ТРЕНИРОВКА ДЕЛЬТ | ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ | СХЕМЫ ПИТАНИЯ И ПРЕПАРАТОВ | ХАЛИУЛИН
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.พ. 2024
- Тренировка дельт, в этом выпуске.
Друзья, сегодня новый выпуск и он с выступающим атлетом Игорем Брюховым.
Много о чём поговорили, подготовка, тренировки, препараты.
Приятного просмотра!
Приложение для анализов:
hellodoc.app/s/4atcf/
Мой instagram h / roman_khaliulin_
Телеграм. t.me/romanifbbpro
ifbbpro.khaliul...
Запасной .
Мои спонсоры и партнёры:
Geneticlab.ru (спортивное питание , промокод «ROMAN» скидка 15%
Инстаграмм @geneticlab_nutrition
geneticlab_nutr...
#фитнес #бодибилдинг #gym #классикфизик #романхалиулин #спорт #мотивация #бренд #тренировка #соревнования #ifbbpro - กีฬา
![[MIRRORED] LISA - ROCKSTAR 🎸 MV version #LISA #BLACKPINK #ROCKSTAR](http://i.ytimg.com/vi/-U58DuCCtZk/mqdefault.jpg)
Заказать тут:
Гормон роста instagram.com/neotropteam/
SARM's genetic-shop.ru/
Ссылка на приложение для сдачи анализов со скидкой !
hellodoc.app/s/4atcf/
Рома один из самых позитивных ББ большой сильный и добрый
Роман рассказывает интересно не только про бб и качалку, но и про жизнь вне зала, семейный быт, отношения с людьми. Прям каждый раз мёд. Спасибо за видео!
🫶🏼
Рома, долго не было выпусков, куда вы пропали? Ваш проект вдохновляет и стимулировать новые пробовать новые упражнения и смотреть на тренировки под другим углом. Очень интересно и понятно все рассказывает. Спасибо.
Прям приятное с полезным, и поржать, и научиться чему-то новому 😂 Удачи ребят 👍🏼💪🏼
Наконец то дождались 😅🤟💪
Пох на тренировки!
Вдохновляет инфа которую от видосов получаю, особенно в видосах с Русланом!
Музычка всегда по кайфу на фоне. Респект кто там подбирает
Вижу Ромчика сразу лайк и подписка
Приятный выпуск, - спасибо, Игорь и Роман.👍 Успехов и здравия обоим!✊
Ромыч красава👍🔥молодец жги
Почаще снимай.Очень интересно.Ты молодец Рома!Удачи тебе !!!!
Хорошая информация, хорошие ребята💪 😊👍👍👍
Роман скажи пожалуйста а будут ли ещё тренировки с Федоровым?
Конечно обязательно )
Нема денег на то
Лучше ещё с Халецким!!!
@@romanroman9329 да не нормально , программы тренировок на продавал на пару выпусков норм 😂
С водяновым когда ?@@RomanKhaliulin
Спасибо! 👍
Привет из Орска!
Братан, респект! Я думал только Я один посуду до еды мою
вижу что Фёдоров повлиял на мышление, и это только в лучшую сторону
ОДНО ВИДЕО НА ДВУХ КАНАЛАХ...ТАКОЙ КОЛОБОРАЦИИ НЕ ВСТРЕЧАЛ ЕЩЁ..НУ ВЫ ДАЕТЕ БИЛДЕРЫ!)
Слишком Роман веселый и говорит много, пора идти к Александру Федорову 😂
Подписался, лайкнул, коммент оставил. 😂
О Ромыч, мое почтение.
00:00 - Тренировка дельтовидных мышц
03:07 - Тренировка с Романом
05:39 - Упражнения для дельтовидных мышц
06:52 - Тренировка дельтовидных мышц
10:42 - Подготовка к соревнованиям
12:40 - Сушка и диета
14:51 - Техника упражнений
16:46 - Тренировки и питание
19:43 - Жкт и инсулин
21:40 - Тренировка и использование инсулина
28:14 - Травма и восстановление
31:02 - Возвращение к тренировкам
33:01 - Обсуждение упражнений и поясницы
37:19 - Пояс и поясница
40:39 - Заключение
41:22 - Переход из любителей в профессионалы
49:07 - Поддержка спонсоров и клиентов
52:39 - Работа с задней дельтовидной
53:02 - Режим питания и тренировки
59:15 - Ментальное состояние и общение с семьей
01:01:14 - Заключение
Что с магазином Бизонов?
Когда тренировки с Фёдоровым???
Салам
Какой же Игорь огромный...
Где-то я это видео уже видел)
Видео получилось очень информативным , с разрешения решил поделиться им для своей аудитории !)
+
аля, аля , аля)))
Так пояс никак не страхуют позвоночник и разгибатели тем более)
На конец то бля новый видео епта😂где ты был куда пропал
Простите извините ) )
@@RomanKhaliulinкрасавчик уважаю ✊ Рома ❤из Узбекистана если что 😊😅
мало комментариев по самому тренингу, много болтовни про выступления, не интересно.
Роман какая грудь в воскресенье? в воскресенье сам БОГ и тот отдыхал.
Бодибилдинг вещь такая …)) надо значит надо )
@@RomanKhaliulin Рома блин : понедельник- среда - пятница или понедельник, вторник - четверг, пятница. Сам же казал мышцам отдых нужен.
Книга у меня есть : Культуризм для всех(1991г.) там вроде так.
И завязывай с Кокой ей только унитазы полировать. Пей Святой источник либо Черноголовку( БАЙКАЛ советский аналог Коке)
что за оператор..... трясет камерой , аж голова кружится, постоянно проябывает фокус с лица на задний план....в шею его гнать и снимать на айфон
При всей моей любви к качалке и проф спортсменам ifbb и соревнованиям, проф бб это самый тупой, эгоистичный, токсичный и абсурдный спорт...
Синтола в плечи налили,собсна можно и не тренить их особо,что мы наблюдаем в видео
Конечно 😅😅
Все видео: я, я, я. Хуета
Ну так я приглашенный гость , на канал , снимаем тренировочное видео со мной, и вопросы задаются как делаю я , и в целом о моем опыте .это же не подкаст где сидят несколько людей обсуждают нейтральную тему, а я только о себе .
Поэтому я делюсь своим опытом и рассказываю о себе и как делаю я. Думаю это логично .
аля, аля, аля)))