COME ESEGUIRE CORRETTAMENTE LO SQUAT
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ก.ย. 2020
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Grazie per i consigli ed il video molto utile 😊
Ottima spiegazione ❤😊😊😊🎉🎉🎉🎉
Sei molto brava....
Spiegazione esauriente, grazie. Non ho mai contratto l'addome ogniqualvolta li ho eseguiti.
Good job girl
Grazie. 🌹🌹🌹
Brava !
Grazie! 😊
Grazie ❤
Grazie per la spiegazione, proverò allora domani e vediamo se passa il mal di schiena 😁✌🏻
Figurati Isabella, prova e fammi sapere!
per tutto l'esercizio devo quindi tenere gli addominali contratti ? non è facile gestirli con la respirazione
Diciamo che gli addominali non li dovresti mai non avere contratti durante l’esecuzione ma il momento in cui li contraggo maggiormente è nella fase di risalita, in modo tale che la schiena non modifichi le sue curve e io possa lavorare in sicurezza, soprattutto in presenza di un carico.
💚💚🌈🌈
Vai Dany amica mia speciale, datti da fare... 😁 ❤👍🏻
A proposito di tenere la larghezza dei piedi quanto le spalle, mi divertirebbe tanto vedere l'esecuzione di uno squat di qualcuno coi piedi piatti 😂😂😂
Io ho i piedi piatti e l'ho sempre fatto quindi la tua affermazione è ridicola.
Che figa