Comment mettre Fin à l'Anxiété ?
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- เผยแพร่เมื่อ 25 พ.ย. 2024
- Comment appréhender l’anxiété dans le calme ?
💎 Programme de gestion de l’Anxiété : entrainement.d...
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➤ Aujourd’hui, l’anxiété est un phénomène de mieux en mieux compris et encadré.
On sait que 21% des Français entre 18 et 65 ans présenteront un trouble anxieux à un moment ou à un autre de leur vie.
Et les plus touchées auront entre 25 et 44 ans.
Mais contrairement à ce qu’on pourrait penser, la majorité des gens s’en libèreront complètement.
C’est un processus et dans certains cas, cela demande un peu plus de temps…
Mais on sort plus fort !
Alors, dans cette vidéo, je vous propose de découvrir comment Eckhart Tolle, l’un des auteurs et maîtres spirituels les plus respectés du monde occidental, témoigne de sa propre libération…
Bon visionnage !
✤✤✤ Source :
The Essence of Mindfulness & ALL Spirituality (Pt. 1) | Eckhart Tolle | Rubin Report
• Break Free From Anxiet...
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➤ A voir aussi sur la Chaîne ! :
✩ DIEU (selon Eckhart Tolle) : • Peut-on comprendre Dieu ?
✩ Ceci est l'une des questions les plus importantes de votre vie : • Ceci est l'une des que...
✩ Comment canaliser la Colère ? : • COMMENT CALMER LA COLÈ...
✤ Cette VIDÉO : • Comment mettre Fin à l...
@ Hashtags : #Calmer #Angoisse #Anxiété
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🎵 Crédit musique :
COAG ~ The deep black cave
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COAG ~ The End
🎞 Post-production : Guillaume Dorsival
D A M I Ξ N 𝗠 𝗔 𝗬 𝗔
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_« Ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les choses, mais les jugements qu'ils portent sur les choses. »_ *_Épictète_*
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D A M I Ξ N 𝗠 𝗔 𝗬 𝗔
Bonsoir,
pourquoi : Ce qui trouble "les hommes"???!!!...👀🤔 🌬💭🌈☯️👍😉 Et "Les Fermes"... J'aurais utilisé "Les Êtres Humains"!!! 📣💚☯️🌬📣🎶🐳 👀🐅😎
💚🧚🏻♀️🧚🏼♀️🧚🏽♀️🧚🏾♀️🧚🏿♀️...
💭😎☯️😉 ;-)
À quelle heure commencez vous ? Merci d'avance...
@@soleilhopi1 bonjour! Mais alors vraiment bien fermes! Cordialement. BS
....
De modifier notre réalité par nos très fort émotions affirmé affirmatif dans nos grande nations pays Christianisme spirituel chaire ect ................ tout notre continent et aussi aux États-Unis continent américain Christianisme
J'ai eu beau lire pas mal de livres de spiritualités (3 livres de Krishnamurti, Livre de sadghguru, le livre de Christophe Andrée) et j'ai vu beaucoup de vidéos youtubes aussi. Et bien Le Pouvoir du moment présent est suffisant pour s'éveiller. Un ami a moi voulait que je lui explique la méditation et que je lui conseil un livre de méditation je lui ai seulement conseillé d'acheter le pouvoir du moment présent. Eckart tollé mériterait le prix nobel de la paix. Son livre a sauvé des vies et il a sauvé la mienne. Merci Eckart d'avoir mis en évidence ma folie et derm'avoie eveillé à la plus grande chose au monde : Shiva ; le rien ; le silence ; la paix ; Bouddha.
Tout à fait vrai ! Cet homme donne une lecture claire des dangers de la pensée permanente. L'écouter c'est s'en libérer et là, la vie change.
Je suis à 200% d'accord avec toi, la découverte de ce livre a été un tournant dans ma vie, Eckhart est un maître spirituel hors pair il met la spirituel à la portée de tout le monde et explique les choses avec une simplicité incroyable, tout chez lui est clair, évident limpide et simple et en même temps tellement puissant. Il nous permet de devenir conscients de choses qui sont déjà en nous, il suffit simplement de s'en rendre compte et de prendre le temps de les mettre en pratique.
@@pierredavain2398En effet, il nous met en garde contre ce "narratif" permanent ou quasi permanent dans notre tête, cette rumination d'ailleurs positive ou négative qui tourne quasiment sans relâche dans notre tête, cet ensemble de pensées qui crée notre mental ou notre égo, un faux moi auquel nous nous identifions bien souvent et qui est la cause de nos malheurs.
Moi aussi rien ne résonne aussi fort en moi que les paroles de Éckhart Tollé je l'ai découvert au moment où cette vidéo est sortie et ensuite j'ai écouté tout ses livres audio et ma vie complètement changé pour le mieux
Moi aussi je conseil parfois un de ces livres
Merci pour ce partage😊
Franchement, je pense que nous pourrions avoir besoin de vidéos comme celle-ci pour améliorer notre gestion émotionnelle. Merci, Damien, de nous les partager.
Raconte iidioties🐇🐇🐇🐇🐇
@@mishima7083 Je suis désolée de te voir dans cet état de conscience... 😔
Excellent ! Je pratique intuitivement la méthode du déplacement de l'attention en cas de crise d'anxiété. Je me suis rendu compte que ca fonctionnait très bien. Par contre j'ai besoin d'un support qui m'intéresse suffisamment pour réellement capter mon attention, sinon je retombe dans la pensé compulsive... et l'angoisse.Me concentrer sur mon corps ou mes sensations n'est pas suffisant en cas de fortes angoisses. J'ai trouvé des substituts plus motivants et qui nécessites plus de concentration, comme la pratique d'un instrument de musique par exemple. De la même façon, le respiration ralenti suivant un rythme 4/6 ne procure pas d'effet calmant chez moi en cas de fortes angoisses. Au contraire. Plus je tente de me calmer en respirant doucement, plus la respiration cherche à s'emballer, plus le contrôle devient difficile et plus l'angoisse monte. J'ai trouvé une alternative. Plutôt que que de chercher à aller contre le courant et à forcer à ralentir la respiration, j'accompagne se courant et j'augmente la vitesse de respiration. Je pratique la méthode de respiration Wim Hoff : session de respiration rapides suivie d'une rétention de souffle. Ca pendant plusieurs cycles. Et là c'est extrêmement efficace me concernant !
Je crois que c’est comme ça que j’ai gagné contre l’anxiété,c’est complètement passé,cette peur de l’avenir,passé,je me sens vraiment bien 👍
J'ai clairement expérimenté ce dont le premier monsieur parle. C'est incroyable à quel point ses mots sont justes. A l'époque.. On m'a dit que c'était de la de déréalisation. Quoi qu'il en soit, ce fut le pire sentiments de ma vie.
pareil, ce qu'il a decrit ressemble beaucoup a ce que j'ai vecu; c'est pas tout a fait pareil, mais ces mots m'ont rappeler cette periode.
pour moi aussi c'etait le pire sentiment que j'ai pu vivre. appres ça, le reste est facile a vivre
Ça faisait un moment que je t pas vu sur TH-cam ainsi qu'Eckart Tolle! Merci à toi d' être réapparu et par la même, Eckhart Tolle aussi. Que La source divine vous bénisse mes chers amis frères d'âmes 💫✨💛💯💯💯💯👊🏽🙏🏽☮️🌹💐🌟
Incroyable, je me retrouve en grande majorité à travers ce que dit Ekkart Tolle. Effectivement cette anxiété pathologique est terrible à vivre et très difficile à soigner.
Il faut respirer et encore respirer profondément avec conscience de notre corps!
l'isolement , l'activité physique , le rire , le savoir sa aide beaucoup a lutter contre l'anxiete
Super intéressant..
Depuis peu je fais de la cohérence cardiaque, ça m'as pris un matin, dans la voiture en allant au travail de consacrer ce temps sur ma respiration, j'inspire sur 5 secondes, retiens 8 secondes et expire sur 5 secondes, pendant 10-15 minutes
Depuis que je le pratique (3 semaines) j'ai noté une amélioration générale sur l'état psychique et émotionnel..
Je commence a être convaincu que la respiration est un bel outil pour le développement personnel.
Merci pour cette vidéo toujours aussi enrichissante 😌🙏
Vous inspirer et expirer par le le nez ?
@@jeanfuss8931 J'inspire par le nez et expire par la bouche.
@@animax8145 d'accord je vais pratiquer .merci
@@jeanfuss8931 voir la Video à 13.30
Une vie entière d angoisse pour moi .. j ai tout essayé , seul les anxiolytiques me soulagent , temporairement...
Je ne saurais décrire ce que j'ai ressenti en écoutant cette vidéo, une sensation mystique, un moment exceptionnel.
Cette video résume et parachève ce que je suis devenu apres moultes périodes d'anxiété.
Merci
Bonjour Damien,
j’ai expérimenté maintes fois l’élimination de l’anxiété qui m’envahit et m’attrape de manière chronique. A mon avis nous sommes tout un chacun pourvu d’une capacité de discernement qui nous permet d’analyser chaque situation de vie, qu’elle soit émotionnelle ou virtuelle.
Je réalise que je métrite totalement l’anxiété qui je vis par période lorsque je me détache des événements extérieurs que je subis quotidiennement, évènements qui viennent alimenter anxiété régulièrement. Ces événements ou phénomènes de vécus quotidiens sont indépendants de ma volonté, étants liés à des expressions d’actions extérieures promulguées par le vécu de la société dans laquelle nous tous évoluons.
Je constate avec le temps, ainsi que les permanentes remises en question que j’impose, la société dans laquelle j’évolue n’est malheureusement à, je dirai, 90% mue par des énergies négatives, que je le veuille ou pas. De ce fait, j’arrive, pour une courte période de vie à éliminer les anxiétés qui m’envahisses régulièrement.
J’ai constaté que avec les remises en questions à répétitions que je m’impose, et bien, c’est là, l’une des manières, pour moi, de comprendre qu’il faut relativiser les informations a caractères négatifs que nous percevons tout les jours dans l’environnement dans lequel nous évoluons.
Je constate que la grande difficulté, et est là peut-être une des clés de réponse à l’anxiété, je me retrouve contraint d’abandonner toute forme de corrélation avec mon entourage, pour le moins à également presque à 90%, afin de me retrouver en paix et ne plus subirent les attaques que je perçois de la sorte, comme contraintes qui de fait se transforment en négativité et crée, pour le moins en moi, une anxiété chronique.
C’est uniquement en me détachant le plus possible de mon entourage ainsi qu’une grande partie du monde matériel qui m’entoure que j’arrive à éradiquer cette anxiété en moi. La société,à nouveau, dans laquelle nous vivons permet difficilement de vivre en paix et donc de vivre en l’absence d’anxiété totale.
J’aimerai transmettre à tous les amis qui me lisent, qu’il est à mon sens prépondérant de tenir compte de cette corrélation entre la société et soi-même pour arriver à faire l’évidé afin de se détacher spirituellement des négations quotidiennes incessantes et les matériel le plus possible pour vivre en paix, par conséquent sans anxiété.
Je le sais, j’ai compris que nous les humains avons créé une société, un environnement basé sur la cupidité, raison pour laquelle, à mon avis, nous avons beaucoup de peine à trouver la paix et vivre en quiétude et non dans l’anxiété.
La recherche de l’élimination de l’anxiété reste une quête incessante tel que la découverte l’origine de la vie.
Restons positif, lorsqu’on éliminera la cupidité nous pourrons, alors, éliminer l’anxiété !
Arman
Merci Damien pour ton contenu
J’ai médité pendant des années et effectué plusieurs retraites Vipassana en France et en Thaïlande mais actuellement je ne médite plus et me suis fais happer par l’anxiété du à beaucoup de bouleversement dans ma vie.
Je dois retrouver du temp pour me remettre ma pratique au quotidien
Je crois que même lorsqu'il n'y a pas de bouleversements particuliers, on vit presque tous des périodes de "chute" après avoir atteint de bonnes altitudes spirituelles.
Courage à vous, tenez-bon, et croyez-y ^^
MERCI pour cette vidéo très intéressante. Le soir je fais des Pilates chez moi et oui je respire correctement. J'essaye de débloquer mon diaphragme. Et après ma séance je me sens beaucoup mieux. Cela me permet de mieux dormir aussi. Il faut prendre soin de soi ... 👍👍👍❤️💜❤️💜bonne soirée 🙋♀️
Non il faut que tu pratiques pour avoir du temps justement
Merci infiniment 🙏🙏Eckhart Tollé ! Merci aussi à toi Damien pour ta chaîne TH-cam et ta traduction !!
Bonjour moi je me réveille la nuit sensation de chaleur. Mon rythme cardiaque s'accélère j'essaie de respirer tranquillement dur mal à se calmer un événement dune personne que j'aime me touche et je m'identifié à elle peut davoir sa maladie et l'esprit travaille... j'allume mon téléphone pour me détendre..et je tombe sur votre vidéo j'apprécie je vai essayer votre méthode merci 🙏🙏🙏👍
Tout vos conseils sont des pratiques, exercices de sophrologie et j'adhère complètement car depuis que je pratique les stimulation corporelle, exercices de respiration, visualisation cela m'a permis de prendre du recul sur le flot de pensées et de me concentrer sur le corps et l'instant présent et du coup mieux se connaître. Bien sûr un sophrologue bien formé est essentiel pour vous guider et vous apprendre toutes ses techniques.
Je l'écoutais à une certaine période en anglais, mais votre voix est tellement agréable que je re-découvre le contenu en français.
Immensely grateful
same here...
Vous avez raison de dire qu'il faut accepter tout ce qui nous traverse en observant ce qu'il se passe dans notre corps. Mais le fait d'avoir des représentations mentales fait intervenir, par définition, le mental qui ne peut qu'utiliser des voies connues pour résoudre ce qu'il a lui-même créé. Ce qui est impossible, alors que l'observation des mouvements intérieurs sans aucune projection permet à l'intelligence de la vie de dissoudre la racine des problèmes. Plus le mental intervient, plus il amplifie les problèmes.
Merci infiniment pour cetre video, cette traduction. Un Bonheur d'écouter ces mots....merci..
Bonjour Damien, merci pour cette vidéo que je trouve d'une grande qualité. Notre rôle attentionnel pour passer de la cognition au corps et nous amener à un état de conscience plus profond est remarquablement bien expliqué.
Tes vidéos font soins d'une certaine manière et elles seront, je pense, de plus en plus considérées comme des pépites, si ce n'est déjà le cas.
Un grand merci et bravo.
Sophie
Un grand merci !!! Ce sont des moment tristes, compliques et extremement difficiles a surmonter
Merci infiniment pour ce partage cela me parle énormément j’ai découvert ma conscience et je vis mieux aujourd’hui ❤️
Merci beaucoup pour cette vidéo. 🙏🙏🙏
Oui, moi aussi ça m'arrivait souvent avant de commencer l'entraînement de l'esprit. J'ai appelé ça l'Émotion de vide existentiel, car en l'observant j'ai réalisé que l'émotion désagréable précède le flot de pensées(qui trouve tout absurde ou inutile).
Ça m'arrive encore, mais la différence est que maintenant je ne cherche plus à raisonner ce flot de pensées, je cherche juste à faire une activité quelconque qui me fais me sentir bien. Et une fois que je me sens bien, le flot s'arrête de lui-même.😁
(Il faut dire que mes "crises" ont toujours été légères d'où la facilité à m'en détourner.)
Namaste🙏
R🙂
C’est exactement ce que je fais aussi ☺️
Et moi aussi je fais la même chose, je m'occupe l'esprit pour que ces pensées s'envolent petit à petit et disparaissent..🙏🏻💜🌺
Magique ce concept de "curiosité généreuse" pour squeezer l'impact du limbique face au neo cortex.
L'inspir par le nez sur 4 temps et l'expir par la bouche sur 6 temps en mode attentionnel.
Le must !
Stop à la pensée automatique.
Bienvenue à la réponse en conscience.
Gestion optimisée des modes mentaux.
Merci Damien, notre Jaggi Vasudev (Sadhguru) occidental.
J'ai hâte de participer à un de tes stages en présentiel.
🙏🙏🙏
Bonjour,
J'avais toujours une très grande anxiété, particulièrement en période d'hiver et pour peu, j'étais très stréssé. Lorsque j'ai découvert l'anuloma wiloma (technique de respiration), j'arrivais à me calmer. Depuis que je fais la méditation (un peu plus de 2 ans), tout est parti. J'en suis guéri. Pour moi, c'est presque miraculeux.
Mais qu'elle jolie épisode sur l'anxiété qui nos envahissait dans ce monde de modernité , où se multiplient les choix , la compétition , obsession d'avoir tout en calce de doigts. Vraiment quant à moi au niveau professionnel réussi pleinement mais je ne sais pas que ce que le repos et comment prendre de temps sans rien faire , juste s'assoir avec le soi et de chercher l'apaisement un jour juste je cours dernière les progrès , tombé malade en fin . Beaucoup réfléchi au future c'est bien mais c'est mortel quant à l'excès ! Ma première postula est que bien de penser de manière rationnelle mais on peut pas vivre sans l'aspect spirituelle qui nos fait des être lumineux , avec vision . J'aurais besoin d'avoir plus de doz de joie et paix ☮️. Merci DAMIEN
🙏🌸🙏
Merci pour ce petit pas quand je visionne vos vidéos, un travail merveilleux et qui m'aide énormément 🙏
Toute ma gratitude 🌸🌸🌸🙏
Merci Monsieur le Professeur pour tous les conseils et techniques pour contrecarrer le phénomène de l anxiété, la conférence est excellente et pleinement satisfaisante, merci beaucoup.
Tu as tellement d'éloges que je pense inutile de mettre un commentaire à mince trop tard
Merci infiniment pour cette vidéo Toujours aussi claire simple et avec des outils précieux 🙏😍
Merci beaucoup de cette vidéo .
Merci de cette aide car l'émotionnel reste vraiment pas simple pour chaqu'un. Lourd à porter en période dure . merci
Faut dire la vérité aussi Damien plus on a de l'argent plus on est détendu,et encore plus quand on ne prend plus de décision qui nous alourdisse de problème
Vous voulez dire que les riches sont des sages ? Lol
Toutes aussi intéressantes, ces vidéos. Merci Damien, j apprécie énormément ces moments d écoute . Merci 🙏💜🌟
Merci Damien pour ton contenu qui est toujours pédagogique. Merci beaucoup !
Merci pour cette invitation au détachement narratif. Ça allège.
Merci beaucoup Damien pour cette clarification et cette traduction.
Vos techniques sont très intéressantes
Je pratique la cohérence cardiaque comme vous l’expliquer dans l’une de votre technique mais auparavant je pratique la méthode respiration + apnée de WIM HOF, cela pendant quatre minutes suivi de 5 a 10 minutes de cohérence cardiaque sur un rythme de 5 seconde inspiration et 7 secondes expiration grâce à l’application Kardia, et je peux vous dire que c’est extrêmement efficace pour calmer le système parasympathique généralement je m’endors juste après soit pour une sieste soit pour la nuit
Merci pour ce que vous faites
Merci pour cette vidéo ! Socrate donnait déjà les bases du détournement de nos émotions, pensées négatives répétitives par le dialogue, qu'il soit intérieur ou extérieur, amenant cette saine curiosité, ce virage face à la narration intérieure... Continuons à appliquer !
Cette vidéo m'a fait beaucoup de bien, un déclic. Merci infiniment.
Je confirme ça marche. J'ai 67 ans et j'en ai encore mais plus petites et j'arrive à maîtriser par la respiration conscientisée
Merci ...Moi j'aime bien la houpette ⚘
G vécu exactement ces états mentale et arrivé a même conclusion, g guéri de mes pensées incessantes et négatives, Ilya 1an. C comme j'entends mon histoire à travers lui. Merci ce vidéo peut aider bc de monde.
Très belle vidéo! Très bien expliquée! J'aime beaucoup! J'aimerais en rajouter un petit plus d'aprés mon expérience avec la curiosité saine. En fait, une fois que ce ressenti est détécté dans le corp on ne sait plus quoi faire avec, on sait pas quoi faire face à ce qu'on découvre, ce qu'on ressent, et on a tendance à fuir ce qu'on est entrain de vivre. Pour éviter cela, il suffit de jouer le role du spéctateur tout en étant le plus neutre possible ( regarder ce qui se passe dans notre corp sans jugements ) faut éviter le plus possible de juger ce qu'on traverse pendant cet exercise, juste regarder et en prendre conscience. Refaites le jusqu'à ce que ça devienne possible. Une fois détécté, réspirez, dites vous que ça va aller et donnez en de l'amour à cet endroit jusqu'à ce que ca se calme complètement. Le but c'est de se sentir soulagé, apaisé et en sécurité avec soi même ce qui vous permet de continuer l'entrainement et ne pas abandonner.
Soyez patients avec vous même et ça ira.
Je vous remercie et je vous félicite Damien Maya pour cette vidéo magnifique.
Bj merci pour cette vidéo ,je souffre beaucoup d'anxiété ..Encore merci Damien
Merci pour ces explications qui vont nous aider énormément dans notre cheminement 🙏
Bonjour Damien je vous remercie pour toutes vos vidéos si intéressantes ...merci aussi pour ces petites phases d autodérision j adore je me marre a chaque fois ...vous faites partie intégrante de mon rituel de vie...je me permets de vous envoyer la bise du pays basque. Prenez soin de vous. Sabine
Merci beaucoup ! Une bise du Vaucluse ^^
Très terre à terre et simple. Merci Damien
C'est incroyables je savais que j'étais pas le seul à vivre sa mais sa fait bizarre d'entendre quelqu'un d'autre en parler pour mon compte pour régler le problème j'ai était à l'extrême je me suis isolé à l'autre bout de la France par rapport à ma région d'origine et j'ai travaillé ma spiritualité
Eckart Tollé 😊🙏 merci Damien dont je suis abonnée depuis quelques années.
Merci infiniment 😘
Bonjour merci pour cette video je me reconnais tres bien oui ces sur j ai de l anxiété du stress de la peur et je sait pas d ou ca vient ces surtout le matin quand je me réveille je pense a des choses négatif et je sent monte en moi le stress la nuit je fait des cauchemars ou des reves étrange et des fois je me réveille en surseau avec le cœur qui bat vite et je
Respire et ca va mieux mais ca revient toujours je suis fatigué de tout ca je devient agressive avec ma famille les gens dans la rue ces quelque chose de tres dur a vivre au quotidien toujours a me posé des questions sur niporte quoi sans jamais de reponse je ne connais plus l apaisement
Merci Damien pour ce partage avec un tel maître qu est Tollé
Bravo pour la qualité de tes mots et Partage MERCI EL !!!
Très drôles les bloopers de fin 😁 l'humour permet de prendre du recul aussi !
Dommage que le titre puisse porter à confusion (enfin, je trouve) car on ne met pas vraiment "fin" à l'anxiété ou en tout cas pas de manière définitive. On apprend simplement à l'accepter et à la laisser filer. Et puis l'anxiété à son utilité aussi dans certaines situations. Mais bonne vidéo comme d'habitude ! :) Bonne continuation !
Merci de traduire les propos d'Eckhart Tolle. Je me demande s'il ne parle pas de l'état de déréalisation, qui est une conséquence directe de l'anxiété chronique 😊
Oui mais si dérealisation il y a , perte de sensation il y a, ce que l'on appelle anhedonie qui est une sacrée merde pour s'en débarrasser.
Oui je pense ça aussi
Demarche et approche écologiques complètement négligées dans les pratiques professionnelles médicamenteuses et institutionnelles orientées vers la destruction de l esprit et son potentiel multidimensionnel. Merci pour la traduction et l exposition des techniques basiques et efficaces.
Bonsoir.
C'est très intéressant, merci beaucoup 😊.
Pas médiocre du tout, très intéressant, apaisant, jolie houpette, bel accent canadien 😉
Bonsoir Damien. J'ai vraiment apprécié l'explication d'Eckhart Tolle. Vraiment soufflant. MERCI pour ce partage qui fait comprendre facilement les rouages de l'anxiété. 🙏🙏🙏.
🧘♂️🙏🤲🌠♾️🕊🌟🌅🌍🌌🌞☯️.
Merci infiniment Damien, vos vidéos sont un régal, de la part d'un de vos plus ancien followers.
Super Merci ! C'est une joie de voir un clin d'oeil de quelqu'un qui est là depuis un moment ^^
MERCI DAMIEN je viens de m m'abonner à votre chaine très instructif avec des témoignages très interressants bravo et encore merci c est simple pragmatique très enrichissants pour votre invitation vers le bon sens sans injonction vraiment continuez c est vraiment sublime!👍
Merci infiniment pour votre partage 🙏
Je découvre votre chaîne, merci de partager des contenus aussi enrichissants et utiles pour tous.
10:10 wow trop fort cette analyse! J’adore! 🙏
ha ba merde, j'ai vécu ce qu'il dit, mais je ne me pensais pas en depression ^^
Je me pensais juste épuisé. Mais j'ai vécu chaque détail comme il le raconte c'est drole. Et je m'en suis sorti comme lui d'un coup, en me disant à moi même : bon c'est plus vivable, j'ai pas envie de me suicider mais je suis au point ou il n'y a plus rien que j'ai envie. Alors pourquoi pas tout lacher ? Et la je me suis senti libéré. Je me disais à moi même, dorénavant devant chaque stresse je me dit : je m'en fou, car rien n'est vraiment important, je m'en fou de tout.
Et là d'un coup le regard des autres, les pensées que j'imaginait qu'ils avaient de moi ont disparut. Il etait comme devenu tout nu, tout petit. A ce moment je me suis rendu compte que personne ne pense à moi pour me critiquer, chacun est dans sa petite vie sans grande gravité. Tous avec nos petits problemes, tout comme moi, tous pareil. Et là tout s'est inversé, de oppréssé je me suis senti en sécurité, au centre d'une fourmilière qui finalement ne me veut aucun mal. Que je peux traverser en toute invisibilité.
LEs vraies méchancetés sont devenu de simple sous titre de film du grand divertissement q'est la vie. Plus besoin d'y répondre du tac au tac, plus besoin d'etre fier de ma réplique ou embarrassé, c'est du sable qui tombe aussi tot le jour suivant levé. Tout est sable, les blessures que on m'a fait sont alors aussi du sable, mes envies de reconnaissance aussi. Réduit à une simple blague, comme si on parlais d'une mésaventure que j'aurais eu a 4 ans et d'on je ne me souvient qu'a peine. Tout cela ne me concernais plus du tout...
Alors je me suis dit, je vais juste etre maintenant. Si j'ai envie de rire, je ris, si j'ai envie de m'énerver je le fais. Si je m'engueule, je le fait. Mais par contre apres je m'en fou, je regarde ce passé de sable s'écrouler. Y compris pour les futurs que j'imagine, ou les but que je poursuit. Si je ne les atteint pas, je les regarde disparaitre dans le sable, comme de jolie tour de Kapla qui s'éffondrent dans un gros fracas drole et fnalement, amusant.
Merci beaucoup pour cette vidéo très riche !
je l'ai un peu depuis quel que jours je suis un peu anxieux suite a un cancer d'un proche (les gens profiter de la vie même si c'est difficile) courage
Super ! Vidéo très utile ! Merci infiniment ✨💫💜🙏🙏🙏
mind blown merci pour ce travail !!!
bravo tellement important d'en parler
Exelent sujet. Tellement present sur moi aussi.
Encore merci pour tes videos tellement enrichissantes l ami.
Pour ton allergie au polen, la.methode naet te regelera cela pour de bon , j en suis persuadé.
Bonjour je ne connaissais ta chaîne que de nom, une très bonne petite vidéo qui va servir et aider beaucoup de monde moi également😀 Alors je passe pour dire merci.😊🙋
Salut Damien, un grand bravo pour ta vidéo, incroyable 🤝🏼✨
Belle découverte merci pour cette 1ère visualisation....👍
Très bien expliqué!
Merci infiniment pour cette vidéo !!
Merci infiniment 🙏🏾
Très inspirant Damien merci👍🙏
Et lorsque les gens regardent la télé, leur smartphone, ou qui'ls écoutent les infos ou la musique, ils ne pensent à rien aussi la plus part du temps pendant que leur attention est capté et hypnotisé.
Merci Damien...
Bonne vidéo, merci pour ces différentes astuces.
J'ai beaucoup apprécié la fin, pleine d'humour !
Merci Damien
Damien évoque l approche tipi que je pratique pour sortir de mon stress et qui me sauve bien souvent ;)
Vous voulez pas être anxieux? Faites ce que vous avez à faire, et ce qui ne dépend pas de vous, battez vous en les couilles.
Merci beaucoup du courage
C'était parfait!
Merci ❤
Merci ! Super vidéo 😊
Même principe que la méthode Vittoz.
Merci pour cette vidéo.
Good vraiment magnifique
Très belle présentation
C'était très bien ! J'ai adoré la fin...😂
merci beaucoup 💝
Bonjour, j'ai la maladie de Crohn. Les médecins m'ont dit que l'anxiété pouvait favoriser les crises. Aussi, me voilà sur internet à essayer de trouver des méthodes pouvant me permettre de réduire mon anxiété. J'espère que votre vidéo me sera utile. Merci 😊
Toujours au top t’es vidéo
Beau travail !
Un régal tes vidéos
Un grand merci 🙏🏻
Merci beaucoup...!
Merci pour ce partage
Merci !!
💜💜💜 Merci Merci Merci 🙏🙏🙏
Il faut arrêter de se poser des questions ... Respire, et Silence !
Facile à dire coach ! ^^
Je ne sais pas si c'est possible, lorsqu'on a une vie instable sur la durée. Cela engendre des pensées insupportables, on doit y penser pour gère les problemes.
C'est bien ça le problème de l'anxiété, les pensées qui sont à maitriser par la respiration par exemple
L' amour est l'émotion opposée à la peur.
Force et courage.
@@agnesdessort7190 je vous remercie. L'amour veritable sauve de tout. Mais le rencontrer implique déja en soi, une stabilité émotionnelle qu'on peut avoir pour certains que par cette rencontre.
Ça bouffe notre énergie, bousille notre santé par ailleurs 😖😖...
Vérifiez aussi si vous ne faites pas de l'hypertension, (des pathologies y sont liés) chez le cardiologue pour en être certain 🙏🙏
Merci pour votre réponse je vais essayer lès exercices de respiration profonde motivation pour le faire j'espère à bientôt 🙏🤲🕯️💯🌎🎡⚖️🧭🤏🤝
Bonsoir!! Cet état, je le connais!! Il était là avant un saut à l'élastique ou parachute..