Ejercicio de Motricidad Fina
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ค. 2021
- Un ejercicio de motricidad fina, muy sencillo de aplicar, que ejercita la movilidad en tus dedos y la fuerza de los mismos.
El siguiente ejercicio de motricidad fina requiere que utilices un lápiz o un bolígrafo o cualquier objeto que tenga un tamaño y peso similar.
La motricidad fina es la coordinación de los movimientos musculares pequeños que ocurren en partes del cuerpo como los dedos. La rigidez y el temblor dificultan esta destreza manual, impidiendo que muchas de las acciones que requieren precisión con los dedos sean más complicadas o imposibles para la persona afectada de párkinson.
Con este ejercicio lo que pretendemos conseguir es favorecer la destreza y precisión de los dedos con un movimiento encadenado.
Es conveniente practicar este ejercicio al menos durante 5 minutos al día. Al comienzo, requerirá mucho esfuerzo para poder llevar a cabo los movimientos, con la experiencia el movimiento será más fluido, de modo que el secreto es la práctica continuada.
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Los ejercicios son buenos Doc
Gracias por tu comentario. Un saludo.
¡Hola Doc! soy músico pero me gusta mucho ir al Gimnasio pero de mis manos depende la velocidad y la precisión al momento de interpretar mi instrumento. Me di cuenta que para no perder flexibilidad necesito estirar mucho y para no estar tenso y ágil necesito sus ejercicios, le agradezco mucho, excelente contenido.
Gracias por tu comentario. Un saludo.
Gracias por todos los ejercicios que nos enseña. Son de mucha utilidad para quienes tenemos familiares con Párkinson. Estoy muy agradecida. Saludos desde México doctor.
Gracias por tus palabras. Un saludo.
.....
Muy buenos ejercito y fácil de practicar. Muchas gracias
Muchas gracias por tu comentario. Un saludo
gostei muito
Obrigado
Tengo espinA bifida y estos ejercicios me estan ayudando mucho con la motricidad fina, gracias :)
Nos alegra leerte. Gracias por seguirnos. Un saludo.
Muy buenos ejercicios y fáciles de practicar. Muchas gracias.
Gracias a ti. Un saludo.
Ufff
Que difícil me resulta....son ejercicios muy buenos, pero voy a seguir practicando,no voy a tirar la toalla 😊
❤
Gracias por seguirnos. Un saludo.
Gran vídeo gracias!!! Pregunta, medicamentos antiepilepticos tendrán algo que ver???
Cuando dices algo que ver, ¿a qué te refieres exactamente?
@@ParkinsonElche Gracias por la respuesta, me refiero a la pérdida de motricidad. Ya inicié a practicar con mi mano derecha, la izquierda me tiembla mucho.
@@frankcarvajal2687 Los fármacos antiepilepticos pueden provocar síntomas parkinsonianos como el temblor. Sí crees que la medicación te está causando problemas consulta con tu médico para saber cuál es el siguiente paso. Saludos.
Perfecto y muchas gracias por la respuesta. Que le vaya muy bien, nuevamente gracias
Yo no tengo Parkinson, pero sufrí síndrome de Rolando de niño, tengo 28 años y necesito seguir mejorando mi motricidad, ¿Igualmente me sirve el ejercicio?
Buenos días. Puedes realizar el ejercicio. Desconocemos hasta qué punto te puede ayudar, pero seguro que algún beneficio te reporta. Saludos.
Buenas que tal? Tuve un accidente de pequeño y nunca hice fisioterapia. Soy guitarrista y quiero desarrollar mi motricidad fina para poder tocar mejor. Me gustaron los ejercicios aunque me costaron un montón. Es normal que me duelan los tendones luego de intentarlo un rato?
Gracias! Saludos desde Uruguay
Mike
Los ejercicios no deben producir dolor. En el caso de sufrir dolor puede que se esté ejecutando la actividad forzando demasiado el movimiento, por lo que es recomendable parar y descansar, y volver a ejecutar con menor intensidad y duración. Si el dolor persiste debe consultar con su médico. Un saludo.
Muchas gracias. Quizás me excedí en la cantidad, fruto de la motivación 😅. Voy a bajar la intensidad y ver como me va. Muchas gracias por la pronta respuesta!