He hecho está rutina dos meses completo y de verdad mi cuerpo me ha cambiado muchísimo 😮 no soy de escribir pero agradezco de verdad mi cuerpo ha bajado en zonas específicas como espalda brazos y abdomen
Maestra Mónica, me encantó hacer su rutina. La hice completa casi. Los de glúteos con la garrafa de agua, me falto un poco tener la técnica. Muchas gracias. 🙏🏻💯❤👌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥵😥😰
Holaaaaa!!! Puedes realizarla 3 veces por semana( dias intercalados) tambien es bueno que cambies de ejercicios para no acostumbrar al músculo. Un saludo!!
@@MonicaFitnessCostaBrava buenas noches, pensé que esta rutina se podía hacer todos los días. Muchas gracias por informar. Y claro, hay que buscar otros ejercicios, para que el cuerpo no se acostumbre solo al mismo.😍🤝🙌💪🏻
Qué buena idea. Fijate, con algo y tan sencillo que solemos tener en casa! 👏👏🌹Qué genial Mónica. Besos y abrazos 💐
guauuu!! me ha encantado muhcas gracias buenisimo todos los grupos musculares una pasada mil gracias. un abrazo
Muy buena rutina,
Me encanto Mónica
Funcional , todo el cuerpo
Gracias 😘
Estupenda ruitna saludos
Una rutina buenisima🌞🌞😘😍😍🌈🌈👍👍
excelente rutina. Podrias subir otras igual con garrafas Full body para variar por favor
He hecho está rutina dos meses completo y de verdad mi cuerpo me ha cambiado muchísimo 😮 no soy de escribir pero agradezco de verdad mi cuerpo ha bajado en zonas específicas como espalda brazos y abdomen
Es una maravilla leerte! Muchas gracias por estar aqui 🫶🏼
Muy buena rutina termine muerta💜
Me gustó porque trabaje cuerpo completo🥰
Buenísima está rutina🙏 ❤️ la hice con una de 5L
Eres una máquina Monica!!!💥🔥
Maestra Mónica, me encantó hacer su rutina. La hice completa casi. Los de glúteos con la garrafa de agua, me falto un poco tener la técnica. Muchas gracias. 🙏🏻💯❤👌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥵😥😰
Me apunto esta rutina , es perfecta o para mi
Me Encanta ❤️
Ameiiiiiiiiiiiiii ❤👏👏👏👏
❤️
mi objetivo es hacer esta rutina completa ... aún no puedo....🤪
Buen video cuando ejercicios con fitball porfís
😙❤❤❤❤❤❤👊👊
Cuantas veces por semana lo puedo hacer?
Holaaaaa!!! Puedes realizarla 3 veces por semana( dias intercalados) tambien es bueno que cambies de ejercicios para no acostumbrar al músculo. Un saludo!!
th-cam.com/video/TtpOMPhfDOM/w-d-xo.html te paso este enlace donde encontrarás más ejercicios ;)
@@MonicaFitnessCostaBrava buenas noches, pensé que esta rutina se podía hacer todos los días. Muchas gracias por informar. Y claro, hay que buscar otros ejercicios, para que el cuerpo no se acostumbre solo al mismo.😍🤝🙌💪🏻
No tengo Fitball y así me pierdo muchas rutinas..
Hola Andrea en esta rutina no utilizo fitball, solo la garrafa. Pero trabajar con fitball es genial, te lo recomiendo!;)
Siii vi la rutina ..pero hay muchas con pelotas y no tengo 😔. Tengo problemas de columna así que algunas hago.gracias
Salm
La semana pasada empese con tus rutinas , la verdad muy buenas , relaja el cuerpo ...MG