🌟 त्रिबन्ध क्या है | What is Tribandha
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- #त्रिबन्ध प्राणायाम के बहुत से फायदे है | आप #मूलबंध #जालंधर बंध और #उड्डियान बंध तीनो बंध एक साथ लगते है और साथ में आप प्राणायाम भी करते है मतलब की आप १ साथ ४ ४ बंध और प्राणायाम को कर रहे है आप खुद सोचो की कितना फायदा होगा आप को तीनो बंध लगा कर धन्यवाद |
त्रिबन्ध प्राणायाम क्या है ? त्रिबन्ध प्राणायाम के क्या फायदे है ? ये सब आप इस विडियो में जानेगे |
Tribandha ,Mulabandha, Jalandhar Bandh , Uddiyaan Bandh,Pranayam
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हरिओम ।। उत्तम अति उत्तम । हम 15 वर्ष से कर रहे है, 70 की आयु में आत्म निर्भर है,प्रकृति के साथ सामंजस्य स्थापित कर निरोगी-स्वस्थ-सक्रिय हैं । धन्यवाद ह्रदय से ।।
त्रिबंध प्राणायाम और नाडीशुद्धी प्राणायाम मे कौनसा भेद है तथा इनमे कौनसा अधिक उपयुक्त है?
नाड़ी शोधन प्रणायाम मुख्यतः श्वासों की गति एवं नासिका द्वारा किया जाता है, जबकि त्रिबंध प्राणायाम श्वासों की गति को रोक कर अंगों के सिकुड़न द्वारा होता है। दोनो की अपनी अपनी महत्ता है, दोनो उपयुक्त है।
त्रिबंध प्राणायाम को 3 से 5 मिनट(1 मिनट में 6 बार, 5 मिनट में 30 बार)
और नाड़ीशुद्धि प्राणायाम को 20 से 30 मिनट तक किया जा सकता है। (नोट: शुरुवात न्यूनतम एवं अपनी शक्ति के अनुरूप करे, धीरे धीरे अभ्यास हो जाने पर इस गति तक आए।
आप बहुत अच्छी जानकारी दी, धन्यवाद
त्रिबंध करते हुए भगवान का नाम जपने से अद्भुत फायदे होते हैं , जो सगर्भा त्रिबंध प्राणायाम कहलाता है। हरि ॐ
Bhai booster dose de diye aapne🔥🔥
निशिचित्त समय लगा ने से ही हमें अनुभव होना लगता है।जैसे 60 सेकेंड स्वाश अंदार ,जब स्वाश बहार फेकना थो 40 सेकंड उश से बी जादा सेकंड कर सके ते हो, हरि ओम ️🙏
सच में हमे हमारे पूज्य बापूजी ने बहुत पहले ही से यह अभ्यास खूब खूब कराए थे,बड़े ही दिव्य अनुभव रहे है उन ध्यान योग शिविर के
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बाह्य प्राणायाम करतै समय त्रिबंघ लगाना पडता है
आप को और भी आसनो की वीडियो एसी बनानी चाहिए
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂RADHE RADHE
वाह क्या प्राणायाम आदि कैसे हैं सभी लोग करें सारी दुनिया करें तो युग परिवर्तन अवश्य आएगा जय माता की 🙏🇧🇴🏵️ जय गुरूवर की 🙏🙏🇧🇴🏵️🌺
You explained very well.thank you
You explained very well but if you don't talk about all the benefits what we get in too much details than people think that it's normal pranayam or yoga.
बिस ब्रससे करता हू आज 73 बरस्का हुं निरोगी हुं आठ किलो मिटर पायदळ जाता हुं
Aur pehle jalandhar bandh lgaate hain ya moolbandh...mtlb uper se lgate huwe niche aate hain ya...niche se uper ki or lgate jaate hain...
Jay shrikrishna
Bahut acchaa explained. Benefits of Tribandh bataiye!
Sir bandh lgane ke bad Sabse phle konsa bandh khole
Ese hi maha tribandh pranayam kaha jata hai
Kya tribandh mudra se blood pressure badta hai
Subscribed. You have explained well.
Muje koi clear karega mool bandh me maladwar ko sikodna he ya yonistan ko
Remove the background noise
Saans bhar kar uddiyaan bandh kaise lgega
Thank you 🙏🙏🙏very much Sir
Har rog ka alag kumbhak ka video banaye
Thanks sir 💓🙏🙏
Jay bhole
Scans ka mulband mai kya krna hai.
Very useful video. Full watched n subscribed sir. Jai shri krishna🙏
Many thanks you explained clearly
धन्यवाद इसे इतने सरल तरीके से समझाने के लिये ।
इसको करने का सही समय भी बताइये।
Bhut Sunder Tarike se Samghaya Aapne
त्रिबंध बंद से होने वाले लाभ इस पर भी एक वीडियो बनाइए
Thank you so much sir good information🙏
त्रिबन्धके फाइदेके पक्षमे अौर जानकारी भी दिजिएगा !!
धन्यवाद ❤
Aapke uddeshy bahut kalyankari hai aapko Mera namaskar
Nice explanation
Mangal namaskar ka video laye
Sir isko morning aur evening dono time kr skty hai ky।।।।
Pls rply 🙏🙏🙏
Not in evening
Thankyou very much Guruji
स
waste
हमे सीखाया है, सिधासान मे बैठकर, बायी नाक्से सांस ले फिर जालंदर बंध बांधे, फिर मुल, फिर उद्दियान, फिर छोडते समय, उद्दियन, मुल, जालंदर फिर दहिने नाक्स सान्स छोडणा, इसितराह दहीने नाकसे सांस् लेके करे और बंधन छोडके बाई नक्से छोडे. तो कौंसा बराबर है, कृपया लिखे
Saans 10 sekandme le, 10 सेकंद रोके फिर 20 सेकंडमे छोडें यह ठीक है?
Guruji, aapne mere sawaloke jawab abhi tak nahi diye. Krupay bataiye
Thanks sir your great knowledge.
Udiyan bandh only khali pet hi kar sakte
Waheguru sahib jio.
बहुत अच्छी जानकारी दी धन्यवाद जी👏
आपने बहुत अच्छे तरीके से जानकारी दी है
बहुत-बहुत धन्यवाद!
बहुत अच्छी जानकारी है धन्यवाद
अदभुत
Om Shanti
बहुत सुंदर,स्पष्ट रूप से व्याख्या की है।
Sindhasan me baithna muskil hai
श्वास को बाहर छोडते समय ओर अंदर लेते समय तीनो बंध छोडणा है या, ये तिनो बंध लगा के श्वास को अन्दर बाहर करना है!
Accha samjhaya sir thanks
Isse koi nuksaan ek dam se try kre ya alag alag asan krne ke baad tab try kre
Nahi koi nuksan nahi hoga aap kr sakte ho
Highly useful information, can be clearly understood & practiced Thanks a lot🙏🌹❤
🙏
Kya vjrasan me ye bandh lagaya ja skta hai..?
Jai Shri Prabhu prashuram🙏
Nice video
In English would be most appreciated,!New Zealand
Bahal achha laga tribandh pranayam k bareme jankar.
Clear explanation 👍👍
जय माता की 🙏🙏🇧🇴🏵️🌺 जय गुरूवर की 🙏🇧🇴🏵️🌺 और
नीचे की ओर मूलरन्ध्र का संकोचन करने में कण्ठ का संकोचन होता है और बीच के भाग को पश्चिम (पीछे) की ओर खींचने से प्राणवायु ब्रह्मनाड़ी में निरन्तर गतिमान् होती रहती है
पूरी निष्ठा से अभ्यास करने से हो जायेगा।
Bahut achha Samjhaya Sir Ji 🙏🏻🙋🏻♂️👍🏻
Eska pura benefit to bataya nahi aapney Sir
Please bataye
तिरबंद लगा कर ध्यान कर सकते हैं क्या??
Good information
Tree band jado end karte hai toh konsa band pehle hetanna ha, please guide me
आंतरिक कुंभक मे उडियान बन्ध नही लगाया जाता है
Galat bataoge to log practice kar kar ke thak jayenge aur hamari hi Dharm ke prati astha me udashin ho jayenge🎉
Thanx sir.... 🙏
Confusion Clear. Thanks a lot
matlab bandh kabhi bhi hataane nahi kya??????
बहुत धन्यवाद...nice information
Manyawer app kitni dar tak kumbhak laga sakta ha????
Jyt Jyt Jay mat pita sdgur nmoistute kotikoti bandan namam kotikoti abhar mnsadhup dep chatra dwaja chapan bhog chatiso vyanjan mansa nevdyam sastangam pranat istut bhuvidha om shanti shanti shanti
लिंग पर कोई बुरा असर तो नहीं होगा गुरु जी?
🙏🙏🙏👌
ठुड्डी को हृदय से लगाए?
Please महाबंद, महामुद्रा एव महाबेड़ा के बारे में जानकारी दें 🙏🙏🙏🙏
Good
Ⓘⓢⓜⓔ Ａｕｒ ｋｙａ ｌａｂｈ ｈｏ ｓｋｔｅ ｈａｉ ｓｉｒ ｊｉ 🤔
Brahmcharya Asan main kar sakte hai kya
Can i do the same with padmasan
Namaskar ek samay mein kitne Bhar tribandh Laga sakte hain
Thank you so much sir🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Good kya Ese Par Kaya Ki Shidi Ho Sakti He
Bahut sundar 🙏
Oom shanti 💕😆😆🙏👍👍👍👍👍👍👍👍
Tri bandh kin kiriya ke baad karna chahey
Bahut hi achhi tarh se explain diye hai sir.
thank u
Very knowledgeable video
👌👌👌👌
Perfect explanation 🎉
Vajrasan aasan me laga skte he..?
Please don’t do more than 5 times
त्रिबंध प्राणायाम योग की सबसे अमूल्य क्रिया है जिसके अभ्यास से साधक कई तरह की सिद्धियां भी हासिल कर सकता है पर इसका अभ्यास सिद्ध योगी के मार्गदर्शन में ही किया जाना चाहिए अन्यथा कुछ गलत भी हो सकता है।