Parece contraproducente, pero a mi lo que me ha funcionado para dormir es ver alguna serie (que ya tenga vista pero me entretenga, como friends) en el móvil, porque así no pienso en mis cosas y me distraigo y caigo enseguida. Porque mi problema es que sobrepienso mucho las cosas y me pongo a darles vueltas y puff lo que ha dicho Tamara, que se acumulan neuronas en esa idea y se hace grande y grande...
Yo no duermo nada, desde pequeña siempre le he dado vueltas a las cosas ,mi padre era imprevisible sobre todo por la noche si venís bebido y la pagaba con nosotras,complejos , inseguridad,yo siempre digo que si hubiera dormido bien hubiera llegado lejos en mi vida
Mi madre trabaja de sociosanitaria en una residencia privada en turno de noche (5 días (a veces alternos)/2 descanso). Los turnos son de 10 horas con 15 minutos de descanso. Tiene problemas de estrés y ansiedad. Sólo es capaz de dormir 2-3h al día cuando se va al sofá y tiene la tele encendida. Solución? 🤡
Organizarse en un sindicato y mejorar las condiciones de horario y laborales jej es que muchas veces el problema no es individual, biológico, sino que está en las condiciones y circunstancias (que suelen ser compartidas por más gente).
Como dice Elurne, aunque sea difícil de digerir, es la realidad. Lo puedo decir en primera persona, sé que hay que buscar el sustento y que no es sencillo abandonar un trabajo, pero cuando las circunstancias del trabajo te está minando la salud, como me pasó a mí por aguantar durante más de 7 años unas condiciones laborales que inevitablemente me llevaron a perder la salud y casi la vida por aguantar
No. Hay muchos adultos que tienen crono tipos de tarde en los que les entra el sueño más tarde y duermen más horas en la mañana. Aunque con la vejez todos tendemos más hacia crono tipos de mañana
yo viendo este vídeo a las 2:17 am 🕺🏻
Parece contraproducente, pero a mi lo que me ha funcionado para dormir es ver alguna serie (que ya tenga vista pero me entretenga, como friends) en el móvil, porque así no pienso en mis cosas y me distraigo y caigo enseguida. Porque mi problema es que sobrepienso mucho las cosas y me pongo a darles vueltas y puff lo que ha dicho Tamara, que se acumulan neuronas en esa idea y se hace grande y grande...
Tamara for president 🙏🏼
Yo no duermo nada, desde pequeña siempre le he dado vueltas a las cosas ,mi padre era imprevisible sobre todo por la noche si venís bebido y la pagaba con nosotras,complejos , inseguridad,yo siempre digo que si hubiera dormido bien hubiera llegado lejos en mi vida
Mi madre trabaja de sociosanitaria en una residencia privada en turno de noche (5 días (a veces alternos)/2 descanso). Los turnos son de 10 horas con 15 minutos de descanso. Tiene problemas de estrés y ansiedad. Sólo es capaz de dormir 2-3h al día cuando se va al sofá y tiene la tele encendida. Solución? 🤡
Organizarse en un sindicato y mejorar las condiciones de horario y laborales jej es que muchas veces el problema no es individual, biológico, sino que está en las condiciones y circunstancias (que suelen ser compartidas por más gente).
Como dice Elurne, aunque sea difícil de digerir, es la realidad. Lo puedo decir en primera persona, sé que hay que buscar el sustento y que no es sencillo abandonar un trabajo, pero cuando las circunstancias del trabajo te está minando la salud, como me pasó a mí por aguantar durante más de 7 años unas condiciones laborales que inevitablemente me llevaron a perder la salud y casi la vida por aguantar
Es gracioso que me haya despertado con el TH-cam en modo reproducción automática y estuviese este vídeo puesto...
Yo no he dormido bien nunca ,pero últimamente ya es demasiado
Ya tareas hasta para dormir 🥲
Solo los adolescentes???
No. Hay muchos adultos que tienen crono tipos de tarde en los que les entra el sueño más tarde y duermen más horas en la mañana. Aunque con la vejez todos tendemos más hacia crono tipos de mañana
Parla in tha house 🌊
darío cada día mas casposo, que se lo lleven al podcast de la tránsfoba de la kawasaki y que se quede ahí xfavo
Ese no es medico ni es na
Pues vaya fail la Melatonina...."hemo sio engañados " ouhh fuck!