ඇස්වල පෙනීම වැඩිදියුණු කරන ආහාර 10 ක් | 10 Best Foods For Eye Health

[@jasinthafernando5861]

ඇස් වලට අවශ්‍ය කෑම ගැන දැනුවත් කලාට ගොඩක් ස්තූතියි ජේසු පිහිටයි 💕🌹💕🌹💕🙏🙏🙏🙏

[@sachithprabhashana1992]

ඔන්න ඇස් වලට හොද ආහාර
1) කැරට්
2) බතල
3) නිවිති හා තද කොළ පැහැති පලා වර්ග
4) සුකිණි
5) විටමින් C සහිත පලතුරු
6) මස් වර්ග
7) බිත්තර
8) කඩල හා බෝංචි ඇට
9) omega 3 තියන මාලු වර්ග(ලින්නා මසුන්)
10) සූරියකාන්ත ඇට හා තෙල්

[@EveryDayVlog123]

Tnx

[@nadikashrbwgr2ttyeszzrryt235]

ප

[@pubuduyasasiri9406]

Thank very much

[@Nash-s2p]

Danuwth,kalata ،bohoma,pin

[@ElmoNugera-g5u]

Very valuable. Thanks.

[@mangalikaalison6255]

ගොඩක් ස්තුතියි ඔබ තුමාට තෙරුවන් සරණයි ❤

[@lagalatta6639]

ඔබ තුමාට ගොඩක් ස්තූති කලමි👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🤝

[@bevdcsbebdvdvscd1306]

ගොඩාක් ස්තියි ඔබට තුමාට

[@tarusitarusi9407]

ඔබට බොහෝම ස්තුතියි .
තෙරැවන් සරණයි.

[@sunilagranvil3275]

ඔබට ගොඩාක් ස්තුති. God Bless you always

[@sumanasirichandrasekara542]

හොද උපදෙස් මාලාවක් .ස්තුතියි .

[@shanthisilva2438]

Thankyou ❤❤ Godbless you

[@PushpaKumari-j8i]

Niyamayi

[@padhmawathipadhma3738]

බොහොම ස්තුතියි ංඔබතුමාට මෙි දැනුම ලබා දුන්නා ට මෙි වැනි වැඩ සටහන ්කරන්න ධෙර්ය සක්තිය ලැබෙීවා

[@sanikasanika8713]

ස්තුතියි ඔබතුමාට තේරුවන් සරනයි .

[@suthusuthu32]

ගොඩක් ස්තුතියි ඔබ තුමාට

[@yamunathilakarathnage7948]

Budusaranai

[@iranganinawela7589]

දැනුවත් කලාට බොහොම ස්තූතියි❤❤❤

[@kantyk3888]

ගොඩක් වැදගත් ස්තුතියි ඔබතුමාට 🙏🏽👍

[@manaljayathilaka8215]

හැමදාම ඉතා වටිනා විඩියෝ වක් රැගෙන එන ඔබට මාගේ හදපිරි ස්තුතිය පුදකරමි බුදු සරනයි ..

[@piyasilim1473]

Thank you

[@nilanthinawarathna6566]

ගෝඩක් පීං ඔබතුමාට දීර්ඝ ආයුෂ ලැබේවා

[@hmindra796]

වට්න දෙයක් ඔබතුමාට පින්

[@PadmaMunasingha]

ඔබතුමාටබොහෝමස්තුතියි

[@srimathgebrial1018]

Very useful video programs. Thank you very much indeed!

[@dimingomihiri1757]

Thanxxxxx.

[@deepanandani6881]

ස්තුතියි ඔබට

[@madukumari1585]

ඔබට ගොඩක් ඉස්තුති තේරැවන් සරණයි

[@ravindukottage1797]

Thank you brother

[@dileepmadushan5188]

හරිම වටිනවා 👍👍👍🙃

[@bathribathri1500]

Very very useful information Thankyou

[@Komari-qh7uy]

ඔයාට ගොඩක් ස්තුතියි

[@nmaindrani]

ස්තුතියි

[@חעעגיחבמע]

Thank you,God bless you!!!

[@jayanthabandara6562]

දැනුවත් කලාට ඉස්තුති යි ජේසු පිහිටයි ⛪✝️🙏⚪

[@RanmuthugeSwarnalatha]

❤ithamathma.hoda..wedasatahanak.theruwansaranay.obagen..api..nodana..siti.dewal.godak..danagatta..hamadama..mama..obaģe..weedio..balanawa.

[@ayonsasmitha9835]

Thanxs oyalata

[@amayaamaya7156]

බොහොම ස්තූති යි බුදුසරණ යි

[@chandanagamage3261]

Thanks .godak danagatha

[@latham6098]

ගොඩක්ම ස්තුති දැනුවත් කරනවට

[@skeventdubai4400]

ස්තුති තෙරුවන් සරනයි

[@Beginner6305]

Sukini කියන්නේ එළවළු වර්ගයක් uyala සලාද හදල කන්න පුළුවන් uyapuwama watakolu වගේ ලංකාවේ කලාතුරෙකින් thamai tiyenne

[@tikiribandathennakoon3028]

Girt video thank you 🙏🙏🙏✌💞

[@8pluesmusiclab_short]

The best program.thank you.

[@ranjanikariyawasam4814]

Thanks Dr sir🙏

[@nilanthin9665]

♥.Thanks.

[@kudumagsmage2502]

ස්තුතියි ❤️❤️❤️❤️❤️🔥🔥🔥🔥🔥🙏🙏🙏🙏

[@MONSTER-ik8br]

ගොඩක් වැදගත් වීඩියෝ එකක් ❤️🔥 Thank you so much ❤️

[@sarathnanayakkara3490]

Gffhffvvhjsfh

[@s.upeksharathnayakas.urath1402]

Thank you 😊

[@leveandra8637]

Thanks for giving good healyh!

[@kusumjayanthikm9689]

බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට 🙏🏻🇦🇪

[@malibh7896]

Budusarani 👍🙏

[@Chana_is_rich]

තෙරුවන් සරණයි ස්තූතියි

[@jungletv9112]

ස්තුතියි ඔබට ජය වේවා

[@sriyanisriyani3782]

ගොඩක් ස්තුතිය ඔබට

[@lasanthithotahewa4154]

Thanks😄

[@seethagunarathne1504]

Very valuable ideas

[@RanyRadnicka]

godak wadagat vidiyowak❤

[@mystylevlogs2309]

බොහොම හොඳ වැදගත් ව්ඩියෝවක්

[@angeloalfanetganemulla4046]

Athtama හොඳයි

[@SeethaHerath-kg5wt]

Thanks mamagin danuvath kalata

[@bshvhegc3455]

Theruwan saranai ❤

[@susilasilva]

Good thank you sir 👍✋💗🙏

[@sndesilva5770]

Bohm istuhthi denuwath kalata🌹🌹🌹🌹

[@AshiniHansika-c4k]

Tanks

[@senuripathirana4579]

Thank you

[@napuri156]

Hehe thank you ❤️‍

[@vishakaedirisinhe8530]

Me vidiyo eka demmata Oba thamata godaaaak pin.

[@chammikalandrum1392]

Very good vidio .thanks

[@shanikaekanayaka9777]

Thank u very mach sir

[@ayonsasmitha9835]

සුපිරි

[@malikaqueen8022]

Denuwath kalata thanks theruwan saranai

[@indikaprasad9790]

අවසානයට කියන බෙහෙත හදන විදිය පැහැදිලි කරන්නකෝ....

[@DharmasiriSilva-nh4cp]

What about olive oil? Pls explain us thanks. ❤❤❤❤❤❤

[@rpshyamali1157]

Thirruwn sarani..!!

[@Tharu537]

කැරට්
බතල
නිවිති හා තද කොළ පාට පලා වර්ග
සුකිණි
විටමින් C බහුල ආහාර
මස් වර්ග
බිත්තර
කඩල හා බෝංචි ඇට
Omega 3 අඩංගු මාලු වර්ග-ලින්නා
සූර්‍ය ඇට

[@neethasa1429]

🌷🙏🙏🙏🌷thanks so much

[@ayonsasmitha9835]

Siyaluma sithum pathum etu wewa හදවතින්ම oyalata

[@devikafernando9678]

Great

[@aliazoor4664]

thanks for the video

[@ayonsasmitha9835]

Oyala godak hoda videos dannawa. Api hamadama balanawa.good luck

[@mariasvlog5950]

Thanks gentlemen

[@ChampaMohotti-i8g]

Godak pin

[@anurakadawatha]

❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏

[@minukidilhari2268]

නිවිති අමුවේන් කනවා නම් ගොඩක් හොඳයි

[@RathnaSeeli-j7d]

Mamath.ahla.nasukini.kiyana.palathura.adi.ahuwwa.obata.esthuthi.mawani.vedo.apata.dana.gannata.obata.bohoma.esthuthe❤❤❤

[@دميسر]

visma lokaye program itama anargai menavi de idiripatkirimata gat utsaayata obata godak stuti avankavama

[@loveleysukha4742]

Godak hodai tanks ඔබට

[@sriyanilatha3814]

Very nice talented 👍👍👍👍

[@dadahahs5984]

Ok❤🙏👌

[@ireshamadushani4156]

thank you... godk wtinw me vedio ek

[@mariwarnakulasuriya7480]

ස්තුතියි ඔයාට ...💖...👍

[@chamikasadaruvan388]

H

[@chamikasadaruvan388]

Hnikm

[@chamikasadaruvan388]

Tanikm

[@අපිසිංහලයෝ]

නියමයි සුපිරි වීඩියෝවක්

[@روشناا]

අපටනමිහොදට.ඇස්පෙනවා.තවටිකක්නැතිකරන්න.එපා❤❤❤

[@nandasirilankapurage]

සුකිර ගැන අද තමයි දැනගන්න ලැබෙන්නේ

[@kantikanti1785]

සිනි අයට කැවට කමක් නැද්ද බතල

[@dhammikanellampitiya5737]

Best

[@hiransiwanasingha7721]

super

[@ramyalathamenike4766]

හොදයි ඉස්තුතියි දැනුවත්කරාට

[@mohomedirshad9567]

Ramyalatha Menike IP

[@monicasiriwadi7673]

Good thanks

[@Ruwannnnn]

❤❤❤❤

[@sameerasultan877]

Obathumata boma isthuthi uthum uthum uthum thruwan saranai digasiri 👍

[@sandaliahinsa8869]

gdk watinwa aiye.. thnx bs

[@sanika.sanika.7953]

ගොඩක් වටිනා.වැඩසටහනක් ඔබට තෙරුවන් සරණයි

[@dinushad_93]

Tharuna ayata dawasata vitamin E capsule ekak gaththata kamak nedda watina karunuwalin apa danuwath kalata bohomath sthtuthi obathumata 🎉🎉🎉🎉🎉

[@nonasarmila4118]

Superw