Tengo 12 dias qie me quitaron el yeso de la mano derecha estoy haciendo esos ejercicios y he avanzado mucho..me han ayudado a tener menos dolor y voy recobrando poco a poco el movimiento de mis manos..hay que ser constante y no dejar de hacerlo
DeberÃan de decir si estos ejercicios sirven para los que nos han puesto placa con tornillos en el radio y desde que tiempo se estima para hacer estos ejercicios de recuperaciÃģn, gracias
Completamente de acuerdo claro en las manos que son sanas es fÃĄcil pero en manos que tienen cirugÃa y con placas y tornillos es muy fuerte el dolor e inflamacion ðĒðĒðĒðĒ
Excelente video, me sirviÃģ MUY BIEN todo lo que explica ðð comencÃĐ con muy poca movilidad y a la semana, los ejercicios los hacia cadi al 80%... en la 2a semana logrÃĐ hacerlo al 100% GRACIAS
Muchas gracias por todos los ejercicios!! Hoy me sacaron el yeso y aÚn no tengo fecha de inicio de la rehabilitaciÃģn. Estoy haciendo contigo los ejercicios que puedo a medida que los explicas. Muchas gracias!!!
Excelente explicaciÃģn gracias ,yo me caà hace 4 meses y me pusieron yeso 2 meses y hasta el 26 de febrero tengo cita para revisar si me operan yo muevo los dedos pero tengo desplazado el radio y cubito es sorprendete pero solo falta mover bien la parte del hombro siento que estÃĄ terapia me ayudara mucho gracias
Actualmente estoy fracturado del fÃĐmur y el radio y todos tus videos me han tranquilizado mucho acerca del reposo y tratamiento de mis fracturas bendiciones para usted
Gracias por compartirloe serÃĄ de gran ayuda me fracturÃĐ el codo izquierdo en dos partes me operaron ye pusieron unos alambres parÃĄ unir me duele apoyarlo y jirar la muÃąeca parÃĄ la izquierda que puedo hacer por favor dÃgame un consejo de lo agradecerÃa de corazÃģn gracias
Mil gracias por este aporte acaban de retirarme el yeso y me gustarÃa saber si es normal no poder poner la palma de la mano hacia arriba mi fractura es cubito del radio distal
Muchas gracias por tus videos. Hace un aÃąo que sufrà una fractura y aÚn no me recupero al 100 pero con tus videos me quito muchas dudas y me ayudan a mi rehabilitaciÃģn. Saludos
Muchas gracias por sus videos son de mucho de mucho ayuda para una persona que sufre fractura mi caso es yo me fracturÃĐ hace 4 dÃas cuÃĄnto debo debo de esperar mÃĄs para empezar a hacer los trabajos de terapia
Hola me estoy encontrando tÚ canal y me sÚper encanto ððžðð―ðð― Sabes me fracture Radio-Cubital-Derecha el 10 de Abril y si fui al terapeuta 3 secciones y en casa seguà con la terapia Me siento muy bien a Dios gracias,pero lo que me preocupa que me apareciÃģ un volumen de hueso x un lado Te pedirÃa de favor me contestaras! Mucho te lo agradecerÃa!Bendiciones ððž
Muchas gracias me ayudaste mucho, mi terapeuta me ha hecho 3 terapias son los mismos ejercicios ya con los tuyos los complemento y espero me ayuden gracias
RidÃcula usted, tiene sentido lo que escribe la mujer, y eso de que ninguna terapista puede trabajar eso es mentira, por que se puede hacer en su centro con una que si se a roto lo que sea.
Hola buenas noches, dÃas tardes. Apenas me den los resultados de radio grafÃas comenzarÃĐ con tus ejercicios espero quer ayuden ya que apenas me retiraron los puntosððð me cuesta tanto levantar cosas pequeÃąas o detenerlas entre los dedos me tiemblan mucho
Excelente trabajo ð de mucha ayuda AMI me operaron mi mano y tiene 1 mes .a los 15 dÃas de mi operaciÃģn me quitaron los puntos.pero siento que ya es hora de tomar terapia y estÃĄs las empezarÃĐ hacer ..por quÃĐ mi mano la siento muy dÃĐbil
Yo tuve fractura de radio hace cuatro meses y ya me dieron de alta para reintegrarme a mi trabajo y aÚn siento mucho dolor y falta fuerza para sostener odjetos y mi problema es que tengo miedo de una recaÃda y no se si necesite un tipo de protecciÃģn para evitar un daÃąo mayor espero una respuesta gracias
Gracias por hacer este video me ayudÃģ mucho hace 2 meses me fracture la cabeza del radio de mi muÃąeca y me pusieron clavos ya me los quitaron hace 6 dÃas pero todavÃa no tengo fuerza en mi mano eso es normal o no
Tuve fractura en conminuta de radio y cÚbito izq. Hace 2 dÃas me retiraron el fijador externo despuÃĐs de 3 meses, me sentÃa afligida pero con este video me diste tranquilidad y tratarÃĐ de hacer todos los ejercicios poco a poco, mil gracias.
Buenos dias Dra tuve una fractura de humero y de radio sufro de displasia fibrosa poliostotica tuve 5 meses inmovilizado mi brazo. La pregunta x mi patologÃa de igual manera puede realizar esos ejercicios? Ya q mis huesos son muy dÃĐbiles?
Tremendo informaciÃģn!!!ð§ðžââïļðĶī Realmente te agradezco por tu grandioso aporte a todos los que hemos sufrido una fractura radio distalððŧðŧðŠðšðļ
Hace 12 dÃas me hicieron cirugÃa de cÚbito y radio, fuÃĐ fractura expuesta. Me pusieron dos placas y varios tornillos. AÚn traego las costuras. En 20 dÃas tengo valoraciÃģn con el cirujano, aunque mientras empiezo con rehabilitaciÃģn trato de mover mis dedos y el codo para no atrofiarlos. AÚn no puedo cerrar los dedos completamente y muevo muy poco la muÃąeca.
Hola me estoy recuperando como lo nuestras con estos ejercicios , pero Q debo hacer para que no se me duerman las llenas de los dedos Saludos y bendiciones muchas,,Q Gran video.
Buenas noches desde MÃĐxico, excelente su canal muchas gracias por su informaciÃģn...serÃĄ posible que me diga a los cuantos dÃas es pertinente realizar los ejercios descritos despuÃĐs de una operaciÃģn de cubito cerca de la muÃąeca con colocaciÃģn de una placa y tornillos
Gracias por los ejercicios estoy en terapia en casa pero aun no puedo mover bien al cien mi mano ya que fue fractura expuesta en primer grado de radio cubital y me cuesta trabajo hacer muchas cosas aun espero si tienen algun ejercicio que me pueda ayudar sea mucho mejor me lo recomienden gracias ððŧ
@@puletusconocimientos5759 si me operaron y me pusieron fijadores por fuera y dos clavos por dentro de hecho dos dedos los siento adormecidos tuve inmovilizado mi brazo por como ocho dias tiene poco que me dieron de alta
Hola buenos dÃas como amanecieron yo me fracture la muÃąeca pero dice el doctor que me tengo que operarme yo no quiero operarme me estiraron el brazo y me pucieron fÃĐrula muevo mis dedos lo que no tengo fuerzas Si no me opero y ago esos ejercicios me recuperare con eso
Saludos operaron un familiar del Radio y cubito debido a un tiro, lleva 5 meses le dieron 10 terapias pero sigue sin fuerzas y hace el puÃąo pero tiene un dedo quÃĐ no le enderesa el ortopeda le dio de alta y dijo quÃĐ ya se quedara asi pq tiene daÃąado los nervios, es cierto eso entonces no vale la pena terapias y ejercicios en la casa, le agradecere su opinion profecional ð
Buenas noches, muchÃsimas gracias por el video. He encontrado este video y me ha encantado. Enhorabuena y gracias por compartirlo. Deseaba preguntarle por favor, sobre las precauciones o limitaciones a la hora de hacer los ejercicios si llevas una placa de titanio en el radio distal. ÂŋQuÃĐ limitaciones nos impone la placa a la hora de recuperar la movilidad?. En la zona de la cirugÃa, donde estÃĄ la cicatriz, he escuchado que se producen adherencias, quÃĐ es esto de las adherencias y quÃĐ problemas comporta?. Hay alguna recomendaciÃģn para tratar las cicatrices?.. Es cierto que si no recuperas pronto la supinaciÃģn y probaciÃģn ya no se recuperar?. TambiÃĐn he escuchado que conviene poner hielo en la muÃąeca varias veces al dÃa, Âŋen quÃĐ ayuda el hielo en la recuperaciÃģn?. Muchas gracias, es que hay muchas dudas. Un fuerte y afectuoso abrazo
Hola! Muchas gracias por tus buenos comentarios nos alegra que el contenido resulte de utilidad. El hecho de tener una placa no necesariamente debe limitar porque ella no tiene acciÃģn en la articulaciÃģn sino en el hueso. Por lo que no te preocupes en realizar los ejercicios si tienes placa. En cuanto a las adherencias hemos pensado gracias a tÚ pregunta que serÃa un buen tema a desarrollar en prÃģximos videos, pero brevemente te digo que es cuando la cicatriz se pone rÃgida y en ocasiones si la misma se encuentra cercana a la articulaciÃģn puede limitar brevemente el movimiento por lo que es recomendable una vez estÃĄ cicatrizando la herida masajear la cicatriz, esto es muy sencillo solo debes colocar tu dedo pulgar sobre ella e ir masajeando en forma circular cada vez que puedas hacerlo a lo largo de toda la longitud de la cicatriz. En cuanto a la pronaciÃģn y supinacion cualquier movimiento que no recuperes en fases iniciales te costarÃĄ luego recuperarlo porque es mÃĄs tiempo que pasas sin darle utilidad a esos mÚsculos asà que por eso es muy importante hacerlo. Finalmente, el hielo es bueno para desinflamar despuÃĐs de los ejercicios aunque aclaro que en este proceso es muy normal que siempre tengas la mano inflamada y mÃĄs luego de de hacer ejercicios, por eso no debes preocuparte porque es una fase normal de todo el proceso. Espero haberte ayudado, saludos!
Buenas tardes@@RehabiliTO Gracias Genesis por tu respuesta. Hoy me retiraron las agujas de kirschner y tengo un dolor Ãnsoportable desde las pocas horas que me las retiraron. Supongo que esas zonas han sido daÃąadas y se han creado heridas por dentro de la muÃąeca por llevar las agujas. ÂŋSuelen tardar mucho tiempo en curar las zonas heridas por las agujas de kirschner??. Parece como que se me va a quedar muy rÃgida la muÃąeca al acabar la rehabilitaciÃģn. TodavÃa no soy capaz de hacer los ejercicios que muestras en el gran video que has preparado, me ha dicho el Doctor que haga movimientos si tengo molestias, pero que si tengo dolor no los haga y espere al jueves que tengo la primera cita con el fisioterapeuta. Para la muÃąeca me ha recomendado crema de nivea de toda la vida, y masajear con Nivea la zona de la cicatriz quirÚrgica para evitar adherencias. He visto que otros profesionales recomiendan por las noches aplicar aceite Rosa Mosqueta puro, pues explican que ademÃĄs de servir para las adherencias, tambiÃĐn mejora el aspecto de la cicatriz. Hay alguna opciÃģn de aplicaciÃģn de electroestimulaciÃģn con los electroestimuladores compex? Muchas gracias y que Dios te bendiga por tu gran ayuda con las fracturas de radio distal de muÃąeca. Saludos
@@espain estimada cÃģmo estÃĄs ahora? Yo tambiÃĐn sufrà fractura de radio y cubito (expuesto), tengo placa en el radio y 3 agujas kirchner en el cubito, hace una semana me la retiraron, y tengo en 3 semanas mÃĄs la terapia, pero hasta ahora tengo muy poca movilidad, prÃĄcticamente rÃgida y me preocupa, quisiera orientaciÃģn, muchas gracias
@@puletusconocimientos5759 Buenas, antes de nada, mucho ÃĄnimo. Es una lesiÃģn muy lenta de recuperar y que se sufre en la recuperaciÃģn. Creo que lo mejor es seguir a la fisio que te trate, los avances son lentos. Llevo casi 2 meses de rehabilitaciÃģn y evoluciono despacio. Le enseÃąÃĐ este video de Genesis y me dijo que es una persona con muy, muy buena movilidad. Tengo un amig@ con operaciÃģn en la privada y lleva 11 meses de rehabilitaciÃģn y no tuvo agujas. En mi corta experiencia, es importante no pasarse tampoco de ejercitarse, pues luego la inflamaciÃģn se va muy despacio y te penaliza para el dÃa siguiente. Mucho ÃĄnimo y pacienciað!!! Le deje varias preguntas en el comentario anterior a Genesis, pero no las ha respondido, debe andar liada o a lo mejor no las ha visto. Besos
@RehabilitO me gustarÃa comentarte un poco mi situaciÃģn personal sobre mi caso por si me puedes aclarar las dudas que tengo y, que de momento, no tengo respuesta y es un poco frustrante. Mi caso es el siguiente: primero me presento, me llamo Marta MartÃnez Selma , tengo 26 aÃąos y resido en EspaÃąa. El 27 de Marzo tuve una caÃda con tan mala pata que me provocÃģ luxaciÃģn de muÃąeca y rotura de radio distal ( fractura estable y el hueso no llegÃģ a quebrar del todo). La luxaciÃģn se correguio sin problemas y me pusieron el yeso. Mi problema empieza ahora, con el yeso tuve problemas porque estaba demasiado preto, no me pusieron almohadillado o algodÃģn para que no sea yeso sobre piel, tuve muchos dolores cn el yeso y fui a que me lo cambiaran y el equipo de traumatologÃa no quisieron. Al final me tocÃģ llevar esa chapuza durante 5 semanas y media. A principios de Abril me quitan la escayola ( el hueso soldÃģ bien y en su sitio), menos mal. sin embargo, cuando me quitaron la escayola, debido a que me apretÃģ demasiado se me presentÃģ una rigidez del 100x100. No tenÃa movilidad. Actualmente, llevarÃĐ unas 30 sesiones de terapia que consiste en: parafina, magneto, ultrasonidos, mesa de mano, el fisio me toca unos 10 min y electrodos y, ademÃĄs, en mi casa, realizo los baÃąos de contraste, mÃĄs ejercitar la mano todo lo que puedo. Con todo ello, he recuperado rango de movilidad: pronaciÃģn,supinaciÃģn y mejorando en desviaciones laterales asà como en flexiÃģn y extensiÃģn y cogida algo de peso. Lo que realmente me preocupa es: por las maÃąanas cuando me levanto la sensaciÃģn de rigidez (no del 100x100) vuelve a aparecer y tengo que movilizarla durante el dÃa otra vez para ir recuperando. Eso es normal? desaparece con el tiempo? es para toda la vida? seguirÃĐ recuperando rango de movilidad? RecuperarÃĄ la imagen inicial? la verdad que me estÃĄ afectando muchÃsimo estÃĄ situaciÃģn a nivel psicolÃģgico y hago todo lo que puedo. Si alguien me puede ayudar estarÃa muy agradecida.
Hola muy buenas, mi nombre es Luis Salvador e igual que tu, un 12 de Agosto tuve la mala suerte de tener una fractura muy similar a la tuya, por que igual tuve una luxaciÃģn en la muÃąeca y fractura de radio distal, donde el hueso se partiÃģ de lado a lado. Todo esto suele parecer una situaciÃģn muy difÃcil te entiendo, la frustraciÃģn de no poder hacer las cosas como antes, la incomodidad, el dolor, las miradas de personas que ni conoces.... Lo que dices es verdad hasta cierto punto si llega afectar psicolÃģgicamente, tenemos que ser fuerte, no perdimos nuestro brazo y eso es una ganancia, la vida nos esta poniendo un reto muy grande que parece imposible de superar, pero no es asÃ, podemos tener la fuerza de voluntad para superarlo, aun somos muy jÃģvenes no hay razÃģn para quedar con secuelas permanentes, la mente juega un papel importante y debemos tener una actitud positiva para tener buenos resultados, y seguramente al pasar de los aÃąos, vamos a ver esta situaciÃģn como un momento divertido. Lo que dices del yeso tambiÃĐn es verdad, tener la escayola por mucho tiempo, hace que el codo pierda temporalmente su movilidad y eso tambiÃĐn causa dolor, podrÃas comentÃĄrselo a tu doctor de cabecera.. Me gustarÃa y me interesarÃa mucho hablar sobre tu fractura, tu evoluciÃģn y tus terapias, ya que igualmente voy a pasar por ese proceso y quisiera tener algo de conocimiento sobre ello, obviamente si usted me da la oportunidad.
Acabo de ver tu comentario. Espero hayas recuperado fuerza y movilidad total. Hace 15 dÃas me hicieron cirugÃa, fractura de cÚbito y radio expuesta. Tengo dos placas y varios clavos. AÚn traego las costuras y rn 20 dÃas tengo que regresar al mÃĐdico para una valoraciÃģn. CuÃĐntame cÃģmo quedo tu fractira despuÃĐs de varios meses.
Gracias por tu video muy util. Esperando algun video sobre el femur. En 3 dias cumplo 2 meses de mi fractura y ya tengo desbloqueada mi rodilla y cargando peso progresivamente. Me ayudado bastante que soy joven y practico deporte.
Hola, gracias por tus consejos. Consulta tengo casi dos meses de operado de fractura distal de radio. Que tiempo dejo esperar para realizar estos ejercicios? Ya que aun siento la muÃąeca un poco inflamada.
Yo me caà y me fracture el radio y el cubito,me enyesaron un poco mal ,el ÃĄngulo del brazo no quedo en 90 grados, cÃģmo debe ser , quedÃģ como en 110, a pesar de ello esto al mes me vieron y autorizaron el retiro de una parte del yeso, por falta de espacio en agenda (ss Puebla) no me vieron en el mes ,sino tres semanas despuÃĐs, hasta el 10 de abril,me retiraron yeso. Y pues ya habÃa soldado, un pico chueco. Pero, cÃģmo es servicio del ss, ya me dieron de alta.Y pues yo me estoy pagando sesiones de terapia, en forma particular,con una excelente terapeuta,y ,ella dice que en esta 4*sesiÃģn ya estoy muy bien.debemos cuidarnos de no caernos . Tengo 66 aÃąos
Muchas gracias por los consejos, en mi caso no puedo hacer el primer ejercicio, mi mano no estÃĄ plana sobre la mesa y mi muÃąeca no gira que ejercicios puedo hacer
Gracias por a informaciÃģn. Pero si despuÃĐs de la extracciÃģn del yeso la mano y muÃąeca estÃĄn muy inflamadas con dolor, cuando es aconsejable empezar estos ejercicios? Gracias. Un saludo
Tengo 12 dias qie me quitaron el yeso de la mano derecha estoy haciendo esos ejercicios y he avanzado mucho..me han ayudado a tener menos dolor y voy recobrando poco a poco el movimiento de mis manos..hay que ser constante y no dejar de hacerlo
DeberÃan de decir si estos ejercicios sirven para los que nos han puesto placa con tornillos en el radio y desde que tiempo se estima para hacer estos ejercicios de recuperaciÃģn, gracias
Completamente de acuerdo claro en las manos que son sanas es fÃĄcil pero en manos que tienen cirugÃa y con placas y tornillos es muy fuerte el dolor e inflamacion ðĒðĒðĒðĒ
Que me lo digan a mÃ. QuÃĐ dolor!
Son para esas fracturas con operaciÃģn con placas y tornillos , se comienza con pocas series , y aumentan paulatinamente
Gracias, muy buenos ejercicios, son mejores que los que hacen presenciales, siento que perdà mi tiempo en forma presencial. Nuevamente gracias
MuchÃsimas gracias por su valioso aporte para los que estamos en esta situaciÃģn y mejorar nuestra salud fÃsica.
Excelente video, me sirviÃģ MUY BIEN todo lo que explica ðð comencÃĐ con muy poca movilidad y a la semana, los ejercicios los hacia cadi al 80%... en la 2a semana logrÃĐ hacerlo al 100% GRACIAS
Excelente video para los pacientes ð muy instructivo y prÃĄctico
Excelentes ejercicios, gracias. Mejor que presencialmente
Muchas gracias por todos los ejercicios!! Hoy me sacaron el yeso y aÚn no tengo fecha de inicio de la rehabilitaciÃģn. Estoy haciendo contigo los ejercicios que puedo a medida que los explicas. Muchas gracias!!!
Dra mÃĄs vÃdeos por favor ayudan mucho
Excelente explicaciÃģn gracias ,yo me caà hace 4 meses y me pusieron yeso 2 meses y hasta el 26 de febrero tengo cita para revisar si me operan yo muevo los dedos pero tengo desplazado el radio y cubito es sorprendete pero solo falta mover bien la parte del hombro siento que estÃĄ terapia me ayudara mucho gracias
gracias Dra por los ejercicio muy buenos
QuÃĐ lindo, me fracture el radio hace tres meses y puedo hacer todos lo ejercicios, muy lindo tu vÃdeo, Gracias..âĪ
Y al cuÃĄnto tiempo te retiraron los clavos y cuÃĄnto tiempo llevas haciendo estos ejercicios ðĒ
Que bendiciÃģn encontrar tu video, me a servido de gran ayuda, hace mÃĄs de un mes me quebrÃĐ mi radio y con tu ayuda voy recuperando el movimiento.
Como sigues?
BuenÃsimos ejercicios de recuperaciÃģn, graciasssssss ðâĪ
DeberÃan de hacer esos videos con personas que en realidad hallan sufrido una fractura. Porque hacerlo con una mano sana es muy diferente
Exacto pienso lo mismo
Por eso aclara que los hagan hasta donde no haya dolor agudo. Se pasan. Hay que ser mÃĄs agradecidos.
pienso lo mismo yo me fracture el cuarto y quinto metacarpiano no es fÃĄcil
Yo me e fracturado el radio y estoy pasando fatal
@@claumendieta8036 hola buenas noches. Como va tu recuperaciÃģn? A mi esposo lo operaron del radio. Tiene ya un mes de operado.
EmpezarÃĐ estÃĄ noche. Gracias x enseÃąarnos los ejercicios
Oh al fin conoci la voz clara de la doctora. Su voz bien clara y especifica
Muchas gracias, excelente demostraciÃģn, nada mÃĄs que compruebe que sano la fisura del radio empezarÃĐ con estos ejercicios. ð
Con una fisura ponen yeso?
Actualmente estoy fracturado del fÃĐmur y el radio y todos tus videos me han tranquilizado mucho acerca del reposo y tratamiento de mis fracturas bendiciones para usted
Muchas gracias! Hoy mismo voy a empezar a hacer estos ejercicios, se ve ue son muy completos
Gracias por compartirloe serÃĄ de gran ayuda me fracturÃĐ el codo izquierdo en dos partes me operaron ye pusieron unos alambres parÃĄ unir me duele apoyarlo y jirar la muÃąeca parÃĄ la izquierda que puedo hacer por favor dÃgame un consejo de lo agradecerÃa de corazÃģn gracias
Excelente rehabilitaciÃģn, me ayudÃģ un montÃģn, les recomiendo, buena tÃĐcnica.
Un millÃģn d graciasssss .
Muchas gracias de todo corazÃģn , âĪ a mi me soldÃģ chueco y me duele y truena mucho
Gracias buenÃsima su explicaciÃģn. Excelente âĪ los harÃĐ
Mil gracias por este aporte acaban de retirarme el yeso y me gustarÃa saber si es normal no poder poner la palma de la mano hacia arriba mi fractura es cubito del radio distal
Mil gracias por tu valiosa informaciÃģn,en verdad muchÃsimas gracias, saludos cordiales desde CDMX CoyoacÃĄn ðâĪ
Gracias por compartir estos excelentes ejercicios ðâĻð
Muchas gracias por compartir tan valiosa informaciÃģn.âĪ
Muchas gracias. Me re sirven los ejercicios. Bendiciones!!!
Buenos dÃas, excelente demostraciÃģn. Mil gracias
Muy clara la explicaciÃģn de los ejercicios. Muchas gracias. Bendiciones ðŠðŧðđ
Muchas gracias
Muchas gracias me sirviÃģ un montÃģn los ejercicios
Muchas gracias por tus videos. Hace un aÃąo que sufrà una fractura y aÚn no me recupero al 100 pero con tus videos me quito muchas dudas y me ayudan a mi rehabilitaciÃģn. Saludos
Que bueno! El proceso de recuperaciÃģn de una fractura es lento pero con constancia y paciencia todo se puede, saludos!
CÃģmo estÃĄs actualmente?
Muchas gracias Dra ,por su importante aportacionâĪ
Gracias me ayudan en mucho estoy haciendo la terapia en casa
Muchas gracias por tus videos tuve fractura de radio estoy iniciando con mi rehabilitaciÃģn espero me ayude mucho bendiciones
Y te pusieron placa??
Hola, gracias por su instruccion.saludos!
Gracias por la informaciÃģn ...muy Útil. Saludos desde Siria.
Gracias por tÚ comentario, saludos igualmente!
Excelente vÃdeo gracias
Excelente video muy bueno mil gracias pondrÃĐ en prÃĄctica los ejercicios
Saludos desde lima norte.
Lo voy a empezar a hacer
Muchas gracias por sus videos son de mucho de mucho ayuda para una persona que sufre fractura mi caso es yo me fracturÃĐ hace 4 dÃas cuÃĄnto debo debo de esperar mÃĄs para empezar a hacer los trabajos de terapia
Como seguiste
@rehabilito Doc, los empecÃĐ hoy que me quitaron los puntos, la venda, cada cuÃĄnto los puedo realizar al dÃa
Excelente gracias doctora me ha servido mucho
ÂĄQue bien! Ãxitos en tu recuperaciÃģn. Saludos.
Muchas gracias , me a Sido de gran ayuda, Dios me la bendiga
Hola me estoy encontrando tÚ canal y me sÚper encanto ððžðð―ðð―
Sabes me fracture Radio-Cubital-Derecha el 10 de Abril y si fui al terapeuta 3 secciones y en casa seguà con la terapia
Me siento muy bien a Dios gracias,pero lo que me preocupa que me apareciÃģ un volumen de hueso x un lado
Te pedirÃa de favor me contestaras! Mucho te lo agradecerÃa!Bendiciones ððž
gracias por estos ejercicio s
Excelente explicaciÃģn
Yo voy al suave porque aÚn me duele pero si usted es la mejor recomendaciones para ejercitar en casa
Muchas gracias me ayudaste mucho, mi terapeuta me ha hecho 3 terapias son los mismos ejercicios ya con los tuyos los complemento y espero me ayuden gracias
Estos ejercicios deberÃan hacerlos con personas que han sufrido fracturas nos ayudaria muchÃsimo.
que ridiculo ....entonces ningun terapista podria trabajar ...
EstarÃa bien porque uno con fractura en el radio hay ejercicios difÃciles de hacer
RidÃcula usted, tiene sentido lo que escribe la mujer, y eso de que ninguna terapista puede trabajar eso es mentira, por que se puede hacer en su centro con una que si se a roto lo que sea.
Gracias por la clase para movilizar la muÃąeca
Excelente INFORMACIÃN
Gracias a Dios lo encontrÃĐ preciso, pues esperar a mi EPS. De iOS te bendiga
Gracias por los ejercicios âĪ
Excelente video
Gracias Dra
Muy buenos ejercicios para este tipo de lesiones solo falto volumen no se oÃa muy bien la explicaciÃģn gracias
Gracias y bendiciones de Dios por tan excelente video. Saludos desde TotonicapÃĄn, Guatemala. Carlos Baquiax.
buenazo, se soltaron varias articulaciones y bajo el dolor de a poco,,
ðŠ
Excelente video.
Gracias!
hermosaaa, gracias por ser tan altruista
Hola buenas noches, dÃas tardes. Apenas me den los resultados de radio grafÃas comenzarÃĐ con tus ejercicios espero quer ayuden ya que apenas me retiraron los puntosððð me cuesta tanto levantar cosas pequeÃąas o detenerlas entre los dedos me tiemblan mucho
Excelente trabajo ð de mucha ayuda AMI me operaron mi mano y tiene 1 mes .a los 15 dÃas de mi operaciÃģn me quitaron los puntos.pero siento que ya es hora de tomar terapia y estÃĄs las empezarÃĐ hacer ..por quÃĐ mi mano la siento muy dÃĐbil
Como te fue con la fractura y ejercicios yo tengo 2 meses y apenas estoy haciendo ejercicios
Yo tuve fractura de radio hace cuatro meses y ya me dieron de alta para reintegrarme a mi trabajo y aÚn siento mucho dolor y falta fuerza para sostener odjetos y mi problema es que tengo miedo de una recaÃda y no se si necesite un tipo de protecciÃģn para evitar un daÃąo mayor espero una respuesta gracias
Gracias por hacer este video me ayudÃģ mucho hace 2 meses me fracture la cabeza del radio de mi muÃąeca y me pusieron clavos ya me los quitaron hace 6 dÃas pero todavÃa no tengo fuerza en mi mano eso es normal o no
Tuve fractura en conminuta de radio y cÚbito izq. Hace 2 dÃas me retiraron el fijador externo despuÃĐs de 3 meses, me sentÃa afligida pero con este video me diste tranquilidad y tratarÃĐ de hacer todos los ejercicios poco a poco, mil gracias.
No te preocupes. Progresivamente irÃĄs recuperando la movilidad. Saludos ððŧ
Muchas gracias doctora....
Gracias por estar
Excelente, muchas gracias ðð―ðð―ðð―
Exelente mil gracias.
Valioso video gracias ð ð
Genial la explicaciÃģn ðŠðŠ
Buenos dias Dra tuve una fractura de humero y de radio sufro de displasia fibrosa poliostotica tuve 5 meses inmovilizado mi brazo. La pregunta x mi patologÃa de igual manera puede realizar esos ejercicios? Ya q mis huesos son muy dÃĐbiles?
Gracias sufrà fractura de clavÃcula por favor q me recomienda d tuxtla gutierrð
Tremendo informaciÃģn!!!ð§ðžââïļðĶī
Realmente te agradezco por tu grandioso aporte a todos los que hemos sufrido una fractura radio distalððŧðŧðŠðšðļ
Muchas gracias, agradecida por tu comentario me alegro que sea de utilidad nuestro contenido, saludos.
@@RehabiliTO oh y ya me suscribà a Tu Canal!!!âšïļðŧðŠðšðļ
@@user-pb3rx1kz5n tuviste rigidez articular?
Hace 12 dÃas me hicieron cirugÃa de cÚbito y radio, fuÃĐ fractura expuesta. Me pusieron dos placas y varios tornillos. AÚn traego las costuras. En 20 dÃas tengo valoraciÃģn con el cirujano, aunque mientras empiezo con rehabilitaciÃģn trato de mover mis dedos y el codo para no atrofiarlos. AÚn no puedo cerrar los dedos completamente y muevo muy poco la muÃąeca.
Disculpe pudo, recuperarse,Ãą?
CÃģmo sigues
Hola ami me operaron 8 de abril ya Estoy muy vien saludos desde costa Rica
Hola me estoy recuperando como lo nuestras con estos ejercicios , pero Q debo hacer para que no se me duerman las llenas de los dedos Saludos y bendiciones muchas,,Q Gran video.
Me pasa lo mismo
Buenas noches desde MÃĐxico, excelente su canal muchas gracias por su informaciÃģn...serÃĄ posible que me diga a los cuantos dÃas es pertinente realizar los ejercios descritos despuÃĐs de una operaciÃģn de cubito cerca de la muÃąeca con colocaciÃģn de una placa y tornillos
Hola como vas
Como va su recuperaciÃģn?? @eduardo morales
Alguna respuesta???
Gracias por los ejercicios estoy en terapia en casa pero aun no puedo mover bien al cien mi mano ya que fue fractura expuesta en primer grado de radio cubital y me cuesta trabajo hacer muchas cosas aun espero si tienen algun ejercicio que me pueda ayudar sea mucho mejor me lo recomienden gracias ððŧ
Te operaron? Cuanto tiempo estuviste inmovilizado? Haz ejercicio en agua caliente
@@puletusconocimientos5759 si me operaron y me pusieron fijadores por fuera y dos clavos por dentro de hecho dos dedos los siento adormecidos tuve inmovilizado mi brazo por como ocho dias tiene poco que me dieron de alta
Hola buenos dÃas como amanecieron yo me fracture la muÃąeca pero dice el doctor que me tengo que operarme yo no quiero operarme me estiraron el brazo y me pucieron fÃĐrula muevo mis dedos lo que no tengo fuerzas Si no me opero y ago esos ejercicios me recuperare con eso
Saludos operaron un familiar del Radio y cubito debido a un tiro, lleva 5 meses le dieron 10 terapias pero sigue sin fuerzas y hace el puÃąo pero tiene un dedo quÃĐ no le enderesa el ortopeda le dio de alta y dijo quÃĐ ya se quedara asi pq tiene daÃąado los nervios, es cierto eso entonces no vale la pena terapias y ejercicios en la casa, le agradecere su opinion profecional ð
Buenas noches, muchÃsimas gracias por el video. He encontrado este video y me ha encantado. Enhorabuena y gracias por compartirlo.
Deseaba preguntarle por favor, sobre las precauciones o limitaciones a la hora de hacer los ejercicios si llevas una placa de titanio en el radio distal.
ÂŋQuÃĐ limitaciones nos impone la placa a la hora de recuperar la movilidad?.
En la zona de la cirugÃa, donde estÃĄ la cicatriz, he escuchado que se producen adherencias, quÃĐ es esto de las adherencias y quÃĐ problemas comporta?. Hay alguna recomendaciÃģn para tratar las cicatrices?..
Es cierto que si no recuperas pronto la supinaciÃģn y probaciÃģn ya no se recuperar?.
TambiÃĐn he escuchado que conviene poner hielo en la muÃąeca varias veces al dÃa, Âŋen quÃĐ ayuda el hielo en la recuperaciÃģn?.
Muchas gracias, es que hay muchas dudas. Un fuerte y afectuoso abrazo
Hola! Muchas gracias por tus buenos comentarios nos alegra que el contenido resulte de utilidad. El hecho de tener una placa no necesariamente debe limitar porque ella no tiene acciÃģn en la articulaciÃģn sino en el hueso. Por lo que no te preocupes en realizar los ejercicios si tienes placa. En cuanto a las adherencias hemos pensado gracias a tÚ pregunta que serÃa un buen tema a desarrollar en prÃģximos videos, pero brevemente te digo que es cuando la cicatriz se pone rÃgida y en ocasiones si la misma se encuentra cercana a la articulaciÃģn puede limitar brevemente el movimiento por lo que es recomendable una vez estÃĄ cicatrizando la herida masajear la cicatriz, esto es muy sencillo solo debes colocar tu dedo pulgar sobre ella e ir masajeando en forma circular cada vez que puedas hacerlo a lo largo de toda la longitud de la cicatriz. En cuanto a la pronaciÃģn y supinacion cualquier movimiento que no recuperes en fases iniciales te costarÃĄ luego recuperarlo porque es mÃĄs tiempo que pasas sin darle utilidad a esos mÚsculos asà que por eso es muy importante hacerlo. Finalmente, el hielo es bueno para desinflamar despuÃĐs de los ejercicios aunque aclaro que en este proceso es muy normal que siempre tengas la mano inflamada y mÃĄs luego de de hacer ejercicios, por eso no debes preocuparte porque es una fase normal de todo el proceso. Espero haberte ayudado, saludos!
Buenas tardes@@RehabiliTO Gracias Genesis por tu respuesta. Hoy me retiraron las agujas de kirschner y tengo un dolor Ãnsoportable desde las pocas horas que me las retiraron. Supongo que esas zonas han sido daÃąadas y se han creado heridas por dentro de la muÃąeca por llevar las agujas. ÂŋSuelen tardar mucho tiempo en curar las zonas heridas por las agujas de kirschner??.
Parece como que se me va a quedar muy rÃgida la muÃąeca al acabar la rehabilitaciÃģn.
TodavÃa no soy capaz de hacer los ejercicios que muestras en el gran video que has preparado, me ha dicho el Doctor que haga movimientos si tengo molestias, pero que si tengo dolor no los haga y espere al jueves que tengo la primera cita con el fisioterapeuta.
Para la muÃąeca me ha recomendado crema de nivea de toda la vida, y masajear con Nivea la zona de la cicatriz quirÚrgica para evitar adherencias. He visto que otros profesionales recomiendan por las noches aplicar aceite Rosa Mosqueta puro, pues explican que ademÃĄs de servir para las adherencias, tambiÃĐn mejora el aspecto de la cicatriz.
Hay alguna opciÃģn de aplicaciÃģn de electroestimulaciÃģn con los electroestimuladores compex?
Muchas gracias y que Dios te bendiga por tu gran ayuda con las fracturas de radio distal de muÃąeca.
Saludos
@@espain estimada cÃģmo estÃĄs ahora? Yo tambiÃĐn sufrà fractura de radio y cubito (expuesto), tengo placa en el radio y 3 agujas kirchner en el cubito, hace una semana me la retiraron, y tengo en 3 semanas mÃĄs la terapia, pero hasta ahora tengo muy poca movilidad, prÃĄcticamente rÃgida y me preocupa, quisiera orientaciÃģn, muchas gracias
@@puletusconocimientos5759 Buenas, antes de nada, mucho ÃĄnimo. Es una lesiÃģn muy lenta de recuperar y que se sufre en la recuperaciÃģn. Creo que lo mejor es seguir a la fisio que te trate, los avances son lentos. Llevo casi 2 meses de rehabilitaciÃģn y evoluciono despacio. Le enseÃąÃĐ este video de Genesis y me dijo que es una persona con muy, muy buena movilidad. Tengo un amig@ con operaciÃģn en la privada y lleva 11 meses de rehabilitaciÃģn y no tuvo agujas. En mi corta experiencia, es importante no pasarse tampoco de ejercitarse, pues luego la inflamaciÃģn se va muy despacio y te penaliza para el dÃa siguiente. Mucho ÃĄnimo y pacienciað!!!
Le deje varias preguntas en el comentario anterior a Genesis, pero no las ha respondido, debe andar liada o a lo mejor no las ha visto.
Besos
DespuÃĐs de los ejercicios como queda adolorida la muÃąeca y los dedos, recomienda alguna crema?
Muy interesante, muchas gracias
Muchas gracias linda.
Muchas gracias !!!
@RehabilitO me gustarÃa comentarte un poco mi situaciÃģn personal sobre mi caso por si me puedes aclarar las dudas que tengo y, que de momento, no tengo respuesta y es un poco frustrante. Mi caso es el siguiente:
primero me presento, me llamo Marta MartÃnez Selma , tengo 26 aÃąos y resido en EspaÃąa. El 27 de Marzo tuve una caÃda con tan mala pata que me provocÃģ luxaciÃģn de muÃąeca y rotura de radio distal ( fractura estable y el hueso no llegÃģ a quebrar del todo). La luxaciÃģn se correguio sin problemas y me pusieron el yeso.
Mi problema empieza ahora, con el yeso tuve problemas porque estaba demasiado preto, no me pusieron almohadillado o algodÃģn para que no sea yeso sobre piel, tuve muchos dolores cn el yeso y fui a que me lo cambiaran y el equipo de traumatologÃa no quisieron. Al final me tocÃģ llevar esa chapuza durante 5 semanas y media. A principios de Abril me quitan la escayola ( el hueso soldÃģ bien y en su sitio), menos mal.
sin embargo, cuando me quitaron la escayola, debido a que me apretÃģ demasiado se me presentÃģ una rigidez del 100x100. No tenÃa movilidad. Actualmente, llevarÃĐ unas 30 sesiones de terapia que consiste en: parafina, magneto, ultrasonidos, mesa de mano, el fisio me toca unos 10 min y electrodos y, ademÃĄs, en mi casa, realizo los baÃąos de contraste, mÃĄs ejercitar la mano todo lo que puedo. Con todo ello, he recuperado rango de movilidad: pronaciÃģn,supinaciÃģn y mejorando en desviaciones laterales asà como en flexiÃģn y extensiÃģn y cogida algo de peso.
Lo que realmente me preocupa es: por las maÃąanas cuando me levanto la sensaciÃģn de rigidez (no del 100x100) vuelve a aparecer y tengo que movilizarla durante el dÃa otra vez para ir recuperando. Eso es normal? desaparece con el tiempo? es para toda la vida? seguirÃĐ recuperando rango de movilidad? RecuperarÃĄ la imagen inicial?
la verdad que me estÃĄ afectando muchÃsimo estÃĄ situaciÃģn a nivel psicolÃģgico y hago todo lo que puedo.
Si alguien me puede ayudar estarÃa muy agradecida.
Hola muy buenas, mi nombre es Luis Salvador e igual que tu, un 12 de Agosto tuve la mala suerte de tener una fractura muy similar a la tuya, por que igual tuve una luxaciÃģn en la muÃąeca y fractura de radio distal, donde el hueso se partiÃģ de lado a lado.
Todo esto suele parecer una situaciÃģn muy difÃcil te entiendo, la frustraciÃģn de no poder hacer las cosas como antes, la incomodidad, el dolor, las miradas de personas que ni conoces.... Lo que dices es verdad hasta cierto punto si llega afectar psicolÃģgicamente, tenemos que ser fuerte, no perdimos nuestro brazo y eso es una ganancia, la vida nos esta poniendo un reto muy grande que parece imposible de superar, pero no es asÃ, podemos tener la fuerza de voluntad para superarlo, aun somos muy jÃģvenes no hay razÃģn para quedar con secuelas permanentes, la mente juega un papel importante y debemos tener una actitud positiva para tener buenos resultados, y seguramente al pasar de los aÃąos, vamos a ver esta situaciÃģn como un momento divertido.
Lo que dices del yeso tambiÃĐn es verdad, tener la escayola por mucho tiempo, hace que el codo pierda temporalmente su movilidad y eso tambiÃĐn causa dolor, podrÃas comentÃĄrselo a tu doctor de cabecera..
Me gustarÃa y me interesarÃa mucho hablar sobre tu fractura, tu evoluciÃģn y tus terapias, ya que igualmente voy a pasar por ese proceso y quisiera tener algo de conocimiento sobre ello, obviamente si usted me da la oportunidad.
@@user-ol7gb9tq7g si claro podemos hablar de ello
Acabo de ver tu comentario. Espero hayas recuperado fuerza y movilidad total. Hace 15 dÃas me hicieron cirugÃa, fractura de cÚbito y radio expuesta. Tengo dos placas y varios clavos. AÚn traego las costuras y rn 20 dÃas tengo que regresar al mÃĐdico para una valoraciÃģn. CuÃĐntame cÃģmo quedo tu fractira despuÃĐs de varios meses.
Hola Martha. Como sigues?
â@@MartaMartinez-xu5pcHola Martha! CÃģmo sigues? Espero que mucho mejor
Hola despues de cuanto tiempo despues de la sanacion del hueso de radio
Gracias por tu video muy util. Esperando algun video sobre el femur. En 3 dias cumplo 2 meses de mi fractura y ya tengo desbloqueada mi rodilla y cargando peso progresivamente. Me ayudado bastante que soy joven y practico deporte.
Hola muchas gracias por tu comentario, claro que sà prÃģximamente desarrollarÃĐ el tema del fÃĐmur, saludos.
Hola, gracias por tus consejos. Consulta tengo casi dos meses de operado de fractura distal de radio. Que tiempo dejo esperar para realizar estos ejercicios? Ya que aun siento la muÃąeca un poco inflamada.
a la semana de la operacion tenes que comenzar con laa rehabilitacion. Ahora te va a costar muchismo
estos ejercicios son para aquellos pacientes operados o funciona para aquellos sin operar como es mi caso gracias
Que puedo
ðĒ hacer ?ðĒso muy buenos ejercicios
Yo me caà y me fracture el radio y el cubito,me enyesaron un poco mal ,el ÃĄngulo del brazo no quedo en 90 grados, cÃģmo debe ser , quedÃģ como en 110, a pesar de ello esto al mes me vieron y autorizaron el retiro de una parte del yeso, por falta de espacio en agenda (ss Puebla) no me vieron en el mes ,sino tres semanas despuÃĐs, hasta el 10 de abril,me retiraron yeso.
Y pues ya habÃa soldado, un pico chueco.
Pero, cÃģmo es servicio del ss, ya me dieron de alta.Y pues yo me estoy pagando sesiones de terapia, en forma particular,con una excelente terapeuta,y ,ella dice que en esta 4*sesiÃģn ya estoy muy bien.debemos cuidarnos de no caernos .
Tengo 66 aÃąos
Muchas gracias por los consejos, en mi caso no puedo hacer el primer ejercicio, mi mano no estÃĄ plana sobre la mesa y mi muÃąeca no gira que ejercicios puedo hacer
6:06 ŲŲØģ ØاŲØŠŲ ŲŲ ØŠØØģŲØŠŲ Ø§ØąØŽŲ اŲØąØŊ
CÃģmo se trabajan los casos en los que hay placas... respondan por favor.
Gracias ð
Gracias por a informaciÃģn. Pero si despuÃĐs de la extracciÃģn del yeso la mano y muÃąeca estÃĄn muy inflamadas con dolor, cuando es aconsejable empezar estos ejercicios? Gracias. Un saludo
Buen dÃa. Fractura de clavÃcula y omÃģplato por favor. Eso tengo.
Tengo fractura en muÃąeca. Radio Distal pero tam Bien hombro desplazado . Que ejercicios . ? Gracias desde Venezuela
Hola Gabriel
Puedes realizar estos mismos ejercicios, saludos. ððŧ
Gracias.