1. Baixo Impacto 2. Melhora o cardio 3. Trabalha o corpo todo 4. Melhora a postura 5. Diminui o Estresse 6. Controle de peso 7. Diminui o colesterol 8. Controle de Diabetes 9. Melhora a coordenação 10. Melhora o sono
Estou fazendo natação a três meses tinha muita dor no pé esporão e na coluna ,estou 80/por cento sem dor quase curada sem tomar remedios glória a Deus por isso
Eu nado a muito tempo,tenho 65 anos e segundo meu professor sou ótima nadar,nado 6 horas por semana ,o professor me passa treino já que nado todos os Quadros estilo, faço também hidro, academia, ginástica ,dança e ainda trabalho pesado sou faxineira o atividade física , principalmente a nadacao.
Entrei para a natação após pedido de um ortopedista, devido a um problema na cervical por causa dos impactos provocados pela corrida. Hoje estou com 64 anos e há 22 pratico natação, e que se não fosse ela estaria obeso, diabético, hipertenso com colesterol e trigliceridios elevados. Eu indico para todos os amigos, vai nadar que até depressão cura. Só para lembrar NUNCA MAIS voltei no tal ortopedista.
Fiz natação durante 4 anos.Estava parado,voltei a nadar aleatoriamente.Minha esposa me falou que desde que voltei a nadar estou RONCANDO menos,já é um grande benefício não é galera?
A natação é o meu antídoto anti stress. Tenho 57 anos e costumo dizer que a natação é a minha "válvula" de escape. Enquanto estou nadando me desligo de tudo,concentro no meu treino e saio da academia renovada. Amo nadar🏊🏾♀️❤😍
1. Baixo Impacto 2. Melhora o cardio 3. Trabalha o corpo todo 4. Melhora a postura 5. Diminui o Estresse 6. Controle de peso 7. Diminui o colesterol 8. Controle de Diabetes 9. Melhora a coordenação 10. Melhora o sono
Olá bom dia tenho 63 anos e comecei a aula de natação fez um mês ontem eu estou amando tenho asma e agora tudo vai melhorar pois a natação ajuda na respiração na mente e o corpo todo como o professor aí acabou de falar .
Natação é vida. Não largo este esporte por nenhum outro. O resultado dos exames sempre fica ótimo. Tenho 53 anos e estou com a saúde perfeita em razão dos esportes que eu pratico.
Olá Rodrigo, tenho 70 anos de idade,nado a 8 anos eu sinto todos esses benefícios na natação meus exames médicos todos são ok nadar é tudo de bom. Obrigada
Tenho 61 anos! Comecei a fazer natação a um ano e quatro meses! Tenho muitas dificuldades... 😔 Mas eu não desisto 😃 E aos poucos estou aprendendo! E estou amando! Nossa! Diria que natação é anti depressivo! Calmante! Ajuda a dormir melhor! Melhora o humor! Melhora a alto estima! Estou me sentindo uns aninhos mais jovem! 🤭Rsrs. Enfim! É tudo de bom! Pena que só tenho condições financeiras de fazer uma vez por semana... Porque se pudesse, faria no mínimo três! Kk
1. Baixo Impacto 2. Melhora o cardio 3. Trabalha o corpo todo 4. Melhora a postura 5. Diminui o Estresse 6. Controle de peso 7. Diminui o colesterol 8. Controle de Diabetes 9. Melhora a coordenação 10. Melhora o sono
olha professor Rodrigo eu tenho problemas na coluna problemas no joelhos na bacia já operei de hérnia discal 2 vezes sentia muitas dores tem 2 meses que entrei na natação não sinto dor nenhuma mais para mim foi um milagre porque era muita dores queima ação nas mãos nas pernas hoje está maravilhoso
Nado há apenas 3 meses e já estou percebendo que a qualidade do meu Sono Melhorou bastante. Só gratidão a Meu querido Mentor @elton Euler e ao Professor de Natação @Daniel Reis e a @redecucaoficial por distribui qualidade de Vida para todos nós 🙏
Eu já nada há 4 anos, e só tive benefícios com a natação, melhorou a postura, o impacto nas articulações, perdí peso, e a alergia tbm melhorou, pretendo continuar nadando por muitos anos. 🙌😁
Estou nadando diariamente há 4 meses. Tudo isso que foi dito é verdade. Todas as demais formas de exercícios físicos têm impacto, machucam, causam dor e na natação não é assim. É prazeroso nadar e a lista de benefícios é enorme
Tenho 44 anos e sou sedentária. Além disso tenho também asma e sou muito dependente de medicação. Nao tenho vontade de ir a academia e comecei a pensar em fazer natação.
Encontrei uma atividade física que eu amo! Senti várias melhoras que você comentou, mas em relação ao stress e ao bem estar foi uma melhora incrível!!! Em um mês senti um grande impacto nesse aspecto, principalmente em um periodo mais dificil que vivenciei. Sempre relato que de todas as mudanças que senti, a principal foi "na cabeça". Recomendo muito!
Tenho 71 anos comecei a nadar com 64.Superar o medo foi o 1o desafio. Nado 2x por semana em média 2200m ao todo. Domino muito bem costa e crown. Atualmente estou problema na lombar e não posso nadar peito. Mas treino a pernada com auxílio da prancha. Às vezes arrisco e faço respiração 2 por 1 pra diminuir a quantidade de impulso.
Eu estava sem fazer nenhuma atividade física, e estou iniciando na natação, estou super feliz por estar praticando a natação, porque meu objetivo não é competição, mas sim qualidade de vida.
Rodrigo, tenho 70 anos e nado há mais ou menos uns 10 anos. Comecei sem saber nadar e hoje já faço treinos de 3000 mts 3x por semana na Cia Atletica, e com suporte na musculacão Amooooo! Saúde nota 10!!!!! Parabéns por esse canal , tem me ajudado muito!!!! Grande beijo!!!!! Obrigada
Faço natação na represa semanalmente, e sentir mudanças na flexibilidade do meu corpo, nível de estresse diminuiu, consigo manter o peso fácil mesmo comendo algumas besteiras as vezes, sono melhor, postura ficou melhor. Porém tá difícil nesse inverno estou passando um frio daqueles no meus treinos na represa.
Cara, natação me ajudou muito, desenvolveu melhor o meu corpo, meus músculos, ossos, eu cresci muito, antigamente eu só tinha 1,75. Agora eu tenho 1,87
@@terapeutaortomolecular Parei em maio por falta de vergonha na cara, detesto o frio e a preguiça de acordar 5:00 da manhã pois fazia das 6:15 às 7:00hrs, mas vou voltar pois me sentia outra pessoa, dormia bem, emagreci um pouquinho mas não recuperei pois mantenho a mudança nos meus hábitos alimentares além de ter zerado as dores no corpo, recomendo pra qualquer pessoa.
Tenho 58 anos e nado há quatro anos, percebo todos esses benefícios, principalmente melhora a qualidade do sono. Aprendi a nadar já adulta, quando criança morria de medo, agora adoro.
Fuz na infância e depois de ter meus filhos. Recomecei depois de duas décadas longe das piscinas. Estou empolgada para alcançar todos os benefícios mencionados no vídeo. Mas sinto uma grande melhora no bem estar geral depois das primeiras três semanas. 😊
O que eu mais senti foi a postura e a impressão que o corpo está mais forte, melhor de forma geral. Vc sobe escadas melhor, agacha e levanta mais fácil. E eu sempre fiz musculação, mas tô me sentindo bem melhor, e estou fazendo só natação
O cárdio é incrivel. Faço natação 2x na semana e corro nas outras 3x. Minha corrida melhorou muito depois que passei a fazer natação. E em duas semanas, vc já vê a diferença....
Estou alcançando a remissão do diabetes tipo 2 com a natação e a dieta lowcarb. A perda rápida de peso foi fundamental. Minha hemoglobina glicada já atingiu níveis normais, 5,6. Tudo isso em apenas 9 meses. A natação é um milagre na minha vida!
Comecei fazer natação tem um mês que já estou na academia de natação e já aprendi quase todos os nados só falta o nado borboleta 🦋. Meu instrutor disse que estou ótimo para um de treino para quem não sabia nada de natação, foi muito produtivo para mim,muito bom.
Eu nado desde a mais tenra idade, desde os 9 anos, para ser mais precisa. Já cheguei a nadar no Centro Olímpico e quase me federei. Voltei a nadar por uma questão de saúde, pois tenho sacroileite. É um prazer nadar, pois tudo é tão calmo debaixo d'água. Quando nado, parece que tudo dará certo.
Vai meu depoimento Rodrigo Tenho 63 anos, nado desde os 20 anos, nunca entrei numa aula, aprendi a nadar observando os nadadores do SESI, hoje em dia pego algumas técnicas vendo o seu vídeo. Atualmente dou uns treinos na piscina do Cassiano Bangu, RJ. Além de tudo o que você falou, nadar é uma terapia para o corpo e a alma. Obrigado,pelas suas orientações. Depois de tanto tempo encontrei um professor,kkkkk.TMJ.
Muito bom o vidio parabéns👏👏 comecei a te seguir no youtube Bom vou falar minha experiência com natação, eu tenho 13 anos sou menina e faço natação. Eu fazia a muito tempo natação desde dos meus 11 anos só que pro problemas de mudança eu tive que mudar de casa então eu parei e voltei a pouco tempo. Antes deu voltar pra natação eu fiz jiu-jitsu só que eu não gostava então do que adianta. Eu acabei saindo do jiu-jitsu e fiquei bom tempo sem fazer nada e tava só engordando. Um dia minha mãe acabou montando um salão perto dum lugar que tinha natação, então tive outra oportunidade, só que eu tinha que escolher ou natação ou curso de maquiagem, e óbvio que eu escolhi natação. Eu não nadava na outra natação até lá no fundo porque eu tinha medo então eu ficava só no raso, agora que eu comecei com nova professora ficou melhor porque ela ensina muito bem. Eu comecei tem pouco tempo e eu fazia as 6 horas da tarde o porém e o meu maldito medo do fundo, então ela a minha professora me mudou de horário pra 2 horas da tarde oque ficou melhor pra mim porque nesse horário ela acaba nadando tbm pra nós ensinar, e 6 horas ela não nadava porque os meninos eram mais experientes e eu era a única novata. Vou falar só em 1 dia eu melhorei um pouco, estou aprendendo algumas coisas que eu não conseguia fazer no horário de 6 horas. Acho que a melhor escolha minha foi ter voltado pra natação 🥰🥰
bom dia professor... tenho 49 anos, primeiro, agradeço pelas dicas..... depois que estou voltando a nadar, a dor na minha lombar que endurecia meu pescoço, saiu 95%
Entrei para o vídeo porque estou para me escrever para o curso de natação, por isso, procurei saber dos benefícios primeiro e não tenho dúvidas que esta foi a melhor recomendação... estou muito ansioso para começar
Com certeza pra mim, sinto que melhora 200% a minha respiração! E minha prima tem um problema na coluna, fazendo com que sentisse dores. Antes dela ir ao médico já havia dito pra ela praticar natação, e depois de passar na consulta, ela foi obrigada a começar, justamente por não ter praticamente impacto no corpo. Eu super recomendo!!!🥰
Nadei quando novo e parei logo que iniciei minha vida adulta, trabalho e estudos. Coloquei o meu filho de 10 anos na natação, sendo eu mesmo o professor dele. Agora estamos nadando 🏊♂️ juntos.
Olá Rodrigo , tenho 37 anos . Comecei fazer natação a 6 meses e já senti todos esses benefícios, principalmente o do bem estar. É muito bom pratica. Com certeza não vou parar mais 🏊♂️ 🏊♂️ 🏊♂️
É maravilhoso! Amo nadar e agradeço minha mãe que me colocou na natação quando tinha 6 anos. Hoje tenho 44 anos e continuo nadando e amando essa prática. É como uma meditação na água pra mim 🩵
Eu estou com 68 anos e nado faz 5 meses ,ja melhorei muito mas no começo meu coração disparava fui até no cardiologista ,em novembro vou fazer exames ,obrigada !
Eu saio da aula querendo mais... eh muito bom :) Preciso melhorar quanto a respiracao e de vez em quando ainda bate um medo de ir no fundo, mas seguimos!!! Gratidao por suas dicas, tem me ajudado muito nas aulas :)
Voltei a nadar faz um mês depois de 13 anos parado, tenho nadado 500 metros todos os dias , 4 vezes por semana , tenho 62 anos e nunca me senti tão bem!
Faço academia e natação 🏊♂️ de longe a natação é muitoooo mais prazeroso na minha opinião. Para mim a melhor válvula de escape do stress. Parabéns pelo seu trabalho professor Rodrigo.
Tenho 39 anos, aprendi a nadar sozinho, melhorei os movimentos com a ajuda dos seus vídeos. Eu gosto de nadar depois do treino de musculação, ajuda a relaxar.
não sei como consegui ficar sem nadar por conta da pandemia, eu nao sei como seria minha vida sem a natação, eu amo nadar, e vejo todos esses beneficios tendo efeito, tem dias até que tenho que me cuidar pra não dormir nadando quando estou só fazendo volume... amo amo, e amo
Essa é a minha mais Nova Paixão!Pois até então era a Corrida.E de fato tenho encontrado um Estado Mental bem relaxante diante das Ansiedades da vida.Super Recomendo!Obrigada Rodrigão
Oi querido..tenho 74. Estou aprendendo há 10 meses.Umica dificuldade respirar...kkk..Fui acostumada com apneia no mar...Mas na próxima vou aprender a respirar...!!!
1. Baixo Impacto
2. Melhora o cardio
3. Trabalha o corpo todo
4. Melhora a postura
5. Diminui o Estresse
6. Controle de peso
7. Diminui o colesterol
8. Controle de Diabetes
9. Melhora a coordenação
10. Melhora o sono
Perfeito
Estou fazendo natação a três meses tinha muita dor no pé esporão e na coluna ,estou 80/por cento sem dor quase curada sem tomar remedios glória a Deus por isso
que otimo! estou com problemas na lombar quando fico em pé muito tempo, vou iniciar no esporte para ver se melhora.
Eu nado a muito tempo,tenho 65 anos e segundo meu professor sou ótima nadar,nado 6 horas por semana ,o professor me passa treino já que nado todos os Quadros estilo, faço também hidro, academia, ginástica ,dança e ainda trabalho pesado sou faxineira o atividade física , principalmente a nadacao.
👏🏼👏🏼
👏 👏
@@carolinavilaca_ 👏 👏
Parabéns!! Inspirador seu depoimento
Uauuu....parabéns!!!
Entrei para a natação após pedido de um ortopedista, devido a um problema na cervical por causa dos impactos provocados pela corrida. Hoje estou com 64 anos e há 22 pratico natação, e que se não fosse ela estaria obeso, diabético, hipertenso com colesterol e trigliceridios elevados. Eu indico para
todos os
amigos, vai nadar que até depressão cura. Só para lembrar NUNCA MAIS voltei no tal ortopedista.
parabéns
Tenho 64 anos , três vezes por semana eu pedalo 12 km até a praia e nado . Meu check-up médico está muito bom, nenhum problema até agora.
Fiz natação durante 4 anos.Estava parado,voltei a nadar aleatoriamente.Minha esposa me falou que desde que voltei a nadar estou RONCANDO menos,já é um grande benefício não é galera?
Aí sim... meu esposo também quando nada ronca menos... aleluia !
Dá para usar esse depoimento como propaganda de academia kkk as esposas vão obrigar os maridos nadar kkkk
Melhor escolha que fiz nos últimos três meses... É viciante🏊🏽♂️
A natação é o meu antídoto anti stress. Tenho 57 anos e costumo dizer que a natação é a minha "válvula" de escape. Enquanto estou nadando me desligo de tudo,concentro no meu treino e saio da academia renovada. Amo nadar🏊🏾♀️❤😍
Parabéns tia tá conservada Hem !?Mas velha que meu pai Pensei que a senhora tinha 38 kk
1. Baixo Impacto
2. Melhora o cardio
3. Trabalha o corpo todo
4. Melhora a postura
5. Diminui o Estresse
6. Controle de peso
7. Diminui o colesterol
8. Controle de Diabetes
9. Melhora a coordenação
10. Melhora o sono
Iniciei na natação agora aos 40 anos de idade, e já posso falar que estou amando. No meu caso foi para tirar o medo de águas profundas.
parabens mantenha o foco!
Eu faço a 8 meses e tô amando tô com 58 anos tô super ativa meus exames tudo ok..Até a minha cinturinha tá voltando 🙏🎉🎉
Eu comecei a pouco tempo, sem nunca ter nadado na vida, estou na fase de aprendizado e não pretendo parar nunca mais. EU AMO! 💙🏊♀️
Tenho 80 anos e nado há 20. Não preciso tomar remédio.
🔥
Olá bom dia tenho 63 anos e comecei a aula de natação fez um mês ontem eu estou amando tenho asma e agora tudo vai melhorar pois a natação ajuda na respiração na mente e o corpo todo como o professor aí acabou de falar .
Natação é vida. Não largo este esporte por nenhum outro. O resultado dos exames sempre fica ótimo. Tenho 53 anos e estou com a saúde perfeita em razão dos esportes que eu pratico.
Olá Rodrigo, tenho 70 anos de idade,nado a 8 anos eu sinto todos esses benefícios na natação meus exames médicos todos são ok nadar é tudo de bom. Obrigada
Estou na natação a 02 meses estou amando já estou nadando sem acessório e cada aula é uma surpresa
Tenho 61 anos! Comecei a fazer natação a um ano e quatro meses! Tenho muitas dificuldades... 😔 Mas eu não desisto 😃 E aos poucos estou aprendendo! E estou amando! Nossa! Diria que natação é anti depressivo! Calmante! Ajuda a dormir melhor! Melhora o humor! Melhora a alto estima! Estou me sentindo uns aninhos mais jovem! 🤭Rsrs. Enfim! É tudo de bom! Pena que só tenho condições financeiras de fazer uma vez por semana... Porque se pudesse, faria no mínimo três! Kk
Amo nadar! Aprendi com 60 anos, agora com 64 além de fazer bem pro corpo e pra alma!!!!
Parabéns tia!!👏👏👏
1. Baixo Impacto
2. Melhora o cardio
3. Trabalha o corpo todo
4. Melhora a postura
5. Diminui o Estresse
6. Controle de peso
7. Diminui o colesterol
8. Controle de Diabetes
9. Melhora a coordenação
10. Melhora o sono
Que legal, isso significa que posso aprender ainda . Tenho 29 anos . Valeu pelo incentivo
olha professor Rodrigo eu tenho problemas na coluna problemas no joelhos na bacia já operei de hérnia discal 2 vezes sentia muitas dores tem 2 meses que entrei na natação não sinto dor nenhuma mais para mim foi um milagre porque era muita dores queima ação nas mãos nas pernas hoje está maravilhoso
Entrei na natação e minhas dores por causa das hérnias discal praticamente sumiram.
Nado há apenas 3 meses e já estou percebendo que a qualidade do meu Sono Melhorou bastante. Só gratidão a Meu querido Mentor @elton Euler e ao Professor de Natação @Daniel Reis e a @redecucaoficial por distribui qualidade de Vida para todos nós 🙏
Eu já nada há 4 anos, e só tive benefícios com a natação, melhorou a postura, o impacto nas articulações, perdí peso, e a alergia tbm melhorou, pretendo continuar nadando por muitos anos. 🙌😁
A natação é mesmo um esporte muito abençoado por Deus
Excelentes recomendações! Sou cardiologista de Brasília e quase sempre indico para meus pacientes!
É excelente né Dr.?😊
Estou nadando diariamente há 4 meses. Tudo isso que foi dito é verdade. Todas as demais formas de exercícios físicos têm impacto, machucam, causam dor e na natação não é assim. É prazeroso nadar e a lista de benefícios é enorme
Tenho 44 anos e sou sedentária. Além disso tenho também asma e sou muito dependente de medicação. Nao tenho vontade de ir a academia e comecei a pensar em fazer natação.
É uma boa ideia!
Encontrei uma atividade física que eu amo! Senti várias melhoras que você comentou, mas em relação ao stress e ao bem estar foi uma melhora incrível!!! Em um mês senti um grande impacto nesse aspecto, principalmente em um periodo mais dificil que vivenciei. Sempre relato que de todas as mudanças que senti, a principal foi "na cabeça". Recomendo muito!
Motivador ver isso
Sim. Percebo tudo isso que você falou. Amo praticar natação.😊,🏊♀️🏊♂️🏊
Tenho 71 anos comecei a nadar com 64.Superar o medo foi o 1o desafio.
Nado 2x por semana em média 2200m ao todo.
Domino muito bem costa e crown. Atualmente estou problema na lombar e não posso nadar peito.
Mas treino a pernada com auxílio da prancha.
Às vezes arrisco e faço respiração 2 por 1 pra diminuir a quantidade de impulso.
Eu estava sem fazer nenhuma atividade física, e estou iniciando na natação, estou super feliz por estar praticando a natação, porque meu objetivo não é competição, mas sim qualidade de vida.
valeu brother
Rodrigo, tenho 70 anos e nado há mais ou menos uns 10 anos. Comecei sem saber nadar e hoje já faço treinos de 3000 mts 3x por semana na Cia Atletica, e com suporte na musculacão Amooooo! Saúde nota 10!!!!! Parabéns por esse canal , tem me ajudado muito!!!! Grande beijo!!!!! Obrigada
Natação me ajudou na celulite e no sono, eu tô amando. Mil vezes a natação do que academia
Calma rss
Faço natação na represa semanalmente, e sentir mudanças na flexibilidade do meu corpo, nível de estresse diminuiu, consigo manter o peso fácil mesmo comendo algumas besteiras as vezes, sono melhor, postura ficou melhor. Porém tá difícil nesse inverno estou passando um frio daqueles no meus treinos na represa.
Cara, natação me ajudou muito, desenvolveu melhor o meu corpo, meus músculos, ossos, eu cresci muito, antigamente eu só tinha 1,75. Agora eu tenho 1,87
qual sua idade mano?quero fazer natação pq dizem que cresce a altura fora outras coisas tenho 20 anos
Mas, qual é a sua idade???
Fiz minha primeira aula ontem, tenho 54 anos, com 100kg e pré diabetes, espero que me ajude inclusive com a minha insônia.
Ainda está fazendo natação? Te ajudou na saude?
@@terapeutaortomolecular Parei em maio por falta de vergonha na cara, detesto o frio e a preguiça de acordar 5:00 da manhã pois fazia das 6:15 às 7:00hrs, mas vou voltar pois me sentia outra pessoa, dormia bem, emagreci um pouquinho mas não recuperei pois mantenho a mudança nos meus hábitos alimentares além de ter zerado as dores no corpo, recomendo pra qualquer pessoa.
@@claudianapoli6993 a entendi...tambem esrou querendo fazer, estou muito acima do peso
Estou treinando 4 vezes na semana. 2km por aula concluído com sucesso. 43 anos nado a 5 anos.
Tenho 58 anos e nado há quatro anos, percebo todos esses benefícios, principalmente melhora a qualidade do sono. Aprendi a nadar já adulta, quando criança morria de medo, agora adoro.
Eu pratico natação e é meu remédio para aliviar as dores de fibromialgia... amo nadar é tudo isso de benefício que vc falou...bora nadar 🏊♂️ 🏊♀️ ❤
Pretendo começar a natação essa semana, espero que sinta prazer nessa atividade e que me ajude a melhorar meus problemas emocionais.
Ótimas dicas. Tenho 45 anos e voltei a nadar faz uns 4 meses após mais de 20 anos sem nadar. Agora não quero parar nunca mais. Like!
É bem assim ... Professor Rodrigo!👌
Eu tenho artrose no quadril e a natação me ajuda muito a ter uma melhor qualidade de vida, super aconselho a atividade.
Gostei do vídeo, isso me deixa com vontade de praticar, principalmente por ser mais confortável pra mim, que tenho doença de pele e asma.
Muuuuuito bom. Tenho experimentado quase todos esses benefícios. Obg pelo vídeo incrível.
Fuz na infância e depois de ter meus filhos. Recomecei depois de duas décadas longe das piscinas. Estou empolgada para alcançar todos os benefícios mencionados no vídeo. Mas sinto uma grande melhora no bem estar geral depois das primeiras três semanas. 😊
Nado a 30 anos, sempre mantive o peso e incentivei minha filha, que também está praticando a 3 anos
Eu quero praticar natação por isso assisti este video.
O que eu mais senti foi a postura e a impressão que o corpo está mais forte, melhor de forma geral. Vc sobe escadas melhor, agacha e levanta mais fácil. E eu sempre fiz musculação, mas tô me sentindo bem melhor, e estou fazendo só natação
O cárdio é incrivel. Faço natação 2x na semana e corro nas outras 3x. Minha corrida melhorou muito depois que passei a fazer natação. E em duas semanas, vc já vê a diferença....
Eu tenho 31 anos e 1,94 de altura vou começar a natação em março ❤🏊🏾♀️
Estou alcançando a remissão do diabetes tipo 2 com a natação e a dieta lowcarb. A perda rápida de peso foi fundamental. Minha hemoglobina glicada já atingiu níveis normais, 5,6. Tudo isso em apenas 9 meses. A natação é um milagre na minha vida!
Comecei fazer natação tem um mês que já estou na academia de natação e já aprendi quase todos os nados só falta o nado borboleta 🦋. Meu instrutor disse que estou ótimo para um de treino para quem não sabia nada de natação, foi muito produtivo para mim,muito bom.
Voltei a nadar a 8 meses depois de 30 anos.
Estou até participando de competições. Bom demais! Tenho pego suas dicas aqui no canal! Valeu Rodrigo
Eu nado desde a mais tenra idade, desde os 9 anos, para ser mais precisa. Já cheguei a nadar no Centro Olímpico e quase me federei. Voltei a nadar por uma questão de saúde, pois tenho sacroileite. É um prazer nadar, pois tudo é tão calmo debaixo d'água. Quando nado, parece que tudo dará certo.
Professor, estou na natação a 06 meses e amo demais...já senti vários desses benefícios...Que Deus te abençoe hoje e sempre.
Vai meu depoimento Rodrigo Tenho 63 anos, nado desde os 20 anos, nunca entrei numa aula, aprendi a nadar observando os nadadores do SESI, hoje em dia pego algumas técnicas vendo o seu vídeo. Atualmente dou uns treinos na piscina do Cassiano Bangu, RJ. Além de tudo o que você falou, nadar é uma terapia para o corpo e a alma. Obrigado,pelas suas orientações. Depois de tanto tempo encontrei um professor,kkkkk.TMJ.
Tbm aprendi a nadar observando de fora a aula de natação em uma escola.
Prof. Rodrigo, simplesmente TODOS esses benefícios são sentidos por mim ao manter o treino de 2x por semana! Valeu pelo vídeo!
Adoro...acabaram as dores de costas devido a más posiçoes no trabalho e fazemos novas amizades.
Muito bom o vidio parabéns👏👏 comecei a te seguir no youtube
Bom vou falar minha experiência com natação, eu tenho 13 anos sou menina e faço natação. Eu fazia a muito tempo natação desde dos meus 11 anos só que pro problemas de mudança eu tive que mudar de casa então eu parei e voltei a pouco tempo. Antes deu voltar pra natação eu fiz jiu-jitsu só que eu não gostava então do que adianta. Eu acabei saindo do jiu-jitsu e fiquei bom tempo sem fazer nada e tava só engordando. Um dia minha mãe acabou montando um salão perto dum lugar que tinha natação, então tive outra oportunidade, só que eu tinha que escolher ou natação ou curso de maquiagem, e óbvio que eu escolhi natação. Eu não nadava na outra natação até lá no fundo porque eu tinha medo então eu ficava só no raso, agora que eu comecei com nova professora ficou melhor porque ela ensina muito bem. Eu comecei tem pouco tempo e eu fazia as 6 horas da tarde o porém e o meu maldito medo do fundo, então ela a minha professora me mudou de horário pra 2 horas da tarde oque ficou melhor pra mim porque nesse horário ela acaba nadando tbm pra nós ensinar, e 6 horas ela não nadava porque os meninos eram mais experientes e eu era a única novata. Vou falar só em 1 dia eu melhorei um pouco, estou aprendendo algumas coisas que eu não conseguia fazer no horário de 6 horas.
Acho que a melhor escolha minha foi ter voltado pra natação 🥰🥰
Sempre tive vontade de praticar natação. Mas pra quem mora no interior do maranhão, fica difícil, já q nem piscina pra prática do esporte tem. ...
Tenho 65 anos e estou praticando natação! Me sinto muito disposto me sentindo muito bem
bom dia professor... tenho 49 anos, primeiro, agradeço pelas dicas..... depois que estou voltando a nadar, a dor na minha lombar que endurecia meu pescoço, saiu 95%
Entrei para o vídeo porque estou para me escrever para o curso de natação, por isso, procurei saber dos benefícios primeiro e não tenho dúvidas que esta foi a melhor recomendação... estou muito ansioso para começar
Com certeza pra mim, sinto que melhora 200% a minha respiração!
E minha prima tem um problema na coluna, fazendo com que sentisse dores. Antes dela ir ao médico já havia dito pra ela praticar natação, e depois de passar na consulta, ela foi obrigada a começar, justamente por não ter praticamente impacto no corpo.
Eu super recomendo!!!🥰
A natação também é excelente para a depressão!
Eu faço natação e me sinto bem melhor da depressão, por causa desses benefícios apresentados no vídeo.
Veja o vídeo da biomassa de banana verde melhor remédio natural não existe ❤️
Obrigado rodrigo realmente me encatei e não me vejo sem.
Coloquei meus filhos 7 e 9 anos pra fazerem natação, eles não sabiam nadar e na segunda aula eles já aprenderam,eu amei e eles mais ainda
Nadar é tudo de bom !
valeu pela informação!
Nadei quando novo e parei logo que iniciei minha vida adulta, trabalho e estudos. Coloquei o meu filho de 10 anos na natação, sendo eu mesmo o professor dele. Agora estamos nadando 🏊♂️ juntos.
A natação te ajuda até a conseguir fazer esportes fora da água que vc tinha dificuldade antes aumenta a performance até em outros esportes
Olá Rodrigo , tenho 37 anos . Comecei fazer natação a 6 meses e já senti todos esses benefícios, principalmente o do bem estar. É muito bom pratica. Com certeza não vou parar mais 🏊♂️ 🏊♂️ 🏊♂️
Estou de férias já estou doida pra voltar logo já sinto falta da natação. Melhorou bastante minha dores lombar.
Eu estou comendo agora tenho 57 anos EST amando nado três vezes na semana , está sendo muito bom já consegui vários benefícios
Estou com condropatia nos joelhos e meniscopatia e pior hérnia na L5 a natação tá me ajudando muito
É maravilhoso! Amo nadar e agradeço minha mãe que me colocou na natação quando tinha 6 anos. Hoje tenho 44 anos e continuo nadando e amando essa prática. É como uma meditação na água pra mim 🩵
Eu estou com 68 anos e nado faz 5 meses ,ja melhorei muito mas no começo meu coração disparava fui até no cardiologista ,em novembro vou fazer exames ,obrigada !
Definição dos braços,glutéo.Melhorou o raciocínio!
Eu saio da aula querendo mais... eh muito bom :) Preciso melhorar quanto a respiracao e de vez em quando ainda bate um medo de ir no fundo, mas seguimos!!! Gratidao por suas dicas, tem me ajudado muito nas aulas :)
Super ínteressante.Vou comecar a praticar,pois tenho escoliose .
Voltei a nadar faz um mês depois de 13 anos parado, tenho nadado 500 metros todos os dias , 4 vezes por semana , tenho 62 anos e nunca me senti tão bem!
Faço academia e natação 🏊♂️ de longe a natação é muitoooo mais prazeroso na minha opinião. Para mim a melhor válvula de escape do stress. Parabéns pelo seu trabalho professor Rodrigo.
Tenho 39 anos, aprendi a nadar sozinho, melhorei os movimentos com a ajuda dos seus vídeos. Eu gosto de nadar depois do treino de musculação, ajuda a relaxar.
Boa tarde fera!!
Qualidade d VIDA melhorou....muito
Tenho cansado muito..respiracao..afegante..mim ajuda vou nadar pro joli de Caraguatatuba 🏊♂️
Sinto os benefícios e ainda parece que todos os problemas ficam para trás! Amo!
Vou colocar meu filho aí volto a comentar. Gostei das dicas.
não sei como consegui ficar sem nadar por conta da pandemia, eu nao sei como seria minha vida sem a natação, eu amo nadar, e vejo todos esses beneficios tendo efeito, tem dias até que tenho que me cuidar pra não dormir nadando quando estou só fazendo volume... amo amo, e amo
Essa é a minha mais Nova Paixão!Pois até então era a Corrida.E de fato tenho encontrado um Estado Mental bem relaxante diante das Ansiedades da vida.Super Recomendo!Obrigada Rodrigão
Rodrigo , sinto tudo isso, quando estou nadando. Melhor atividade física
Amooooo nadar.... Pratico a mais de 20 anos!
Faço natação é tenho só 14 aninhos amoooo esse esporte maravilhoso que Deus abençoe 😊
Tenho 31 anos, tenho praticado natação faz quase um ano e consigo sentir todos esses benefícios, eu amo nadar e queria que eu tivesse começado antes
Ansiosa pra começar a minha!! Eu amo me exercitar❤❤❤❤Faz um bem pra caramba pra mimha vida
Obrigado pelo vídeo, eu precisava ver isso pra voltar pra natação ❤️
Rodrigo, comecei por orientação médico, pois tenho uma lesão na T11, Hoje é por prazer mesmo, só qdo outros compromissos não permitem furo
Maravilha❤ tudo que eu precisava. Obrigada pelas informações.
Oi querido..tenho 74. Estou aprendendo há 10 meses.Umica dificuldade respirar...kkk..Fui acostumada com apneia no mar...Mas na próxima vou aprender a respirar...!!!
Nadar é maravilhoso
Tenho 31 anos e vou começar as minhas aulas agora em janeiro,se Deus quiser tô muito ancioso!!!
Nado como atividade assessória para melhorar o despenho do ciclismo! Estou conseguindo aumentar a performance em ambos!
A natação melhorou muito minha qualidade de vida, sim eu já alcancei vários desses benefícios que você citou, amo nadar ❤