разные вещи. Статика даст выносливость и тонус, но не силу.
Статика и изометрия совершенно разные вещи... Не путайте!!!
Слушаем Вопрос - ответ. Пякин В . В. ЮтубИзучайте концепцию общественной безопасности и достаточно общую теорию управления. Новые и старые книги ВП СССР
Как можно на русскоязычном канале говорить о изометрии и не упомянуть Александра Засса? Даже на англоязычных каналах по данной теме, не проходят мимо него.
Ваш т н казах в начале 20го века учился при Русской власти. Получил образование благодаря русским. И по ЧУЖОЙ методике развмл свое тело
Рекорды Церюльникова конечно впечатляют, но вы вообще видели его чертовски шикарные усы)))
Опять путают статику и изометрию 😅 Планка это статика, ты сопротивляешься гравитации или весу снаряда. Изометрия это усилие для подьема неподнимаемого, при котором длина мышц не меняется.
Автор ролика профан!!! То что делает И чем занимается это Одно! А стояние в планках и похожие упражнения это другое!!! Испортил весь ролик(((
вы понимаете что планка это статика она не идет на развитие какой-либо силы а изометрия это как раз-таки подвинуть неподвижное зачем вы вводите в заблуждение ????\
Кто пришёл суда с канала Виктора Блуда?
Для результатов оно конечно прикольно - но для здоровья не особо - умеренно баловаться
+
А я знаю динамические методики которые увеличивают изометрическую силу.
Никак не приобрести, если у вас нет предпосылок с рождения))...
Планка это статика
Изометрия и статика немного разные вещи)
😊ХТО СКАЗАВ ЩО В ІЗОМЕТРІЇ АБО СТАТИЦІ ПОНЕЖАЄТЬСЯ ТИСК? Є БАГАТО ПРИКЛАДІВ КОЛИ ЛЮДИ ВМИРАЛИ ПРИ АБО ПІСЛЯ ТРЕНІРОВКАХ ІЗОМЕТРІЇ АБО СТАТИЦІ , КРОВОВИЛИВ ( ІНСУЛЬТ)
Он напрягается?
Лучше всех ,подковы разгибает скручиванием Дмитрий Халаджи .,причём любые.
ПЛАНКА это статика а не изометрия . Вот и верь этому видео .
А как обрести уникальную суперсилу в постели?
Просто я кончаю за 20-30 секунд, девушки за спиной смеются 😟
Иногда даже кончаю при попытке ввести
Получается ты хохол,москаль или с Европы?
Все просто - некончай!
Цепь то хлипкая 😂
грузчик- химик
Химушка присутствует
Да,Я тоже заметил.
спина в прыщах вся
Планка ваще не у кого не любимая
Турчинский и Цирюльников единственные силовые легенды России
А зачем разгибать подковы и всё это? Выжить в бою это не поможет. Поможет выжить силовая и общая выносдивость. Первое, что человек теряет с возрастом это выносливость. Пианино поднять ещё можешь, а автобус догнать нет.
50 раз на двух пальцах одной руки это явный п..здёж!!! На видео видно что он с трудом встаёт на четвертом -пятом подходе.
статика и изометрия - разные вещи)
А я 1000 отрываю от пола!
ведущий в маске ? боится лоховируса?)
Даже я через 2 недели тренировок согнул 150 гвоздь руками без особых проблем
Серьёзно? А сейчас как результаты?
@@Иван-царевич-е1л ☠🤟
В Технике Молодёжи 80-х годов была статья об изометрических тренировках монахов Шаолиня.
Старо как Миръ.
Смысл понятен, казахи самые лютые силачи. Только эту лапшу на уши, можно повесить только казахам.
Че он их массой давит ,гнет,пусть чисто руками попробует.
Диванный эксперт, вы попробуйте хотя-бы "массой" погнуть, а потом говорите
Алыклыч гнул три подковы разом
Из за него лошади остаются без подков
Брюс ли?
Все понятно
Бегом отсюда