Каша: Белковый Секрет Похудения!

Узнайте, как Каша Помогает Усвоению Белка:
❗ - 3 способа улучшить кашу
❗ - сколько нужно съесть фитиновой кислоты и что это такое
❗ - что говорит наука
Смотрите другие мои видео
• Лгут ли анализы?
• Этот продукт точно нуж...
Оставляйте свои реакции под видео. Отвечаю на все комментарии
★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В МОИ СОЦСЕТИ ★
ВКонтакте: dietologdubenko Диетолог Дубенко Онлайн
Обратите внимание на мой сборник "Завтраки для идеальной фигуры"
#диетолог #похудеть

[@elenastrigun6685]

БлагоДарю 🙏

[@user-bu5mu8qn6o]

Спасибо за способ приготовления каши. И еще-у вас очень красивые кисти рук, красивые пальцы!

[@dietologdubenko]

Спасибо за отзыв и за комплимент)

[@user-bb9ux7dn1l]

очень доступно и понятно. спасибо !

[@dietologdubenko]

Отлично!

[@user-iu8fy3xx7j]

Спасибо большое за полезные советы!
Уже замочила гречку на три часа и буду есть полезную кашу! Подписалась на ваш канал,будем ждать следующих
видео!❤

[@dietologdubenko]

Замечательно, если есть вопросы без ответа, задавайте)

[@amatorbioorganic4479]

Вопрос: после замачивания гречневой крупы и выдерживания 1,5 -- 2 часа крупа набухает и только. После этого снова промывать крупу перед варкой? Фитиновая кислота разрушается или только вымывается из крупы?

[@dietologdubenko]

Спасибо за вопрос. Промыть крупу нужно перед замачиванием. Используем любую крупу (рис, гречу, перловку, пшено). Фитиновая кислота при замачивании разрушается ферментами, находящимися в злаках.