#67 Abspecken kann jeder! 💫 - Interview mit Dirk Diefenbach

Dirk Diefenbach war viele Jahr übergewichtig und bezeichnet sich selbst heute rückblickend als hoffnungsloser Fall. Heute hat er es geschafft 20kg Körpergewicht abzunehmen und ist einer der führenden Abnehm-Coaches.
Dirk und ich sprechen heute über den Einfluss von Emotionen auf unser Essverhalten, über die typischen Hindernisse, die Menschen beim Abnehmen begegnen und darüber, wie es jeder Mensch schaffen kann, endlich erfolgreich abzunehmen. Dirk ist überzeugt: Wir können uns immer wieder neu entscheiden. Es ist nie zu spät, Verantwortung zu übernehmen und den Weg in ein glücklicheres und gesünderes Leben zu finden.
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Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist Spiegel Bestseller Autorin, TOP 100 Keynote Rednerin, leidenschaftlicher Executive Coach und Abenteurerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht. Doch die herzliche Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen. In ihren 1:1 Coachings und auf ihren aussergewöhnlichen Coaching Reisen begleitet sie heute Menschen erfolgreich dabei, ihr volles Potential zu entfalten und ein erfülltes Leben aufzubauen.
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In ihrem neuesten SPIEGEL Bestseller “ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit” nimmt Sonja Piontek die Leser:in mit auf eine bewegende Reise zu sich selbst und in ein Leben mit mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit. Ausgezeichnet durch ein Vorwort von Veit Lindau ist dieses Workbook ein echtes “Rezeptbuch zum Glücklichsein!”
Im Juni 2024 bietet Sonja eine Coaching Retreat Reise in die Mongolei an - eine einmalige Kombination einer Reise in ein faszinierendes Land mit einer Reise zu dir selbst.
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Und das Buch könnt ihr hier direkt bestellen: amzn.to/3HFZoeM
Wir freuen uns auf Euch!

[@Klera133]

Nettes Gespräch. Allerdings leider null praxistaugliche Informationen, sondern lediglich die Lebensgeschichte der Podcastteilnehmer und die Aussagen "Jeder kann es schaffen" und "Auch du kannst dir Hilfe holen". Macht so keinen Sinn für mich, meine Zeit in das Hören dieses Podcasts zu investieren. Auch bitte ich darum, den Gast nicht zu unterbrechen, da das störend wirkt. Soll nicht als Angriff, sondern als konstruktive Kritik gemeint sein. Ein top Beispiel zum "spicken" wäre Ben Berndt mit seinem Podcast. Der macht das irre gut und ich habe in Stunden gerechnet bestimmt schon mehrere Arbeitstage in seinem Podcast verbracht.