لطريقة الصحيحة لعمل السبانخ والحفاظ على لونه وقيمته الغذائية والغسل والفرم من مطبخي زهور السخني

المقادير
2كيلو سبانخ مغسل جيدا ومفروم
250غ لحمة رأس العصفور (قطعة صغيرة)
مسلوقة وطريقة السلق هنا عالرابط والحفاظ على لونها
الزهر
رأس ثوم مهروس
ملح
رشة فلفل اسود
فليفلة
زيت زيتون خفيف الطعم للطبخ او زيت نباتي
للتقديم
-ليمون
-حسب الرغبة ربع كوب صنوبر مقلي مع ملعقة سمن
يقدم بجانب الرز بالشعيرية المفلفل وسر نجاحه عالرابط
• الرز المفلفل بالشعيرية...
لللمزيد من الوصفات تابعوا طريقة فطائر السبانخ عالصاج
اسهل من هيك مافي وطمعتها بتجنن
• طريقة اطيب واسهل فطائر...
وطريقة فتة المكدوس
• فتة مكدوس بدون فرن واذ...
شكرا للمتابعة🌷 لاتنسوا 📣
لايك للفيديو 👍👍👍
مشاركة الوصفة ع صفحتكم لسهولة تطبيقها 🔄🔄
الاشتراك وتفعيل الجرس في القناه 🔔🔔🔔 مجانا 👇
/ @z-o-h-o-o-r_

[@Z-o-h-o-o-r_]

ياخواتي الكرام انا قدمت الفيديو ليس لطريقة طبخ السبانخ وكيف تكون نكهته انا قصدت فيه طريقة الحفاظ ع قيمته الغذائية ولونه الاخضر والناس اذواق بدكم بصل او توم او كزبرة او شبت هادا حسب شو متعودين اطبخوه براحتكم لكن انا هاي طريقتي وهيك بنحبوه بسيط مافي بهارات ونكهات زيادة بكتفي بعصرة ليمون وبس
وشكرا لمروركم الكريم

[@saharfouad6861]

هو اللي زعلني اوي ازاي حضرتك تقدمي السبانخ في طبق مسطح بس فيديو حلو شكرا

[@Z-o-h-o-o-r_]

@@saharfouad6861 ههههه
انتي لاتغلبي نفسك وقت تسكبيه لعيلتك حطيه غميق وانا تقصدت اسكبه هيك ليبين اكتر عليكم والصحن هو مو مسطح فيه تجويف عفكرة 😉

[@somaiask280]

رووووعه تسلم ايدك وجديده

[@asmaa-pf9sp]

الله يعطيكي الف عافية

[@sarahabosalah1950]

فريكة

[@Z-o-h-o-o-r_]

السلام عليكم.. الفيديو صدقة جارية عن روح ابنة عمي ارجو النشر وقراءة الفاتحة لروحها حنان فواز السخني ولكم الثواب
🌷🌷

[@user-bw6no6nn2z]

الله يرحمها بارب وربنا يتقبل منك

[@user-dw5ms6kh1g]

الله يرحمها ويغفر لها ويسكنها فسيح جنانه يا رب

[@user-gb3uz4yv9g]

الله يرحمها ويجعل مثواها الجنه 🌹🌹🌹

[@amelmerfoud1823]

Allah yarhamha inchallah

[@muhammd777]

اسال الله ان يغفر لها ويرحمها

[@user-of3xm4ts7g]

*اللَّهُــمَّ صَلِّ وسلم وبارك على نَبِيِّنَـــا مُحمَّد وآله وصحبه أجمعين* 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

[@shadinakhla8017]

فعلا دى احلى طريقه للسبانخ وانا بعملها كده بالظبط تسلم ايدك

[@darinfiras23]

يعطيكي الف عافية وشكر وصفاتك كتير منيحة

[@tv-ep1zg]

ماذا أُسطر فى ثنائك سيدى
غير الصلاة مع السلام السرمدي
قلبي و أشعاري وأفكاري حكت
أنى بغير محمد... لن أقتدي
الشوقُ حرَّكني بغيرِ ترددِ
والشعرُ أبحرَ في غرامِ محمدِ
فإذَا مدحتُ محمدًا بقصيدتي
فلقد مدحتُ قصيدتي بمحمدِ
شرفُ اللسان بذكر أحمدَ سيدي

[@Z-o-h-o-o-r_]

احمد و محمد tv عليه
أفضل الصلاة والسلام
شكر الله سعيكم
حياكم الله وحفظكم

[@hananasaad9460]

يسلم ايديكي ..شكلها طيبي كتير و منظر بياخد العقل

[@loji.lojain7226]

اممممم احب السبانخ كثيييرر❤️❤️

[@LAVENDER_ATTOFA]

حبيبة قلبي❤️ دائماً مبدعة في وصفاتك وتقديمك وشرحك الله يحفظك ويوفقك 💐
تسلم الأيادي يا جميلة الجميلات🥰🌺

[@amin19721000]

الله يعطيك العافية اختي
ماشاء الله السوريين وصلو حتى للهند
ربنا يوفقككم

[@user-ef5xt6uc9p]

يسلمو أناملك طريقة رائعة وراح جربها

[@user-wp7xc1rt6t]

اي والله عجبتني يعطيك العافية

[@MohamadAli-eq2jz]

طباخه بكل معنى الكلمه 😗😗😗

[@user-ie9ib8lx2o]

يسلمو دياتك والله مبينة صارت طيبة يسلمو

[@alicell2081]

ماشاء الله ربي يبارك بالخير ماكول الهنا يارب الله يسلم ايديكي اكلاتك كلها طيبه الله يعطيكي العافيه

[@fowaz9622]

يسلمو دياتك ..مبينه طيبه

[@mimis3843]

مشاالله شكرن لل واسفي شرحك كتير منيح بركه الله فيكي

[@barimtowrim5275]

لك ربي تسلم هل الليدين يارب ويبارك فيون الهي

[@nadachama7727]

الله يعطيك العافيه شي ناهي

[@user-ef1pz7ft4b]

أحب الأكلات الشامية ومعاك يازهور حبيتها أكثر تسلم الأيادي، مبدعة عن جد والله

[@Z-o-h-o-o-r_]

هدى سعيد الله
يسعدك حبيبتي ويبارك فيكي

[@LOLO.858]

تسلم ايدك يارب شكل السبانخ بيشهي أن شاء الله بدي جرب طريقتك انا بحط بصل مو ثوم

[@user-cw6tr9ks5t]

منتهى الروووووووعه ...احسنت

[@ar7booar7boo31]

روعة تسلمي ياقمر

[@sosororo3589]

فطاير بسبانخ ع الصاج الله يعطيكي الف عافية

[@umalial-aithawy6955]

تستاهلين كل الهدايا الحلوه

[@fatmaamouri9875]

الطريقة رااااااااائعة
يسلموووووووو

[@greenpharmacy7023]

الله يعطيك الصحة

[@fatenhamza185]

يسلمو هالايدين

[@houdarifai8312]

ماشاءالله غير شكل ♥️🌿💐

[@ahlamjanabe9289]

منتهى الرووووعه تسلم ايدك ياورده

[@user-jw9np3vq3r]

سلمت الأيادي

[@user-sr4iy9tp9d]

ماشأالله حبيت السبانخ من بعدك ياعسل يسلمو ايديكي

[@umalial-aithawy6955]

كل شي ذوق وجمال شكرا

[@hayfashahrour9205]

بشهي بسلموا ايديكي

[@wfaagamal1062]

يفوز المطبخ السوري مافي اطيب من اكلتنا تسلم ايدك 😊

[@Z-o-h-o-o-r_]

اهلا وسهلا نورتوا

[@khitamaldamisi1080]

تسلم الايادي رووووعه 😍❤️🙏

[@helenausman8280]

ماشاء الله يسلم ايديك

[@maysonammar2873]

للمنظر ماشاء الله

[@user-lo7lu7yb4h]

تسلم ايديكي أحلى زهرة

[@martymacfly1385]

تسلم إيدك مدام زهور

[@fefofefo5041]

عظم الله اجركم وشكر الله سعيكم
احسن الله عزائكم
تسلم ايدك الطبخة بتشهي
مع الفجل واوراقه وشعيرية ورزاتها
وليمون وصنوبراته

[@Z-o-h-o-o-r_]

arfan salkin شكر
الله سعيكم
أيه هلأ وقت هيك آكلات وحبيت نزله للفائدة
هيك آكلات مابتنطلب ع القناه بس قلت
بنغني القناه بهيك فيديو
نورت اخي الكريم

[@hasnabayram219]

يعطيكي العافية 💐

[@user-fv9vf6th2v]

يسلمو دايتك اكله بتشهي والله هي وكبه الشوي😆🌹🌹🦋😉

[@fatemaomar9699]

يعطيك العافيه

[@jesuisladouceur5870]

تسلمي زهور و يسلموا ايديك

[@Z-o-h-o-o-r_]

ارحل سوف الله
يسلمك حبيبتي

[@user-or5gt5rd4d]

يسسسلم ايديكي ياشيف

[@basmabasma5225]

بتجنني انتي وطبخاتك وحكياتك

[@user-jt3ed2bs8e]

دائما روووووعة

[@user-zh9qv7nm3i]

تسلم الايادي رررروووعه 🌹

[@suadhassan3826]

يعطيكي العافية بشهي

[@aliessa8696]

ملكه الطبخ
تسلم الايادي

[@user-cv9uk1ws4c]

شكلاشهيه ولذيذه تسلم ايديكي

[@nwallarabe657]

ما شاء الله عليكي

[@user-jm2qe9vn4g]

تسلم يدك.. رووعه تبين شهية بشكل مو معقول😋

[@Z-o-h-o-o-r_]

ام نوران الله
يسعدك يارب

[@fatimahariri7122]

يسلمو ايديك يارب

[@jor3048]

الله يغفر لها ويرحمها ابنة عمك ويجعل مثواها الجنة ، والله يجعل اهلها من الصابرين ان شاءالله . ويبعد عنكم كل مكروه 🌹

[@Z-o-h-o-o-r_]

Jo R تسلميلي
يارب يرحم جميع امواتنا ويحفظ الأحياء

[@rhfgfgthfffgg3215]

امين

[@dhouhaboudaya6706]

الله يعطيك العافية الف شكر الك تسلم الايادي 😘😘😘😘😘😘

[@Z-o-h-o-o-r_]

الله يعافيكي يارب

[@user-uk2lf6tf5e]

احنا بنعملا مع بصل وحمص حب...وكل واحد وطريقته تسلم دياتك

[@jiaali8372]

مدام زهور الغالية بحبك كتير وبحب متابعتك أحلى شيف و أحلى قناة بنت بلدي الرائعة 😘😘

[@walasadel8893]

الله ينور عليكي

[@Lulu-vo4nr]

تسلم ايدك اكيد طيبة

[@gehadshraidah778]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
بصراحه رائعه الله يجزيكي الخير

[@munaalhamidi1405]

تسلم ايديك بتشهي

[@aymanmrad2235]

شي نااااااهيييي .انت غير شكل .احسنت

[@user-qs1wb3rr6t]

الله ينوووووور

[@venus6864]

اكلاتك كتير طيبين

[@al-schemmarie4821]

عاشت الايادي 👌

[@user-js4rt1gr4t]

يسلم ايدكي

[@user-tc8fk5tp2k]

تسلم الايادي❤😘

[@shazakarde372]

يسلم دياتك اهم الشي بلطبخ انو نعرف كيف نحافظ عفوائد الطبخة يلي رح نقدمها لاطفالنا. شكرا كتير شكلا بيشهي

[@shirenhaj4]

تسلم الأيادي ♥️

[@emanbaddour1564]

ياااسلااام أي والله شب ناهي تسلم الأيادي أنا بطبخ السبانخ بغير طريقه وبيطلع طيب ولونو اخضر بس رح جرب طريقتك لانها رائعه بمعنى الكلمه ألف شكر لزوقك وشرحك الوااافي دوما بحب طريقتك بالشرح والصور بتجنن الله يعطيكي العافيه يارب 👏❤👏❤🌺👍🌺👍🌺👍

[@yamenalzaher6286]

يسلمو مدام زهور اختك كمان سورية وعجبتني الطريقة مو معقدة ابدا ومبينة طيبة كتير

[@Z-o-h-o-o-r_]

نورتيني حبيبتي اهلا وسهلا فيكي

[@abdoabdo-ny4yo]

تسلم ايدك ياقلبي😘👍

[@user-kz9zs9tu9w]

مممم شي بشهي بيخاد العقل الله يسلم ايديكي انا من عشاق سبانغ

[@Z-o-h-o-o-r_]

مافي اطيب منه صحتين

[@fatimaali-kd6bh]

يسلمو ايديك بالتوفيق

[@najatal-iabbri6481]

عاشت الايادي
حبيبتي العمال كولش حلو ومرتب واحلى سبانغ
وعوااافي

[@mammhdi1225]

يسلمو ايديكي

[@phoneus1phoneus134]

فنانة الله يرزقني متلا

[@noorwakeel7183]

بحب الكزبرة مع التوم بطبخة السبانخ بتصير كتير أريبة من الملوخية😉

[@basmaramadan996]

الله لا يحرمنا من طلتك الحلوة الله يحماكي لعيلتك صحتين وعافية على البك

[@Z-o-h-o-o-r_]

Basma Ramadan حياتي
بسومة تسلميلي يارب ربي يحميكم من كل شر

[@aliassaad500]

عجبتنى كتير طريقتك انا بحب السبانخ.كلك ذوق والله يرحم قريبتك ويرحم المسلمين.

[@Z-o-h-o-o-r_]

امين يارب تسلمي حبيبتي ما تفقدي غالي

[@user-kr9gx9jf2h]

تسلم ايديكي 👌 🌹

[@nidaaatef2220]

تسلم ايدك روعة 👌 👌 👌

[@noranora6752]

تسلم يدك

[@lologbrani8563]

احلى زهور ..ربي يسعدك ...

[@Z-o-h-o-o-r_]

تسلميلي نورتي والله

[@ommohmad2074]

مشاء لله جميل 🎉

[@farahaleen1856]

يعطيكي العافيه💕 اليوم ح اعمل سبانخ وما لقيت اطيب واسهل من وصفاتك لطبق طبختي ع اساسها😍😍❤️❤️❤️❤️💕💕💕

[@Z-o-h-o-o-r_]

تسلمي لقلبي حبيبتي

[@simpleetfacile5989]

يشهي حبيبتي روعة تسلمي

[@Z-o-h-o-o-r_]

وصفات دون تكاليف تسلميلي
نورتي

[@user-cd5ou8gj3p]

تسلم ايديك زهور حبيبتي انا كتير بحب الهند وشاروخان

[@moonsky5079]

وشاروخان كمان يحبك 😂😂

[@mohamedsamir2436]

تسلم ايدك حبيبتى بنحبكم فى الله

[@sameeraalkhaja5786]

روعة تسلم الأيادي

[@user-wm3mm6lf1w]

ماشاءالله غير شكل

[@user-ft4pp1bs3j]

تسلم ايدك

[@gdhhhhshhshc810]

ماشاء الله عاشت ايدك اختك من العراق

[@user-zm1hw5fc5b]

يسلموايدك

[@insafmuhammad2031]

تسلم يداك

[@user-zb3gc6dr8z]

بتستاهل مليون اعجبني

[@salwanamat5433]

الله يرحمه ويغفر لها عاشت ايدج ياوردة احلى سبانخ ام علي من العراق

[@Z-o-h-o-o-r_]

Salwa Namat نورتيني ياقلبي
ويحفظ حبابك

[@user-tq8zl5gp9b]

تسلمين يستحق التجربه 🤗

[@haanasuaid7491]

مرحبا زهور انا يعجبني اكللاتك من الموصل تحيه🌺🌹⚘🌷🥀