Wie entstehen AUFs & ABs und was kannst du dagegen tun? | Abspecken kann jeder! Podcast Folge 085

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"Dirk, hast du eigentlich auch noch Hochs & Tiefs?"
Endlich nehme ich mir heute einmal die Zeit, auf diese mir so oft gestellte Frage zu antworten.
Ich berichte dir von meinen Wellenbewegungen und davon, was ich dagegen tue.
Ich spreche mit dir auch ganz intensiv darüber, wie diese AUFs & ABs entstehen und wie du mit deinem Verhalten gegensteuern kannst.
Definitiv eine Episode zum dauerhaften abspeichern :-)
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Ich freue mich, wie immer, auf dein Feedback zur Episode.
Diese Podcast-Folge wurde ursprünglich im Juli 2019 veröffentlicht. Es kann deshalb vorkommen, dass gewisse Inhalte, die Dirk anspricht, veraltet oder nicht mehr verfügbar sind.