Tradimento e autostima: può il tradimento influenzare l'autostima?

Tradimento e autostima: può il tradimento influenzare l'autostima?
Può capitare di avere bassa autostima perché un altro mi ha tradito.
In questo video parliamo di come legare l'autostima al tradimento subito possa essere un tentativo di difendersi e schermarsi dal dolore.
Che cosa è l'autostima? E che cosa è il tradimento? Cosa significa tradire o essere traditi?
Autostima è la valutazione, la stima che noi abbiamo di noi stessi: come posso io valutarmi male se l'altro mi tradisce? Razionalmente possiamo capire che non ha senso. Però è una sensazione che di fatto, nella realtà, proviamo.
Perché essere traditi ci fa sentire che abbiamo una bassa autostima?
Poiché ci sentiamo responsabili del comportamento dell’altro.
In realtà non è così: ognuno nelle relazioni manifesta se stesso ed è libero di farlo; l'altro ha la libertà di comportarsi come crede. Il suo comportamento non dipende da noi.
Legare il comportamento dell'altro, in questo caso il tradimento, al proprio valore, alla propria autostima è un atteggiamento tipicamente infantile, per cui noi crediamo che tutto dipende da noi: se l'altro mi ha tradito significa che io sono sbagliato, non sono degno di essere amato, sono stupido, sono colpevole.
Darsi la colpa è un meccanismo di difesa.
Quindi, in questo senso, il tradimento, essere traditi, influenza la nostra autostima.
Come possiamo superare questo?
Se scaviamo dentro di noi ed andiamo al significato profondo, possiamo prendere consapevolezza della pretesa che abbiamo verso noi stessi, del giudizio e del senso di colpa, che vanno a ledere la nostra autostima e il nostro valore.
Il tradimento fa male. Concediamoci il dolore, senza trovare colpevoli o giustificazioni per coprire il dolore.
Lasciamo andare l'autostima: viviamo il dolore, per poterlo superare.
#AntonioQuaglietta #Psicologia #Autostima
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