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CON AVENA + ESPINACAS HOT CAKES HULK P/Anemia, Diabetes, Masa Muscular, Menopausia |Cocina de Addy
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ส.ค. 2024
- #recetassaludables #cocinafacil
Siempre estoy buscando nuevas maneras de hacer recetas saludables y nutritivas y la de hoy me encantó cuando la preparé por todo el aporte nutricional que contiene y además es libre de gluten y mantequilla.
Es ideal para un desayuno o cena saludable y para personas que buscan ganar masa muscular y contrarrestar la anemia.
#recetassingluten #desayunossaludables #recetasconavena
Aquí les dejo los INGREDIENTES:
1 tz de hojuelas de avena
1/2 tz de harina de almendra (o almendras picadas)
2 huevos
350 ml de leche de tu preferencia
2 tazas de espinacas
1/2 cdita polvo de hornear
Vainilla c/n
Aceite vegetal o de coco
+ complemento de proteína opcional
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*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD
Saludos y bendiciones
Addy
Me encanto!!! Que creativo y saludable todo.
Maravillosa combinación de ingredientes !😋😋😋
Gracias ADDY Dios te bendiga y pronto te recuperes
Se ve super rico 😋 Addy me encantan tus plantas Gracias que estés muy bien ☺️🤗
Gracias Addy, pronta recuperación y muchas bendiciones. ❤️🙏🏽👍🏼👏🏼👏🏼
Se ven suculentos, muy nutritivos, se antojan, gracias por compartirnos Addy, saludos. 😋😋🤗😘
Wow !!!!! 😃
Se ven deliciosos 😋😋😋
Los prepararé 😊
Gracias 🙋🏼
Addy sigue adelante con esa vitalidad y positivismo para tu pronta recuperación desde ya eres una mujer luchadora y fuerte con la bendición de Dios todo es posible
Son sabrosos sus guisados que bueno que Dios la vio con su amor y su infinita misericordia Dios la siga bendiciendo
Gracias Addy como siempre brindando recetas nutritivas y saludables. Esperando tú pronta recuperación. Saludos y bendiciones
Muchas gracias, que este bien ❤
Ady me da un gusto tremendo q todo haya salido bien en cuanto a tu salud!!!! Bravoooo personas como tú deben seguir en este mundo para cambiarlo ....nos debes una muyyy buena receta para celebrar eh.felicidades!!!
¡Wow! Nunca me imagine que se podrían hacer ésos deliciosos Hot cakes verdes ; bien dicen que el cocinar es un arte, ¡bien por ti mi querida Addy! un manjar de 💯 👏👏👏
Gracias Addy por compartir tus recetas, espero que te encuentres bien, recuperándote de la cirugía, deseó con todo mi corazón, qué todo esté bien. Te quiero mucho,te envío un abrazo fuerte.
Excelente receta muchas gracias por compartir esta excelente receta, que Dios te siga dando sabiduría 👍
Hola Ady,ves un gusto verte , como siempre con esa energía y tus recetas ricas y nutritivas!
Gracias gracias gracias 🙏🌹🍀🌻
Dios bendiga tanta generosidad para compartirnos. Te abrazo desde la cdmx.
Se ven riquísimos, me encanta la combinación de ingredientes. Gracias!
Gracias 🙏 señora bonita por sus recetas
addy siempre me fascinan tus recetas y la facilidad con la que lo preparas me encanta. gracias los voy a preparar pues amo lo de color verde
LA FELICITO SON UNA MARAVILLA SALUDABLE TODAS SUS RECETAS
Gracias Ady que buena receta! Dios te bendiga y te cuide siempre! 😘👋
Hola Addy. Se ven ricos saludables y diferentes. Perfecto para un desayuno muchas gracias. 🌷🥞🥛 Bendiciones 🙏
Hola Addy gracias por tus recetas, siempre tan creativas y saludables a poner manos en mi cocina 😉 deseo de todo corazón que todo vaya mejor que bien Dios contigo.... 🙏🏻😘🌸
Gracias Adyy, espero te encuentres mejor de salud, Dios te bendiga y te de mucha fortaleza!!🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Muchas gracias por su receta!! Muy pronto la pondré en práctica, se me antojó mucho 😋😋😋
Espero se encuentre muy bien, le mando las mejores vibras para su pronta recuperación 💐💐✨✨✨
Que buena idea con espinacas,yo siempre le preparo a mi niño con avena,super ideal!!
Gracias sra Addy que tengas pronta recupración.
Saludos desde Holanda.
Wow😱😱😋😍😍😋😋 Addy se ven deliciosos y claro q los voy a preparar y con ese color natural me encanta gracias😘🌷
Me encantan tus plantas en la cocina !!!
Que deliciosos se ven los Prepararé pronto muchas gracias Addy
Muy buena opción, la prepararé.
Addy mis deseos para una pronta recuperación. A cuidarse mucho. 😘🙏🌼🌻🌺🌷
Se ven deliciosos! Los preparare para el desayuno. Gracias!
Hola Addi estoy muy contenta con tus videos me a ayudado mucho pues por custiones de salud me vi en la necesidad de buscar comida saludable y gracias a Dios empece a ver tus recetaa las cuales me ayudaron como no te imaginas y me siento de lo mas bien, muchas gracias te mando un abrazo enorme y que Dios te bendiga 🌷🌻🌿🍀
Gracias Addy!!! Pronto los voy a preparar!!! Un abrazo y pronta recuperación!!!
Ya los hise y me quedaron muy buenos buenísimos gracias por compartir deliciosas y lo mejor saludables recetas
Gracias Addy, se ven deliciosos !!!!
Me da tanto gusto verla rica receta
Se ven buenísimos gracias por la receta
Hola linda sra hermosa muchas gracias por ❤ compartirnos buenisimas recetas sra hwrmosa yo ya ago sus recetas y me encantan sabe qe reciba miles d bendiciones y ♥ 💖 y muchisisiiiiiima salud diosito la bendiga🍁🌹🍂💖🍁🌷
Se ven riquísimos los prepararé gracias por compartir
Grandiosa receta! 😋
Gracias Addy están buenísimo y saludable
Wow nunca me lo hubiera imaginado, unos hot cakes verdes 😃 tendré que hacerlos, gracias addy bendiciones 🙏🙏 Dios contigo
Muy rica receta se antojan,Addy deseo que estés bien y así será . saludos.
Súper.
Seguro Addy que los voy a preparar.
Gracias y Bendiciones desde Colombia.
Deliciosa la receta , me gusta mucho...por ser saludable y con sabor. Gracias un abrazo, 🤗 💖 espero que se recupere de salud. Bendiciones 🌹🙏
Que rico y algo diferente gracia por la receta
Súper sana 😃 mil gracias por tus recetas 👍🏻😉
Se ven delicioso y nutritivo , tengo todos los ingredientes , los preparare pronto , gracias y espero te encuentres bien de salud ,
Eres divina Addy me caes muy bien y se ven deliciosos quiero hacerlos yaa! 😘gracias
Hola Addy espero te sientas mejor deben de estar sabrosos voy a prepararlos el fin de semana 😋🌷
Addy tus recetas son muy saludables y nutritivas
Exelente fácil y nutritivo
Muchas gracias por la receta muchas bendiciones para usted y su familia un saludo desde Rep Dominicana muchas gracias 🌷🌷🌷
Que linda pronta recuperación sra
Que rico hay que hacerlos!!!!!
Gracias se ven muy ricoss
No se el sabor hasta que los haga, pero se ven riquísimos y súper saludables, adelante más recetas. Gracias y saludos de Villahermosa, Tabasco
Quedelicia de receta pronto la pondre en practica le deseo lomejor en su recuperasion buen dia
Gracias buenísimo
Hola addy gracias por sus recetas muy buenas Primero Dios que pronto le mande la recuperación de su salud 🙏🙏🙏
Se ven Deli deli, los hare cuanto antes, Dios te bendiga Addy
Que rico la voy Hacer Grasias Addy.💝😃😘
Buenas tarde, que rico, que delicia con esta receta, gracias por compartir, le mando mucha vibra para que se mejore pronto, cuidece
Addy super facil y nuritiva
Que ricos 🤑 gracias 🙏
WOW 😃 que rica se ve esa receta 😋😋😋 saludos y bendiciones desde la CDMX Norma Fragoso
Gracias Addy como siempre
Me encanto su comal !! Yo quiero uno!!
Gracias bonito color.
Gracias Addy y muchas bendiciones
Que ricos gracias🌷🥀🥀
Hola es un gusto verte bien excelente receta gracias
Deliciosa receta me encanto las preparare gracias por compartir sus conocimientos Dios la Bendiga un abrazo
Que deliciosos y deferentes, saludos hermosa.☺🌻🌻
Me gustan mucho tus recetas gracias
Hijole Addy se ve delicioso como todas lsa recetas que Ud. Nos comparte. Mmmmmmm.
Los prepararé. Se ven ricos.
muchas gracias por exelente receta
Saludos Addy bendiciones 🥰🙏😇muy ricos que se ven 😋😘💖
Gracias Addy por tan nutriva respeta! Le viene bien a mi mamá, por q tiene q comer más alimentos q contengan hierro y esta es una muy buena opción!! Saludos, esperando q sea pronta tu recuperación! Cuídate mucho! Bendiciones!!🙏🙏🙋♀️😋😋😘😘💗💗
Buenas tardes dra Addy que ricos se ven los voy a preparar me encantan sus recetas bendiciones desde Hermosillo Sonora
Se ven deliciosos pronto los preparará.
Yo los hice y saben delicioso ❤️
Los voy hacer gracias por compartir, que se recupere pronto señora linda 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙌
Mil gracias
Excelente nuestra heroína de la cocina esperamos cada día estés mejor saludos cordiales esta receta le va ha encantar también a Popeye el marino que le encantan espinacas besos
Me encantan saben muy delicioso gracias Addy.
Saludos
Hola querida Addy,!! Se ven deliciosos, gracias por la receta, en oracion por tu pronta recuperación qué estes bien🙏🏼 saludos desde Phoenix AZ.🌵🌾🌺
Gracias por compartir boy hacer para mis hijos
Se miran muy ricos y sobre todo muy nutritivos espero que este mejor Addy estamos horando por usted que el señor venga sanando cada parte de su cuerpo cuidese mucho..saludos un Fuente abrazo 😘
Huy q ricos tengo q hacerlos yo solamente les pongo avena ya sea molida ó en hojuelas,gracias x tu receta saludos
Ady es una gra opció, por supesto que lo haré
Gustan mucho sus recetas
Me encantan 😍 tus recetas!! Nutritivas y fácil de hacer! Gracias 🤩 gracias 🙏🏻 ♥️🇵🇷
Muchas gracias! 😊
Gracias 🙂
Saludos Addy
Avena .espinacas .lo pondré en práctica. Buen
Desyuno
Gracias Addy!. A mí nunca me había gustado cocinar. Y con tus recetas y videos estoy super entusiasmada. Me han salido fabulosas y deliciosas todas las que he hecho. Eres la mejor!
Hola Astrid, wow! creeme que me hace muy feliz tu comentario y me motiva. Te felicito por tu entusiasmo y espero que sigas fortaleciendo tus habilidades en la cocina, saludos cordiales
Me alegro mucho que estés de buen humor esto es muy bueno para lo que tienes buena suerte 🙏
Hola Leonor, desde luego la actitud positiva es importante. Este video se los grabé antes de la cirugía, espero en una par de semanas más estar de nuevo cocinando. saludos
Dios le bendiga siempre, y se recupere pronto su salud para que nos siga deleitando con sus recetas .Cuidese mucho Ady y gracias por compartir su conocimiento ! Saludos desde P.R. Veracruz, México.
Saluditos de vuelta
Dios te bendiga señora Addy, se ven buenísimo y saludables. Jehova el sanador le dé su salud en el nombre de Jesús amén bendiciones
Buena opción, para salir de la rutina 👍👍
Muchas Gracias Ady!! Todo muy RICO!!
saludos