Quiero comentar que llevo 3 semanas haciendo esta rutina, he dejado de comer azúcar y comenzado a incluir más proteína (animal y vegetal, nada de proteína en polvo) junto a un ayuno intermitente (16H) y en 3 semanas he bajado 3 kilos :D Yo la hago 3 veces por semana con solo 3 L de agua. Amo la rutina, veo como mi cuerpo se va disminuyendo y apretando. Muchas gracias Diego!
Hola buenas tardes😊 soy Lau de Argentina bs as. Te quería preguntar . ¿Que entrenamiento es bueno para quema la grasa de alrededor de la cintura ? mi pregunta especifica 🤭🤭
Hola Diego, queria comentarte que llevo 2 semanas con tu rutinas junto a un ayuno intermitente y he bajado 4kg. Queria darte las gracias por estos vídeos. Saludos desde Chile! 🇨🇱
Hola Diego, sigo tus rutinas hace tres meses. Llevo bajados varios kilos. Quisiera conocer rutinas para mujeres embarazadas por favor. Para continuar haciendo ejercicios con peso sin riesgos. Muchas gracias!!🦁🦁💥
Hola Romina! Muchas gracias! Me alegro un montón que te estén siendo de ayuda. Es beneficioso que continúes con la práctica de ejercicio, para ti y para el bebé. Desde aquí me es difícil decirte, lo ideal seria que hicieses algo más personalizado (si quieres háblame por Instagram y lo podemos ver) y también que tengas el visto bueno del medico. Ya me dirás con lo que sea 💪😊
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Buen video hoy empiezo con esta rutina que me gusto mucho y aunque me siento exhausto después de 2 rutinas de planchas y este que acabo de terminar aun lo seguiré haciendo 😅
Genial! lo tendré en cuenta para hacer más de este estilo! jajaja muy bien! así puedes seguir progresando o coger una más o menos pesada en función del ejercicio! a tope!! 🦁🦁🦁
Nuevo sub hacia mucho que no decidia cuidarme muchas gracias !! Una pregunta esta rutina es para hacerla diariamente? PD: Con unangarrafa de 8L he muero jajaja
Buenas Marcos!! Me alegro mucho! 💪🙌🦁 no hay problema en que la hagas cada dia no, pero te recomiendo que la vayas combinando con otras rutinas del canal 😊 cualquier duda me puedes decir por Instagram
jaja muchas gracias Avril! ayudan a ganar si, si eres principiante te harán ganar, si eres más avanzada busca darles intensidad con un peso que te suponga un esfuerzo! 🦁
He hecho todas las rutinas de garrafas que subes, solo que la mía la llene de piedritas, no hay pretextos de si no hacemos ejercicio por el factor económico. Gracias
🦁 bocadillo fiera!! Muchas gracias x tu acompañamiento, saludos desde la CdMx 🇲🇽
Quiero comentar que llevo 3 semanas haciendo esta rutina, he dejado de comer azúcar y comenzado a incluir más proteína (animal y vegetal, nada de proteína en polvo) junto a un ayuno intermitente (16H) y en 3 semanas he bajado 3 kilos :D Yo la hago 3 veces por semana con solo 3 L de agua. Amo la rutina, veo como mi cuerpo se va disminuyendo y apretando. Muchas gracias Diego!
Qué bien Katalina! muy buenos cambios! ahora a continuar así! seguiré encantado de leerte en los comentarios e ir viendo qué tal va tu progreso!
Siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Me encantan estas rutinas por favor muchas más así con garrafas de agua,gracias
Gracias Karol!! haré más
Hola buenas tardes😊 soy Lau de Argentina bs as. Te quería preguntar .
¿Que entrenamiento es bueno para quema la grasa de alrededor de la cintura ? mi pregunta especifica 🤭🤭
Hola Diego, queria comentarte que llevo 2 semanas con tu rutinas junto a un ayuno intermitente y he bajado 4kg. Queria darte las gracias por estos vídeos. Saludos desde Chile! 🇨🇱
Joder cuánto me alegro!!! a seguir así Juan!! un rugido muy fuerte para Chile!! te veo por los comentarios de las rutinas fiera!!
Gracias por tus rutinas ❤
Y a ti por hacerlas 💪🦁❤️
segunda rutina conseguida!! gracias :)🐯
Gracias por la rutina que tengas un buen día
Gracias Alicia! 🦁
Amo estos videossss con garrafas de agua 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Mil gracias Daniela! Me alegro mucho que te gusten! Grabaré más 💪🦁 me encantará seguir viéndote por los comentarios de las rutinas que hagas 😘❤️
Hola Diego, sigo tus rutinas hace tres meses. Llevo bajados varios kilos.
Quisiera conocer rutinas para mujeres embarazadas por favor. Para continuar haciendo ejercicios con peso sin riesgos. Muchas gracias!!🦁🦁💥
Hola Romina! Muchas gracias! Me alegro un montón que te estén siendo de ayuda. Es beneficioso que continúes con la práctica de ejercicio, para ti y para el bebé. Desde aquí me es difícil decirte, lo ideal seria que hicieses algo más personalizado (si quieres háblame por Instagram y lo podemos ver) y también que tengas el visto bueno del medico. Ya me dirás con lo que sea 💪😊
Buenísima,las hago con mi hijo de 10 años así que super buena,muchas gracias.
Que bieeen! 😍🦁
Me encantan tus rutinas Diego!!! Me voy a comprar ya garrafa de 8 litros 😆
Jajaja gracias Ainhoa! A tope con ello 💪💪🦁
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CUARTA RUTINA FINIQUITADAAAA ;)
Estás a tope Amanda!! 💪🦁
Hola diego quiero entrenar con tus rutinas❤
Hola! te refieres a un plan personalizado? o a las rutinas del canal?
Buenos ejercicios
Mil gracias!
Buen video hoy empiezo con esta rutina que me gusto mucho y aunque me siento exhausto después de 2 rutinas de planchas y este que acabo de terminar aun lo seguiré haciendo 😅
Me alegro que te haya gustado! a seguir dándole mucha caña! te sigo viendo por otras rutinas fiera! 🦁
🦁Gracias, saludos desde Colombia
Saludos desde España! 🦁😘
Segundo díaaaa🎉🎉🎉🎉
Me gusta mucho, tengo garrafas de todas las medidas 🦁🦁🦁
Genial! lo tendré en cuenta para hacer más de este estilo! jajaja muy bien! así puedes seguir progresando o coger una más o menos pesada en función del ejercicio! a tope!! 🦁🦁🦁
Cuantas veces por semana se puede hacer y con que otros ejercicios se puede complementar????
Entre 2 y 3 veces por ejemplo, y si, puedes complementarlo con otras rutinas del canal, etc
Primera vez que are esto espero que me vaya bien 😯🖒
Cómo vas después de 13 días ?
El sabado hice tu rutina y ahira me duelen mucho los muslos 😂 y hoy vamos nuevamente.. mas 10 minutos de saltos y 10 minutoa de abs
Jajajaja a topee! Mucho animo! 💪🦁
Terminé la rutina
Así me gusta Argenis 💪🦁
Nuevo sub hacia mucho que no decidia cuidarme muchas gracias !! Una pregunta esta rutina es para hacerla diariamente? PD: Con unangarrafa de 8L he muero jajaja
Buenas Marcos!! Me alegro mucho! 💪🙌🦁 no hay problema en que la hagas cada dia no, pero te recomiendo que la vayas combinando con otras rutinas del canal 😊 cualquier duda me puedes decir por Instagram
Reto realizado 🦁💪🇨🇴
Muy buena Mayra! 💪🦁
Estos ejercicios hacen ganar masa muscular? Eres pura belleza❤️✨
jaja muchas gracias Avril! ayudan a ganar si, si eres principiante te harán ganar, si eres más avanzada busca darles intensidad con un peso que te suponga un esfuerzo! 🦁
He hecho todas las rutinas de garrafas que subes, solo que la mía la llene de piedritas, no hay pretextos de si no hacemos ejercicio por el factor económico. Gracias
Qué bien Erika! Me alegro un montón, así me gusta💪🦁
Yo también la llené de piedritas. Recién estoy empezando hoy y casi se me sale el corazón con esta rutina 😅
Puedo repetir 2 veces la rutina?
sin problema Pablo! a darle caña fiera!
@diegohualderutinas Muchas gracias tus rutinas son muy buenas 🙏❤️
1470 gracias fiera! 🦁 Instagram: instagram.com/diegohualde/
🦁 genio 💪💪..
🦁🦁🦁🦁🦁💪💪
💪🦁
🦁🦁
🦁🦁🦁🦁
🦁💪
💪🦁
José Luis
Francisco Javier
🦁
💪🦁
Perder peso no quiero tonificar y aumentar masa muscular
Pues a entrenar duro! Si tienes dudas pregúntame por Instagram @diegohualde 💪🦁
Yo lo estoy haciendo con la garrafa de gas :v
Jajjaa también es buena opción 💪🦁
Querido me salí al parque y no traje garrafa. Pero lo hice con mi botella de 1litri. Pero lo haré con garrafa. 😅
Muy buena Sandra! 💪🦁
🦁R
🦁
💪🦁
🦁
A seguir tope fiera! 🦁
🦁
🦁